Quid est Adva Matsyasana, et beneficia & DECAUTES

Quod Adva Matsyasana

Adva Matsyasana In hac asana statura figura corporis videtur similis piscibus in aqua. In hac asana, in aqua sine motu ullo in hac asana natare potest.

Item cognosce as: Prone Piscium Pose / Pose, Adho Matsya Asana, Adha Matsy Asan

Quomodo hoc Asana incipere

• Jace in terra super dorsum tuum in shavasana .
• Nunc clunes in solo habe, caput, umerum, dorsum et bracchia trahe et leva de pavimento arcuato dorsum et pectore sursum elevando.
• Accinge caput retro et pone verticem capitis pronus in terram.
• Nunc cubita de pavimento eleva et manus sub pectore sursum subtrahe et ad palmas digitis directis (vel in Anjali mudra dicere possumus).
• Tum leniter per nares spirant, ut diutius in statu remaneant.

Quam ad hunc finem Asana

• Cum satis tibi putes esse vel lassitudinem sentis, tunc ad shavasana redi.

Video Tutorial

Beneficia Adva Matsyasana

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra^(YR/1)

1. Haec asana caveam costae auget.
2. Fac collum flexibile et validum.
3. Fistula venti dilatat et sic respirationem profundo adiuvat.
4. Effectus boni in textus faciei.
5. Morbositates spinae corrige.

Cavendum est priusquam Adva Matsyasana

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra^(YR/2)

1. Hoc asana etiam cum padamasana tentari potest, sed incipientes cum padamasana hoc facere non debent, quia primum incipientibus facilius erit.
2. Personae, quae cephalea sunt, alta vel humilis pressio sanguinis et gravis cervicis vel injuria retro.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

• Pre Classical Yoga
• Classical Yoga
• Post Classical Yoga
• Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Adva Matsyasana adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis auget, accentus mentis minuit, necnon altiorem sanitatem meliorem facit.