兴 (Ferula assa-foetida)

Hing 是一种典型的印度调味料，可用于各种食谱。^(HR/1)

它由 Asafoetida 植物的茎制成，具有苦涩、刺鼻的味道。通过增强胃和小肠中消化酶的活性，hing 有助于消化。为避免各种胃肠道疾病，建议您在正常饮食中加入 Hing。由于其驱风特性，hing 可用于治疗肠胃胀气。它还可以通过促进排便来缓解便秘，因为它具有通便特性。 Hing 还有助于减少腹部脂肪，并有助于控制体重。将兴粉膏涂抹在发根和整个头发上可以促进头发生长。兴粉和兴油的抗炎和抗氧化特性有助于恢复皮肤活力。 Hing 应适量食用，因为过量会引起头痛和偏头痛。由于其泻药特性，它也可能导致腹泻。

兴也被称为 :- Ferula assa-foetida、Hengu、Hingu、Ingu、Inguva、Kayam、Perungayam、Perukaya、Raamathan

兴是从 :- 植物

兴的用途和好处:-

根据多项科学研究，Hing（Ferula assa-foetida）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 胀气（气体形成） : 兴可用于治疗肠胃胀气。它具有抗胀气和驱风特性。
  Vata 和 Pitta doshas 失去平衡，导致肠胃胀气。由于低 Pitta dosha 和增加的 Vata dosha 导致的低消化火会损害消化。气体产生或胀气是由消化问题引起的。每天在一个人的饮食中加入 Hing 有助于恢复缓慢的消化。它增强烈火（消化火）并减少气体。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。小贴士： 1. 加热 12 茶匙酥油，煮 1-2 撮兴粉。 2. 彻底搅拌 1 杯酪乳。 3. 为了缓解胀气，每天饭后喝一到两次。
• 月经量大出血 : 兴可用于治疗月经问题，例如大量出血。
• 炎症性肠病 : 肠易激病 (IBD) 可能受益于使用兴 (IBD)。涉及胃肠系统，特别是结肠粘膜的炎症。 Hing 具有抗炎、抗氧化和镇痛的特性。它通过抑制炎症介质来减轻疼痛。它还降低了患胃溃疡的机会。因此，Hing 是一种胃保护剂。
  Hing 有助于治疗肠易激综合征症状。肠易激病 (IBD) 在阿育吠陀中也称为 Grahani。 Pachak Agni 的不平衡会导致 Grahani（消化火）。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质，hing 有助于改善 Pachak Agni（消化火）。这有助于管理 IBD 症状。小贴士： 1. 加热 12 茶匙酥油，煮 1-2 撮兴粉。 2. 彻底搅拌 1 杯酪乳。 3. 为了控制肠易激疾病，每天饭后喝一到两次。
• 气道炎症（支气管炎） : 兴可以帮助治疗支气管炎。它既抗菌又祛痰。 Hing’s umbelliprenin 通过阻断平滑肌受体（毒蕈碱受体）帮助放松气管平滑肌。
  如果您患有支气管炎或其他与咳嗽相关的问题，Hing 是有益的。 Kasroga 是阿育吠陀对这种情况的名称，它是由消化不良引起的。 Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）以粘液形式在肺部积聚是由于饮食不良和废物清除不足造成的。因此导致支气管炎。服用 Hing 有助于消化并减少 Ama。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。由于其 Ushna（热）性质，它还消除了过多的粘液形成。小贴士： 1. 加热 1/2 茶匙酥油，煮 1-2 撮兴粉。 2. 与 1-2 汤匙蜂蜜混合饮用。 3. 每天饭后服用一次或两次，以控制支气管炎的症状。
• 哮喘 : 兴可用于治疗哮喘。气管中的组胺受体被阻塞。 Hing’s umbelliprenin 抑制平滑肌受体（毒蕈碱受体）。这有助于放松气管的平滑肌。兴还具有祛痰作用，有助于从呼吸道清除粘液。
  兴有助于缓解哮喘症状。根据阿育吠陀的说法，与哮喘相关的主要剂量是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的“Vata”与受干扰的“Kapha dosha”结合在一起，阻碍了呼吸路径。因此，呼吸变得困难。 Swas Roga 或哮喘是这种疾病的医学术语。 Hing 有助于平衡 Vata-Kapha dosha 并清除肺部多余的粘液。哮喘症状因此得到缓解。小贴士： 1. 加热 1/2 茶匙酥油，煮 1-2 撮兴粉。 2. 与 1-2 汤匙蜂蜜混合饮用。 3.每天饭后服用一次或两次，可缓解哮喘症状。
• 百日咳 : 兴可以帮助治疗百日咳（百日咳）。它具有抗菌特性，可防止细菌生长。 Hing 是一种祛痰药，有助于治疗百日咳。
  兴有助于缓解百日咳症状。这是由于 Hing 的 Kapha 平衡和 Ushna（热）品质。它通过帮助从肺部排出多余的粘液来缓解百日咳。小贴士： 1. 加热 1/2 茶匙酥油，煮 1-2 撮兴粉。 2. 与 1-2 汤匙蜂蜜混合饮用。 3. 为了缓解百日咳，每天饭后服用一到两次。
• 玉米 : 鸡眼是在脚和脚趾以及手和手指上形成的厚而硬的皮肤覆盖物。在阿育吠陀中，玉米与 kadra 有关。 Vata 和 Kapha doshas 的衰败可能导致 Kadra 的发展。由于其 Chedana（刮）功能，使用 Hing 糊有助于管理玉米。由于其 Ushna（热）特性，它还平衡了 Vata 和 Kapha。小贴士： 1. 量出 1-2 茶匙的兴粉。 2. 溶于水制成糊状。 3. 适用于患处。 4. 放置过夜，早上用普通水清洗。

