แครอท (Daucus carota)

แครอทเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งสามารถบริโภคได้ทั้งแบบดิบและแบบเตรียม^(HR/1)

ส่วนใหญ่เป็นสีส้ม แต่ก็มีสีม่วง สีดำ สีแดง สีขาว และสีเหลือง เนื่องจากแครอทดิบมีเส้นใยอาหารสูง การกินแครอทเป็นประจำสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาการย่อยอาหารได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านคอเลสเตอรอล แครอทจึงช่วยจัดการคอเลสเตอรอลสูงได้ เมื่อรับประทานเป็นน้ำผลไม้เป็นประจำทุกวันยังช่วยในการปรับปรุงสายตาอีกด้วย น้ำแครอทหรือแปะก๊วยช่วยฟื้นฟูผิวและเร่งการรักษาบาดแผล น้ำมันเมล็ดแครอทสามารถนวดเข้าไปในหนังศีรษะและเส้นผมเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ไม่ควรบริโภคแครอทมากเกินไปเพราะสามารถผลิต “ผิวเหลือง” หรือ “แคโรทีโนเดอร์มา” ได้

แครอทเรียกอีกอย่างว่า :- Daucus carota, Gajram, Gazar, Gajjati, Gajar, Gajjarakiangu, Gajjaragedda, Gajara, Gazara, Karaffu, Bazrul, Jazar, Zardak, Tukhmegazar

แครอทได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของแครอท:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของแครอท (Daucus carota) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• ท้องเสีย : แครอทอาจมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วง คุณสมบัติต้านจุลชีพป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเช่น E.coli ซุปแครอทถูกนำมาใช้รักษาอาการท้องร่วงในทารกแรกเกิด
  ในอายุรเวท โรคท้องร่วงเรียกว่า Atisar เกิดจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดี น้ำที่ปนเปื้อน สารมลพิษ ความตึงเครียดทางจิตใจ และอัคนิมันดยา (ไฟย่อยอาหารอ่อน) ตัวแปรทั้งหมดนี้มีส่วนทำให้ Vata รุนแรงขึ้น Vata ที่แย่ลงนี้ดึงของเหลวเข้าสู่ลำไส้จากเนื้อเยื่อของร่างกายจำนวนมากและผสมกับอุจจาระ ทำให้ลำไส้ถ่ายเหลวหรือท้องร่วง แครอทช่วยกักเก็บน้ำหรือของเหลวในร่างกายเมื่อมีอาการท้องร่วง นี่เป็นเพราะคุณภาพของ Grahi (ตัวดูดซับ) ซึ่งควบคุมความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ 1. นำแครอทสด 1-2 หัว (หรือมากเท่าที่ต้องการ) 2. เพื่อป้องกันอาการท้องร่วง ให้รับประทานก่อนอาหารหรือสิ่งแรกในตอนเช้า
• โรคไฟโบรมัยอัลเจีย : แครอทอาจช่วยในการจัดการไฟโบรมัยอัลเจีย แม้ว่าจะมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอก็ตาม
• เบาหวาน (ชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2) : แครอทอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวาน ช่วยเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสโดยการเพิ่มการหลั่งอินซูลิน
  โรคเบาหวานหรือที่เรียกว่า Madhumeha เกิดจากความไม่สมดุลของ Vata และการย่อยอาหารไม่ดี การย่อยอาหารบกพร่องทำให้เกิดการสะสมของ Ama (ของเสียที่เป็นพิษในร่างกายอันเป็นผลมาจากการย่อยอาหารผิดพลาด) ในเซลล์ตับอ่อน ทำให้การทำงานของอินซูลินลดลง เนื่องจากคุณสมบัติในการปรับสมดุลของ Vata แครอทจึงช่วยในการแก้ไขการย่อยอาหารที่ไม่ดีและการลด Ama แครอทยังมีคุณสมบัติ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ซึ่งช่วยในการแก้ไขความผิดปกติของอินซูลินและการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ เคล็ดลับ: 1. แครอทสด 1-2 หัว (หรือตามต้องการ) 2. กินก่อนอาหารหรือเป็นอย่างแรกในตอนเช้า 3. ทำต่อไปจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะเป็นปกติ
• ท้องผูก : แครอทอาจช่วยแก้อาการท้องผูกได้ แต่ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสำรอง แครอทมีปริมาณเส้นใยสูงซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องนี้
• มะเร็ง : แครอทอาจช่วยในการรักษาโรคมะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและสารเคมีอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง เช่น แคโรทีนและโพลิอะเซทิลีน แครอทสีดำมีสารแอนโธไซยานินมาก ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์มะเร็งเพิ่มจำนวนขึ้น
• การรักษาบาดแผล : แครอทเร่งการสมานแผล ลดอาการบวม และฟื้นฟูสภาพผิวตามธรรมชาติ เนื่องจากมีคุณสมบัติ Ropan (รักษา) เคล็ดลับ: 1. นำแครอทดิบ 1 ถึง 2 หัว หรือตามต้องการ 2. ผสมทุกอย่างให้เข้ากันเพื่อวาง 3. ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป 4. นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างสม่ำเสมอ 5. ทิ้งไว้ทั้งวันเพื่อช่วยให้แผลหายเร็ว
• การเจริญเติบโตของเส้นผม : เมื่อทาลงบนหนังศีรษะ น้ำมันเมล็ดแครอทช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผมร่วงส่วนใหญ่เกิดจาก Vata dosha ที่ระคายเคืองในร่างกาย น้ำมันเมล็ดแครอทกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่และขจัดความแห้งมากเกินไปในเส้นผม นี้เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา) เคล็ดลับ: 1. ใช้น้ำมันเมล็ดแครอท 5-10 หยดลงบนฝ่ามือ 2. ผสมกับน้ำมันพื้นฐาน 10 มล. เช่น น้ำมันมะกอก 3. นวดหนังศีรษะวันละครั้งเพื่อป้องกันผมร่วง

