셀러리(Apium graveolens)

Ajmoda라고도 알려진 셀러리는 낙엽과 줄기가 균형 잡힌 식단의 구성 요소로 자주 사용되는 식물입니다.^(HR/1)

셀러리는 “빠른 행동”을 상징하는 다용도 야채입니다. 셀러리의 높은 수분 함량은 독소를 제거하는 동시에 체내 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 장 건강을 향상시켜 소화 불량과 변비에 도움이 됩니다. 셀러리 잎은 포만감을 주고 과식을 방지하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 셀러리의 항염증 특성은 또한 통증과 염증을 줄여 통풍 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 및 항염증 특성으로 인해 총 혈중 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜 콜레스테롤 수치를 조절합니다. 잠자기 전에 물 한 컵에 샐러리 주스 2-3티스푼과 꿀을 섞어서 마시면 이완 효과와 불면증 관리에 도움이 됩니다. 셀러리 줄기는 이뇨 작용으로 인해 소변을 증가시켜 생리통, 경련 및 팽만감을 관리하는 데 도움이 됩니다.

샐러리라고도 불리는 :- Apium graveolens, Ajmod, Ajmuda, Ajwain-ka-patta, Vamaku, Randhuni

셀러리는 다음에서 얻습니다. :- 식물

셀러리의 용도와 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 체 : 파이토케미칼이 존재하기 때문에 셀러리는 전체 소화 시스템에 도움이 될 수 있습니다. 또한 높은 수분과 섬유질 함량은 소화를 돕고 변비를 관리할 수 있습니다.
• 생리통 : ” 셀러리는 월경통에 어느 정도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 셀러리는 수분 함량이 높기 때문에 월경 중 복부 팽만감에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 셀러리는 생리통에도 도움이 될 수 있습니다.1. 건강에 좋은 간식으로 먹기 샐러리 줄기 한그릇.2. 땅콩버터 같은 고소한 딥과 잘 어울립니다.”
• 두통 : 셀러리는 경증에서 중등도의 두통에 도움이 될 수 있습니다. 뇌의 동맥이 확장되면 통증 매개체가 활성화되어 두통을 유발합니다. 셀러리는 천연 항염증제입니다. 그것은 통증 매개체의 활동을 낮추어 두통을 줄입니다.
• 통풍 : 통풍은 샐러리로 치료합니다. 셀러리는 항염증 특성으로 인해 통풍의 불편함을 치료하는 데 유용할 수 있습니다. 셀러리에서 발견되는 천연 플라보노이드인 아피인이 이 기능을 담당합니다. 아피인은 통증 매개체의 활동을 감소시켜 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 불명증 : 셀러리는 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 샐러리에는 중추신경계를 진정시키고 숙면을 돕는 3,n부틸프탈라이드가 함유되어 있습니다. 1. 물 1컵에 샐러리 주스 2~3큰술을 섞는다. 2. 꿀 1티스푼을 섞는다. 3. 취침 직전에 마신다. 4. 잠자리에 들기 전에 방광을 비우십시오. 그렇지 않으면 화장실에 가도 잠이 오지 않을 것입니다.

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샐러리 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(아피움 그라볼렌)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 셀러리를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(아피움 그라볼렌)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 중간 정도의 약물 상호 작용 : 갑상선 호르몬 결핍은 레보티록신으로 치료합니다. levothyroxine과 함께 셀러리를 복용하면 후자의 효과가 낮아질 수 있습니다. 이 때문에 임상 지침을 찾아야 합니다.
  • 심장병 환자 : 셀러리는 실제로 고혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 따라서 항고혈압제와 함께 샐러리를 사용하는 경우 일반적으로 고혈압을 자주 확인하는 것이 좋습니다.
    셀러리는 이뇨 효과가 있을 수 있습니다(오줌 결과 향상). 따라서 다른 이뇨제를 복용하는 경우 추가 결과가 나타날 수 있으므로 일반적으로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  셀러리 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)는 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 셀러리 주스 : 유리잔에 셀러리 주스 몇 tsp를 가져옵니다. 극도로 동일한 양의 물을 포함하여 섭취하십시오. 이 주스를 1일 2회 식후 2시간 후에 드십시오.
  • 셀러리 캡슐 : 1~2개의 셀러리 캡슐을 섭취하십시오. 1일 2회 식후 물과 함께 섭취하십시오.
  • 셀러리 파우더 : 셀러리 가루 반에서 한 티스푼을 섭취하십시오. 1일 2회 따뜻한 물과 함께 삼키십시오.