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使用Hing时的注意事项:-

根据多项科学研究，服用 Hing (Ferula assa-foetida) 时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 尽管尚无足够的科学证据，但 Hing 可能会通过干扰神经系统而导致癫痫发作。因此，如果您患有癫痫或抽搐，建议您在服用 Hing 之前咨询您的医生。
• 如果您有出血状况，请避免服用 Hing。 Hing 包括特定的化学物质，这些化学物质会使血液变稀，并且可能会增加出血的风险。
• 如果腹部或肠道出现问题，请避免服用 Hing，因为它可能会加重胃系统。

• 服用 Hing 时应采取的特殊预防措施:-

  根据多项科学研究，服用 Hing (Ferula assa-foetida) 时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 哺乳 : 母乳喂养时不应该用嘴吃Hing。 Hing 含有可以进入母乳并导致婴儿出现出血问题的物质。
  • 中度药物相互作用 : Hing 具有抗凝特性，这表明它可以帮助预防血栓。因此，通常建议不要服用 Hing 或 Hing 补充剂，因为当与血液稀释药物结合使用时，它们可能会增加失血和瘀伤的危险。
  • 心脏病患者 : 兴实际上已被证明可以降低血压。因此，通常建议您在使用 Hing 或 Hing 补充剂（尽管少量食用 Hing 是安全的）和抗高血压药物时检查您的高血压。
  • 怀孕 : 怀孕期间不得口服Hing，因为它可能导致流产。它有一个通经结果，这表明它可能会导致子宫失血。因此，建议在怀孕期间避免直接摄入 Hing，并在其他各种膳食中使用 Hing 之前通知您的医生。

  如何服用兴:-

  根据多项科学研究，Hing (Ferula assa-foetida) 可以按照以下提到的方法服用^(HR/5)

  • 兴丘纳 : 取Hing Churna 一到二捏。加入舒适的水或蜂蜜。每天 2 次，特别是在午餐或晚餐后或之后服用。
  • 兴胶囊 : 午饭后及晚饭后服用一到两颗兴丸，用水送服。午饭及晚饭后服用兴片一到两片水。
  • Hing Powder (Churna) 美白面膜 : 捣碎一个番茄。加入一些糖，另外搅拌均匀，直到糖溶解。添加一些 Hing 并同样混合以创建糊状物。适用于面部和颈部，另外使其完全干燥。用温水清洗，以正常促进皮肤。您可以类似地使用 Hing 粉与水或蜂蜜一起使用，也可以每天或每周使用 3 次在皮肤上使用。
  • 用于护发的兴粉 (Churna) : 将酸奶、杏仁油以及生态友好型茶混合在盘中，并充分混合。除了搅拌均匀以形成糊状外，还可以在混合物中加入一些兴粉。使用在头发的起源以及整个长度。委托完全干燥一小时用轻洗发水冲洗。
  • 兴油 : 按摩疗法 50% 到一茶匙（或根据需要）在皮肤上涂抹兴油，直到油被吸收。每晚在休息前重复，以润滑皮肤，并远离干燥的薄片。

