Quid est Anjaneyasana?
Anjaneyasana Anjaneyasana a magno Deo simia Indica nominatur. In hoc asana cor iungitur ad inferiorem partem corporis, facultatem sino prana deorsum et sursum fluere.
Item cognosce as: Leg-spissura, Scindo Leg Pose, Lunge Pose, Anjanay vel Anjaney Asan, Anjaneya Asana
Quomodo hoc Asana incipere
- Incipe manibus directe infra scapulas et genua, coxae latitudo seorsum et directe infra coxas tuas – pedes recti sunt post genua.
- Dextram tibiam affer inter manus tuas, et talum et genu in una linea sunt, et crure rectum sursum et deorsum est.
- Utere tuo brachio dextro ad tibiam interiorem ad midline corporis stringendam.
- Digitos cincinnus tergum sub et genu e terra tollunt.
- Preme in calcaneum sinistrum sicut musculum femoris sinistri elevas usque ad caelum et radicem tailbone deorsum et deinceps.
- id est: Crus posterioris oneratur et attollitur dum crus anteriore molle est et deditionem – tucks tailbone in spatio intercedit.
- Simul scapulas scapulas tibi trahe super dorsum tuum, et cor tuum in celebratione sublevare permitte.
Quam ad hunc finem Asana
- Genu retro flecte et ad mensam veni pose et ex alia parte repetere.
Video Tutorial
Beneficia Anjaneyasana
Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)
- Robore coxae stabilimenta toned fiunt.
- Musculi in brachiis et scapulis tonescunt et roborantur.
- Multi etiam minores musculi, tendines et ligamenta in genu extenduntur.
Cavendum est priusquam Anjaneyasana
Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)
- Memor esto quod ante genu tuum ante te directe manere debet et non intra vel extra genu tuum decidere.
Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.
Histroy et scientifica basis Yoga
Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.
- Pre Classical Yoga
- Classical Yoga
- Post Classical Yoga
- Moderni Yoga
Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.
Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.
BREVIARIUM
Anjaneyasana adiuvat ad augendam flexibilitatem musculorum, corporis figuram meliorat, accentus mentis minuere, et altiore sanitate meliori.