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้แครอท:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่ทานแครอท (Daucus carota)^(HR/3)

• หลีกเลี่ยงแครอทหากคุณมีอาการท้องร่วง ป้องกันแครอทหากคุณอยู่ในการรักษาด้วยฮอร์โมนชนิดใดก็ได้ แครอทอาจเพิ่มผลของยาระบาย ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในขณะที่รับประทานแครอทร่วมกับยาระบายอื่นๆ

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อทานแครอท:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ด้านล่างข้อควรระวังพิเศษในขณะที่ทานแครอท (Daucus carota)^(HR/4)

  • ผู้ป่วยเบาหวาน : แครอทได้รับการแสดงเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้น ก่อนรับประทานแครอทร่วมกับยาต้านเบาหวานชนิดอื่น แนะนำให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อน

  วิธีรับประทานแครอท:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง แครอท (Daucus carota) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • แครอทสด Raw : ใช้แครอทสด 3-4 แครอทหรือตามต้องการ บริโภคก่อนอาหารหรือในอาหารเช้า
  • สลัดแครอท : ล้างและหั่นแครอท 1-2 หัว ในทำนองเดียวกันให้ใส่ผักอื่นๆ มากมาย เช่น หัวหอม มะเขือเทศ แตงกวา ตามความชอบและความต้องการของคุณ บีบมะนาวครึ่งลูกและโรยเกลือเพิ่มเติมตามชอบ
  • น้ำแครอทสด : ใช้เวลาสี่ถึงห้าแครอท ซักผ้านอกจากจะปอกเปลือกให้เรียบร้อย วางไว้ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เน้นน้ำผลไม้ เพิ่มเกลือดำและน้ำมะนาวลดลง ให้รับประทานในตอนเช้า
  • แครอทไฟเบอร์แคปซูล : ทานแครอทหนึ่งถึงสองเม็ด กลืนกินด้วยน้ำหรือตามความต้องการของคุณ
  • ผงแครอท : ใช้ผงแครอทหนึ่งช้อนชา 4 ถึงครึ่งช้อนชา ผสมกับน้ำหรือน้ำผึ้งและทานหลังอาหารก็ได้ รับประทานวันละสองครั้งเพื่อจัดการกับปัญหาการย่อยอาหาร
  • น้ำแครอทดิบ : ใช้แครอทดิบหนึ่งอัน ผสมผสานจากการวาง ใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย ทาลงบนผิวได้เลย ปล่อยให้นั่งเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมง ซักผ้าทั้งหมดด้วยน้ำก๊อก ใช้วิธีการรักษานี้สองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผิวที่สว่างขึ้นและขาวขึ้น
  • Carrot Seed Oil โฟมล้างหน้า : ใช้น้ำมันเมล็ดแครอทลดลง 4-5 หยด ใส่น้ำมันลาเวนเดอร์ลงไป จุ่มสำลีก้านลงไป เช็ดหน้าให้หมดจดด้วย ใช้วิธีการรักษานี้วันละครั้งก่อนไปพักผ่อน

  แครอทควรกินเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง แครอท (Daucus carota) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • น้ำแครอท : ห้าถึงหกช้อนชาวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • ผงแครอท : หนึ่งช้อนชา 4 ถึงครึ่งวันละสองครั้ง
  • แคปซูลแครอท : หนึ่งถึง 2 แคปซูลวันละสองครั้ง

  ผลข้างเคียงของแครอท:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างจะต้องนำมาพิจารณาในขณะที่ทานแครอท (Daucus carota)^(HR/7)

  • ผิวเหลือง
  • ฟันผุ

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับแครอท:-

  Question. แครอทดิบดีสำหรับอะไร?

  Answer. แครอทมีเบต้าแคโรทีน ไฟเบอร์ วิตามินเค โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ แครอทมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพที่หลากหลาย แครอทได้สีส้มจากเบตาแคโรทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ

  Question. ในหนึ่งวันฉันควรกินแครอทกี่แครอท?

  Answer. แครอทมีน้ำตาลมาก ดังนั้น หากคุณกินแครอทวันละ 5-6 แครอท คุณจะสามารถสนองความต้องการพลังงานได้ถึง 50% ในแต่ละวันของคุณ

  Question. แครอททำให้คุณเป็นสีแทนหรือไม่?

  Answer. แครอทไม่ได้กระตุ้นให้คุณกลายเป็นผิวสีแทน เป็นครีมกันแดดจากธรรมชาติที่ช่วยปกป้องคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์

  ในทางกลับกัน แครอทช่วยฟื้นฟูผิวจากบาดแผลภายนอกและการอาบแดด นอกเหนือจากการลดการอักเสบของผิวหนังอันเป็นผลมาจากคุณสมบัติ Ropan (การรักษา) ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการกู้คืน

  Question. น้ำมันเมล็ดแครอท SPF คืออะไร?

  Answer. น้ำมันเมล็ดแครอทมีองค์ประกอบป้องกันแสงแดดอยู่ที่ 38–40 นี่คือเหตุผลที่มักเรียกกันว่าครีมกันแดดจากธรรมชาติ

  Question. วิธีการเตรียมน้ำแครอทที่บ้าน?

  Answer. น้ำแครอทเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุสูง วิธีการต่อไปนี้สามารถใช้ทำน้ำแครอทที่บ้าน: 1. นำแครอท 5-6 แครอท หรือมากเท่าที่คุณต้องการ 2. ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง 3. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลังจากปอกแล้ว 4. นำไปคั้นน้ำผลไม้เพื่อสกัดน้ำผลไม้ 5. แยกเนื้อออกจากน้ำผลไม้โดยการรัด 6. น้ำแครอทพร้อมดื่มแล้ว น้ำแครอทสามารถเสิร์ฟคนเดียวหรือผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ เช่น น้ำส้ม น้ำบีทรูท และอื่นๆ

  Question. วิธีทำน้ำมันแครอทสำหรับผมที่บ้าน?

  Answer. เนื่องจากน้ำมันแครอทมีสารอาหารสูง จึงดีต่อเส้นผมและผิวหนัง คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อทำน้ำมันแครอทที่บ้าน: 1. นำแครอทสดสองสามอัน แครอทควรล้างและปอกเปลือก 3. ใช้เครื่องขูดหรือเครื่องเตรียมอาหารขูดแครอท 4. ใส่น้ำมันตามชอบประมาณ 2 ถ้วย (น้ำมันมะกอก มะพร้าว หรือน้ำมันอัลมอนด์) ลงในแครอทขูดในกระทะ 5. ตั้งส่วนผสมให้ร้อนแล้วปล่อยให้มันใส่แครอทกับน้ำมันเป็นเวลา 24-72 ชั่วโมง 6. น้ำมันจะเปลี่ยนเป็นสีส้มด้วยเหตุนี้ 7. กรองส่วนผสมของแครอทและน้ำมันผ่านกระชอนหรือผ้ามัสลินเมื่อกระบวนการแช่เสร็จแล้ว 8. พักน้ำมันแล้วโยนแครอทลงในปุ๋ยหมัก 9. เก็บน้ำมันไว้ในตู้เย็นในภาชนะแก้ว

