ചൗലൈ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണ)

അമരന്തേസി കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഹ്രസ്വകാല വറ്റാത്ത സസ്യമാണ് ചൗളൈ.^(HR/1)

കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയെല്ലാം ഈ ചെടിയുടെ ധാന്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലായതിനാൽ രക്തോൽപാദനം വർധിപ്പിച്ച് വിളർച്ചയെ നേരിടാൻ ചൗളൈ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. കാൽസ്യം കൂടുതലായതിനാൽ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. സമ്പന്നമായ നാരുകളും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ലഘുവായ പോഷകഗുണമുള്ളതിനാൽ, നല്ല ദഹന ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ചൗളൈ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. . ചൗളൈ ഇലകളിൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള കരോട്ടിനോയിഡും വിറ്റാമിൻ എയും ഉള്ളതിനാൽ, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് അവ സാധാരണയായി തയ്യാറാക്കി പച്ചക്കറിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇരുമ്പും മറ്റ് ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിനും പ്രസവാനന്തര പുനരധിവാസത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഗർഭിണികൾക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സവിശേഷതകളും ഉള്ളതിനാൽ, ചൗളൈ ഇല പേസ്റ്റ് മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സൂചനകൾ തടയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചു.

ചൗളായി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- അമരാന്തസ് ത്രിവർണം, കൗളൈ, കാലൈ, കൗളായി, അൽപമാരീശ, അൽപമരീശ, ബഹുവീര്യ, ഭണ്ഡീര, ഘനസ്വന, ഗ്രന്ഥില

ചൗളായി ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

ചൗളൈയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ചൗളൈയുടെ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണം) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.^(HR/2)

Video Tutorial

ചൗളൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചൗളൈ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണം) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• ചൗളൈ ഇല പേസ്റ്റ് റോസ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കണം, ആരെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ.

• ചൗളൈ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചൗളൈ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണം) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ചൗലൈ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
  • മറ്റ് ഇടപെടൽ : ആന്റി ഹിസ്റ്റമിനിക് മരുന്നുകൾ ചൗളായിയുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനിക് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ചൗളൈ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
  • പ്രമേഹ രോഗികൾ : രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ചൗളയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ ആൻറി-ഡയബറ്റിക് മരുന്നിനൊപ്പം ചൗളായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കണം.
  • ഹൃദ്രോഗമുള്ള രോഗികൾ : ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചൗളൈ സഹായിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ചൗലൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
    രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ചൗളൈ സഹായിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ലിപിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ചൗളൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
  • ഗർഭധാരണം : ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ചൗലൈ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.

  ചൗളായി എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചൗളൈ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണം) താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലേക്ക് എടുക്കാം.^(HR/5)

  • ചൗളായി ചായ : ഒരു പാനിൽ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം എടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചായ ചേർക്കുക, കൂടാതെ അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ ആവിയിൽ കൊണ്ടുവരിക. അതുപോലെ ചൗളൈയുടെ വീണ ഇലകളും ചെറുതീയിൽ ആവിയും ചേർക്കുക. ചൗളൈയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ചായയെ അഭിനന്ദിക്കുക.
  • ചൗളൈ (അമരന്ത്) വിത്തുകൾ : ഒരു ചട്ടിയിൽ അര ടീസ്പൂൺ ചൗളൈ വിത്തുകൾ എടുക്കുക. തിളപ്പിക്കുന്നതിന് പുറമെ അര കപ്പ് വെള്ളവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് പഞ്ചസാരയോ ശർക്കരയോ ചേർക്കുക. കുടലിന്റെ അയവുള്ളതും ആസിഡ് ദഹനക്കേടും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഈ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുക.
  • ചൗലൈ കാപ്സ്യൂൾ : ചൗളായി ഒന്ന് മുതൽ 2 വരെ ഗുളികകൾ കഴിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വിഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത് വെള്ളത്തിൽ വിഴുങ്ങുക.
  • ചൗളൈ ഫ്രഷ് ഇലകൾ പേസ്റ്റ് : ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ ചൗളൈ പുതിയ ഇലകൾ പേസ്റ്റ് എടുക്കുക. വർദ്ധിപ്പിച്ച വെള്ളം ചേർത്ത്, തകർന്ന സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക. ഒരു ദിവസം 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ മുറിവ് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ.
  • ചൗളൈ (അമരന്ത്) എണ്ണ : ചൗളൈ (അമരന്ത്) എണ്ണ രണ്ട് മുതൽ അഞ്ച് വരെ എടുക്കുക, ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.

  എത്ര ചൗളായി എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചൗളൈ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണം) താഴെ പറയുന്ന തുകകളിൽ എടുക്കണം.^(HR/6)

  • ചൗളായി വിത്തുകൾ : അമ്പത് ശതമാനം മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
  • ചൗലൈ കാപ്സ്യൂൾ : ഒന്നോ രണ്ടോ കാപ്സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.
  • ചൗളായി പേസ്റ്റ് : ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം.
  • ചൗലൈ ഓയിൽ : രണ്ട് മുതൽ അഞ്ച് വരെ കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

  ചൗലൈയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ചൗളൈ (അമരാന്തസ് ത്രിവർണ്ണം) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി

  ചൗളായിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. ചൗളായിയിലെ രാസ ഘടകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

  Answer. കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, വർദ്ധിച്ച ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയെല്ലാം ഈ ചെടിയുടെ ധാന്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ധാന്യ അമരന്തിലെ പോളിഫെനോൾ, ആന്തോസയാനിനുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടോക്കോഫെറോൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുള്ളതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് (മുഴുവൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഉത്പാദനം തടയുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം).

