พรหมมี (Bacopa Monnieri)

พรหมมี (มาจากชื่อพระพรหมและชื่อพระแม่สรัสวตี) เป็นสมุนไพรธรรมชาติตามฤดูกาลที่รู้จักกันดีในเรื่องการส่งเสริมความจำ^(HR/1)

ชา Brahmi ที่สร้างขึ้นจากการแช่ใบ Brahmi ช่วยรักษาโรคหวัด อาการแน่นหน้าอก และหลอดลมอักเสบ โดยการกำจัดเมือกออกจากทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น คุณสมบัติต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและการอักเสบในลำคอและทางเดินหายใจ เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้ผงบราห์มีกับนมจึงช่วยเพิ่มการทำงานของสมองโดยการลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อเซลล์สมอง เนื่องจากความสามารถในการส่งเสริมความรู้ความเข้าใจ จึงใช้เป็นเครื่องกระตุ้นความจำและยาบำรุงสมองสำหรับเด็ก น้ำมัน Brahmi เมื่อทาลงบนหนังศีรษะจะช่วยป้องกันผมร่วงโดยการบำรุงและเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง เมื่อใช้ภายนอกจะฆ่าเชื้อผิวหนังและเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น ไม่ควรบริโภคบราห์มีในปริมาณมากเพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และปากแห้งได้

พรหมมียังเป็นที่รู้จักกันในนาม :- Bacopa Monnieri, Babies ฉีก, Bacopa, Herpestis monniera, Water hyssop, Sambarenu