  Question. ทานแครอทตอนท้องว่างได้ไหม?

  Answer. ใช่ คุณสามารถกินแครอทในขณะท้องว่างได้ เมื่อรับประทานร่วมกับอาหารอื่นๆ แครอทจะขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุ แครอทมีสุขภาพดีและสมดุลเมื่อบริโภคครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือเป็นของว่าง

  Question. แครอทดีในโรคเบาหวานหรือไม่?

  Answer. น้ำแครอทประกอบด้วยน้ำตาลในรูปของซูโครส ฟรุกโตส และเส้นใยตามการประเมินทางโภชนาการ หากคุณเป็นเบาหวาน ดังนั้นจึงแนะนำให้คุณตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเมื่อรับประทานแครอท

  แครอทมีน้ำตาลมากมายและมีรส Madhur (ยอดเยี่ยม) แครอทมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (ระบบย่อยอาหาร) มีคุณสมบัติเด่นสำหรับสิ่งนี้

  Question. แครอทเปลี่ยนสีผิวได้จริงหรือ?

  Answer. ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า Carotenoderma เกิดจากการบริโภคแครอทมากเกินไป สีส้มของฝ่ามือฝ่าเท้าและที่อื่น ๆ ที่มีต่อมเหงื่อมากกว่านั้นบ่งบอกถึงสภาพ เมื่อมีการจัดการนิสัยการกิน ปัญหาก็จะไม่เป็นอันตรายและค่อยๆ ลดลงด้วย

  Question. แครอทดีต่อดวงตาหรือไม่?

  Answer. ใช่ แครอทมีแคโรทีนสูง ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ แครอทอาจช่วยให้มองเห็นได้ เพราะมันช่วยฟื้นฟูการมองเห็น

  Question. แครอทดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?

  Answer. แครอทเมื่อบริโภคบ่อย ๆ ช่วยในการเผาผลาญไขมัน การเพิ่มของน้ำหนักนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมตลอดจนวิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน ซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารอ่อนแอลง ทำให้เกิดการสะสมของอามะ ทำให้เกิดความไม่เท่าเทียมกันในเมดาธาตูและน้ำหนักที่มากเกินไป ผลของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (การย่อยอาหาร) ของมัน แครอทช่วยในการกำจัด Ama นอกจากนี้ยังทำให้ Meda dhatu มีเสถียรภาพซึ่งช่วยลดปัญหาเรื่องน้ำหนัก

  Question. แครอทดีสำหรับกองหรือไม่?

  Answer. เมื่อกินเข้าไปในแต่ละวัน แครอทสามารถช่วยบรรเทาอาการและอาการของโรคริดสีดวงทวารได้ ในอายุรเวท ริดสีดวงทวารถูกอธิบายว่าเป็น Arsh เช่นเดียวกับที่เกิดจากการอดอาหารที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ ทั้ง 3 doshas โดยเฉพาะ Vata ได้รับอันตรายจากสิ่งนี้ ความผิดปกติของลำไส้เกิดจาก Vata ที่กำเริบซึ่งมีไฟในทางเดินอาหารต่ำ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เส้นเลือดในทวารหนักขยายออกซึ่งนำไปสู่การก่อตัวเป็นกอง แครอทช่วยย่อยอาหารโดยเพิ่มความร้อนในทางเดินอาหารและแก้ไขระบบย่อยอาหาร นี่เป็นเพราะคุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (ระบบย่อยอาหาร) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการและอาการของริดสีดวงทวาร

  Question. แครอทดีต่อโรคเกาต์และกรดยูริกในเลือดสูงหรือไม่?

