Quod Dhanurasana
Dhanurasana Hoc asana revera multum spectat sicut arcus sagittarii cum in pleno statu es. Hoc pose optimum factum est post modicum fermentum cum aliis oppositis.
- Sit incipientibus difficile. Bhujangasana , seu fel ponunt , saxum est pose ad construendum vires in arcu staturae requisitae .
Item cognosce as: Arcum Positum, Arcum Pose, Dhanur Asana, Bowposture
Quomodo hoc Asana incipere
- Dormi stomachum tuum.
- Genua flecte et talos tene.
- Inspira et manus trahere et cruribus et poplitibus impellere iunctis, donec truncus arcum fingat cum solo ventriculo in terra.
- Respicite et manete in situ ad tempus.
Quam ad hunc finem Asana
- Retine spiritum et exhalant et plana iacent.
- Post dimissionem, iaceo in shavasan aliquandiu.
Video Tutorial
Beneficia Dhanurasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Abdominis adipem minuit.
- Compressio spinalis columnae, premens nervos cum scapulis (ossa alata ad dorsum brachiis affixa) circulationem sanguinis regit dum in asan.
- Cum positio dimissa est, copia sanguinis multis organis momentis augetur et etiam flexibilitas spinae augetur.
Cavendum est antequam Dhanurasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Non pro ulcere peptico, hernia, aut thyroideae vel glandulae endocrinae morbis laborantibus.
- Noli conari in positione manere si nimium dolorem sentis.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Dhanurasana adiuvat ad augendam flexibilitatem musculorum, meliorem figuram corporis, accentus mentis minuere, et altiore sanitate meliori.
