プディナ (Mentha viridis)

ブラウンミント、ヤードミント、女の子のミントはすべてプディナの名前です.^(HR/1)

独特の芳香と強い風味があり、ポリフェノールが豊富です。プディナの駆風作用（ガス緩和）と鎮痙作用は、消化と体重管理に役立ちます。膨満感とガスは、プディナの葉を噛むことで緩和できます.消化不良は、プディナの錠剤またはドロップを服用することでも緩和できます.その抗酸化特性は、細胞の損傷を軽減することにより、脳機能の向上にも役立つ可能性があります.その冷却特性のために、その中のエッセンシャルオイルは歯痛に良いかもしれません.抗炎症作用があるため、プディナの葉の粉末をローズウォーターと一緒に肌に使用すると、にきび、傷跡、斑点を取り除くのに役立ちます.その抗菌特性のために、新鮮なプディナの葉のペーストを肌に塗ると、おできや皮膚病に役立ちます.皮膚への刺激を避けるために、プディナ オイルはココナッツ オイルなどのキャリア オイルと混合し、希釈して使用する必要があります。

プディナは別名 :- Mentha viridis、Pudinaa、Spear-Mint、Garden Mint、Phudino、Pudeenaa、Parari pudina、Rocani、Podinakah、Putiha

プディナはから得られます :- 工場

Pudinaの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

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プディナを使用する際の注意事項:-

いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• 胃食道逆流症 (GERD) がある場合、ウシュナ (熱い) 強度の結果として徴候や症状を悪化させる可能性があるため、プディナを避ける必要があります。
• ウシュナ（熱い）の強さの結果として、皮膚が過敏になっている場合は、プディナがローズウォーターに任せるペーストを利用してください。
• ティクシュナ（鋭い）性質のため、肌に使用する前にココナッツオイルで薄めてプディナオイルを使用してください.

• Pudinaを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • 腎臓病患者 : 腎臓病を患っている場合は、プディナを避けてください。
  • 肝疾患のある患者 : 肝臓に問題がある場合は、プディナを避けてください。
  • 妊娠 : 妊娠中にプディナを使用する前に、医師に相談してください。

  プディナの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • プディナ錠 : Pudina タブレットを 1 ～ 2 錠服用します。 1日1～2回、レシピに従って水と一緒にお召し上がりください。
  • プディナカプセル : Pudina ピルを 1 ～ 2 錠服用します。 1日1～2回、レシピに従って水と一緒にお召し上がりください。
  • プディナドロップ : 15 から 20 の Pudina の減少を取ります。コップ 1 杯の水を加えて、理想的には食後に服用すると、食物の消化が大幅に改善されます。
  • プディナオイル : プディナオイルを1〜2滴垂らします。コップ 1 杯の水を加えて、できれば食後に飲んで消化を助けます。
  • プディナ・クワス : Pudina Kwathを小さじ4～8杯お召し上がりください。それに同量の水を加えてください。できれば朝と夜に飲んでください。
  • プディナティー : フライパンにマグカップ1杯分の水を沸騰させます。お茶の葉が入ったマグカップに心地よい水を入れます。 10 分間ハイを委任します。新鮮なプディナの葉をつぶしてマグカップに入れます。レモンを3～4滴入れます。
  • プディナフレッシュリーブス : Pudina の葉を 5 ～ 8 枚取ります。つぶしてペースト状にします。潰瘍に適用し、さらに沸騰させます。 5〜7分間放置します。水道水でよく洗います。この治療法を週に 2 ～ 3 回使用して、膿瘍とさらにおできを取り除きます。
  • プディナ・クワス : 小さじ数杯のプディナ クワスを取り、効果的な怪我の治癒のために傷を洗い流します。
  • プディナパウダー : Pudinaパウダーの小さじ1杯に50パーセントを服用してください.そこにローズウォーターを加えます。患部にまんべんなく塗布してください。 5～8分休ませます。水道水で全体を洗浄します。この治療法を週に 2 ～ 3 回使用して、皮膚の黒ずみや跡を取り除きます。
  • プディナオイル（ペパーミントオイル） : プディナ オイルを 2 ～ 5 滴取ります。ココナッツオイルと混ぜます。影響を受けた場所に置きます。徴候や症状が軽減するまで毎日行ってください。

