마늘(Allium sativum)

아유르베다에서는 마늘을 “라소나”라고 부릅니다.^(HR/1)

” 매운 냄새와 치료 효과로 인해 인기 있는 요리 재료입니다. 황 화합물이 많이 함유되어 있어 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 마늘은 신체의 신진대사를 촉진하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 지질을 낮추기 때문에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하기 때문에 심장 건강에 도움이 됩니다. 항산화 특성으로 인해 플라크 형성을 억제하고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 마늘은 또한 면역력을 높이고 신체의 능력을 향상시킵니다. 질병과 싸우기 위해.호흡기의 점액 생성을 증가시켜 감기 및 기침 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 칼슘 수치가 높아 뼈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 마늘의 항산화 특성은 잠재적으로 자유 라디칼 손상을 방지하여 기억력 문제에 도움이 될 수 있습니다. 또한 뇌 세포 조직과 근육으로의 산소 흐름을 개선하여 스포츠 경기력 향상에 도움을 줍니다. 마늘 페이스트와 우유 , Ayurveda에 따르면 Vajikarana(최음) 특성으로 인해 성 건강을 향상시킵니다. 마늘 주스는 가급적 아침에 공복에 먹는 것이 체중 감량에 도움이 됩니다. 아침에 가장 먼저 생마늘을 삼키는 것은 오래된 콜레스테롤을 낮추는 치료법입니다. 마늘의 항진균 및 항균 특성은 감염 및 여드름과 같은 피부 질환의 치료에 도움이 됩니다. 마늘 오일은 피부의 백선, 사마귀 및 기생충을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. Snigdha(지성) 품질 때문에 마늘 페이스트와 꿀로 구성된 헤어팩은 모발 발달을 촉진하고 과도한 건조를 완화합니다. 생마늘이 끔찍한 호흡을 촉진한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 생마늘을 삼킨 후에는 양치질을 하거나 민트를 섭취하여 입 냄새를 없애는 것이 좋습니다.

마늘은 다음과 같이 알려져 있습니다. :- Allium sativum, Rasona, Yavanesta, Maharu, Lasun, Lasan, Lassun, Lahasun, Bulluci, Vellulli, Nelluthulli, Vellaipoondu, Vellulli, Tellapya, Tellagadda, Lahsan, Seer.