  Answer. แครอทควรช่วยในโรคเกาต์และภาวะกรดยูริกเกินในเลือด แต่ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนเรื่องนี้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าแครอทมีความเป็นด่างในธรรมชาติ และแผนอาหารที่อุดมด้วยด่างจะเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดเกาต์

  Question. แครอทดีต่อผู้ป่วยโรคไตหรือไม่?

  Answer. ผลของการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ แครอทอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคไต การกำจัดอนุมูลอิสระอาจทำให้ไตปลอดภัยจากการบาดเจ็บจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน

  Question. กินแครอททุกวันดีไหม?

  Answer. ใช่ คุณสามารถประกอบด้วยแครอทในแผนอาหารปกติของคุณเป็นสลัด เนื่องจากคุณสมบัติของ Deepan (อาหารเรียกน้ำย่อย) และ Pachan (ระบบย่อยอาหาร) ทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรง

  Question. แครอทช่วยจัดการคอเลสเตอรอลได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ แครอทสามารถช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้ เนื่องจากแครอทประกอบด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ในปริมาณมาก ซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ เส้นใยเหล่านี้จับกับกรดน้ำดีที่มีโคเลสเตอรอลรวมทั้งขนส่งผ่านทางเดินอาหารซึ่งจะถูกกำจัดเป็นของเสีย

  Question. แครอทสามารถทำให้เกิดผื่นผิวหนังได้หรือไม่?

  Answer. ในทางกลับกัน Ropan ของแครอท (รักษา) ทรัพย์สินที่อยู่อาศัยหรือเชิงพาณิชย์ช่วยในเรื่องปัญหาผิวเช่นสิวและโรคผิวหนัง

  Question. แครอทดีต่อโรคผิวหนังหรือไม่?

  Answer. ใช่ แครอทประกอบด้วยสารเคมีที่ต้านมะเร็งในธรรมชาติ น้ำมันแครอทใช้เฉพาะที่อาจเป็นประโยชน์ในการรักษามะเร็งผิวหนัง แครอทกำจัดประกอบด้วยแคโรทีนและวิตามินเอซึ่งอาจช่วยในการจัดการสีผิว

  Question. น้ำมันแครอททำอะไร?

  Answer. น้ำมันรากแครอทมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV-A ผลจากคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง การใช้น้ำมันแครอทเฉพาะที่อาจมีประโยชน์ในการรักษาเซลล์มะเร็งผิวหนัง

  Question. แครอททำให้เกิดสิวได้หรือไม่?

  Answer. มีความต้องการหลักฐานทางคลินิกเพื่อสนับสนุนการเรียกร้องประกันว่าแครอททำให้เกิดสิว

  เนื่องจากคุณภาพของนางสีดา (เย็น) แครอทจึงไม่ค่อยทำให้เกิดสิว บนผิวหนังมีเครื่องปรับอากาศและผลการกู้คืน

  Question. น้ำมันแครอทสามารถทำให้ผิวกระจ่างใสได้หรือไม่?

  Answer. น้ำมันแครอทช่วยให้ผิวขาวขึ้นเมื่อพิจารณาจากส่วนผสมที่มีสารกันแดด สารต้านอนุมูลอิสระ และคุณสมบัติด้านต้านการอักเสบ สารต่อต้านอนุมูลอิสระปกป้องผิวโดยหลีกเลี่ยงการผลิตอนุมูลอิสระทั้งหมด ซึ่งสามารถทำลายเซลล์ผิวได้ เช่นเดียวกับการลดสีหรือจุดดำ สิ่งเหล่านี้จะช่วยรักษาผิวที่เรียบเนียนขึ้น

  น้ำมันแครอทอาจช่วยในเรื่องความขาวกระจ่างใส น้ำมันแครอทอาจช่วยในการสร้างสีและโครงสร้างตามธรรมชาติของผิว

  SUMMARY

  ส่วนใหญ่เป็นสีส้ม แต่ก็มีสีม่วง สีดำ สีแดง สีขาว และสีเหลืองเช่นเดียวกัน เนื่องจากแครอทดิบมีใยอาหารสูง ซึ่งรวมถึงอาหารตามกิจวัตรของคุณสามารถช่วยจัดการกับปัญหาทางเดินอาหารได้