ギー（ガバギー）

ギー、またはアーユルヴェーダのグルタは、ハーブの高品質を体の深部組織に移すための素晴らしいアヌパナ（修復車）です.^(HR/1)

ギーには 2 つの形態があります。1 つは牛乳に由来し、もう 1 つは植物油から製造されたバナスパティ ギーまたは植物性ギーとして知られています。デイリー ギーは純粋で栄養価が高く、脂溶性ビタミン (A、D、E、K) が豊富に含まれているため、より健康的であると考えられています。骨を強化し、体に栄養素と強さを供給します。ギーはインドの食事で最も一般的な乳製品であり、食物の正しい消化と吸収を助け、体内の毒素の蓄積を減らします.また、空腹を抑え、食べ過ぎの欲求を減らすことで減量を助けます.アーユルヴェーダによると、毎日の食事にギーを取り入れると、繰り返される病気と闘い、免疫力を高めるのに役立つかもしれません.その下剤の特性のために、ギーは腸の動きを刺激することによって便秘の軽減にも役立ちます.ギーは、脳全体の機能を促進するのに役立つヴァータとバーリャの性質のために、脳にも有益です。その抗炎症特性により、ギーの局所適用は傷の治癒を助け、腫れを軽減します.そのシタ（冷たい）性質のために、それはまた灼熱感を和らげます.ギーはしわの予防を助け、肌の水分含有量を高めます。風邪をひく特性があるため、風邪や咳をしているときに大量のギーを摂取することは避けるのが最善です.嘔吐や緩い排便は、過剰摂取のその他の考えられる副作用です。

ギーは別名 :- ガバギー、ガバグリット、清澄バター、ガヤギー、トゥッパ、パス、ネイ、パスネイ、トゥープ、ガイギア、ネイ、ネイイ、ネイ、ガヤカギー

ギーはから得られます :- 工場

ギーの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 栄養失調 : アーユルヴェーダでは、栄養失調はカーシャ病に関連しています。これは、ビタミン不足と消化不良が原因です。ギーの定期的な使用は、栄養失調の管理に役立ちます。これは、体に強さを与えるカパ誘導特性によるものです。ギーは急速なエネルギーを与え、体のカロリー要件を満たします.
• 弱い記憶 : 記憶力の低下や記憶障害の主な原因は、睡眠不足とストレスです。ギーは、集中力と記憶力を高めるのに役立つ脳の強壮剤です。そのヴァータのバランスとバリャ（力を提供する）特性のために、これが当てはまります。
• 食欲減少 : ギーを定期的に摂取すると、食欲の改善に役立ちます。アーユルヴェーダによると、アグニマンディアは食欲不振 (弱い消化力) の原因です。これは、ヴァータ、ピッタ、カパのドーシャの悪化によって生成され、食物の消化が不十分になります。その結果、胃での胃液分泌が不十分になり、食欲不振につながります。ギーは消化の火を刺激し、毎日摂取すると空腹感を高めます。
• 再発性感染症 : ギーは、季節の変化によって引き起こされるアレルギー性鼻炎だけでなく、咳や風邪などの再発性の病気の制御にも役立ちます.ギーは、そのような病気に対する最も効果的なアーユルヴェーダ治療法の1つです.食事にギーを定期的に使用することは、免疫力の発達と感染の繰り返しの防止に役立ちます.これはオージャス（免疫）属性を高めるためです。
• 創傷治癒 : ローパン (治癒) 特性により、ギーは傷の治癒を助け、腫れを軽減し、皮膚の典型的な質感を回復させます。シータ（冷たさ）特性の冷たさの影響は、炎症や灼熱感を緩和するのにも役立ちます.
• 抗しわ : しわは、老化、乾燥肌、肌の水分不足の結果として現れます。アーユルヴェーダによると、ヴァータの悪化が原因です。スニグダ（油性）の傾向とヴァータのバランスをとる性質のために、ギーはしわを減らし、皮膚の水分含有量を促進するのに役立ちます.
• 脱毛 : 頭皮に塗布すると、ギーは抜け毛を減らし、髪の成長を促進するのに役立ちます.これは、脱毛は主に体内の刺激されたヴァータドーシャによって引き起こされるという事実によるものです.ギーは、ヴァータ ドーシャを調節することで抜け毛を防ぎます。また、髪の成長を促し、乾燥を防ぎます。これは、スニグダ（油性）とローパン（治癒）の性質によるものです。
• 関節痛 : 患部に適用すると、ギーは骨や関節の痛みを和らげるのに役立ちます.アーユルヴェーダによると、骨と関節は体内のヴァータの場所と考えられています。ヴァータのアンバランスが関節痛の主な原因です。ギーのヴァータバランスの特性により、ギーを使ったマッサージは関節痛の緩和に役立ちます。

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ギーを使用する際の注意点:-

いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• 推奨される投与量と投薬期間でギーを服用してください。高投与量は、嘔吐や動きの緩みを引き起こす可能性があります.黄疸や脂肪肝などの肝臓の問題がある場合は、ギーを避けてください.咳がひどく、風邪をひいている場合は、少量のギーを服用してください。これは、ギーに寒気の効能があるためです。ギーを摂取した後に消化不良に遭遇した場合は、バターミルクまたはぬるま湯を摂取してください.
• ギーの使用量を少量にするか、肌が油っぽい場合は別の日に使用してください。
• ギーはココナッツオイルで希釈してから髪に塗布してください。

• ギーを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • 母乳育児 : ギーは、授乳中に少量摂取することができます。
  • 妊娠 : ギーは、妊娠中の女性のダイエット計画に常に含まれている必要があります。ギーは妊娠初期から摂取できます。それにもかかわらず、体重の増加が心配な場合、またはすでに肥満である場合は、ダイエット計画にギーを含める前に、医療専門家に確認する必要があります.

  ギーの摂取方法:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • 便秘に : 便秘を解消するために寝る前に、ティースプーン 1 ～ 2 杯のギーを一晩中、コージー ミルクと一緒に摂取してください。
  • 頭痛に : 片頭痛を取り除くために、1日に1〜2回、各鼻孔にギーを数滴入れます.
  • 乾燥を取り除くには : 小さじ 1 ～ 2 杯のギーを無人の胃に服用して、体内の完全な乾燥肌を軽減します。より良い結果を得るために、3か月間毎日服用してください。
  • 毎日の料理 : 毎日の食事の準備に小さじ 1 ～ 2 杯のギーを摂取してください。
  • 乾燥肌用 : 使用方法 乾燥肌や炎症を避けるために、ギーを毎日または週に 3 回直接肌に塗ってください。
  • 唇の乾燥に : 死んだ細胞を取り除くためにスクラブに加えて唇に砂糖とギーを使用してください.
  • 抜け毛用 : 抜け毛を減らすために、ギーとココナッツオイルを週に3回頭皮に塗ります.
  • 創傷治癒のために : ターメリックパウダー入りのギーを傷口に塗布すると回復が早く、また落下感を軽減します。

  ギーの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  ギーの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、ギー (Gava Ghee) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  ギーに関するよくある質問:-

  Question. ギーはバターよりヘルシー？

  Answer. ギーははるかに健康的でビタミンが豊富ですが、カロリーに関してはバターはギーよりもカロリーが少なくなっています.

  Question. ギーを冷蔵する必要がありますか?

  Answer. 空間温度で密閉容器に保存した場合、ギーは 3 か月の耐用年数を持ちます。冷蔵庫で1年ほど新鮮なまま保存できます。その柔らかさと構造は冷蔵しても変わりません。常温で放置したり、加熱すると再び溶けます。

  Question. 小さじ1杯のギーには何カロリーありますか.

  Answer. 小さじ 1 杯のギーは、約 50 ～ 60 カロリーです。

  Question. 髪にギーを使用できますか?

  Answer. はい、髪にギーを塗ることができます。乾燥を防ぎ、つややかでツヤのある仕上がりになります。 1. 小さじ1杯のギーを取り、小さじ1杯のココナッツオイルと混ぜます。 2. 頭皮と髪を10～15分間マッサージします。 3. 数時間放置します。 4. 穏やかなシャンプーを使用してきれいにします。

  Question. ギーは便を柔らかくするのに役立ちますか?

  Answer. はい、ギーは糞便の調整に役立ちます。消化器系の潤滑を助け、複雑でない糞便の動きを可能にします。油性のため、便を柔らかくします。また、鼓腸や膨満感などの腸の症状の管理にも役立ちます。

  Question. ギーは減量に役割を果たしますか?

  Answer. はい、ギーは減量に役立ちます。食物の消化と吸収を早めるのに役立ちます。食物の消化を助けるおなか酸の生成を助けます。同様に、脳の満腹中枢の刺激にも役立ちます。これは、空腹をコントロールすることで減量に役立ちます。

  Question. ギーは脳に良い？

  Answer. はい、ギーは脳に有益です。基本的なメンタルヘルスの改善に役立ちます。記憶力だけでなく精神力もアップします。

  Question. ギーは健康に良いですか？

  Answer. はい、毎日摂取すると、ギーは健康とウェルネスに有益です.そのオージャス (免疫) 増強特性は、精神的および身体的健康の改善に加えて、優れた消化器系の火の促進に役立ちます.

  Question. ギーは胃腸に良い？

  Answer. ギーは、胃液から内層を守るので、おなかに有益です.これは、ローパン (癒し) とシーター (トレンディ) の特性によるものです。

  Question. ギーは炎症に良いですか？

  Answer. Ropan (回復) と Sita (冷却) の性質により、ギーは炎症の徴候を下げる働きをします。

  Question. ギーは体を温めますか？

  Answer. ギーはシーター（トレンディ）の効能があるため、体を温めません。

  Question. ギーは免疫システムの改善に役立ちますか?

  Answer. はい、ギーは免疫システムの改善と改善に役立つ可能性があります.ギーには、免疫系の強化を助ける脂肪が含まれています（免疫賦活剤の居住用または商業用の特性のため）.したがって、さまざまな障害から身体を保護し、寿命を延ばします。ギーで体をマッサージすると、免疫作用を制御するのに重要なエンドルフィンが体内で生成されます。

  体内の栄養素が不足すると、消化不良により免疫障害が引き起こされる可能性があります。そのパチャク（消化）居住特性のために、デジギーは食物の消化を助け、体に十分な栄養を与えることによって免疫力を高めるのを助けるかもしれません.バーリャ（スタミナ会社）機能により、体のスタミナの向上にも役立ちます。あなたの体の免疫システムは、正しい栄養と強靭さによって高められます.

  Question. 牛乳と一緒にギーを摂取する利点は何ですか?

  Answer. 牛乳と組み合わせると、ギーは腸の動きを助けます。腸を滑らかにし、消化器系を通る便の通過を促進します。ヒント: 就寝前に、スプーン 2 杯のギーを温めた牛乳に混ぜて、腸の動きを促進します。

  ギーにはスニグダ（油性）の居住特性があり、牛乳にはレチャン（下剤）の特性があり、腸をきれいにし、完全な排便だけでなく完全な排便に導く両方の補助を組み込んでいます.

  Question. 顔のための牛のギーの利点は何ですか?

  Answer. 顔に牛ギーを使用することを推奨する科学的情報が必要です.一方、ギーは、鱗屑、かゆみ、吹き出物、紅斑、炎症などの特定の皮膚の問題の治療に役立つ可能性があります.

  3つのドーシャのいずれかの不均衡は、かゆみ、腫れ、または変色などの皮膚の問題を引き起こす可能性があります.そのヴァータ、ピッタ、そしてカパを安定させる特性のために、カウギーはこれらの問題の管理に役立ちます.肌に栄養を与え、元の肌のトーンを高め、顔の自然な輝きと光沢を維持するのにも役立ちます.

  SUMMARY

  ギーには 2 つの形態があります。1 つは牛乳に由来するもので、もう 1 つはグリースから製造されたバナスパティ ギーまたはベジ ギーとして知られるさまざまなものです。乳製品 ギーは純粋で栄養価が高く、脂溶性ビタミン (A、D、E、K) が豊富に含まれているため、より健康的であると考えられています。