마늘은 다음에서 얻습니다. :- 식물

마늘의 용도와 이점:-

여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 죽상 동맥 경화증(동맥 내부에 플라크 침착) : 마늘은 동맥경화증 치료에 도움이 됩니다. 마늘에는 항염 및 항산화 작용을 하는 알리신이 함유되어 있습니다. 마늘은 몸에 나쁜 콜레스테롤 흡수를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높입니다. 마늘은 해로운 콜레스테롤의 침착을 억제하여 동맥의 플라크 형성을 방지합니다. 마늘은 지질 과산화와 혈관 손상을 줄입니다.
  마늘은 동맥경화를 관리하는 데 도움이 되는 유해한 콜레스테롤을 감소시킵니다. 이는 콜레스테롤 상승이 Pachak Agni 불균형(소화불)으로 인해 발생하기 때문입니다. 과잉 폐기물 또는 Ama는 조직 소화가 손상될 때 생성됩니다(부적절한 소화로 인해 체내에 독성이 남아 있음). 이로 인해 유해한 콜레스테롤이 축적되고 동맥이 막힙니다. 마늘의 디판(전채)과 파찬(소화) 특성은 일반 식단에 포함될 때 Agni를 증가시키고 결함이 있는 소화를 교정합니다. 1. 마늘 페이스트 반 티스푼을 가져 가라. 2. 우유에 삶았다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.
• 당뇨병(제1형 및 제2형) : 마늘은 혈당 수치를 낮추어 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.
  Madhumeha라고도 알려진 당뇨병은 Vata 불균형과 소화 불량으로 인해 발생합니다. 소화 장애는 췌장 세포에 Ama(잘못된 소화의 결과로 체내에 남아 있는 독성 폐기물)가 축적되어 인슐린 활성을 손상시킵니다. 정기적으로 마늘을 섭취하면 부진한 소화를 회복하고 아마씨를 줄이는 데 도움이 됩니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. 팁: 1. 작은 그릇에 마늘 페이스트 1/2작은술을 계량합니다. 2. 우유에 삶았다. 3. 하루에 한두번 마신다.
• 높은 콜레스테롤 : 마늘은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하여 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시킵니다.
  Pachak Agni의 불균형은 높은 콜레스테롤(소화불)을 유발합니다. 아마는 조직 소화가 방해될 때 생성됩니다(부적절한 소화로 인해 체내에 독성이 남아 있음). 이로 인해 유해한 콜레스테롤이 축적되고 동맥이 막힙니다. 마늘은 아그니(소화불)의 개선과 아마의 감소에 도움이 됩니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. Hrdya(심장 강장제) 특성으로 인해 독소를 제거하여 혈관의 막힘을 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 또한 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 마늘 페이스트 반 티스푼을 가져 가라. 2. 우유에 삶았다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.
• 고혈압(고혈압) : 마늘은 고혈압에 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 항산화 및 항고혈압 효과가 있습니다. 지질 수준의 조절과 자유 라디칼 손상 예방에 도움이 됩니다.
• 전립선암 : 마늘은 전립선암 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 마늘은 항암, 항산화 및 항염 효과가 있습니다. 마늘은 암세포의 증식과 성장을 억제합니다.
• 위암 : 마늘은 위암의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다. 항암 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 마늘은 천연 항산화 수치를 높이고 DNA를 손상으로부터 보호합니다.
• 비만 : 체중 증가는 잘못된 식습관과 좌식 생활 방식으로 인해 발생하며 이로 인해 소화관이 약해집니다. 이것은 Ama 축적을 증가시켜 meda dhatu의 불균형을 일으킵니다. 마늘은 신진 대사를 개선하고 Ama 수치를 낮추어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 디판(전채)과 파찬(소화) 특성이 이를 설명합니다. Meda dhatu의 균형을 맞춰 비만을 감소시킵니다. 팁: 1. 작은 그릇에 마늘 페이스트 1/2작은술을 계량합니다. 2. 혼합물에 꿀 1티스푼을 추가합니다. 3. 건강한 체중을 유지하기 위해 하루 1~2회 섭취합니다.
• 결장 및 직장암 : 마늘은 결장암 치료에 유용할 수 있습니다. 항암 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 신체의 천연 항산화제의 양을 증가시키고 DNA를 해로부터 보호합니다.
• 일반적인 감기 증상 : 마늘은 일상 식단에 포함되거나 꿀과 함께 섭취하면 감기로 인한 기침을 조절하는 데 도움이 됩니다. 기침은 일반적으로 감기의 결과로 발생하는 빈번한 질병입니다. 아유르베다에서는 카파병이라고 합니다. 호흡기계의 점액 축적은 기침의 가장 흔한 원인입니다. 마늘의 카파 균형 특성은 카파를 낮추는 데 도움이 되며, 우슈나(뜨거운) 성질은 수집된 점액을 호흡기에서 배출하는 데 도움이 됩니다. 1. 마늘 페이스트 반 티스푼을 가져 가라. 2. 혼합물에 꿀 1티스푼을 추가합니다. 3. 하루 1~2회 섭취합니다.
• 백선증 : Dadru라고도 알려진 백선은 가려움과 작열감을 유발하는 Kapha-Pitta dosha 불균형으로 인해 발생합니다. 마늘은 곰팡이 감염과 백선으로 인한 자극에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 Kapha 진정 및 Kushtghna(피부 질환에 도움이 됨) 특성 때문입니다. 1. 마늘즙 1~2티스푼을 섭취한다. 2. 코코넛 오일에 버무리십시오. 3. 환부에 바르십시오. 4. 하루에 한두 번 반복하여 백선을 예방하십시오.
• 헬리코박터 파일로리(H.Pylori) 감염 : 헬리코박터 파일로리 궤양은 헬리코박터 파일로리(H. pylori)라는 박테리아에 의해 발생합니다.
• 탈모 : 마늘 주스는 탈모(원형 탈모증) 치료에 유용합니다.
  마늘을 두피에 바르면 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 탈모의 대부분이 신체의 자극받은 바타 도샤(Vata dosha)에 의해 발생하기 때문입니다. 마늘은 Vata dosha를 조절하여 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. Snigdha(유성) 품질로 인해 모발 발달을 촉진하고 과도한 건조를 완화합니다. 1. 마늘 페이스트 1/2~1작은술을 사용합니다. 2. 혼합 대야에 꿀을 섞습니다. 3. 손가락을 이용하여 모발과 두피에 페이스트를 도포합니다. 4. 적어도 30분 동안 따로 보관하십시오. 5. 샴푸로 충분히 헹굽니다.
• 옥수수 : 마늘 추출물은 옥수수 치료에 유용할 수 있습니다. 섬유소 용해 작용은 마늘 추출물에서 나타납니다. 그것은 일차 조직에서 옥수수 주변의 섬유소 조직의 분리를 돕습니다.
• 사마귀 : 마늘은 사마귀 치료에 유용할 수 있습니다. 마늘은 병든 세포가 증식하는 것을 막고 사마귀가 다시 나타나는 것을 방지합니다.
  Ayurveda에서 사마귀는 Charmakeela로 알려져 있습니다. Charma는 피부를 나타내고 Keela는 성장 또는 분화를 나타냅니다. 사마귀는 Vata와 Kapha Vitiation의 조합으로 인해 발생합니다. 그 결과 단단한 손톱 구조(사마귀)인 Charmakeela가 형성됩니다. 마늘의 Vata 및 Kapha 균형 특성은 영향을 받는 부위에 투여할 때 사마귀를 제어하는 데 도움이 됩니다. Tip 1. 마늘 1쪽은 껍질을 벗겨 반으로 자른다. 2. 마늘 한 덩어리로 사마귀를 살살 긁어준다. 3. 1-2분 동안 이 작업을 수행한 다음 운동 테이프를 사마귀에 붙여서 남은 신선한 마늘을 밀봉합니다. 4. 밤에 테이프를 붙이고 다음날 아침에 떼어냅니다.

