Quid Akaran Dhanurasana, et beneficia & DECAUTES

Quod Akaran Dhanurasana?

Akaran Dhanurasana In hoc asana corpus magis tenditur sicut filo arcuum evulso tempore sagittandi.

Item cognosce as: Arcum Ad Aurem Pose, Arcum Et Sagittae Positum, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan

Quomodo hoc Asana incipere

• Flectere crus sinistrum in genu et tene pedem in femur dextri cruris.
• Pedem dextrum rectum custodiat.
• Tene pollicem sinistri cruris dextra; eam tenere inter pollicem et indicem et alios 3 digitos bonum pollicis tenaci habere.
• Habe pollicem dextri cruris in sinistra manu.
• Exhalas et dum haurimus, incipe pedem sinistrum dextra manu levare et ad aurem sume.
• Habe truncum et collum erectum et visum ab altero extremo sinistrae fixae.
• Permanere normalis respiratio.

Quam ad hunc finem Asana

• Haurire et exhalare, committitur pedem demittere et pone super femore.
• Redde manus in locum suum.
• Sinistrum pedem ad priorem locum sume.

Video Tutorial

Beneficia Akaran Dhanurasana

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. In hoc asana magna cola qnam manu, cruribus et articulis lumborum et genuum.
2. Ergo augetur organorum efficientia.

Cavendum est antequam Akaran Dhanurasana

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Vitanda est tentatio perveniendi ad optimam dignitatem, si intolerabilis labor est.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Akaran Dhanurasana adiuvat ad augendam flexibilitatem musculorum, meliorem figuram corporis, accentus mentis minuere, et altiore sanitate meliori.