Quid est majorna, et beneficia & cautiones

Quid est Majrasana?

Majrasana Cat Pose seu Majrasana te docet motum a centro tuo inchoare et motus et spiritus tuos disponere.

• Haec duo praecipua themata in usu asana sunt.

Item cognosce as: Cat Pose, Billi Posture, Majra Asana, Majr Asan

Quomodo hoc Asana incipere

• Super quadrupedia incurva, sicut feles; genua coxae latitudine distantes, manus umeri latitudo seorsum, sub umeris tuis.
• Arma recta manent.
• Relaxa spinam tuam per exhalationem abdominis musculis contractis, dorsum rotundum ad laquearia, accinctisque caudae os et demissis caput mento ad pectus.
• Attrahens, solve contractionem, caudam os sursum tenes, spinam tuam versus solum tinge et caput erige.
• pectus tuum dilata et respira.
• Has positiones aliquoties alternas, flatus tuos motus compone.

Quam ad hunc finem Asana

• Dimittere, Revertere ad primam positionem et tunc relaxare in statu commoda.

Video Tutorial

Beneficia Majrasana

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. Haec positio spinae tuae copiam augebit, tensio leva in area dorsi et colli, abdominis musculi et toni abdominis organa firma.
2. Magna est fictio pro anfractibus dorsi et soli pelvis exercet.
3. Felis pose etiam prodest hominibus asthmatis vel cordis difficultatibus sicut pulmonem dilatat.

Cavendum est priusquam Majrasana

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Si debiles manus habes, pugnos fac et articulos in area pone, pollices porro.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Majrasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis meliorem, vim mentis minuendam, necnon altiorem sanitatem meliorem.