Што е Вирасана 1
Вирасана 1 Херојската јога поза е една од основните седечки пози, исто така одлична за медитација.
Внатрешната ротација на горните нозе...
Што е Вирасана 1
Вирасана 1 Херојската јога поза е една од основните седечки пози, исто така одлична за медитација.
Внатрешната ротација на горните нозе...