杏（Prunus armeniaca）
杏是一种肉质的黄橙色水果，一侧带有深红色。(HR/1)
杏是一种肉质的黄橙色水果，一侧呈深红色。它的外皮很薄，吃前不需要剥皮。这种水果中富含维生素A、维生素C和钾。杏有利于便秘管理，因为它的通便特性增加了食物的体积并促进排便。它还可以增强肠道健康并有助于管理消化系统疾病。由于其高铁浓度，它还可能有助于治疗贫血症。杏子富含维生素 A 和钙，有助于改善眼睛健康和促进骨骼健康生长。由于其矿物质含量，它还有助于体内的电解质平衡。由于其抗氧化特性，杏可以通过避免自由基对呼吸细胞的损害来帮助治疗哮喘。由于其抗氧化特性，杏油可用于皮肤以防止老化的影响。杏子还被用作洗面奶和磨砂膏等产品的化妆品成分。用杏子面部磨砂膏擦洗你的脸可以去除黑头。正常数量的杏子是健康的，但过多的杏子可能会导致腹胀和胃肠道疼痛。
杏子也被称为 :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani
杏得自 :- 植物
杏的用途和好处:-
根据多项科学研究，杏（Prunus armeniaca）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 便秘 : 便秘可能受益于杏子的消费。杏刺激结肠的收缩，使大便更容易排出。因此，杏可以用作泻药
“ 加剧的 Vata dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。 “
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使用杏子的注意事项:-
根据多项科学研究，服用杏（Prunus armeniaca）时应采取以下预防措施(HR/3)
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服用杏时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，服用杏（Prunus armeniaca）时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 哺乳 : 少量食用杏子是安全的。尽管如此，在整个母乳喂养期间服用杏补充剂之前，请咨询您的医生。
- 怀孕 : 少量食用杏子是安全的。尽管如此，在怀孕期间服用杏补充剂之前，您必须去看医生。
如何服用杏:-
根据多项科学研究，可以将杏（Prunus armeniaca）纳入以下提到的方法中(HR/5)
- 杏生果 : 最好在早餐或下午服用成熟的杏子。
- 杏油 : 服用一到两滴杏油，加入椰子油，在睡前轻轻按摩脸部。每天使用这种治疗几次来应对衰老。
- 杏粉面膜 : 取半至一茶匙杏粉。包括增加的水。除颈部外，同样适用于面部。让它静置 4 到 5 分钟。用水龙头水彻底清洗。
- 杏子磨砂膏 : 取两茶匙杏仁粉和一汤匙酸奶。混合它们并在你的脸上使用它。用指尖轻轻擦洗。放置 10 到 15 分钟，直到糊状物变干。用潮湿的电池清洁它。一周时重复此操作，以摆脱黑暗的地方和黑头。
杏子应该吃多少:-
根据多项科学研究，应将杏 (Prunus armeniaca) 纳入以下提到的量中(HR/6)
- 杏胶囊 : 一天两次，一到两粒胶囊。
- 杏油 : 一到两次拒绝或根据您的需要。
杏的副作用:-
根据多项科学研究，服用杏（Prunus armeniaca）时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。
与杏相关的常见问题:-
Question. 杏皮可以吃吗？
Answer. 杏皮可以食用。然而，当在烘焙食品中使用杏时，必须去除果皮。这是因为最终产品的外观和外观可能会受到皮肤的影响。
Question. 你一天可以吃多少杏子？