Video Tutorial

마늘 사용시 주의사항:-

여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 마늘은 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 일반적으로 복용하는 동안 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 항응고제가 포함된 마늘. 배가 문제가 있는 경우 마늘 복용을 피하십시오.

• 마늘 섭취 시 주의사항:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 마늘은 소량으로 먹어도 무방합니다. 그러나 모유 수유 중에 마늘 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
  • 중간 정도의 약물 상호 작용 : 마늘은 피임약 흡수를 방해할 수 있습니다. 이 때문에 피임약과 함께 마늘을 복용하는 경우 사전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 마늘은 면역억제제의 흡수를 방해할 가능성이 있습니다. 이 때문에 면역억제제와 함께 마늘을 복용하는 경우 초기에 의사와 상의해야 합니다.
  • 당뇨병 환자 : 마늘은 실제로 혈당 수치를 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 마늘을 다양한 다른 당뇨병 치료제와 함께 사용하는 경우 혈당을 주시해야 합니다.
  • 심장병 환자 : 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 마늘을 다양한 다른 항고혈압제와 함께 사용하는 경우 고혈압에 주의해야 합니다.
  • 임신 : 마늘은 소량으로 먹어도 안전합니다. 그럼에도 불구하고 기대하면서 마늘 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가를 만나야 합니다.
  • 심각한 약물 상호 작용 : 마늘은 항결핵제 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 일반적으로 항결핵제와 함께 마늘을 사용하기 전에 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 마늘은 HIV/AIDS 약의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 HIV/AIDS 치료제와 함께 마늘을 사용하기 전에 의료 전문가를 검사하는 것이 일반적으로 제안됩니다. 마늘은 항바이러스제 흡수를 방해할 수 있습니다. 결과적으로 항바이러스제와 함께 마늘을 사용하기 전에 의사를 진찰하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
  • 알레르기 : 마늘은 Tikshna(고체)와 Ushna(따뜻한) 특성을 가지고 있기 때문에 피부가 과민한 사람은 장미수나 코코넛 오일과 함께 사용해야 합니다.

  마늘 섭취 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)은 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 생마늘 : 마늘 몇 정향을 가져 가라. 가급적 이른 아침 공복에 따뜻한 물과 함께 섭취하십시오.
  • 마늘 주스 : 마늘 주스 1~2티스푼을 섭취하십시오. 정확히 같은 양의 물을 넣으십시오. 가급적 이른 아침에 사람이 없는 뱃속에 드십시오.
  • 마늘 캡슐 : 마늘 1~2알을 섭취하세요. 1일 2회 가급적 식후에 물과 함께 삼키십시오.
  • 마늘 정제 : 마늘 1~2정을 섭취하세요. 1일 2회 가급적 식후에 물과 함께 삼키십시오.
  • 마늘 기름 : 마늘 기름을 2~5방울 떨어뜨리세요. 그것에 코코넛 오일을 포함하십시오. 취침 시 피부에 바르는 것처럼 마사지 요법. 이 치료법을 일주일에 2~3회 사용하여 미생물 및 곰팡이 감염에 감염시키십시오.

  얼마나 많은 마늘을 섭취해야:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)은 다음과 같이 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 마늘 주스 : 하루에 1~2회 1~2작은술.
  • 마늘 가루 : 하루에 두 번 1/4에서 반 티스푼.
  • 마늘 캡슐 : 1일 2회 1~2정.
  • 마늘 정제 : 1일 2회 1~2정.
  • 마늘 기름 : 귀하의 요구에 따라 2 ~ 5 방울 또는.

  마늘의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 마늘(Allium sativum)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 구취
  • 입이나 위장에 타는 듯한 느낌
  • 속쓰림
  • 가스
  • 메스꺼움
  • 구토
  • 체취
  • 설사
  • 천식
  • 심한 피부 자극

  마늘 관련 자주 묻는 질문:-

  Question. 빈속에 마늘을 먹으면 어떻게됩니까?

  Answer. 마늘은 빈속에 먹으면 효과적인 항생제가 됩니다. 위장 시스템을 보호하는 항균성 때문에 아침 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다.

  마늘은 빈 배에서 섭취할 때 소화 시스템의 화재를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 디판(애피타이저) 특성으로 인해 음식 소화를 추가로 돕습니다.

  Question. 마늘은 생으로 먹는 것이 좋을까요 아니면 익혀서 먹는 것이 좋을까요?

  Answer. 마늘은 이상적인 건강 및 웰빙 이점을 위해 생으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이는 생마늘이 건강에 도움이 되는 주요 성분인 알리신을 방출한다는 현실 때문입니다.

  마늘은 최상의 결과를 위해 생으로 섭취할 수 있습니다. 다만, 위산과다 등의 소화장애가 있는 경우에는 실제로 조리한 후에 섭취해야 합니다. 마늘은 Tikshna(강함) 및 Ushna(뜨거운)의 주거 또는 상업 자산을 보유하고 있습니다.

  Question. 구취 없이 마늘을 먹을 수 있는 방법은?

  Answer. 생 마늘을 올리브 오일이나 해바라기 오일과 같은 모든 종류의 오일과 결합하십시오. 생마늘을 먹은 후에는 신선한 민트, 카다몸 또는 회향과 같은 구강 청정제를 섭취하십시오. 소량의 우유, 친환경 차 또는 커피를 섭취해야 합니다.

  Question. 아침에 마늘은 어떻게 먹나요?

  Answer. 마늘은 미지근한 물에 2-3개의 마늘 껍질을 삼켜서 아침에 흡수시키는 것이 이상적입니다.

  Question. 구운 마늘이 생마늘만큼 건강에 좋습니까?

  Answer. 마늘은 가장 큰 건강상의 이점을 얻기 위해 이상적으로는 생으로 섭취해야 합니다. 이는 생마늘이 건강과 웰빙에 도움이 되는 주요 성분인 알리신을 방출한다는 현실 때문입니다.