พรหมมีได้มาจาก :- ปลูก

การใช้ประโยชน์และประโยชน์ของพรหมมี:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ มีการกล่าวถึงการใช้งานและประโยชน์ของพรหมมี (Bacopa Monnieri) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ : เนื่องจากการปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระ Brahmi อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ อาจช่วยให้ผู้สูงอายุได้เรียนรู้และเก็บข้อมูลได้มากขึ้นโดยการลดอันตรายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ Brahmi อาจช่วยป้องกันการสะสมของโปรตีนที่เชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์
  เมื่อให้เป็นประจำ Brahmi ช่วยในการจัดการการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ Vata ตามอายุรเวทรับผิดชอบระบบประสาท ความไม่สมดุลของวาตะทำให้เกิดความจำเสื่อมและสมาธิสั้น Brahmi มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงความจำและให้ความตื่นตัวทางจิตทันที ทั้งนี้เป็นเพราะการทรงตัวของวาตะและลักษณะของเมธยา (การปรับปรุงสติปัญญา)
• อาการลำไส้แปรปรวน : Brahmi เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการบรรเทาอาการกระตุกในลำไส้ อาจช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ได้ชั่วคราว แต่ไม่ใช่การรักษา IBS ในระยะยาว
• ความวิตกกังวล : เนื่องจากคุณสมบัติของยาลดความวิตกกังวล (ต่อต้านความวิตกกังวล) Brahmi อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาความวิตกกังวล อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเหนื่อยล้าทางจิตใจในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความจำ Brahmi อาจช่วยหลีกเลี่ยงการอักเสบของเส้นประสาท (การอักเสบของเนื้อเยื่อประสาท) ซึ่งเชื่อมโยงกับความวิตกกังวล
  Brahmi มีประโยชน์ในการรักษาโรควิตกกังวล Vata ควบคุมการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดตลอดจนระบบประสาทตามอายุรเวท ความไม่สมดุลของ Vata เป็นสาเหตุหลักของความวิตกกังวล Brahmi มีผลผ่อนคลายต่อระบบประสาทและช่วยควบคุม Vata
• โรคลมบ้าหมู/ชัก : สารต้านอนุมูลอิสระที่รวมอยู่ใน Brahmi ช่วยปกป้องเซลล์สมอง การสังเคราะห์และกิจกรรมของยีนและโปรตีนบางชนิดจะลดลงในช่วงที่เกิดโรคลมบ้าหมู Brahmi ส่งเสริมยีน โปรตีน และวิถีเหล่านี้ แก้ไขสาเหตุและผลกระทบที่เป็นไปได้ของโรคลมชัก
  พรหมมีช่วยในการจัดการอาการลมบ้าหมู โรคลมบ้าหมูเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Apasmara ในอายุรเวท อาการชักเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยโรคลมชัก อาการชักเกิดขึ้นเมื่อกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองผิดปกติ ส่งผลให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและควบคุมไม่ได้ เป็นไปได้ว่าจะส่งผลให้หมดสติได้ สามโดษ คือ วาตะ ปิตตะ และกภา ล้วนเกี่ยวข้องกับโรคลมบ้าหมู Brahmi ช่วยปรับสมดุลของ doshas สามตัวและลดอาการชัก เนื่องจากคุณลักษณะของเมธยา (เพิ่มความฉลาด) Brahmi ยังช่วยในการรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง
• หอบหืด : เนื่องจากคุณสมบัติต้านหืด Brahmi อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด ช่วยบรรเทาระบบทางเดินหายใจและช่วยในการรักษาอาการแพ้
  อาการหอบหืดสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้บราห์มี Doshas หลักที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดตามอายุรเวทคือ Vata และ Kapha ในปอด ‘วาตะ’ ที่ถูกรบกวนจะร่วมกับ ‘Kapha dosha’ ที่ถูกรบกวน ซึ่งขัดขวางเส้นทางทางเดินหายใจ การหายใจกลายเป็นเรื่องยากเนื่องจากสิ่งนี้ Swas Roga หรือ Asthma เป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับโรคนี้ Brahmi บรรเทาเมือกส่วนเกินในปอดและช่วยให้ Vata-Kapha สงบ อาการหอบหืดจะบรรเทาลงด้วยเหตุนี้
• ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ : Brahmi ได้รับการแสดงเพื่อช่วยในประเด็นทางเพศที่หลากหลาย ช่วยเพิ่มคุณภาพและความเข้มข้นของตัวอสุจิในเพศชาย ในสตรีอาจช่วยในการจัดการภาวะมีบุตรยากได้ Brahmi อาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้เช่นกัน
• บรรเทาอาการปวด : เนื่องจากมีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบ Brahmi อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดที่เกิดจากความเสียหายของเส้นประสาทหรือการบาดเจ็บ Brahmi ลดความเจ็บปวดโดยการปิดกั้นการรับรู้ความเจ็บปวดโดยเซลล์ประสาท
• เสียงแหบ : แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอ แต่ Brahmi ยังถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเพื่อรักษาอาการเสียงแหบ
• ภาวะซึมเศร้า : Brahmi มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า ป้องกันระบบประสาท และความวิตกกังวล (ต้านความวิตกกังวล) ลักษณะเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคทางจิต เช่น ความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความวิกลจริต บราห์มีได้รับการแสดงเพื่อช่วยในเรื่องสุขภาพจิต สติปัญญา และความจำ
  Brahmi ช่วยในการลดอาการที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวลและความเศร้า ตามอายุรเวท Vata ควบคุมระบบประสาทและความไม่สมดุลของ Vata นำไปสู่ความผิดปกติทางจิต พรหมมีช่วยในการควบคุมอาการผิดปกติทางจิตด้วยการปรับสมดุลวาตา เนื่องจากคุณลักษณะของเมธยา (เพิ่มความฉลาด) Brahmi ยังช่วยรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง
• การถูกแดดเผา : Brahmi มีประโยชน์ในการรักษาอาการไหม้แดด การถูกแดดเผาเกิดจากการที่ Pitta dosha รุนแรงขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานตามอายุรเวท น้ำมัน Brahmi มีผลเย็นมากและช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน เนื่องจากคุณสมบัติของนางสีดา (เย็น) และ Ropan (การรักษา) จึงเป็นเช่นนี้ เคล็ดลับ: น้ำมัน Brahmi เป็น Brahmi ชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย ผม. หยดน้ำมันบราห์มี 2-4 หยดลงบนฝ่ามือหรือตามต้องการ ii. ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไปผสม สาม. ใช้วันละครั้งหรือสองครั้งในบริเวณที่ถูกแดดเผาเพื่อให้ได้รับการบรรเทาอย่างรวดเร็ว
  ผง Brahmi i. ใช้ผงบราห์มีหนึ่งหรือสองช้อนชา ii. ทำน้ำพริกเผา. สาม. นำไปใช้กับบริเวณที่ถูกแดดเผาเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด
• ผมร่วง : เมื่อทาลงบนหนังศีรษะ น้ำมัน Brahmi จะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผมร่วงส่วนใหญ่เกิดจาก Vata dosha ที่ระคายเคืองในร่างกาย น้ำมัน Brahmi ช่วยป้องกันผมร่วงโดยควบคุม Vata dosha นอกจากนี้ยังช่วยในการขจัดความแห้งกร้านมากเกินไป นี้เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของ Snigdha (มัน) และ Ropan (การรักษา)
• ปวดศีรษะ : การนวดศีรษะโดยใช้ใบพรหมหรือน้ำมันบรรเทาปวดศีรษะ โดยเฉพาะที่เริ่มที่ขมับและขยายไปถึงบริเวณตรงกลางของศีรษะ เป็นเพราะฤทธิ์สีดา (เย็น) ของพรหมมี บรรเทาอาการปวดหัวด้วยการกำจัดองค์ประกอบที่ทำให้รุนแรงขึ้นของ Pitta 1. ทำน้ำพริกโดยใช้ใบพราหมณ์สด 1-2 ช้อนชา 2. ผสมส่วนผสมในชามด้วยน้ำและทาที่หน้าผาก 3. พักไว้อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง 4. ล้างให้สะอาดด้วยน้ำธรรมดา 5. ทำเช่นนี้วันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