Answer. 1 杯杏片（相当于 412 种水果）通常含有 85 卡路里和 3.5 克纤维。
Question. 杏子的热量是多少？
Answer. 一个杏子含有大约 17 卡路里的热量。
Question. 杏干吃多了会怎样？
Answer. 如果你吃太多杏干，可能会出现胀气、腹部不适、腹胀和腹泻。这是因为它的泻药（Rechana）建筑物。
Question. 杏子有毒吗？
Answer. 在研究中，使用杏子实际上与氰化物中毒有关。在某些情况下，这些迹象包括血压的急剧下降，甚至是不熟悉。因此，建议谨慎行事，尤其是在儿童吃杏子的情况下。
Question. 杏可以用于胃溃疡吗？
Answer. 杏可以用来治疗胃脓肿。杏的苦杏仁苷有助于胃粘膜的发育。它促进杯状细胞分泌粘蛋白。
Question. 怀孕期间可以吃杏吗？
Answer. 不建议孕妇或哺乳期妇女食用杏子，因为它们含有可能引发儿童出生问题的详细成分（苦杏仁苷）。
Question. 杏子可以用来治疗贫血吗？
Answer. 没有足够的科学信息支持使用杏来治疗贫血。
Question. 杏子能促进眼睛健康吗？
Answer. 是的，杏子对你的眼睛有好处，也可以帮助你处理像完全干眼这样的问题。它由一种叫做苦杏仁苷的活性成分组成，可以改善泪液和粘蛋白的分泌。这有助于缓解干眼症的迹象。杏子的维生素A含量也很高，对眼睛有好处。
Question. 杏子能促进肠道健康吗？
Answer. 事实上，由于其高纤维网含量，杏子确实可以增强肠道健康。它有助于排便以及帮助食物消化。它具有抗炎和抗氧化特性，有助于降低炎症并保护细胞免受无成本的极端损伤。它还有助于治疗胃溃疡、胃炎和结肠炎等问题。
由于其Ushna（温暖）功能，杏具有极好的消化功能。它通过提高消化热量来促进消化。
Question. 杏子可以保护肝脏吗？
Answer. 事实上，吃杏确实可以保护肝脏。它含有大量的膳食纤维，有助于降低负胆固醇 (LDL) 程度，并防止肝脏组织中的脂肪堆积。它还具有抗氧化剂，可保护肝细胞免受自由基损伤，并具有保肝功能。
是的，杏的 Ushna（温暖）属性通过增强胃肠火来保护肝脏。它有助于消化，同时也促进健康和平衡的肝功能。
Question. 杏可以用于哮喘吗？
Answer. 是的，由于抗氧化剂的可见性，杏被认为可有效治疗支气管哮喘（如番茄红素和类胡萝卜素）。它保护细胞免受自由基带来的损害。因此，它可以通过降低肿胀来保护呼吸途径并控制哮喘症状。
是的，杏可用于治疗哮喘，因为它的 Kapha 平衡住宅或商业特性，有助于缓解症状。杏子还具有 Ushna（温暖）性质，有助于清除肺部粘液并缓解呼吸困难。
Question. 杏子对骨骼有益吗？
Answer. 是的，杏子对骨骼健康和平衡，因为它们含有钾，有助于增强骨骼健康。它还含有钙、硼、铜和镁，每一种都有助于保持骨骼厚度和高质量。
Question. 杏是否有助于维持电解质平衡？
Answer. 是的，杏中钾、镁、盐和氯等必需矿物质的可见度可能有助于保持体内电解质平衡。
Question. 杏油可以让你的头发卷曲吗？
Answer. 另一方面，杏油有助于减少头发毛躁。由于其 Snigdha（油性）顶级品质，它具有出色的保湿效果。它还可以促进头发生长并加强发根。
Question. 杏对皮肤好吗？
Answer. 是的，杏可以帮助解决皮肤问题。杏可以糊状或油状涂在皮肤上。杏油可以缓解敏感皮肤，也可以降低皮肤干燥。这是由于它是Ropan（恢复）的事实。
Question. 杏对头发好吗？
Answer. 杏油可促进头发健康并防止脱发。这是因为加剧的 Vata dosha 是脱发的主要原因。杏通过管理 Vata dosha 有助于避免脱发。由于其 Snigdha（油性）高品质，它还可以促进头发生长并消除过度干燥的皮肤。
SUMMARY
杏是一种肉质的黄橙色水果，一侧带有深红色。它的外皮很薄，吃之前不需要剥掉。
