鳳梨(菠蘿)
著名的菠蘿,又稱鳳梨,也被稱為“水果之王”。(HR/1)
” 這種美味的水果被用於各種傳統療法。它富含維生素 A、C 和 K,以及磷、鋅、鈣和錳。由於其高維生素 C 濃度,鳳梨可增強免疫力並有助於從體內清除毒素。由於存在一種酶(稱為菠蘿蛋白酶),它還可以改善消化。由於它的抗菌特性,它還可以幫助治療尿路感染。由於它的抗炎和鎮痛特性,飲用含有粗糖的鳳梨汁可以幫助緩解類風濕性關節炎的關節疼痛和炎症。鳳梨汁還可以滋潤身體,提高免疫力,幫助骨骼生成。它還可以用於預防噁心和暈車。由於它的抗炎特性,鳳梨對皮膚疾病也有好處,例如痤瘡和燒傷。可以通過將鳳梨果肉和蜂蜜糊塗在皮膚上來達到緊緻皮膚的效果。鳳梨通常可以安全地按食物比例食用,但在少數對菠蘿蛋白酶敏感的人中,過量攝入會引起問題和過敏。
鳳梨也被稱為 :- Ananas comosus, 菠蘿, Anarasa, Nana
鳳梨來自 :- 植物
鳳梨的用途和好處:-
根據多項科學研究,Ananas (Ananas comosus) 的用途和益處如下所述(HR/2)
- 類風濕關節炎 : 類風濕性關節炎是一種影響關節的自身免疫性疾病。類風濕關節炎患者可能會受益於鳳梨。菠蘿蛋白酶存在於鳳梨中,具有抗炎和鎮痛作用。通過抑制疼痛介質,它有助於減少炎症和不適。
在阿育吠陀中,類風濕關節炎 (RA) 被稱為 Aamavata。 Amavata 是一種 Vata dosha 受損且 Ama 積聚在關節中的疾病。 Amavta 從消化火減弱開始,導致 Ama 的積累(由於消化不當而在體內殘留有毒物質)。 Vata 將這種 Ama 運送到各個部位,但它沒有被吸收,而是在關節中積聚。鳳梨具有平衡 Vata 的作用,可緩解類風濕性關節炎的症狀,如關節疼痛和腫脹。 1. 1/2-1 杯鳳梨(菠蘿)的汁液。 2.與粗糖結合。 3、每天服用一到兩次,可緩解類風濕關節炎症狀。 - 骨關節炎 : 鳳梨可能有助於治療骨關節炎。鳳梨含有菠蘿蛋白酶,具有抗炎和鎮痛作用。鳳梨可以通過減少炎症、不適和僵硬來幫助治療骨關節炎。
鳳梨有助於緩解骨關節炎症狀。根據阿育吠陀的說法,骨關節炎,也稱為 Sandhivata,是由 Vata dosha 的增加引起的。它會導致關節疼痛和腫脹,並限制關節運動。鳳梨具有平衡 Vata 的作用,可以幫助緩解骨關節炎的症狀,例如關節疼痛和水腫。小貼士: 1. 將 1/2 至 1 杯鳳梨(菠蘿)榨汁。 2.與粗糖結合。 3.每天服用一到兩次,以緩解骨關節炎症狀。 - 尿路感染 (UTI) : Mutrakcchra 是阿育吠陀中用於表示尿路感染的廣泛術語。 Mutra 是梵文中的粘液,而 krichra 是梵文中的疼痛。 Mutrakcchra 是排尿困難和排尿疼痛的醫學術語。由於其 Sita(涼爽)品質,鳳梨汁有助於治療尿路感染中的燒灼感。它還有助於清除體內的毒素。 1. 喝 1/2 到 1 杯鳳梨汁。 2. 混合等量的水。 3.每天服用一次或兩次,以緩解尿路感染症狀。
- 潰瘍性結腸炎 : 在鳳梨中發現的菠蘿蛋白酶是一種抗炎藥。鳳梨通過抑制炎症介質的活性來減輕潰瘍性結腸炎的症狀。
- 鼻竇炎 : 在鳳梨中發現的菠蘿蛋白酶具有抗炎和抗菌特性。它有助於減少鼻粘膜炎症。鳳梨還可以緩解鼻竇炎的症狀,例如呼吸困難。