  プディナの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • プディナ タブレット : 1日2回、1錠から2錠。
  • プディナドロップ : 15～20滴を1日1～2回。
  • プディナカプセル : 1日2回、1～2カプセル。
  • プディナ・チュルナ : 小さじ4分の1から半分を1日2回。
  • プディナオイル : 1日1〜2回、1〜2人が辞退します。
  • プディナパウダー : 50% から小さじ 1 杯、または必要に応じて。

  プディナの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  プディナに関するよくある質問:-

  Question. 新鮮なプディナの葉を保存するにはどうすればよいですか?

  Answer. 方法 1: 新鮮なプディナの葉を取り、よく洗います。 2. ろ紙の上に広げ、電子レンジで15～20秒加熱する。 3. 葉を粉末にする。 4. この粉末を気密容器または清潔なジップ ロック式バッグに保管します。方法 2: プディナの葉をよく洗います。 2. ろ紙の上に広げて乾かします。 3. ジップロックに入れて冷蔵庫で保管します。 4. この手順により、グリーンが 2 ～ 3 日間新鮮に保たれます。

  Question. プディナの葉は乾燥するとその特性を失いますか?

  Answer. 最高の品質を維持しながらプディナや他の植物を乾燥させる方法は数多くあり、選択する方法は使用する方法に完全に依存します。プディナは直射日光に当てて乾燥させると確実に品質が劣化します。

  Question. ペパーミントとスペアミントに違いはありますか？

  Answer. ペッパーミントは、スペアミントとウォーターミントの交配種であり、このため、それらは非常に似ています.ペパーミントはメントールの香りが強く、色が少し濃く、スペアミントより葉の毛が少ないです。

  Question. プディナは人間に有毒ですか?

  Answer. プディナは毒性がなく、多くの回復特性があります。ただし、パープルミントとして知られるプディナのバリエーションがあり、牛や馬には危険ですが、人には危険ではありません.

  Question. Pudina (ミント) の葉を食べることの利点は何ですか?

  Answer. プディナ（ミント）の葉を消費することは、抗酸化物質を持っていることを考えると、健康に価値があると考えられています.フリーラジカルによる細胞損傷との戦いを助けます。プディナの葉は駆風薬としても機能し、膨満感やガスを減らし、胃腸の状態、吐き気や嘔吐、嘔吐の管理を助けます.

  プディナの葉には、多くの健康上の利点があります。ウシュナ (温かい)、ディーパン (前菜)、パチャン (消化) の最高の品質により、消化を助け、食欲も増進します。グラヒ（吸収性）、カパ ヴァータのバランス、バリヤ（強靭さの供給）の最高品質の結果として、下痢、吐き気、胃の痛みなどの障害にも役立ちます。これは、個人の基本的な健康に有益です。

  Question. プディナは過敏性腸症候群の改善に役立ちますか?

  Answer. はい、Pudina は、短気性腸障害 (IBS) のすべての兆候である膨満感、腹痛、吐き気または嘔吐、および嘔吐を助ける可能性があります。これは、慢性的な腸の炎症を軽減するのに役立つ抗炎症作用があるためです.さらに、プディナの下剤の家は、排便を促進することにより、不規則な排便の管理に役立ちます.

  クランキー腸症候群は、ドーシャの不均衡によって引き起こされ、その結果、食物の消化が弱くなったり不十分になったり、Ama が生成されたりします。そのディーパン (前菜) とパチャン (食物消化) の高品質のために、プディナは食物の消化を助け、アマを下げます。最高品質のグラヒ (吸収性) により、過剰な糞便の制御と粘液の通過の減少にも役立ちます。

  Question. プディナは消化不良の緩和に役立ちますか?

