Quod Shirshasana
Shirshasana Hoc pose est maxime cognitum yoga pose quam cetera opposuit. in capite stans, Sirsasana appellatur.
- Dicitur etiam rex asanas, unde hoc asana exercere potest postquam in aliis asanas dominatus est.
Item cognosce as: Sirsasana , Sirshasana , Sirshasana , Positum Headstand , Positum poli staturam , Positum Topsy-turvam , Vipreet Karni Asan / Mudra , Vipreeta Karani , Shirsh Asan , Perversa pose , Sirshasana
Quomodo hoc Asana incipere
- Uno loco matta flectit genua.
- Tunc claude digitos manuum tuarum et pone eos et bracchia tua super Nullam in yoga matta.
- Cuba prope simul.
- occipitium tuum pone in cava palmarum.
- Iam genua surge et accipe gradum vel duos versus caput.
- Haurire, et lente crura attollere, donec perpendicularis sint.
- Nunc re- tine dorsum tuum, et conare relaxare et respirare penitus et lente ab alvo.
- Nunc intende in cerebrum vel glandulam pinealem inter supercilia.
Quam ad hunc finem Asana
- Dimittere vel descendere, genua flectere, et unum crus et alterum demittere.
- Pro incipientibus, roga modo amicum tuum, ut alterum crurum habeas, alterum crure deprimas.
Video Tutorial
Beneficia Shirshasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Augendum capillos promovet augendo circulationem sanguinis in capillo.
- Shirshasana seu caput circulationem cerebri auget, ob quam melius functiones cerebri emendare et vitalitatem et confidentiam augere possumus.
- Pauperes sanguinis circulatio, timor, vigiliae, capitis, tensio, constipatio et problemata oculorum et nasi emendari possunt.
- Etiam spinam in rectam noctis ponendam iuvat.
Cavendum antequam Shirshasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Fuge hanc asana si problema pressurae altae vel humilis sanguinis, atherosclerosis (obstructis venis), cerebrum impetum. Cavenda etiam est, si gravem morbum oculi, pus in auribus, constipationem, collum laesionem, aut glandulae pituitariae vitium habent.
- Sed ex his morbis convalescens hoc asana experiri potes.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Shirshasana utilis est ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis melioris, accentus mentis minuendam, necnon altiorem sanitatem meliorem.