- 癌症 : 鳳梨含有菠蘿蛋白酶,具有抗癌、抗血管生成和抗炎特性。通過限制腫瘤細胞的發育,它可以減緩癌症的進展。
- 伯恩斯 : 菠蘿蛋白酶是在鳳梨中發現的一種菠蘿蛋白酶。它含有抗炎特性,有助於緩解燒傷疼痛。
當給予灼燒的傷口時,鳳梨有助於癒合過程。由於其 Ropan(癒合)特性,它可以修復受傷的組織。由於其 Sita(冷)性質,它對燃燒區域也有冷卻作用。 1. 取鳳梨的果肉。 2.與蜂蜜混合。 3. 將溶液塗抹在患處並保持2-4小時。 4. 用冷水沖洗。
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使用鳳梨時的注意事項:-
根據多項科學研究,服用鳳梨(Ananas comosus)時應採取以下預防措施(HR/3)
- 雖然鳳梨在攝取食物量的情況下是安全的,但鳳梨補充劑或過多食用鳳梨可能會導致血液稀薄。這是由於菠蘿蛋白酶的存在。因此,如果您正在服用抗凝劑或減肥藥,最好在諮詢醫生後服用鳳梨補充劑。
- 雖然適量服用鳳梨是安全的,但不建議服用。鳳梨中存在的菠蘿蛋白酶可導致哮喘發作。
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服用鳳梨時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究,服用鳳梨(Ananas comosus)時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 哺乳 : 因為在整個母乳喂養期間沒有足夠的關於鳳梨安全性的信息,所以最好預防它們。
- 中度藥物相互作用 : 1. 鳳梨可能會加劇抗生素的副作用。因此,在將鳳梨與抗生素一起使用之前,請諮詢您的醫生。 2. 抗凝和抗血小板藥物可能會因鳳梨而加重。因此,在服用 Ananas 和抗凝劑或抗血小板藥物之前,請諮詢您的醫生。
- 糖尿病患者 : 鳳梨有可能增加血糖水平。因此,如果您將鳳梨或其補充劑與抗糖尿病藥物一起使用,那麼觀察您的血糖水平是一個好主意。
- 懷孕 : 考慮到鳳梨會引起不均勻的子宮出血,在懷孕期間必須遠離鳳梨。
- 過敏 : 有些人在吃完鳳梨後可能會在全身出現紅疹。
如何服用鳳梨:-
根據多項科學研究,鳳梨 (Ananas comosus) 可以採用以下提到的方法(HR/5)
- 鳳梨穆拉巴 : 整理並另外將 3 個完整的鳳梨切成小塊。將切碎的鳳梨和 2 杯糖放入盤中。攪拌均勻,直到糖開始液化。讓它放鬆 10 到 12 個小時。提供混合物並同樣轉移到煎鍋中。把混合物煮沸。偶爾混合組合,直到你得到一個半弦均勻的組合。把煎鍋從火上移開。在混合物中加入肉桂棒、小荳蔻和藏紅花。混合併轉移到一個罐子裡去商店。
- 鳳梨酸辣醬 : 去掉核心後,將 500 克鳳梨切成更大的部分。粗磨它們。把東西轉移到煎鍋裡,另外還包括鳳梨汁和糖。在工具上加熱。包括被破壞的黑胡椒粒,並繼續烹飪。加入鹽,攪拌均勻。繼續準備直到糊狀酸辣醬均勻。太棒了,也可以儲存在冰箱裡的密閉容器中。