  应该服用多少兴:-

  根据多项科学研究，应将 Hing (Ferula assa-foetida) 纳入以下提到的量中^(HR/6)

  • 兴丘纳 : 每天挤压两次，每次一到两次。
  • 兴胶囊 : 一天两次，每次一到两粒。
  • 兴片 : 每天两次，每次 1 至 2 片。
  • 兴油 : 每天四分之一到半茶匙或根据您的需要。
  • 清粉 : 一到两个捏或根据您的需求。

  兴的副作用:-

  根据多项科学研究，服用 Hing (Ferula assa-foetida) 时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 嘴唇肿胀
  • 打嗝
  • 腹泻
  • 头痛
  • 抽搐
  • 嘴唇肿胀
  • 过敏反应

  与兴相关的常见问题:-

  Question. Hing在印度哪里种植？

  Answer. Hing 在克什米尔以及印度旁遮普的部分地区扩张。

  Question. 你怎么用兴？

  Answer. 在印度烹饪中，辛是一种常见的香料。它是一种调味和芳香化学物质，是许多印度食谱的关键成分。还可以用来保存食物。它提供多种健康益处，包括减少气体和酸度，并且无需烹饪即可摄入。 Hing 食用建议- 1. 在一杯温水中，溶解 12 茶匙 Hing 粉。这应该空腹食用。 2. 在一杯酪乳或温牛奶中，加入 2-3 小片 Hing（或 Hing 粉）。一天一次或两次，喝这个。

  Question. Hing 不含麸质吗？

  Answer. 虽然 Hing 不含麸质，但市售的用于烹饪的 Hing 粉可能不含。兴粉由阿魏来源的干燥牙龈组织制成。虽然这种粉末天然不含麸质，但它是通过用小麦粉稀释来精制的，从而使面筋结合在一起。

  Question. 什么是兴吉拉？

  Answer. Hing jeera 是印度食品中使用的 hing（阿魏）粉末和 jeera（孜然籽或孜然籽粉）的混合物。它们在各种印度菜肴中用作增味剂和增香剂。

  Question. 怎么用Hing减肥？

  Answer. Hing 可以通过多种方式帮助您减肥： Hing Water 要制作 Hing Water，请将一小撮 Hing 粉与一杯温水混合。最好是早上第一时间喝。定期喝Hing水可以帮助你减肥。粉末 兴 为帮助减肥，将兴块或粉末混合到酪乳或您的食物中并食用。

  Question. Hing 对肌肉痉挛有益吗？

  Answer. 是的，Hing 可以防止肌肉痉挛。由于它对平滑肌质量受体具有抑制作用，因此有助于放松平滑肌质量（毒蕈碱受体）。

  当 Hing 定期包含在饮食中时，它可以帮助控制肌肉痉挛。这是因为它的 Vata 平衡住宅特性，有助于放松平滑肌质量。

  Question. 兴对糖尿病有好处吗？

  Answer. 是的，兴对糖尿病人有益。 Hing 有助于降低血糖水平，同时也有助于增加血液中的胰岛素水平。

  由于它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）的高品质，在糖指南中兴有帮助。它可以提高新陈代谢率并控制胰岛素水平。因此，Hing有助于血糖指南。

  Question. Hing对消化有好处吗？

  Answer. 是的，兴有利于消化。 Hing 通过提高唾液酶的产生来改善胆汁分泌和流量。胃和小肠中的消化酶任务也因兴而增加。

  是的，兴有利于消化。在您的常规饮食计划中加入 Hing 可以增强您的消化能力，并使您更容易吸收食物。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化系统）品质说明了这一点。

  Question. Hing 是否有助于减少腹胀和其他胃病？

  Answer. 是的，Hing 可能有助于减少腹胀和其他胃部问题。特定成分具有驱风（解气）和抗痉挛的特性。除了改善消化外，它还有助于减轻胃痛、肠胃胀气和痉挛。

  是的，除了胃酸消化不良、多风和腹部不适等其他腹部问题外，Hing 还有助于减少腹胀。这些疾病中的每一种都是由食物消化不良或食物消化不良引起的。由于其 Ushna（热）、Deepan（开胃菜）以及 Pachan（消化）功能，有助于治疗这些疾病。

