杏（Prunus armeniaca）
杏是一種肉質的黃橙色水果，一側帶有深紅色。(HR/1)
杏是一種肉質的黃橙色水果，一側呈深紅色。它的外皮很薄，吃前不需要剝皮。這種水果中富含維生素A、維生素C和鉀。杏有利於便秘管理，因為它的通便特性增加了食物的體積並促進排便。它還可以增強腸道健康並有助於管理消化系統疾病。由於其高鐵濃度，它還可能有助於治療貧血症。杏子富含維生素 A 和鈣，有助於改善眼睛健康和促進骨骼健康生長。由於其礦物質含量，它還有助於體內的電解質平衡。由於其抗氧化特性，杏可以通過避免自由基對呼吸細胞的損害來幫助治療哮喘。由於其抗氧化特性，杏油可用於皮膚以防止老化的影響。杏子還被用作洗面奶和磨砂膏等產品的化妝品成分。用杏子麵部磨砂膏擦洗你的臉可以去除黑頭。正常數量的杏子是健康的，但過多的杏子可能會導致腹脹和胃腸道疼痛。
杏子也被稱為 :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani
杏得自 :- 植物
杏的用途和好處:-
根據多項科學研究，杏（Prunus armeniaca）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 便秘 : 便秘可能受益於杏子的消費。杏刺激結腸的收縮，使大便更容易排出。因此，杏可以用作瀉藥
“ 加劇的 Vata dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。 “
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使用杏子的注意事項:-
根據多項科學研究，服用杏（Prunus armeniaca）時應採取以下預防措施(HR/3)
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服用杏時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，服用杏（Prunus armeniaca）時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 哺乳 : 少量食用杏子是安全的。儘管如此，在整個母乳喂養期間服用杏補充劑之前，請諮詢您的醫生。
- 懷孕 : 少量食用杏子是安全的。儘管如此，在懷孕期間服用杏補充劑之前，您必須去看醫生。
如何服用杏:-
根據多項科學研究，可以將杏（Prunus armeniaca）納入以下提到的方法中(HR/5)
- 杏生果 : 最好在早餐或下午服用成熟的杏子。
- 杏油 : 服用一到兩滴杏油，加入椰子油，在睡前輕輕按摩臉部。每天使用這種治療幾次來應對衰老。
- 杏粉面膜 : 取半至一茶匙杏粉。包括增加的水。除頸部外，同樣適用於面部。讓它靜置 4 到 5 分鐘。用水龍頭水徹底清洗。
- 杏子磨砂膏 : 取兩茶匙杏仁粉和一湯匙酸奶。混合它們並在你的臉上使用它。用指尖輕輕擦洗。放置 10 到 15 分鐘，直到糊狀物變乾。用潮濕的電池清潔它。一周時重複此操作，以擺脫黑暗的地方和黑頭。
杏子應該吃多少:-
根據多項科學研究，應將杏 (Prunus armeniaca) 納入以下提到的量中(HR/6)
- 杏膠囊 : 一天兩次，一到兩粒膠囊。
- 杏油 : 一到兩次拒絕或根據您的需要。
杏的副作用:-
根據多項科學研究，服用杏（Prunus armeniaca）時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與杏相關的常見問題:-
Question. 杏皮可以吃嗎？
Answer. 杏皮可以食用。然而，當在烘焙食品中使用杏時，必須去除果皮。這是因為最終產品的外觀和外觀可能會受到皮膚的影響。
Question. 你一天可以吃多少杏子？