  얼마나 많은 셀러리를 섭취해야합니까?:-

  여러 과학 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 셀러리 주스 : 하루에 두 번 2-3 티스푼.
  • 셀러리 캡슐 : 1일 2회 1~2캡슐.
  • 셀러리 파우더 : 하루에 두 번 반에서 한 티스푼.

  셀러리의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 셀러리(Apium graveolens)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  셀러리 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 셀러리 잎을 수프에 사용할 수 있습니까?

  Answer. 예, 셀러리 낙엽을 수프에 추가하여 맛을 개선하는 동시에 혈압, 콜레스테롤, 월경 주기 불편, 체중 감소, 관절염 통증 완화 및 해독과 같은 많은 건강 및 웰빙 이점을 제공할 수 있습니다.

  Question. 셀러리 수프의 조리법은 무엇입니까?

  Answer. 셀러리 수프는 다양한 방법으로 만들 수 있습니다. 1. 선택한 야채와 신선한 전체 셀러리 한 컵을 다집니다. 2. 끓는 물이 담긴 주전자에 10분간 끓입니다. 3. 계속해서 5분 더 요리합니다. 또는 또 다른 옵션은 좋아하는 닭고기나 채소 수프에 샐러리 잎을 추가하는 것입니다.

  Question. 셀러리는 어떻게 보관합니까?

  Answer. 며칠 동안 샐러리를 신선하고 싱싱하게 보존하려면 알루미늄 호일에 안전하게 싸서 냉장고에 보관하십시오. 너무 오래 보관하면 모든 영양소가 손실됩니다.

  Question. 셀러리의 뿌리를 먹을 수 있습니까?

  Answer. 종종 셀러리악이라고 불리는 셀러리 원산지는 약간 갈색을 띠는 식용 뿌리 채소입니다. 샐러리와 비슷한 맛이 나며 녹말 같은 감자 같은 질감이 있습니다. 샐러리의 원료를 삶아 스프에 넣거나 감자처럼 으깨면 간편하게 섭취할 수 있다. 익히지 않고 먹어도 좋다.

  Question. 셀러리와 오이 주스의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 셀러리 한 잔과 오이 주스, 특히 무더위가 지속되는 동안 알코올을 섭취하면 건강에 도움이 됩니다. 그것은 당신의 몸에 수분을 공급할 뿐만 아니라 독소를 제거하고 배를 청소할 것입니다. 이것은 궁극적으로 체중 관리에 도움이 됩니다.

  Question. 셀러리 주스를 만들려면 어떤 레시피를 사용해야 하나요?

  Answer. 다음 절차에 따라 셀러리 주스를 만들 수 있습니다. 1. 필요한 만큼 신선한 셀러리 잎을 가져갑니다. 2. 셀러리는 씻어서 착즙기로 즙을 짠다. 3. 신선한 셀러리 주스를 한 모금 마신다.

  Question. 셀러리 수프를 만드는 방법?

  Answer. 다음은 셀러리 수프를 만드는 단계입니다. 1. 신선한 셀러리를 작은 조각으로 자릅니다. 2. 팬에 기름을 두른다. 3. 팬에 샐러리, 양파, 마늘이 부드러워질 때까지 볶는다. 4. 용기에 물을 채웁니다. 5. 중불에서 끓입니다. 6. 컵에 붓고 뜨거울 때 드세요.

  Question. 셀러리가 체중 감량에 도움이 되나요?

  Answer. 예, 셀러리는 소화를 촉진하여 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀러리는 많은 양의 섬유질과 수분을 함유하고 있습니다. 이 때문에 식욕에 대한 갈망을 물리칠 수 있을 뿐만 아니라 완전함을 느끼게 될 것입니다. 셀러리는 식욕을 조절하는 데 도움을 주어 체중 감량에 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 셀러리는 관절염 통증에 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 항염증 작용을 하기 때문에 관절염의 불편함을 치료하는 데 도움이 된다고 합니다. 셀러리에 있는 천연 플라보노이드인 아피인이 이 기능을 담당합니다. 아피인은 불편감 중재자의 작업을 줄여 신체의 불편함과 부기를 완화하는 데 도움을 줍니다.