  Question. 兴能帮助减轻头痛吗？

  Answer. 根据一些研究证据，虽然没有足够的科学信息来支持 Hing 在挫折中的功能，但它确实具有缓解疼痛和抗炎的高质量。尽管如此，据观察，食用大量 Hing 会使某些人产生偏头痛。

  在不寻常的情况下，如果沮丧的根源是过度胀气或产生气体，hing 可能有助于消除头痛。气体是由于食物消化缓慢或不完全而产生的。由于其 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质，hing 有助于食物消化并提供治疗气体。

  Question. 兴有抗癫痫作用吗？

  Answer. 由于其抗癫痫和抗氧化结构，Hing 可用于治疗癫痫。癫痫是由对细胞的补充性自由基损伤引起的，这会导致大脑活动异常。 Hing 中的特定元素具有抗氧化功能，可保护细胞免受自由基损伤，使其可用于治疗癫痫。

  兴兴可能有抗癫痫楼。癫痫在阿育吠陀中被称为 Apasmara。癫痫患者由于 Vata dosha 不平等而经历癫痫发作。癫痫发作是由大脑中的异常电任务触发的，这会导致无法控制的快速身体运动，并且在许多情况下还会导致不熟悉。 Hing 的 Vata 平衡以及 Tantrika balkaraka（神经补品）功能可以通过赋予神经系统活力来帮助奖励癫痫。

  Question. Hing 是否有助于改善新陈代谢？

  Answer. 是的，Hing 可能通过刺激有助于消化和代谢过程的消化酶来帮助改善新陈代谢。它还具有抗氧化住宅或商业特性，可以更多地帮助身体的新陈代谢。

  是的，Hing 中的 Ushna（温暖）、Deepan（开胃菜）和 Pachan（食物消化）的顶级品质可能会通过宣传适当的食物和增强食物的消化来帮助提高新陈代谢。

  Question. Hing对婴儿有什么好处？

  Answer. Hing 可以通过多种方式帮助您减肥： 水 Hing 在一杯温水中，撒上一小撮 Hing 粉。最好是早上第一时间喝。定期喝Hing水可以帮助你减肥。粉末 hin 在肠胃胀气、胃病和绞痛的情况下，hing 被给予婴儿，主要是新生儿。这归因于兴中存在驱风（解气）和解痉成分（阿魏酸，伞形酮）。它可以缓解气体并避免新生儿绞痛和痉挛。

  Question. Hing对皮肤好吗？

  Answer. 是的，当局部使用时，Hing 有助于减少皮肤问题，例如干燥和皱纹。由于其 Snigdha（油性）特性，hing 可增强皮肤质地并保持水分。

  Question. Hing对头发有好处吗？

  Answer. 是的，Hing 有助于预防头皮屑和脱发。兴有助于去除过度干燥的皮肤和促进头发生长。这是由于 Snigdha（油性）以及天然草本植物的 Vata 平衡特性。

  Question. 兴会发热吗？

  Answer. 由于其消化的顶级品质，如 Deepan（开胃菜）和 Pachan，hing 有助于食物消化和气体控制（胃肠道）。然而，由于其 Ushna（热）性质，过多的 Hing 可能会产生温暖或酸度水平。

  Question. Hing 可以治愈昆虫叮咬吗？

  Answer. 没有足够的科学数据来维持使用 Hing 来应对昆虫叮咬和伤害。另一方面，Hing 含有不可预测的油，可能有助于治愈昆虫的攻击和伤害。由于其刺鼻的气味，它还可以抵御体内的昆虫。

  Question. Hing 对减少粉刺有帮助吗？

  Answer. 没有足够的科学数据来维持使用 Hing 治疗痤疮。另一方面，由于含有抗炎和抗氧化成分（如阿魏酸），Hing 具有使皮肤恢复活力的优势。

  SUMMARY

  它由 Asafoetida 植物的茎制成，具有苦味、刺鼻的味道。通过增强胃和小肠中消化系统酶的任务，兴有助于食物消化。