Answer. 1 杯杏片（相當於 412 種水果）通常含有 85 卡路里和 3.5 克纖維。
Question. 杏子的熱量是多少？
Answer. 一個杏子含有大約 17 卡路里的熱量。
Question. 杏乾吃多了會怎樣？
Answer. 如果你吃太多杏乾，可能會出現脹氣、腹部不適、腹脹和腹瀉。這是因為它的瀉藥（Rechana）建築物。
Question. 杏子有毒嗎？
Answer. 在研究中，使用杏子實際上與氰化物中毒有關。在某些情況下，這些跡象包括血壓的急劇下降，甚至是不熟悉。因此，建議謹慎行事，尤其是在兒童吃杏子的情況下。
Question. 杏可以用於胃潰瘍嗎？
Answer. 杏可以用來治療胃膿腫。杏的苦杏仁苷有助於胃粘膜的發育。它促進杯狀細胞分泌粘蛋白。
Question. 懷孕期間可以吃杏嗎？
Answer. 不建議孕婦或哺乳期婦女食用杏子，因為它們含有可能引發兒童出生問題的詳細成分（苦杏仁苷）。
Question. 杏子可以用來治療貧血嗎？
Answer. 沒有足夠的科學信息支持使用杏來治療貧血。
Question. 杏子能促進眼睛健康嗎？
Answer. 是的，杏子對你的眼睛有好處，也可以幫助你處理像完全乾眼這樣的問題。它由一種叫做苦杏仁苷的活性成分組成，可以改善淚液和粘蛋白的分泌。這有助於緩解乾眼症的跡象。杏子的維生素A含量也很高，對眼睛有好處。
Question. 杏子能促進腸道健康嗎？
Answer. 事實上，由於其高纖維網含量，杏子確實可以增強腸道健康。它有助於排便以及幫助食物消化。它具有抗炎和抗氧化特性，有助於降低炎症並保護細胞免受無成本的極端損傷。它還有助於治療胃潰瘍、胃炎和結腸炎等問題。
由於其Ushna（溫暖）功能，杏具有極好的消化功能。它通過提高消化熱量來促進消化。
Question. 杏子可以保護肝髒嗎？
Answer. 事實上，吃杏確實可以保護肝臟。它含有大量的膳食纖維，有助於降低負膽固醇 (LDL) 程度，並防止肝臟組織中的脂肪堆積。它還具有抗氧化劑，可保護肝細胞免受自由基損傷，並具有保肝功能。
是的，杏的 Ushna（溫暖）屬性通過增強胃腸火來保護肝臟。它有助於消化，同時也促進健康和平衡的肝功能。
Question. 杏可以用於哮喘嗎？
Answer. 是的，由於抗氧化劑的可見性，杏被認為可有效治療支氣管哮喘（如番茄紅素和類胡蘿蔔素）。它保護細胞免受自由基帶來的損害。因此，它可以通過降低腫脹來保護呼吸途徑並控制哮喘症狀。
是的，杏可用於治療哮喘，因為它的 Kapha 平衡住宅或商業特性，有助於緩解症狀。杏子還具有 Ushna（溫暖）性質，有助於清除肺部粘液並緩解呼吸困難。
Question. 杏子對骨骼有益嗎？
Answer. 是的，杏子對骨骼健康和平衡，因為它們含有鉀，有助於增強骨骼健康。它還含有鈣、硼、銅和鎂，每一種都有助於保持骨骼厚度和高質量。
Question. 杏是否有助於維持電解質平衡？
Answer. 是的，杏中鉀、鎂、鹽和氯等必需礦物質的可見度可能有助於保持體內電解質平衡。
Question. 杏油可以讓你的頭髮捲曲嗎？
Answer. 另一方面，杏油有助於減少頭髮毛躁。由於其 Snigdha（油性）頂級品質，它具有出色的保濕效果。它還可以促進頭髮生長並加強髮根。
Question. 杏對皮膚好嗎？
Answer. 是的，杏可以幫助解決皮膚問題。杏可以糊狀或油狀塗在皮膚上。杏油可以緩解敏感皮膚，也可以降低皮膚乾燥。這是由於它是Ropan（恢復）的事實。
Question. 杏對頭髮好嗎？
Answer. 杏油可促進頭髮健康並防止脫髮。這是因為加劇的 Vata dosha 是脫髮的主要原因。杏通過管理 Vata dosha 有助於避免脫髮。由於其 Snigdha（油性）高品質，它還可以促進頭髮生長並消除過度乾燥的皮膚。
SUMMARY
杏是一種肉質的黃橙色水果，一側帶有深紅色。它的外皮很薄，吃之前不需要剝掉。
