Surecheckup

អ្វី​ទៅ​ជា​វីរសាណា ១ វីរ៉ាសាណា ១ Hero Yoga Pose គឺជា​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​មូលដ្ឋាន​មួយ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សមាធិ។ ការបង្វិលខាងក្នុងនៃជើង និងជង្គង់ខាងលើគឺផ្ទុយទៅនឹងចលនាដែលពាក់ព័ន្ធនឹង Lotus Yoga Pose។ ដូច​នេះ វា​ទាំង​បន្ធូរ​ត្រគាក ជង្គង់ និង​កជើង​ក្នុង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់ Lotus ហើយ​ដើរតួ​ជា​ការ​ទប់​ទល់​ស្រាល។ Hero ក៏ជាទីតាំង Yoga ចាប់ផ្តើមសម្រាប់ពត់ទៅមុខ ពត់ថយក្រោយ និងបង្វិល។ ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា​ជា:...

អ្វី​ទៅ​ជា​វីរសាណា ១ វីរ៉ាសាណា ១ Hero Yoga Pose គឺជា​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​មូលដ្ឋាន​មួយ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សមាធិ។ ការបង្វិលខាងក្នុងនៃជើង និងជង្គង់ខាងលើគឺផ្ទុយទៅនឹងចលនាដែលពាក់ព័ន្ធនឹង Lotus Yoga Pose។ ដូច​នេះ វា​ទាំង​បន្ធូរ​ត្រគាក ជង្គង់ និង​កជើង​ក្នុង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់ Lotus ហើយ​ដើរតួ​ជា​ការ​ទប់​ទល់​ស្រាល។ Hero ក៏ជាទីតាំង Yoga ចាប់ផ្តើមសម្រាប់ពត់ទៅមុខ ពត់ថយក្រោយ និងបង្វិល។ ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា​ជា:...