マンゴー (Mangifera indica)
同様にAamと呼ばれるマンゴーは、「果物の王様」として認識されています.(HR/1)
” 夏の間、マンゴーは最も人気のある果物の 1 つです。マンゴーは、ビタミン A、ビタミン C、鉄分、カリウムが豊富で、体にとって素晴らしい栄養源です。 、単独または牛乳と組み合わせて、食欲を改善し、エネルギーレベルを高め、食欲不振の治療にも役立つ可能性があります. また、免疫システムを強化し、熱射病から保護します. そのカシャヤ（収斂）品質のために、アーユルヴェーダによると、マンゴー種子粉末を水または蜂蜜と一緒に摂取すると、下痢を調整するのに役立つ可能性があります。
マンゴーは別名 :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothapalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula
マンゴーは :- 工場
マンゴーの用途と利点:-
いくつかの科学的研究によると、マンゴー (Mangifera indica) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2)
- 拒食症 : 神経性無食欲症は、患者が体重増加を恐れるタイプの摂食障害です。これにより、大幅な軽量化を実現できます。食欲不振はアーユルヴェーダでアルチと呼ばれ、アーマ（消化不良により体内に毒素が残る）が増加することを意味します。このアマは、消化管経路を遮断することによって食欲不振を引き起こします。そのアムラ (酸味) の風味とディーパン (前菜) の特徴により、熟していないマンゴーは食欲不振の治療に最適です。を。 1〜2個のマンゴー（または必要に応じて）を洗ってカットします。 c.食事の少なくとも 2 ～ 3 時間前、できれば朝に食べてください。
- 体重の増加 : 低体重の人は甘いマンゴーを食べると効果的です。これは、バーリャ（強壮剤）の特性があるためです。組織に深く栄養を与え、強さを促進し、健康的な体重の維持を助けます。を。まずは完熟マンゴーから。 b.果肉をすくい取り、先ほどと同じ量の牛乳と混ぜ合わせます。 c.朝一番または日中に飲んでください。 d.少なくとも 1 ～ 2 か月継続すると、かなりの減量が見られます。
- 男性の性機能障害 : 男性の性機能障害は、性欲の喪失、または性行為への欲求の欠如として現れることがあります。また、性行為の直後に勃起時間が短くなったり、精液が排出されたりする可能性もあります。これは、早漏または早漏とも呼ばれます。そのバジカラナ (媚薬) 特性のために、甘いマンゴーを食べると、性生活が改善され、スタミナが増加します。を。まずは完熟マンゴーから。 b.果肉をすくい取り、先ほどと同じ量の牛乳と混ぜ合わせます。 c.朝一番または日中に飲んでください。 c.スタミナと免疫力を維持するために、少なくとも 1 か月は続けてください。
- 下痢 : アーユルヴェーダでは、下痢はアティサーと呼ばれます。栄養不良、汚染された水、汚染物質、精神的緊張、アグニマンディヤ (弱い消化器の火) によって引き起こされます。これらの変数はすべて、ヴァータの悪化に寄与します。この悪化したヴァータは、多くの身体組織から体液を腸に引き込み、排泄物と混ぜ合わせます。これにより、緩い水様便や下痢が起こります。マンゴーシードパウダーは、カシャヤ（収斂性）の性質により、腸内の水分を保持し、ゆるい動きを防ぎます.を。小さじ14～12杯のマンゴーシードパウダーをとります。 b.下痢を抑えるには、食後にぬるま湯または蜂蜜で服用してください。
- 傷 : マンゴーは傷の治癒を促進し、浮腫を減らします。これは、ローパン（治癒）特性があるためです。また、肌の自然な質感の回復にも役立ちます。を。マンゴーシードオイルを2～5滴手のひらになじませます。 b.オリーブオイルまたはココナッツオイルと混ぜてペーストを作ります。 c.患部に 1 日 1 ～ 2 回塗布すると、傷が早く治ります。
- にきび : アーユルヴェーダによると、カパの悪化は、皮脂産生の増加と毛穴の閉塞を引き起こします。この結果として、白と黒の両方が発生します。もう 1 つの理由は、ピッタの悪化であり、赤い丘疹 (隆起) と膿で満たされた炎症を引き起こします。マンゴーの果肉または葉のジュースを使用すると、皮脂の生成を減らし、毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます.これは、その収斂性 (カシャ) の性質によるものです。シータ（風邪）の効能があるため、ニキビの周りの炎症も抑えます。を。マンゴーの果肉を小さじ数杯取ります。 b.よくすりつぶして顔になじませます。 d. 4〜5分間放置します。 d.流水でよくすすぐ。 f.開いた毛穴、にきび、にきびを調整するには、この薬を週に2〜3回塗布してください.