  Question. എനിക്ക് അസംസ്കൃത ചൗളൈ വിത്തുകൾ കഴിക്കാമോ?

  Answer. അസംസ്കൃത ചൗളൈ വിത്തുകൾ ശരീരത്തിന് പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കണം. കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളും അധിക പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നതിന്, അവ പകുതി വേവിച്ചതോ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാക്കിയതോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

  Question. ചൗളൈ ഇലയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. ഉരുളക്കിഴങ്ങും മറ്റ് സജീവ ചേരുവകളും കലർത്തുമ്പോൾ, ചൗളൈ ഇലകൾ ഒരു പച്ചക്കറിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവയുടെ വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി പ്രവർത്തനം കാരണം, വീണ ഇലകൾ പരിക്കുകളിൽ പേസ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകളും ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  മുറിവുകൾ, അണുബാധകൾ, വീക്കം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ചൗളൈ ഇലയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. സീത (തണുപ്പ്), പിത്ത (തീ) എന്നിവയുടെ സന്തുലിത ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഇത് മുറിവ് ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 1. കുറച്ച് പുതിയ ചൗളൈ ഇലകൾ എടുക്കുക. 2. റോസ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. 3. മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാൻ ഈ പേസ്റ്റ് ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുരട്ടുക.

  Question. ചൗളായി ധാന്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. ചൗളായി ധാന്യങ്ങൾ (രാജ്ഗിര ധാന്യങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പോഷക സാന്ദ്രവും പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നിരയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ധാന്യം ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീനിൽ ഖരരൂപത്തിലുള്ളതാണ്, അതുപോലെ തന്നെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ലൈസിൻ (ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ ഫൗണ്ടേഷൻ) ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ അമിനോ ആസിഡ് അക്കൗണ്ടുമുണ്ട്. അന്നജം, എണ്ണ, നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (എ, കെ, ബി6, സി, ഇ, അതുപോലെ ബി), ധാതുക്കൾ (കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്), അതുപോലെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാക്കുന്നു തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

  Question. ചൗളായി പ്രോട്ടീന്റെ ഉറവിടമാണോ?

  Answer. അതെ, മറ്റേതൊരു ധാന്യത്തേക്കാളും വളരെയധികം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ചൗളൈ ഒരു മികച്ച ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ വിഭവമാണ്. അതിൽ അമിനോ ആസിഡ് ലൈസിൻ (പ്രോട്ടീന്റെ അടിത്തറയിൽ) ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മൊത്തം പ്രോട്ടീനായി മാറുന്നു.

  Question. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചൗളൈ ഉപയോഗിക്കാമോ?

  Answer. അതെ, അതിൽ നാരുകളും ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചൗളായിക്ക് നിങ്ങളെ മെലിഞ്ഞുണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ മലബന്ധം ഇല്ലാതാകുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൗളൈയുടെ ഉയർന്ന ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം ആസക്തിയെ അടിച്ചമർത്തുന്ന ഒരു ഹോർമോണിനെ വിക്ഷേപിക്കുകയും വോളിയം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  Question. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചൗളയ്ക്ക് കഴിയുമോ?

  Answer. അതെ, അസ്ഥികളുടെ ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രതയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്ന കാൽസ്യം ധാരാളം ഉള്ളതിനാൽ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാൻ ചൗളൈയ്ക്ക് കഴിയും. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ വികസനം തടയാനും തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  Question. ഗർഭകാലത്ത് ചൗളൈയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  Answer. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ചൗളൈ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശിശുവിന്റെ സാധാരണ വളർച്ചയ്ക്കും, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള നഷ്ടം കുറയ്ക്കാനും, ഗർഭാശയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്ക് അയവ് വരുത്താനും, ജനനത്തിലുടനീളം അസ്വസ്ഥതകൾ നിരീക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ജനനത്തിനു ശേഷം വിശ്രമിക്കുന്ന നിമിഷം കുറയ്ക്കുകയും പ്രസവാനന്തര പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഭീഷണി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  Question. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ Chaulai ഉപയോഗിക്കാമോ?

  Answer. അതെ, അതിൽ വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ (WBCs) വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചൗളൈ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ കോശങ്ങൾ അണുബാധകളിൽ നിന്നും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനുള്ള പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിദേശ ബിറ്റുകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

  SUMMARY

  കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയെല്ലാം ഈ ചെടിയുടെ ധാന്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഉള്ളതിനാൽ, രക്തോൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് വിളർച്ചയെ നേരിടാൻ ചൗളൈ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.