Quid est Adho Mukha Svanasan, et beneficia & DECAUTES

Quod Adho Mukha Svanasan

Adho Mukha Svanasan Hoc asana est unum ex celeberrimis yoga asana, Hic extensio asana dat novam industriam corpori.

  • Infernus canis figura antiqua figuratur in Arte Aegyptia, id est mille annorum.
  • Docet quomodo omnia cohaereant; Calcanei nostri quomodo scapulis nostris coniunguntur, quomodo digiti cor influunt, quomodo cubitus collocatio spinam efficit.

Item cognosce as: Infernus-facing Dog Positus, headstand pose, deorsum versus arborem, Adho Mukh Sav Asan, Savasana, Shavasana

Contents hide
1 Quod Adho Mukha Svanasan
2 Beneficia Adho Mukha Svanasan
3 Cavendum est antequam Adho Mukha Svanasan

Quomodo hoc Asana incipere

  • Accedite ad manus et genua manibus sub scapulis et genibus subtus coxis.
  • Curl toes subtus et repellunt attollens coxas et crura erigens.
  • Expande digitos et inclinare ad antrorsum posito pondere in digitos.
  • Utraque bracchia versus deorsum, et latus exterius dilatando pectus.

Quam ad hunc finem Asana

  • Manete in hoc loco alicubi ab 1 ad 3 minuta.
  • Deinde genua flectis ad solum cum exhalatione et acquiescimus in Advasana.

Video Tutorial

Beneficia Adho Mukha Svanasan

Secundum investigationes haec Asana prodest sicut per infra(YR/1)

  1. Sedat cerebrum et adiuvat levare innixi et leni tristitia.
  2. Viget corpus.
  3. Positio haec extendit musculos humeri, posterioris partis femoris et cruris, arcus pedis et manus.
  4. Brachia et crura confortat.
  5. Signa menopausae adiuvat sublevare.
  6. Menstrua sedat gravedine cum capite facto sustinetur.

Cavendum est antequam Adho Mukha Svanasan

Ut per plura studia scientifica, cautiones adhibeantur in morbis, de quibus per infra(YR/2)

  1. Sedat cerebrum et adiuvat levare innixi et leni tristitia.

Sic consule medicum tuum, si quid habes de quaestione praedicta.

Histroy et scientifica basis Yoga

Propter oralem tradendam sacrarum scripturarum et secretorum dogmatum, praeteriti yoga mysterio scatet ac confusione. Early yoga litterae scripti tenui foliis palmarum. Ita facile laeditur, destruitur, amittitur. Origines Yogae supra 5,000 annos rescribi possunt. Quamquam alii academici putant eum tam annorum esse quam decem milia annorum. Yoga historia prolixa et illustris in quattuor distinctos periodos augmenti, praxis et inventionis dividi potest.

  • Pre Classical Yoga
  • Classical Yoga
  • Post Classical Yoga
  • Moderni Yoga

Yoga est scientia psychologica cum overtones philosophicae. Patanjali Yoga methodum suam inchoat docendo ut mens regatur – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali in opinationes intellectuales non incidit necessitatis mentem moderandi, quae in Samkhya et Vedanta inveniuntur. Yoga, inquit, est moderatio mentis, constrictio cogitationis supellectilis. Yoga est scientia in usu personali. Maxime utilis est yoga quod adiuvat nos ad sanam corporis et mentis statum conservandum.

Yoga potest adiuvare ad tardus processus senescentis. Cum senescentis maxime incipit autointoxication vel veneno sui ipsius. Ita, modum catabolicum cellae degenerationis aliquantum possumus, servando corpus mundum, flexibile, et proprie lubricum. Yogasanas, pranayama, meditatio omnia coniungi debent ad plenam commoda yoga metendam.

BREVIARIUM
Adho Mukha Svanasan adiuvat ad flexibilitatem musculorum augendam, figuram corporis melioris, accentus mentis minuendam, et altiorem sanitatem meliorem.








RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR