ナツメグ（ミリスティックフレグランス）

ジャイファルとも呼ばれるナツメグは、スパイスとして一般的に使用される粉末化された種子です。^(HR/1)

メースまたはジャビトリは、スパイスとしても使用されるナツメグ種子カーネルの肉質の赤いネットのような皮のカバーです.ナツメグには抗うつ作用があるため、不安や悲しみを和らげることができます。消化を助けるために、毎日の食事のスパイスとして使用できます。さらに、ナツメグは乳児の下痢や鼓腸の家庭治療として長い間使用されてきました.また、炎症の軽減と関節の不快感の軽減にも役立ちます。ナツメグは、アーユルヴェーダ医学やさまざまな料理の準備に広く利用されています.ナツメグバターは、種子から得られる脂質で、化粧品や歯磨き粉に使用されています。ナツメグパウダーをハチミツまたはミルクと混ぜて肌に塗ると、皮脂を管理し、色素沈着を解消するのに役立ちます。

ナツメグは別名 :- Myristica fragrans、Jatisasya、Jatiphala、Jaiphal、Kanivish、Jaitri、Jayfar、Jadikai、Jaykai、Jaidikai、Jafal、Jatika、Sathikkai、Jathikkai、Jatikkai、Jadhikai、Jadhikkai、Jajikaya、Jauzbuwa、Javitri。

ナツメグは :- 工場

ナツメグの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 鼓腸（ガス形成） : ナツメグは、腸内のガスを排出するのに役立ちます。食物消化不良は、ガス産生の最も一般的な原因です。ナツメグは、消化プロセスを助ける消化補助食品です。したがって、ナツメグは、ガスや疝痛などの消化器系の問題を治療するために使用されます.
  ナツメグは、腸内のガスを和らげるのに役立ちます.ヴァータ ドーシャとピッタ ドーシャのバランスが崩れると、ガスや鼓腸が発生します。ピッタ ドーシャが低く、ヴァータ ドーシャが増加しているため、消化力が低下し、消化が損なわれます。腸内ガスまたは鼓腸は、消化不良によって引き起こされます。ディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴により、ナツメグは消化の火を高め、正しい消化を助けます。ヒント: 1. 小さじ 1 ～ 2 杯のナツメグ パウダーを量ります。 2.腸内ガスを管理するには、理想的には食後に蜂蜜と一緒に服用してください。
• 消化不良 : ナツメグは、消化不良などの胃腸の問題の治療に役立つ可能性があります.消化を助け、優れた消化剤として機能します。
  ナツメグは、消化不良などの胃の問題に役立ちます。アーユルヴェーダによると、消化不良は不十分な消化プロセスの結果です。消化不良は、カパの悪化によって引き起こされ、それがアグニマンディヤ (弱い消化力) につながります。ナツメグはアグニ（消化熱）を改善し、食べ物を消化しやすくします。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。小さじ1～2杯のナツメグパウダーを摂取してください。消化不良を和らげるには、理想的には食後に蜂蜜と一緒に服用してください。
• 下痢 : ナツメグは下痢の管理に役立つことが示されています.その抗菌性と抗炎症性は優れています。微生物感染の減少に役立ちます。また、腸への刺激を最小限に抑えるのにも役立ちます。抗分泌作用により、体からの水分と電解質の損失を抑制します。
  ナツメグは下痢の予防に良い。アーユルヴェーダでは、下痢はアティサーと呼ばれます。栄養不良、汚染された水、汚染物質、精神的緊張、アグニマンディヤ (弱い消化器の火) によって引き起こされます。これらの変数はすべて、ヴァータの悪化に寄与します。この悪化したヴァータは、多くの組織から体液を腸に引き込み、排泄物と混ぜ合わせます。これにより、緩い水様便や下痢が起こります。ナツメグのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴は、ヴァータのバランスを取り、消化の火を増加させることで、下痢を防ぐのに役立ちます。また、軟便の肥厚と軟便頻度の管理にも役立ちます。 1. ナツメグ パウダーを小さじ 1 ～ 2 杯取ります。 2. 下痢を軽減するには、理想的には食後に蜂蜜と一緒に服用してください。
• 癌 : ナツメグは、さまざまながんの治療に役立つ可能性があります。抗酸化作用や抗がん作用があります。悪性細胞を死滅させ、がんが広がるのを防ぎます。
• 局所麻酔（特定の領域の組織を麻痺させる） : ナツメグオイルは、痛みの管理に役立つことが示されています.塗布すると、抗炎症作用と鎮痛作用があります。痛みの原因となる分子を抑制し、炎症メディエーターの放出を防ぎます。関節の不快感や浮腫の場合、ナツメグ油は鎮痛剤として役立ちます.糖尿病性神経障害も、この恩恵を受けることができます。

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=CFpja87cNeI

ナツメグを摂取する際の注意点:-

いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) を摂取する際には、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• ナツメグを摂取する際の注意点:-

  いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) を摂取する際には、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • 母乳育児 : 授乳中にナツメグを使用している場合は、まず医療専門家に相談してください.
  • 適度な薬の相互作用 : 1.ナツメグは、肝臓で精製された薬物と通信する可能性があります.肝臓によって変化する何らかの種類の薬を服用している場合は、常に医師の診察を受ける必要があります. 2. ナツメグには鎮静剤が含まれる可能性があります。したがって、鎮静剤と一緒にナツメグを服用している場合は、まず医療専門家に相談する必要があります.
  • 妊娠 : 食事中のナツメグの割合は安全ですが、妊娠中にナツメグを食べる前に医師に相談することをお勧めします.
  • アレルギー : 敏感肌の方は、塗る前にココナッツオイルでナツメグオイルを薄めてください。ウシュナ（温かい）効果があるため、これが当てはまります。

  ナツメグの摂り方:-

  いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) は以下の方法で摂取できます。^(HR/5)

  • ナツメグパウダー : ナツメグパウダーを1～2つまみとります。食後にはちみつと一緒に飲むのが理想的です。
  • ナツメグフェイスパック : ナツメグパウダーを小さじ半分から1杯とります。はちみつや牛乳を入れてください。顔だけでなく、首にも均等に塗ります。 5 ～ 7 分待ちます。蛇口の水でよく洗い流してください。このトリートメントを週に 1 ～ 2 回使用して、肌の余分な皮脂を調整します。
  • ナツメグオイル : ナツメグオイルを2～5滴、または必要に応じて摂取してください。ごま油やココナッツオイルと合わせてどうぞ。患部に 1 日 1 ～ 2 回塗布するか、優しくマッサージしてください。

  ナツメグの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • ナツメグパウダー : 1日1～2回、1～2つまみ。
  • ナツメグオイル : 2 ～ 5 回の減少、または要件に基づく。

  ナツメグの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) を摂取する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • 吐き気
  • 口渇
  • めまい
  • 幻覚

  ナツメグに関するよくあるご質問:-

  Question. ナツメグの味は？

  Answer. ナツメグは独特の風味があります。食品に甘い風味を与えます。他のフレーバーとブレンドしても、すぐにわかります。

  Question. 安全に摂取できるナツメグの量は？

  Answer. ナツメグの治療用量を支持する科学的データはほとんどありません.ナツメグは、体重 1 kg あたり 1 ～ 2 mg で、回復効果があることが明らかにされています。ナツメグの過剰摂取は、可能な限り避けてください。

  Question. ナツメグはコレステロールを下げるのに役立ちますか?

  Answer. はい、ナツメグはコレステロール値の低下を助けることができます。糞便を介して体内からコレステロールを除去するのに役立ちます。したがって、ナツメグは LDL (悪玉) コレステロールとトリグリセリドの減少を助けます。同様に、HDL、または優れたコレステロールの増加にも役立ちます.それは、脂質の過酸化を回避するだけでなく、完全なフリーラジカルの数を減らす、抗酸化物質の住宅用または商業用の特性を含んでいます.

  ナツメグは、上昇したコレステロール度の管理に役立ちます. Pachak agni の不一致は、高コレステロール (消化器系の火災) を引き起こします。細胞の消化が損なわれると、余分な老廃物、つまりアマが生成されます (食物の消化が正しくないために体内に毒性が残ります)。これにより、有害なコレステロールが蓄積し、動脈が閉塞します。ナツメグは、悪玉コレステロールの主な発生源であるアマの減少を助けます。これは、コレステロールのコントロールを助けるディーパン（前菜）とパチャン（消化）の性質によるものです。

  Question. ナツメグはアルツハイマー病に使用できますか?

  Answer. はい、ナツメグはアルツハイマー病の治療に使用できます.神経伝達物質アセチルコリンの程度の低下は、アルツハイマー病の状態に関連しています (記憶の処理と理解に必要です)。ナツメグには、抗炎症作用と抗酸化作用があります。ニューロンを損傷から保護します。さらに、アセチルコリンエステラーゼの機能を停止します。これは、心のアセチルコリンレベルを高めるのに役立ちます.ナツメグと他のさまざまな調味料が協力して、アルツハイマー病患者の記憶力を向上させます。

  Question. ナツメグは糖尿病に関与していますか?

  Answer. ナツメグは真性糖尿病の機能を果たします。 PPARアルファおよびガンマ受容体もそれに結合します。これは、血糖値の低下に役立ちます。また、抗炎症作用や抗酸化作用もあります。これにより、糖尿病の問題が発生する可能性が減少します。

  マドゥメハとしても知られる真性糖尿病は、ヴァータの不一致と消化不良によって引き起こされます。消化障害は、膵臓細胞にアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒廃棄物）の蓄積を引き起こし、インスリン活性を損ないます.ナツメグ パウダーは、そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の属性により、食物の消化不良の改善に役立ちます。これにより、Ama が減少し、インスリン活性が高まります。すべてが連動して血糖値を一定に保ちます。

  Question. ナツメグは肥満に関与していますか?