  Question. 꿀과 마늘의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 피부를 건강하게 하고 감기와 알레르기 반응을 없애고 내성을 증가시키며 주거용 또는 상업용 항균성을 가지며 나쁜 콜레스테롤도 감소시킵니다. 몸이 해독됩니다.

  Question. 마늘 수프는 어떻게 만들 수 있습니까?

  Answer. 다음은 마늘 수프 레시피입니다. 1. 마늘 정향 12컵을 측정합니다. 2. 마늘은 껍질을 벗기고 다진다. 3. 프라이팬에 버터를 녹인다. 4. 양파 12컵을 다진다. 그런 다음 약한 불에서 양파와 마늘이 부드럽고 연한 갈색이 될 때까지 볶습니다. 5. 혼합물에 일반 밀가루 1큰술을 넣고 3-4분 동안 휘젓습니다. 6. 야채/치킨 육수를 붓고 끓입니다. 7. 기호에 따라 소금과 후추로 간을 한다. 8. 약한 불에서 20~25분간 끓인다. 9. 수프를 서빙 볼에 옮기고 슈레드 치즈를 얹습니다.

  Question. 마늘 가루는 어떻게 만드나요?

  Answer. 다음 방법을 사용하여 집에서 마늘 가루를 만들 수 있습니다. 껍질을 벗긴 마늘 꼬투리 1컵(또는 요구 사항에 따라). 2. 다진마늘은 껍질을 벗기고 다진마늘에서 분리한다. 3. 껍질을 벗기고 얇게 썬 마늘을 햇볕에 4~5일 또는 완전히 마를 때까지 말립니다. 4. 믹서기, 푸드프로세서, 커피 그라인더에 말린 마늘을 갈아준다. 5. 마늘가루가 준비되었습니다. 6. 마늘가루는 밀폐용기에 담아 습기에 노출되지 않도록 한다. 7. 덩어리가 생기면 비닐이나 깨끗한 천으로 덮고 마늘가루를 얇게 펴 바릅니다. 수분이 증발할 때까지 햇볕에 두었다가 한 번 갈아서 덩어리를 부수십시오. 8. 마늘은 햇빛 대신 150도로 예열된 오븐에 넣어 말린다.

  Question. 마늘이 과산이나 위장 장애를 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 다량의 마늘을 섭취하거나 위산과다의 병력이 있는 경우 타는 듯한 느낌이나 복부 불편감이 나타날 수 있습니다. 이것은 마늘의 Tikshna(단단함)와 Ushna(따뜻함) 특성에서 비롯됩니다.

  Question. 마늘이 간 손상을 일으킬 수 있습니까?

  Answer. 마늘은 항산화제 및 간보호제로 작용하여 다양한 상태로부터 간을 보호합니다.

  반면 마늘은 건강한 아그니(소화불)를 유지하여 간 기능뿐만 아니라 소화를 돕습니다. 디판(애피타이저)과 파찬(위장) 특성은 음식의 패스트푸드 소화를 돕습니다. 또한 네트워크를 제거하고 간이 오염 물질을 헹구는 데 도움이 되는 효소를 자극합니다.

  Question. 마늘이 암을 악화시킬 수 있습니까?

  Answer. 반면 마늘은 암 발병률을 낮출 수 있습니다. 그것은 항암 가능성이 있는 다양한 생리 활성 화학 물질을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 마늘은 돌연변이 유발, 자유 라디칼 제거, 세포 확장 및 분화로 구성된 암세포 대사율의 여러 단계에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

  Question. 마늘은 성 건강을 개선합니까?

  Answer. 남성의 성기능 장애는 성욕 상실이나 성행위에 대한 욕구 부족으로 나타날 수 있습니다. 발기 시간이 짧거나 성행위 직후 정액이 배출되는 것도 가능합니다. 이것은 조루 또는 조기 퇴원으로도 알려져 있습니다. 마늘은 남성의 성기능 장애를 치료하고 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 최음제(Vajikarana) 속성 때문입니다. 팁: 1. 작은 그릇에 마늘 페이스트 1/2작은술을 계량합니다. 2. 우유와 함께 끓입니다. 3. 하루에 1~2회 섭취합니다.