  Question. 셀러리 줄기가 고혈압에 좋은가요?

  Answer. 셀러리 줄기는 카파 도샤(Kapha doshas)뿐만 아니라 바타(Vata)를 안정화시켜 고혈압을 낮추는 데 사용할 수 있습니다.

  Question. 셀러리는 신장에 좋은가요?

  Answer. 셀러리에는 높은 염분과 칼륨 웹 함량이 있어 체액을 관리하고 소변 흐름을 촉진하며 신체의 오염 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 신장 결석을 예방하고 신장을 건강하고 균형 있게 유지하는 데 도움이 됩니다.

  셀러리는 카파 불일치로 인한 과도한 수분 무게를 제거하고 오줌 순환을 광고하고 신장 기능을 개선하는 기능이 있습니다.

  Question. 셀러리가 암을 죽일 수 있습니까?

  Answer. 셀러리는 암을 치료하지는 않지만 암의 위험을 최소화합니다. 셀러리에서 발견된 루테올린은 항증식 특성을 가지고 있으며 암세포 증식을 억제합니다. 셀러리는 또한 암 세포를 죽게 하는 항암 능력이 있는 화학 물질인 아피게닌으로 구성되어 있습니다.

  Question. 셀러리는 남성에게 유익합니까?

  Answer. 셀러리는 남성의 생식 능력을 돕고 발기 부전의 가능성을 감소시킬 수 있기 때문에 남성에게 도움이 되는 것으로 믿어집니다. 셀러리는 안드로스테논과 안드로스테놀로 구성되어 있어 남성이 추가적인 성욕을 가질 수 있도록 도와줍니다.

  셀러리는 Vrishya(최음) 품질을 가지고 있어 남성의 성 문제 치료에 유용할 수 있음을 시사합니다. 1. 식후 샐러리(아즈모다) 가루 1/2작은술을 물과 함께 섭취합니다. 2. 최상의 효과를 위해 최소 3개월 동안 하루에 두 번 반복합니다.

  Question. 셀러리 주스가 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니까?

  Answer. 여드름을 치료하기 위해 셀러리 주스를 계속 사용할 수 있다는 임상적 증거는 충분하지 않지만 특정 피부 상태에 도움이 될 수 있습니다.

  Question. 셀러리는 매일 식사에 얼마나 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 저항력을 높이고 신체가 조건과 싸울 수 있도록 준비하는 비타민이 풍부합니다. 셀러리 잎은 정기적으로 먹을 수 있으며 또한 음식과 음료에 양념을 하는 데 사용됩니다.

  Question. 셀러리는 간 해독에 좋은가요?

  Answer. 셀러리는 간 보호 건물을 포함하고 있기 때문에 간에 탁월합니다. 셀러리 씨는 항산화제(플라보노이드 등)가 풍부하여 보완 라디칼과 싸우고 간 세포가 손상되지 않도록 보호합니다.

  Question. 셀러리 씨 차의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 셀러리 씨앗에는 많은 영양소가 들어 있습니다. 셀러리 씨 차는 콜레스테롤 감소에 도움이 되는 오메가 지방과 고도불포화 지방으로 구성되어 있습니다. 그것은 당신이 걷어차고 더 나은 휴식을 취하는 데 도움이됩니다.

  Question. 셀러리는 염증을 줄이는 데 어떻게 도움이 됩니까?

  Answer. 셀러리의 항염증 주거 특성은 염증을 낮추고 악화된 부위의 통증 및 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 통풍에 셀러리의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 샐러리는 통증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 성분이 있고 통증을 유발하는 부기를 유발하기 때문에 통풍에 좋습니다. 마찬가지로 관절과 근육량으로의 혈류를 향상시키는 데 도움이되는 신경 활성화 결과를 가지고 있습니다.

  SUMMARY

  샐러리는 ‘신속한 행동’을 상징하는 기능성 채소입니다. 샐러리의 수분 함량이 높은 소재는 몸을 촉촉하게 유지하는 동시에 오염 물질을 추가로 제거하는 데 도움이 됩니다.