- 鳳梨粉 : 將鳳梨切成薄片。放在烹飪盤上。放入烤箱225℃烤30分鐘。把爐子裡的切片去掉,把乾燥的產品放在磨坊或食品磨坊裡。從研磨機或攪拌機中取出鳳梨粉,放入密閉容器中。
- 鳳梨緊膚面膜 : 將鳳梨切成小塊,放入攪拌機中。加入一個蛋清在全天然蜂蜜中加入一茶匙。將它們混合在一起製成光滑的糊狀物。將糊狀物塗抹在臉部和頸部周圍,並使其乾燥。用冷水洗掉。用毛巾擦乾你的挑戰。在您的臉上使用淡奶油,打造容光煥發的商務肌膚。
- 菠蘿發膜 : 減少百分之五十到一個鳳梨(取決於你頭髮的大小)包括一湯匙橄欖油。加入一湯匙杏仁油。加入兩茶匙酸奶。將它們相互混合以獲得光滑的糊狀物。將頭髮分成幾個區域。使用在髮根上,也可以通過你的頭髮部分的長度來聰明。輕輕按摩。蓋上浴帽,同樣放置十五到三十分鐘。用舒適的水徹底清洗頭髮。用清淡的洗髮水清潔。
應該服用多少鳳梨:-
根據多項科學研究,鳳梨 (Ananas comosus) 應計入以下提及的數量(HR/6)
- 菠蘿粉 : 一天兩次,一次 4 到半茶匙。
- 菠蘿汁 : 半到一個杯子一天兩次或根據您的要求。
- 菠蘿油 : 至 5 滴或根據您的需要。
鳳梨的副作用:-
根據多項科學研究,在服用鳳梨 (Ananas comosus) 時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 肚子不舒服
- 腹瀉
- 喉嚨腫脹
- 月經問題
- 噁心
與鳳梨相關的常見問題:-
Question. 鳳梨能持續多久?
Answer. Ananas 的使用壽命取決於它們的選擇時間和保存方式。如果保存在冰箱裡,完整的未切割鳳梨可以保存大約 3-5 天。切好的鳳梨需要在冰箱的密封容器中儲存後 6 天內食用。鳳梨可以冰鎮或保存約 6 個月。
Question. 整個鳳梨有多少卡路里?
Answer. 一個完整的鳳梨大約有 900 克。它通常含有大約 450 卡路里的熱量。
Question. 你怎麼知道鳳梨什麼時候變壞?
Answer. 實際上已經腐爛的鳳梨葉子呈褐色並且很容易損壞。鳳梨的身體呈褐色且乾燥,底部柔軟且潮濕。由於碳水化合物的發酵,鳳梨變得陳舊時開始聞起來像醋。裡面肯定會變暗,醋味也會增加。
Question. 吃有褐色斑點的鳳梨安全嗎?
Answer. 隨著年齡的增長,鳳梨的外表面區域會出現褐色斑點。鳳梨可以一直吃到外表面結實為止。當表面上的褐色小點在擠壓時產生印記時,鳳梨已經消失了。
Question. 鳳梨糖分低嗎?
Answer. 與罐裝或冰鎮鳳梨相比,新鮮鳳梨的含糖量實際上較低。大約 15 克碳水化合物位於半杯罐裝鳳梨中。鳳梨富含碳水化合物,但它們還含有纖維和其他必需的營養物質。此屬性使其有助於治療糖尿病問題。
Question. 鳳梨對糖尿病人有好處嗎?
Answer. 如果您是糖尿病患者,少量使用鳳梨是安全的。然而,它可能會導致血糖下降。由於其專家(重)功能,情況就是如此。因此,鳳梨應該與其他各種食物一起食用,以幫助食物消化並防止血糖水平意外下降。
Question. 鳳梨對哮喘有害嗎?
Answer. 不,如果你有哮喘,你可以適量吃鳳梨,因為它們可以增強免疫力。儘管它有 Madhur(甜)和 Amla(酸)的味道,但它會削弱粘液並有助於將其吐出。
Question. 空腹吃鳳梨好嗎?