  Answer. はい、カルボンなどの特定の有効成分が存在するため、プディナは胃酸過多やガスなどの関連する兆候を軽減するのに役立ちます.カルノーブには駆風効果があり、風を取り除くのに役立ちます。

  消化不良は、ピッタドーシャの不均衡によって引き起こされます。ウシャン (辛い)、ディーパン (前菜)、パチャン (消化) の性質により、プディナは通常の消化を助け、消化不良を緩和します。ヒント: 1. 新鮮なプディナの葉を必要なだけ集めます。 2. これらの葉を水で 10 ～ 15 分間茹でます。 3. 消化を助けるために、濾して食後に熱燗で飲む。

  Question. プディナは脳機能を改善し、記憶喪失を防ぐのに役立ちますか?

  Answer. はい、ロスマリン酸などの特定の成分が含まれているため、プディナは精神機能を強化し、健忘症を回避するのに役立つ可能性があります.これらの要素には、心細胞へのフリーラジカルによる損傷を完全に回避するのに役立つ抗酸化物質と抗コリンエステラーゼ能力が含まれます。

  ヴァータ ドーシャの増加は、記憶や精神機能に問題を引き起こす可能性があります。プディナは神経を強化するのを助け、脳の特徴と記憶を高めます。そのヴァータの調和とバーリャ（タフネス供給）の性質により、これが当てはまります。

  Question. プディナは母乳育児による痛みを軽減するのに役立ちますか?

  Answer. はい、Pudina は授乳による痛みを和らげるのに役立つかもしれません。 Pudina の抗炎症作用と麻痺作用のある建物は、授乳に伴う痛み、かゆみ、不快感の軽減に役立ちます。

  Question. Pudina は男性と女性の不妊症の改善に役立ちますか?

  Answer. オスとメスの不妊症を促進することへのプディナの関与を維持するには、科学的データが不十分です。

  Question. Pudina (ミント) ティーを飲むことの利点は何ですか?

  Answer. アルコールプディナ（ミント）ティーを摂取することは、健康に信じられないほど有益です.抗酸化物質が豊富で、相補的なラジカルによって生成される細胞損傷との戦いに役立ち、特定の病気の監視と予防に役立ちます.駆風作用があるため、胃腸の問題の治療にも利用できます。

  Question. 減量のためにプディナをどのように使用できますか?

  Answer. プディナには、減量に役立つ可能性のある化学物質がいくつかあります。次の用途に使用できます。 1. 瓶の半分まで水を入れます。 2.瓶にミントの葉を5〜6枚入れます。 3. 冷蔵庫で一晩おく。 4. 翌日、この水をさまざまな間隔で飲みます。

  体重増加は、弱いまたは不十分な消化システムの結果として起こる状態です.その結果、汚染物質が生成され、余分な脂肪やアマの形で蓄積されます. Pudina の Deepan (前菜) と Pachan (食べ物の消化) の性質は、この状態の監視に役立つ可能性があります。料理の通常の消化と体の代謝率の維持を助け、減量に役立ちます。プディナは、調理済みの野菜、チャツネ、またはプディナ水の形で、毎日の食事療法に含めることができます.

  Question. プディナの肌へのメリットは？

  Answer. プディナは、他の皮膚の問題の中でも特に、にきび、皮膚炎、水ぶくれ、かゆみ、およびかさぶたを助けると考えられています.プディナには、抗菌性と抗酸化性の高品質を備えた予測不可能なオイルが含まれており、細菌の増殖や肌トラブルの原因となるのを防ぎます.

  Question. プディナは髪に良いですか？

  Answer. はい、プディナはオイルとして使用すると髪の成長を促進するため、髪に役立ちます.その抗真菌性の建物の結果として、プディナオイルはふけの監視にも役立つかもしれません.

  ヴァータとカパのドーシャのバランスが崩れると、抜け毛、乾燥した髪、ふけ、かゆみなどの髪の問題が発生する可能性があります.そのスニグダ（油性）とヴァータ・カパのバランス特性により、プディナオイルは傷んだ髪に栄養を与え、光沢のある質感を与えるのに役立ちます.ヒント: 最良の結果を得るには、ココナッツ オイルと一緒にプディナ オイルを使用してください。

  SUMMARY

  独特の芳醇な香りとしっかりとした味わいがあり、ポリフェノールも豊富です。プディナの駆風作用（ガスの排出）と鎮痙作用は、消化と体重管理に役立ちます。