  Question. 마늘이 알츠하이머병에 어떻게 도움이 될까요?

  Answer. 마늘의 신경 보호 건물은 알츠하이머 병 치료에 유용할 수 있습니다. 산화 방지제는 완전히 자유 라디칼과 싸우고 손상으로부터 세포를 보호합니다. 이것은 사람들이 치매의 위험을 줄이는 동시에 더 성공적으로 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 또한 알츠하이머 병과 관련된 건강한 단백질의 형성을 낮추어 기억상실증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  알츠하이머병은 정신 기능에 직접적인 영향을 미치는 신경학적 문제입니다. Ayurveda에 따르면 알츠하이머 병은 Vata dosha의 불일치로 인해 발생하며 경련뿐만 아니라 기억 상실과 같은 징후를 유발할 수 있습니다. 마늘의 바타 균형 주거용 부동산은 알츠하이머 병의 징후와 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마늘의 Balya(인성 운반체) 및 Medhya(뇌 강장제) 속성은 마찬가지로 신경계를 강화하고 기억력을 향상시켜 이러한 증상을 완화합니다.

  Question. 마늘 보충제가 운동 능력을 향상합니까?

  Answer. 마늘 알약은 주로 혈액 밀도의 영향을 받는 스포츠 경기력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 밀도가 감소하면 증가된 산소와 활력 있는 근육 조직 세포에 대한 영양 일정이 달성되어 스포츠 효율성이 향상됩니다. 마늘은 혈액 희석을 촉진하여 세포로의 산소 운반뿐만 아니라 포도당 대사율을 높입니다(피브린 분해 작용으로 인해). 또한 운동 시 육체적인 피로를 줄이고 체력을 강화하는 데 도움이 되는 특정 부품도 포함되어 있습니다.

  Question. 마늘이 뼈 건강을 개선할 수 있습니까?

  Answer. 마늘의 항산화 및 항염증 특성은 뼈 건강과 건강을 광고하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘에는 염증성 단백질의 특징을 차단하는 화합물이 포함되어 있어 관절 통증과 붓기를 감소시킵니다. 마늘은 또한 강하고 건강한 뼈를 위한 빌딩 블록으로 작용하는 미네랄인 칼슘으로 구성되어 있습니다.

  Question. 마늘이 면역력을 높일 수 있나요?

  Answer. 예, 감염을 유발하는 미생물과의 싸움을 돕는 알리인과 같은 특정 측면이 있기 때문에 마늘은 신체 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이러한 요소는 바이러스에 의해 공격받을 때 백혈구의 피드백을 촉진하여 면역 체계를 향상시킵니다.

  Question. 마늘이 체중 감량에 도움이 되나요?

  Answer. 마늘은 항비만 특성이 있기 때문에 체중 관리에 도움이 됩니다. 그것은 훌륭한 콜레스테롤 수치를 증가시키면서 전체 콜레스테롤을 감소시킵니다. 또한 신체의 신진 대사율을 향상시키고 지방 손실을 돕습니다. 마늘의 높은 섬유질 함량은 대변의 양과 빈도를 높여 효과적인 지방 연소를 유도합니다.

  체중 증가는 음식 소화가 부적절하거나 결핍된 결과로 발생하는 상태이며, 이로 인해 발달 및 추가 지방 또는 Ama 형태의 독성 물질이 축적됩니다(독성 물질은 결과적으로 체내에 계속 존재합니다. 위산성 소화불량). 마늘의 Ushna(뜨거운) 성질은 소화불(Agni)을 개선하고 Deepan(애피타이저) 기능 덕분에 음식 소화를 강화하여 체중 증가를 관리하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 오염 물질이 생성되지 않아 개인이 건강하고 균형 잡힌 체중을 유지할 수 있습니다.

  Question. 우리는 생마늘을 먹을 수 있습니까?

