จัสมิน (จัสมินอย่างเป็นทางการ)

จัสมิน (Jasminum officinale) หรือที่รู้จักในชื่อ Chameli หรือ Malati เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมที่มีความสามารถในการรักษาโรคต่างๆ^(HR/1)

ใบ กลีบดอก และรากของต้นมะลิล้วนมีประโยชน์และนำไปใช้ในทางอายุรเวท เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ดอกมะลิจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและรักษาการทำงานของหัวใจได้ดี สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ การดื่มชามะลิสามารถช่วยลดน้ำหนักได้โดยการเพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ แปะก๊วยจัสมินสามารถช่วยในการรักษาบาดแผล เนื่องจากคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น การใช้น้ำมันดอกมะลิกับผิวอาจช่วยควบคุมสภาพผิวบางอย่าง เช่น ความแห้งกร้าน บางคนอาจมีความไวต่อน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิ เช่น ผื่นแพ้สัมผัส ดังนั้นจึงควรใช้ร่วมกับน้ำมันตัวพา

จัสมินยังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

ดอกมะลิได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของดอกมะลิ:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้และประโยชน์ของดอกมะลิ (Jasminum officinale) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• ความตื่นตัวทางจิต : จัสมินมีผลกระตุ้นที่ช่วยปรับปรุงความตื่นตัวทางจิต การสูดดมกลิ่นหอมของดอกมะลิจะช่วยเพิ่มคลื่นเบต้าในสมองซึ่งช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจ คลื่นเบต้ามีความสำคัญต่อการรักษาสติและความตื่นตัว กลิ่นของดอกมะลิยังช่วยคลายความวิตกกังวล ความสิ้นหวัง และความเครียดได้อีกด้วย
• เพิ่มความต้องการทางเพศ : จัสมินได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นความต้องการทางเพศทั้งชายและหญิง เนื่องจากการมีอยู่ของคุณสมบัติของยาโป๊ในองค์ประกอบบางอย่าง น้ำมันดอกมะลิยังให้ความสดชื่น ซึ่งช่วยรักษาอาการซึมเศร้าและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
• โรคตับ : ตับอักเสบและโรคตับอื่นๆ ได้ประโยชน์จากดอกมะลิ ประกอบด้วยส่วนประกอบที่เรียกว่า oleuropein ซึ่งมีลักษณะต้านไวรัส ป้องกันไม่ให้ไวรัสตับอักเสบบีทวีคูณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้มีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการเกิดแผลเป็นในตับ (โรคตับแข็ง)
• ท้องเสีย : ดอกมะลิอาจช่วยแก้อาการปวดท้องที่เกิดจากอาการท้องร่วงได้ ยาต้มดอกมะลิช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและตะคริวโดยทำให้กล้ามเนื้อเรียบของลำไส้สงบลง
• ยากล่อมประสาท : เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าและผ่อนคลาย ดอกมะลิจึงเป็นประโยชน์ต่อการผ่อนคลาย มันมีส่วนผสมเฉพาะที่มีผลสงบเงียบและช่วยในการผ่อนคลายสมอง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติ anxiolytic ซึ่งหมายความว่ามันช้าลงการทำงานของสมองและบรรเทาความวิตกกังวล
• การติดเชื้อที่ผิวหนัง : น้ำมันจัสมินดีต่อผิวเพราะให้ความชุ่มชื้น ผ่อนคลาย และบำบัด ช่วยเรื่องโรคผิวหนังและหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านของผิว จัสมินยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระและลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้จัสมิน:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทานจัสมิน (Jasminum officinale)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อใช้จัสมิน:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทานจัสมิน (Jasminum officinale)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : เนื่องจากมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะคงไว้ซึ่งการใช้จัสมินตลอดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นจึงควรป้องกันหรือไปพบแพทย์ก่อนใช้ดอกมะลิตลอดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
  • การตั้งครรภ์ : เนื่องจากมีข้อมูลทางคลินิกไม่เพียงพอต่อการใช้ดอกมะลิในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรอยู่ให้ห่างหรือพบแพทย์ก่อนใช้ยาจัสมินในขณะที่คาดหวังจะดีที่สุด
  • โรคภูมิแพ้ : ในบางคน น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิสามารถทำให้เกิดโรคผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้ทำการทดสอบแบบแพทช์ก่อนใช้น้ำมันที่จำเป็นของดอกมะลิ

  วิธีรับประทานจัสมิน:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ จัสมิน (Jasminum officinale) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงตามด้านล่าง^(HR/5)

  จัสมินควรได้รับเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ จัสมิน (Jasminum officinale) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  ผลข้างเคียงของจัสมิน:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทานจัสมิน (Jasminum officinale)^(HR/7)

  • แสบจมูก

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับดอกมะลิ:-

  Question. จัสมินลดความวิตกกังวลหรือไม่?

  Answer. ได้ จัสมินสามารถช่วยคลายความกังวลได้ เนื่องจากมีสารที่มีคุณสมบัติด้าน anxiolytic และยากล่อมประสาท การสูดดมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิช่วยลดกิจกรรมของจิตใจและยังช่วยให้จิตใจผ่อนคลายอีกด้วย นอกจากนี้ยังประกอบด้วยผลยากล่อมประสาทที่ช่วยให้คุณนอนหลับสบาย

  Question. ชาเขียวมะลิมีประโยชน์หรือไม่?