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マンゴーを使う際の注意点:-
いくつかの科学的研究によると、マンゴー (Mangifera indica) を摂取する際には、以下の予防措置を講じる必要があります。(HR/3)
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マンゴーを摂取する際の特別な注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、マンゴー (Mangifera indica) を摂取する際には、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。(HR/4)
マンゴーの摂り方:-
いくつかの科学的研究によると、マンゴー (Mangifera indica) は以下の方法に取り入れることができます。(HR/5)
- 生のマンゴー : マンゴーを 1 ～ 2 個、または必要に応じてきれいにするだけでなく減らします。できれば朝の食事中か、食後2～3時間で食べてください。
- マンゴーパパド : マンゴーパパドを1～2個、または必要に応じてお召し上がりください。ご要望に合わせて、お好みに合わせてお楽しみください。
- マンゴージュース : マンゴー ジュースを 1 ～ 2 杯、または必要に応じて飲みます。できれば朝の食事中または日中にお飲みください。
- マンゴーカプセル : マンゴーを1～2カプセルお召し上がりください。できれば食後に水でお召し上がりください。
- マンゴーキャンディー : マンゴーのお菓子を3～4個、または必要に応じてお召し上がりください。お好みやニーズに合わせてお楽しみください。
- マンゴーシードパウダー : マンゴーシードパウダーを小さじ1/4～2/3ほどお召し上がりください。食後、白湯またははちみつでお召し上がりください。
- マンゴーパルプフェイスパック : マンゴーの果肉を小さじ2～3杯取ります。それを適切にマッシュし、顔にも4〜5分間適用します.蛇口の水でよく洗います。このサービスを週に 2 ～ 3 回使用して、開いた毛穴、にきび、ニキビを解消します。
- マンゴー葉のヘアパック : きれいなマンゴーの葉と新鮮なマンゴーの葉をいくつか取ります。アロエベラジェルを加え、ブレンダーでペースト状にします。毛先や根元にも使用し、3～4時間キープします。蛇口の水でよく洗います。週に 2 ～ 3 回この治療法を使用して、絹のような滑らかな髪を手に入れましょう。
- マンゴーシードオイル : マンゴーシードオイルを2～5滴飲みます。オリーブオイルやココナッツオイルを添えて。患部に 1 日 1 ～ 2 回使用して、輝く肌を手に入れましょう。
マンゴーの摂取量:-
いくつかの科学的研究によると、マンゴー (Mangifera indica) は以下の量を摂取する必要があります。(HR/6)
- マンゴーパウダー : 小さじ4分の1から半分を1日2回。
- マンゴーカプセル : 1～2錠を1日2回。
- マンゴーキャンディー : キャンディー3～4個、またはご要望に応じて。
- マンゴーオイル : 2 ～ 5 減少または必要に応じて。
マンゴーの副作用:-
いくつかの科学的研究によると、マンゴー (Mangifera indica) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。(HR/7)
- このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。
マンゴーに関するよくあるご質問:-
Question. マンゴーは健康に良いですか？
Answer. はい、マンゴーは健康に有益です。マンゴーの果肉には、ビタミン A と C、β-カロテン、キサントフィルが含まれています。その抗酸化、抗菌、抗炎症、および抗糖尿病の利点は、これらの成分によるものです.
Question. マンゴーの品種は何種類？
Answer. マンゴーは世界中で約500種類あります。インドには約1500種類のマンゴーがあります。以下は、最もよく知られている品種の一部です。 Safeda は 5 位です。 Kesari は 6 番目です。ニーラムは7位です。 Sindoora はリストの 8 番目です。
Question. マンゴーは糖尿病に良いですか.
Answer. マンゴーは、実際に研究で糖尿病患者に有益であることが示されています.マンゴーの抗糖尿病の建物は、高血糖値の低下を助ける酵素に起因しています。さらに、膵臓細胞の活性を高め、インスリン分泌を促進します。
Question. マンゴーは肝臓に良い？
Answer. はい、マンゴーは肝臓に有益です。ルペオールと呼ばれる化学物質が存在するため、マンゴー果肉は肝臓保護 (肝臓保護) 住宅特性を持っています。
Question. マンゴーは痛風に良いですか.
Answer. 痛風は、血液中に過剰な尿酸が含まれている場合に発症する一種の関節炎です。炎症性関節炎の最も典型的な根本原因は、この状態です。マンゴー、特にその葉には抗炎症作用があります。ある研究によると、マンゴーの葉は、痛風性関節炎患者の関節に不快感や腫れを引き起こす化学伝達物質のレベルを低下させます.
Question. マンゴーはパイルに適していますか.
Answer. 十分な臨床的証拠はありませんが、マンゴーの樹皮は、杭やその症状に対処するために長い間利用されてきました.
Question. マンゴーは目にいいの？
Answer. マンゴーにはビタミン A が豊富に含まれており、健康的でバランスのとれた目に適しています。ただし、マンゴーに過敏な場合は、まぶただけでなく、目やまぶたに過敏性や腫れを引き起こす可能性があります.
マンゴーのバーリャ (強壮剤) の特徴により、健康でバランスの取れた目の視力に役立ちます。ただし、マンゴーに敏感すぎると、まぶたが腫れることがあります。このため、少量ずつ摂取するのが最善です。
Question. マンゴーは下痢を引き起こす可能性がありますか?
Answer. マンゴーは下痢を引き起こさず、下痢止めの住宅用または商業用の特性を持っています.