  Answer. 마늘 정향은 생으로 섭취할 수 있습니다. 신선한 마늘은 매일 1-2 정향의 양으로 섭취해야 합니다. 신선한 마늘 정향을 으깨거나 다지는 것은 콜레스테롤 수치를 억제하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 마찬가지로 알리나제 효소의 방출을 촉진하여 신체 면역 체계를 개선하는 데 도움이 됩니다.

  네, 생마늘을 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 콜레스테롤은 소화가 제대로 되지 않거나 소실되어 혈관에 Ama 형태로 축적되는 독성 물질에 의해 유발되는 질병입니다. 마늘의 Ushna(따뜻한) 및 Deepan(전채) 특성은 높은 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 이러한 주택은 위장 화재를 강화하고 소화를 돕고 독성 물질이 축적되는 것을 방지합니다.

  Question. 마늘이 수면에 영향을 줍니까?

  Answer. Ayurveda에 따르면 악화된 Vata dosha는 신경을 연약하게 만들어 Anidra(수면 곤란)를 초래합니다. 마늘의 강력한 이완 효과는 수면이 어려운 사람에게 유용합니다. 이것은 Vata의 균형을 유지하는 능력 때문입니다.

  Question. 마늘 기름의 이점은 무엇입니까?

  Answer. 마늘 오일에는 곰팡이가 피부에서 자라는 것을 억제하는 항진균 특성이 있습니다. 또한 백선, 기생충 및 사마귀 치료에도 도움이 됩니다. 신체의 방어 메커니즘을 촉진하는 마늘 오일은 특정 건강 문제를 조절하는 데 사용될 수 있습니다.

  마늘의 Snigdha(지성) 기능은 건성 피부, 곰팡이 감염 및 백선과 같은 일부 피부 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마늘 역시 바르냐(Varnya)의 미덕 덕분에 자연스러운 피부 안색을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘이 피부에 이로운가요?

  Answer. 마늘은 항균 및 항바이러스 효과가 뛰어나 피부에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그것은 미생물의 성장을 방해할 뿐만 아니라 감염성 대표자로부터 피부를 보호합니다. 그러나 고통스러운 경험에 생마늘이나 말린 마늘을 바르면 따끔거릴 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 이 때문에 마늘을 피부에 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

  마늘의 바르냐(안색 개선)와 라사야나(재생) 특성이 피부에 좋습니다. 이 화합물은 피부의 자연스러운 피부 톤을 개선하고 재생하며 건강한 광채를 제공하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘 기름을 귀에 사용할 수 있습니까?

  Answer. 마늘 오일은 특정 감염 유발 물질의 작용을 억제하고 특정 장애로부터 귀를 보호하기 때문에 귀 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 아이들을 다룰 때 매우 유용합니다. 마늘 오일은 다음과 같은 방법으로 귀앓이를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 1. 면봉에 마늘 오일 2-4방울을 떨어뜨립니다. 2. 귀의 통증을 완화하기 위해 이 면봉을 귀에 대십시오.

  마늘의 Vata 조화 및 Ushna(따뜻한) 특성은 불균형한 Vata dosha로 인한 귀 통증을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 통증을 줄이고 손상된 부위에 열을 전달하여 귀의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 마늘이 여드름을 예방할 수 있습니까?

  Answer. 그렇습니다. 마늘 주스의 항균, 항진균 및 항바이러스 특성은 여드름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마늘에는 여드름을 유발하는 박테리아의 발달을 방해하는 알리인이라는 물질이 있습니다. 마늘은 또한 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  여드름은 카파 도샤 불균형으로 인해 발생하는 피부 질환입니다. 마늘의 카파 균형 특성은 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 마늘의 라사야나(회춘) 속성은 피부에 활력을 주어 여드름 완화에 도움을 줍니다. 팁 과민성 피부의 경우 마늘 오일이나 페이스트를 코코넛 오일과 함께 사용하십시오.

  SUMMARY

  신랄한 냄새와 치유 효과로 인해 요리에 탁월한 효능이 있습니다. 그것은 많은 건강 및 웰빙 혜택을 제공하는 많은 유황 물질을 가지고 있습니다.