  Answer. การดื่มชามะลิที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแอลกอฮอล์มีประโยชน์มากมาย มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงและปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระโดยสิ้นเชิง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและยังช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น กลิ่นหอมทำให้จิตใจสงบและมีคุณสมบัติที่อยู่อาศัยหรือพาณิชยกรรมที่สงบเงียบ

  Question. ชามะลิช่วยในการลดน้ำหนักหรือไม่?

  Answer. ใช่ ชามะลิอาจช่วยควบคุมน้ำหนักได้เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ที่ลดลง (ประมาณ 2 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ) นอกจากนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างกระบวนการเผาผลาญของร่างกายซึ่งทำหน้าที่ในการละลายแคลอรีส่วนเกิน

  Question. จัสมินทำให้เกิดไข้ละอองฟางหรือไม่?

  Answer. เนื่องจากกลิ่นหอมมาก จัสมินอาจทำให้เกิดไข้ละอองฟาง จัสมินประกอบด้วยลักษณะเฉพาะที่ทำให้มีกลิ่นเฉพาะตัวและสามารถสร้างอาการแพ้ในบุคคลที่ไวต่อกลิ่นได้

  Question. จัสมินทำให้เกิดโรคหอบหืดหรือไม่?

  Answer. ไม่มีข้อมูลทางคลินิกเพียงพอที่จะรักษาหน้าที่ของจัสมินในโรคหอบหืดได้ ยาขับเสมหะของจัสมินและผลต้านอาการกระสับกระส่ายได้รับการพิสูจน์แล้วในการทดสอบจำนวนมากเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอและอาการกระตุกของหลอดลมที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด

  Question. จัสมินทำให้ท้องผูกหรือไม่?

  Answer. ไม่มีข้อมูลทางคลินิกเพียงพอที่จะสนับสนุนการทำงานของจัสมินในการทำให้ลำไส้ผิดปกติ ในทางกลับกัน ดอกไม้ ต้นกำเนิด และใบของพืชชนิดนี้อาจช่วยหลีกเลี่ยงอาการลำไส้แปรปรวนและอาการท้องอืดได้

  Question. ชามะลิทำให้แท้งหรือไม่?

  Answer. แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนการเคลมประกันว่าชามะลิทำให้แท้งได้ ในทางกลับกัน น้ำมันมะลิมีคุณสมบัติกระตุ้นมดลูกสูง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

  Question. ชามะลิทำให้ท้องอืดหรือไม่?

  Answer. มีหลักฐานทางคลินิกไม่เพียงพอที่จะยืนยันการทำงานของจัสมินในการทำให้ท้องอืด

  Question. จัสมินทำให้ปวดหัวหรือไม่?

  Answer. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนกรณีของจัสมินที่ทำให้เกิดความผิดหวัง จัสมินช่วยขจัดอาการปวดหัวได้จริงเพราะมีคุณสมบัติที่สงบและสงบ อาการปวดหัวสามารถขจัดได้ด้วยการนวดดอกมะลิและน้ำมันที่หน้าผาก

  Question. จัสมินมีประโยชน์ต่อเส้นผมหรือไม่?

  Answer. จัสมินอาจมีประโยชน์ต่อเส้นผมเนื่องจากให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื่น ช่วยให้ผมมีโครงสร้างที่นุ่มสลวย การใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิในการนวดหนังศีรษะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

  Question. จัสมินมีประโยชน์ต่อผิวหรือไม่?

  Answer. ใช่ จัสมินดีต่อผิวเพราะให้ความชุ่มชื้นและสงบเงียบ ช่วยให้ผิวดูดีขึ้นพร้อมกับโครงสร้าง มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่รุนแรงและลดกระบวนการชรา จัสมินยังเป็นยาต้านจุลชีพซึ่งช่วยหยุดการติดเชื้อที่ผิวหนัง

  Question. จัสมินดีต่อสิวหรือไม่?

  Answer. ใช่ จัสมินสามารถช่วยเรื่องสิวได้เพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและป้องกันสิว ช่วยลดการอักเสบและป้องกันการพัฒนาของเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดสิว

  Question. จัสมินทำให้เกิดอาการแพ้หรือไม่?

  Answer. จัสมินสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น โรคผิวหนังอักเสบติดต่อในบุคคลที่เฉพาะเจาะจง สำหรับผู้ที่ไวต่อกลิ่น กลิ่นที่มีพลังอาจทำหน้าที่เป็นสารก่อภูมิแพ้

  Question. จัสมินทำให้เกิดการอักเสบหรือไม่?

  Answer. ไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะรักษาหน้าที่ของจัสมินในการบวมได้ ในความเป็นจริง ลักษณะเฉพาะของดอกมะลิมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและอาจช่วยในการรักษาอาการอักเสบได้

  SUMMARY

  ใบ กลีบดอก และต้นกำเนิดของต้นมะลิล้วนมีประโยชน์เช่นเดียวกับที่ใช้ในอายุรเวท เนื่องจากการมีอยู่ของสารต้านอนุมูลอิสระ ดอกมะลิจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและยังช่วยบำรุงการทำงานของหัวใจได้เป็นอย่างดี