Answer. 在空腹時,吃少量鳳梨可以使身體排毒。空腹食用大量鳳梨可能會引起敏感反應、腹瀉和嘔吐,儘管沒有足夠的研究來支持這一點。
是的,鳳梨可以在飯前吃,因為它們有助於消化。這是因為它擁有 Deepan(開胃菜)住宅物業。但是,如果大量食用,可能會導致腹部不適甚至腹瀉。因為它的瀉藥(Rechana)特性。
Question. 鳳梨對心臟有好處嗎?
Answer. 是的,鳳梨具有保護心臟的住宅特性,也對心臟有益。菠蘿蛋白酶是一種在鳳梨中發現的纖維蛋白溶解酶,可阻止血小板聚集。鳳梨可能通過分解血管中的膽固醇沉積物來幫助治療高血壓和高膽固醇血症症狀。鳳梨還可以促進血液循環,防止上身不適也變得嚴重。
Question. 鳳梨對腹瀉有作用嗎?
Answer. 鳳梨確實有助於腹瀉。菠蘿蛋白酶可以預防腸道病毒,菠蘿蛋白酶位於鳳梨中。它還可以阻止微生物粘附在腸道粘膜上。
雖然食用鳳梨通常不會引發腹瀉,但未成熟鳳梨的新鮮果汁由於其 Virechak(通便)的特性,可能會導致腹瀉。
Question. 鳳梨對皮膚好嗎?
Answer. 是的,鳳梨對皮膚有益。鳳梨中富含維生素 A 和 C。維生素 A 和 C 具有強大的抗氧化結構,並保護皮膚免受無成本的極端損害。維生素 C 還有助於膠原蛋白的形成,從而保護皮膚。
Question. 喝菠蘿(鳳梨)汁有什麼好處?
Answer. 菠蘿汁可以滋潤身體,同時還可以提高免疫系統。菠蘿汁中含有大量的錳,有助於提高精子質量、生育能力、骨骼生長以及特定酶的激活。它可以緩解噁心和噁心。菠蘿汁富含維生素 C,有助於身體對抗微生物和病毒性疾病。它還有助於鐵的適當吸收。
Question. 懷孕期間喝鳳梨(菠蘿)汁對健康有什麼好處?
Answer. 懷孕期間過量食用未成熟的鳳梨汁,尤其是在孕早期,可能會導致胎兒流產。因此,在懷孕期間飲用酒精菠蘿汁或食用菠蘿之前,有必要去看婦科醫生。
Question. 鳳梨對眼睛健康有益嗎?
Answer. 是的,鳳梨對我們的眼睛有益,因為它們有助於我們保持視力清晰。在中年和老年人中,在他們的典型飲食方案中包括鳳梨汁或水果有助於阻止視力喪失和其他各種眼部疾病。
Question. 鳳梨能強化你的牙齦嗎?
Answer. 鳳梨確實有助於加強牙齦組織,因為它們含有維生素 C,有助於避免牙周病並保持健康。儘管如此,食用大量鳳梨會導致蛀牙,鳳梨中的果酸會損壞牙釉質。
Question. 鳳梨是痤瘡的有效解決方案嗎?
Answer. 是的,鳳梨對痤瘡有效,因為它含有一種抗菌的能量成分(菠蘿蛋白酶)。它抑制引起痤瘡的細菌的發展。為了調節粉刺,鳳梨可用於一系列化妝品準備工作,例如面膜和麵膜。
由於其 Ropana(恢復)和 Sita(冷卻)特性,鳳梨可能有助於治療痤瘡。將鳳梨汁塗抹在受損區域有助於痤瘡快速癒合並提供冷卻效果。
SUMMARY
” 這種美味的水果用於一系列常規解決方案。它富含維生素 A、C 和 K,以及磷、鋅、鈣和錳。