カシャヤ（収斂性）の居住用または商業用特性の結果として、マンゴーは下痢や軟便を引き起こしません。
Question. マンゴーを食べるとマラリア患者に悪いですか?
Answer. 調査研究によると、マンゴーは 3-クロロ-N-(2-フェニルエチル)、プロパンアミド、マンギフェリンで構成されており、これらは樹皮、果実、葉に集中しています。その抗マラリア特性は、これらの化学物質によるものです。
Question. マンゴーフルーツは妊娠中に有益ですか?
Answer. はい、マンゴーは繊維、ビタミンA、B6、C、カリウム、マグネシウム、銅、鉄、葉酸が豊富で、妊娠中の女性のためのすべて自然な健康とウェルネスのサプリメントになっています.特定の有毒物質と戦うことにより、これらのミネラルは食物の消化と免疫（フリーラジカル）を宣伝するのに役立ちます.ビタミンCは、妊娠中の妊娠糖尿病のリスクを下げるのにも役立ちます.
Question. マンゴーは熱中症に効く？
Answer. 熱射病は脱水症状を引き起こし、体内で枯渇する必須栄養素を作り出します。マンゴーを一度に果物として、またはジュースとして摂取すると、失われた栄養素の代わりになる可能性があります.
マンゴーは、熱性脳卒中の症状の緩和に役立つ可能性があります.夏の間、アム パンナは生のマンゴーから作られた伝統的な飲み物です。体の水分補給を助け、熱中症の際の体温の低下にも役立ちます。熟したマンゴーを消費することは、そのシタ（冷却）品質が体に冷却効果をもたらすことを考えると、同様に熱中症に役立ちます.
Question. マンゴーは肌にいいの？
Answer. はい、その光保護、抗酸化、抗炎症、抗菌、および抗ウイルスの高品質により、マンゴーで発見された化学物質は、光老化した皮膚（紫外線への暴露によって引き起こされる皮膚の老化）の再生を助け、怪我の治癒を助け、そして皮膚アレルギーや感染症を防ぎます。さらに、マンゴーには強力な抗酸化物質であるビタミン C が含まれており、ニキビなどの皮膚疾患の治療に役立ちます。
マンゴーは、そのローパン (回復) とラサヤン (若返り) の属性により、皮膚に有益であり、傷の回復を助け、皮膚の自然な光沢を高めます。シーター (冷たい) 性質により、あらゆる種類の刺激やニキビの場合に、肌に冷却結果を提供するのにさらに役立ちます.マンゴーは、敏感肌の発疹や過敏症にも役立ちます.
Question. マンゴーは消化を改善するのに役立ちますか?
Answer. はい、マンゴーは、体の浄化を助ける栄養繊維だけでなく、ビタミンCが豊富な天然の抗酸化物質です.食物の消化を促進し、代謝を高めることで腸の不調を治します。
そのディーパン（前菜）、パチャン（消化）、そしてピッタを安定させる性質により、マンゴーは食物の消化に有益です.アグニ（消化器系の火）の再生と料理の適切な食物消化を助け、食欲と代謝プロセスの増加をもたらします。
Question. マンゴーは心臓病の予防に役立ちますか?
Answer. はい、マンゴーは心臓病の予防に役立つ可能性があります.心停止などの心臓の問題の大部分は、コレステロールの不一致によって引き起こされます。マンゴーには、コレステロール、トリグリセリド、および無料脂肪（FFA）の減少を助ける生物活性要素があり、心臓病からの保護に役立つ可能性があります.
マンゴーの Hridya (強心剤) プロパティは、心臓病の予防に役立つ可能性があります。高コレステロールによって引き起こされる心臓の問題は、アグニの不均衡（消化の火）の結果です。これにより消化が損なわれ、有害なコレステロール値が上昇します。マンゴーのディーパナ (前菜) とパチャナ (消化) の性質は、アグニ (消化の火) を高めてコレステロール値を下げるのに役立ちます。
Question. 夜にマンゴーを食べても美味しいですか？
Answer. 十分な臨床データはありませんが、夜遅くにマンゴーを摂取すると、高齢者の筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります.
Question. マンゴーは腎臓結石の治療に役立ちますか?
Answer. はい、マンゴーは腎臓結石の治療に役立つ可能性があります.マンゴーには強力な抗酸化作用があり、新陳代謝やコレステロール値を高めるのに役立ちます。これにより、腎臓の岩が作成されるのを防ぐことができます。
Question. マンゴーはあなたに発疹を与えることができますか.
Answer. 一方、マンゴーの果肉または油は、肌の輝きを保ち、むくみを軽減します。これは、ロパン（回復）であり、シータ（トレンディ）でもあるためです。それにもかかわらず、過敏な肌をお持ちの場合は、マンゴーの果肉またはオイルを医師の監督の下で使用する必要があります.
SUMMARY
夏の間、最も人気のある果物の 1 つです。マンゴーはビタミンA、ビタミンC、鉄分、カリウムが豊富で、体にとって素晴らしい栄養源です.