Video Tutorial

ข้อควรปฏิบัติขณะใช้พรหมลิขิต:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ข้อควรระวังด้านล่างในขณะที่รับประทานบราห์มี (Bacopa Monnieri)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษขณะรับพรหมจรรย์:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ด้านล่างข้อควรระวังพิเศษควรใช้ในขณะที่รับ Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/4)

  • ปฏิสัมพันธ์อื่นๆ : Brahmi ได้รับการแสดงเพื่อยกระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ดังนั้น หากคุณใช้ Brahmi ร่วมกับยาไทรอยด์ คุณควรดูระดับ TSH ของคุณ
    ยากล่อมประสาทอาจมีส่วนร่วมกับบราห์มี ดังนั้น หากคุณใช้ยา Brahmi ร่วมกับยาระงับประสาท คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจ : จริง ๆ แล้ว Brahmi แสดงให้เห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจลดลง ดังนั้นจึงควรตรวจสอบราคาหัวใจขณะรับประทานบราห์มีตามปกติ
  • โรคภูมิแพ้ : หากคุณไม่ชอบ Brahmi ให้หลีกเลี่ยงการใช้หรือไปพบแพทย์ก่อนรับประทาน

  วิธีรับประทานพรหมมี:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า Brahmi (Bacopa Monnieri) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • บราห์มี เฟรช จูซ : ใช้น้ำผลไม้สด Brahmi สองถึงสี่ช้อนชา เติมน้ำในปริมาณที่ใกล้เคียงกันและกินแอลกอฮอล์ทุกวันก่อนอาหาร
  • บราห์มี ชุรนา : ใช้ Brahmi churna หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชา กลืนน้ำผึ้งก่อนหรือหลังอาหารกลางวันรวมทั้งอาหารมื้อเย็นเช่นเดียวกัน
  • บราห์มี แคปซูล : ใช้แคปซูล Brahmi หนึ่งถึงสองแคปซูล กลืนกับนมก่อนหรือหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • บราห์มีแท็บเล็ต : ใช้คอมพิวเตอร์แท็บเล็ต Brahmi หนึ่งถึงสองเครื่อง กลืนนมก่อนหรือหลังอาหารกลางวันและอาหารเย็น
  • Brahmi Cold Infusion : ใช้เวลา 3 ถึง 4 ช้อนชาแช่เย็น Brahmi รวมน้ำหรือน้ำผึ้งและบริโภคเพิ่มเติมก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นเพิ่มเติม
  • น้ำพริกเผาน้ำกุหลาบ : ใช้น้ำพริกสด Brahmi ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ถึงหนึ่งช้อนชา ผสมกับน้ำเพิ่มนอกจากใช้บนใบหน้า ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 4 ถึง 6 นาทีล้างให้สะอาดด้วยน้ำธรรมดา ใช้บริการนี้ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์
  • น้ำมันบราห์มี : ใช้น้ำมัน Brahmi ร้อยละห้าสิบถึงหนึ่งช้อนชา นวดอย่างระมัดระวังบนหนังศีรษะและเส้นผมเช่นเดียวกัน ทำซ้ำชุดนี้สามครั้งต่อสัปดาห์

