Virasana 1 nima
Virasana 1 Qahramon yoga pozasi asosiy oʻtirish pozalaridan biri boʻlib, meditatsiya uchun ham juda mos keladi.
Yuqori oyoq va tizzalarning ichki aylanishi...
Virasana 1 nima
Virasana 1 Qahramon yoga pozasi asosiy oʻtirish pozalaridan biri boʻlib, meditatsiya uchun ham juda mos keladi.
Yuqori oyoq va tizzalarning ichki aylanishi...