  Answer. ナツメグは過度の体重に貢献します。ナツメグに含まれる天然化学物質であるテトラヒドロフラン (THF) は、脂肪組織の成長と体重増加を抑えます。同様に、ナツメグには抗炎症作用と抗酸化作用があります。そのため、糖尿病などの肥満関連のトラブルや高コレステロールが低下します。

  体重増加は、悪い食習慣と活動的でないライフスタイルによって引き起こされ、消化管の損傷につながります.これにより、アーマの蓄積が急増し、メダ ダートゥのバランスが崩れ、過剰な体重が発生します。ナツメグは胃腸の火を宣伝し、Ama を減らし、代謝を促進します。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化器系) の品質がこれを表しています。相互に使用すると、重量の問題を軽減するのに役立ちます。

  Question. ナツメグは男性に有益ですか？

  Answer. はい、ナツメグは、男性が性的衝動とその効力を処理するのを助けることができます。これは、ナツメグに媚薬と神経刺激の性質を提供する特定の側面が存在するためです.

  ナツメグは、早すぎるクライマックスなどのトラブルから保護するだけでなく、性生活を向上させるのに役立つVrishya（媚薬）機能により、男性に適しています.

  Question. ナツメグは赤ちゃんに適していますか?

  Answer. はい、料理に加えると、ナツメグは赤ちゃんに有益です.これは、生後 9 か月以上の乳児の咳や風邪の症状の管理に役立つ特定の成分が含まれているためです。調査研究によると、胃の痛み、望ましくないガス、下痢、および不規則性を持つ乳児にも利益をもたらす可能性があります.

  ナツメグは、そのディーパン (前菜) とパチャン (食物消化) の性質により、乳幼児の消化不良、食欲不振、消化不良などの特定の消化問題の管理に役立ちます。そのグラヒ (吸収) 機能は、新生児の下痢の監視にも役立ちます。

  Question. ナツメグには肝臓保護作用がありますか?

  Answer. はい、体から汚染物質を取り除き、肝臓を中毒から保護する細部の側面が存在するため、ナツメグには肝臓保護機能があります.ナツメグはまた、その抗炎症性建物により、肝機能全体を制御し、肝臓の炎症を軽減します.

  ディーパン (前菜) とパチャン (食物の消化) の特徴により、ナツメグは消化を容易にし、肝機能を高めます。

  Question. ナツメグはうつ病や不安神経症の管理に役立ちますか?

  Answer. はい、その抗うつ剤の居住特性の結果として、ナツメグはうつ病だけでなく不安の治療にも有利です.ナツメグは、不安と不安を制御する脳内の神経伝達物質と接続することによって機能します.

  ナツメグは、ストレスや不安、不安の兆候や症状に対処するのに役立ちます。アーユルヴェーダによると、ヴァータは身体のすべての活動と行動とともに神経系に影響を与えます。ヴァータの不一致は、不安やストレスの主な原因です。ナツメグはヴァータ ドーシャを安定させ、不安症状の緩和を助けます。

  Question. ナツメグは肌に良い？

  Answer. はい、ナツメグは肌に有益です。ナツメグのメイスリグナンは、皮膚の色素脱失の代表として働きます。メラニン色素の生成と貯蔵を妨げます。これには、抗炎症作用と抗酸化作用の結果が含まれます。同様に、光老化防止住宅の特性があります。紫外線の有害な影響から肌を守ります。

  Ropan (回復) 機能により、ナツメグまたはそのオイルは、外部から使用すると皮膚にとって価値があります。

  Question. ナツメグは歯にいい？

  Answer. はい、ナツメグは歯に有益です。ナツメグのメースリグナンには、強力な抗う蝕性 (虫歯予防) 特性があります。口腔ウイルスの増殖を抑えます。歯の細菌バイオフィルムの生成を防ぎます。その結果、虫歯の可能性が最も低くなります。歯周病による痛みや腫れをやわらげます。

  Question. ナツメグは美白に使用できますか?

  Answer. ナツメグは肌を白くするために利用できます。その抗菌性、抗酸化性、および抗炎症性住宅特性もこれに貢献しています.また、着色や瘢痕を減らすことで、肌の色を改善するのにも役立ちます.

  ナツメグは肌を明るくするために使用できます。そのローパン (ヒーリング) 建物は、顔の色の管理に役立ちます。

  Question. ナツメグはにきびを減らすのに役立ちますか?

  Answer. はい、その抗菌性と抗酸化性の高品質により、ナツメグはにきびの治療に役立つ可能性があります.皮膚上の細菌の増殖を防ぎ、微生物の拡散を防ぎます。家庭用または商業用の抗炎症特性の結果として、皮膚を修復することで腫れも軽減します。

  SUMMARY

  メースまたはジャビトリは、調味料としても使用されるナツメグの種の部分にある、肉厚の赤いネット状の皮です。ナツメグには抗うつ作用があるため、ストレスや不安、悲しみを和らげることができます。