  ควรมีพราหมณ์มากน้อยเพียงใด:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ บราห์มี (Bacopa Monnieri) ควรได้รับในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  • น้ำผลไม้ Brahmi : 2 ถึง 4 ช้อนชาวันละครั้ง
  • บราห์มี ชุรนา : หนึ่งในสี่ถึงครึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง
  • บราห์มี แคปซูล : หนึ่งถึงสองเม็ดวันละสองครั้ง
  • บราห์มีแท็บเล็ต : คอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหนึ่งถึงสองเครื่องวันละสองครั้ง
  • Brahmi Infusion : ถึง 4 ช้อนชาวันละครั้งหรือสองครั้ง
  • น้ำมันบราห์มี : ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • บราห์มี เพสท์ : ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ
  • ผงพรหม : ครึ่งถึงหนึ่งช้อนชาหรือตามความต้องการของคุณ

  ผลข้างเคียงของ Brahmi:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างจะต้องนำมาพิจารณาในขณะที่ทานบราห์มี (Bacopa Monnieri)^(HR/7)

  • ปากแห้ง
  • คลื่นไส้
  • ความกระหายน้ำ
  • ใจสั่น

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับพราหมณ์:-

  Question. องค์ประกอบทางเคมีของพรหมมีอะไรบ้าง?

  Answer. พราหมณ์และซาโปนิน เช่น Bacposide An และ B เป็นอัลคาลอยด์ที่สำคัญใน Brahmi ที่เพิ่มงาน nootropic (ตัวแทนที่ช่วยเพิ่มความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และแรงจูงใจ) ส่งผลให้ Brahmi เป็นยาบำรุงสมองที่ดีเยี่ยม

  Question. บราห์มีรูปแบบต่างๆ ที่มีอยู่ในท้องตลาดมีอะไรบ้าง?

  Answer. บราห์มีมีจำหน่ายในท้องตลาดหกประเภท: 1. น้ำมัน 2. น้ำผลไม้ 3. แป้ง (churna) 4. คอมพิวเตอร์แท็บเล็ต 5. แคปซูล และ 6. ชาร์บัต

  Question. ฉันสามารถทานบราห์มีในขณะท้องว่างได้หรือไม่?

  Answer. ได้ คุณสามารถพาบราห์มีท้องว่างได้ เป็นการดียิ่งขึ้นที่จะเอาบราห์มีท้องว่างเพราะจะช่วยเพิ่มการดูดซึม

  Question. บราห์มีกินนมได้หรือไม่?

  Answer. พรหมมีกินกับนมได้ เมื่อบราห์มีมีส่วนในการให้น้ำนม มันจะกลายเป็นการบำรุงสมอง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันมีผลกระทบความเย็น

  Question. Brahmi และ Ashwagandha สามารถรวมกันได้หรือไม่?

  Answer. ได้ คุณสามารถพาบราห์มีและอัษฎาคันธะมารวมกันได้ การผสมผสานนี้ได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง

  ใช่ Brahmi และ Ashwagandha สามารถรับประทานร่วมกันได้เนื่องจากทั้งสองช่วยรักษาการทำงานของสมองที่แข็งแรงและสมดุลหากระบบทางเดินอาหารของคุณอยู่ในสภาพดี มิฉะนั้นอาจทำให้ปัญหาระบบย่อยอาหารของคุณแย่ลงได้

  Question. Brahmi ดีต่อเส้นผมหรือไม่?

  Answer. Rasayana (ฟื้นฟู) ที่มีคุณภาพสูงของ Brahmi ช่วยลดการสูญเสียเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ Brahmi ยังมีพลังสีดา (เย็น) ซึ่งช่วยปรับสมดุล Pitta ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาเส้นผม

  SUMMARY

  ชา Brahmi ที่ผลิตโดยแช่ใบ Brahmi ช่วยรักษาโรคหวัด อาการแน่นหน้าอก และหลอดลมอักเสบ โดยการกำจัดเมือกจากทางเดินหายใจทำให้หายใจสะดวกขึ้น คุณสมบัติต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายเช่นเดียวกับอาการบวมในลำคอและทางเดินหายใจ