Quod Supta Garbhasana?
Supta Garbhasana Hoc asana est spinae gestatio pueri pose. Quia spectat sicut puer spinae gestatio pose, ideo, dicitur sputa-garbhasana.
Item cognosce as: Supinum Natum cum Medulla gestationis Habitu, Dormiente Puero Posito, Somno Infanti Pose, Feto Pose, Supt Bal Asan, Supta Bala Asana, Nidra Garbhasana, Neend Gharbha Asana, Sota Gharabh Asan
Quomodo hoc Asana incipere
- Sede in Padmasana et dormi super dorsum tuum.
- Sicut kukkutasanatake manus ab inter femur et vitulum musculos.
- Ligate tergo manus.
- Quod etiam fieri potest, tenentes cervices vel aures manibus.
Quam ad hunc finem Asana
- Dimittere, Redi ad principium positio padmasana et relaxandi.
Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=KPAv3Z0RS8I
Beneficia Supta Garbhasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Extenditque inferiorem dorsum et coxas.
- Hoc est bonum yoga positio relaxare in lassitudine.
Cavendum est prius quam facere Supta Garbhasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Non pro his qui in fraudem retrahunt.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Supta Garbhasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem facit, accentus mentis minuere, necnon altiorem sanitatem meliorem facere.
