ഖാസ് (വെറ്റിവേറിയ സിസാനിയോയിഡ്സ്)

ഖാസ് ഒരു വറ്റാത്ത സസ്യമാണ്, അത് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു.^(HR/1)

വേനൽക്കാലത്ത്, ഖാസ് അതിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം ഷെർബറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലേവർഡ് പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈ സസ്യത്തിൽ സമൃദ്ധമാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ കൂടുതലായതിനാൽ ഖുസ് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഖാസ് വേരിന്റെ കഷായം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കുടിക്കുന്നത് റുമാറ്റിക് വേദനയും കാഠിന്യവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആൻറി ഡയബറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഖാസ് ചൂർണ കഴിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഖാസ് ചർമ്മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഖാസ് എണ്ണ, പ്രാദേശികമായി പുരട്ടുമ്പോൾ, മുഖക്കുരു പാടുകളും ചർമ്മത്തിലെ പാടുകളും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഖാസ് ഓയിൽ കീടനാശിനിയായും കീടനാശിനിയായും ഉപയോഗിക്കാം. ആയുർവേദ പ്രകാരം ഖാസ് അവശ്യ എണ്ണ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കാരണം, അതിന്റെ സ്നിഗ്ധ (എണ്ണമയമുള്ള) സ്വഭാവമാണ്, ഇത് മുടി വളരെ വരണ്ടതാക്കുന്നത് തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചുമയോ ജലദോഷമോ ഉള്ളപ്പോൾ ഖാസ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അതിന്റെ സീത (തണുപ്പ്) സ്വഭാവം മ്യൂക്കസ് വികസിപ്പിക്കാനും ശ്വസനഭാഗങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാനും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കാനും ഇടയാക്കും.

ഖാസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു :- വെറ്റിവേരിയ സിസാനിയോയിഡ്‌സ്, അധയ, സേവ്യ, ഉസിർ, വിരിന, വെനാർമുല, ഖസ്‌ഖസ്, കസ്കസ് ഗ്രാസ്, സുഗന്ധി വാലോ, വാലോ, ഖാസ, ഗന്ധർ, ബെന, ബലദാബെരു, മുടിവാല, ലാമഞ്ച്, ബാല ദെബെരു, രാമസീം, വെറ്റിവർ, ലമജ്ജ, വാൽചം, ഉശിര, ബെനച്ചേര, പന്നി, വിളമിച്ചവേർ, വെട്ടിവേലു, വെട്ടിവേരു, ഖുസ്, വിരാന

ഖാസ് ലഭിക്കുന്നത് :- പ്ലാന്റ്

ഖാസിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ഖാസിന്റെ (വെറ്റിവേരിയ സിസാനിയോയിഡ്സ്) ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.^(HR/2)

• മെഡിക്കൽ അലസിപ്പിക്കൽ : ഗർഭച്ഛിദ്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഖാസിന്റെ പങ്ക് സ്ഥാപിക്കാൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളില്ല.
• റുമാറ്റിക് വേദന : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലാതിരുന്നിട്ടും റുമാറ്റിക് വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഖാസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് വേദനയ്ക്കും കാഠിന്യത്തിനും, ഏതാനും ടീസ്പൂൺ ഖാസ് വേരിന്റെ കഷായം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കഴിക്കണം.
  “റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൽ, റുമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കുന്നു” (RA). ആയുർവേദത്തിൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിനെ അമാവത എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വാതദോഷം ക്ഷയിക്കുകയും വിഷാംശമുള്ള അമ (ശരിയായ ദഹനം മൂലം ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു) സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വൈകല്യമാണ് അമാവത. അമാവത ആരംഭിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലുള്ള ദഹന അഗ്നിയിൽ നിന്നാണ്, ഇത് അമ ബിൽഡപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വാത ഈ അമയെ വിവിധ സൈറ്റുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, പക്ഷേ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനുപകരം അത് സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. ദീപൻ (വിശപ്പ്), പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഖാസ് ദഹന അഗ്നി ശരിയാക്കുന്നതിനും അമാ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് വാത ബാലൻസിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, സന്ധി വേദന, വീക്കം തുടങ്ങിയ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് 5-6 ടേബിൾസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. റുമാറ്റിക് വേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ : ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ചികിത്സയിൽ ഖാസ് ഗുണം ചെയ്യും. ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കാൻ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കും. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, പ്രകോപിതനായ വാതദോഷം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അനിദ്ര (ഉറക്കമില്ലായ്മ) ഉണ്ടാകുന്നു. വാത സന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം, ഖാസ് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. നുറുങ്ങുകൾ: 1. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് 5-6 ടേബിൾസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.
• തല പേൻ : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, തല പേൻ ചികിത്സയിൽ ഖാസ് ഫലപ്രദമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ഖാസ് അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
  ശാരീരികമായും ആന്തരികമായും പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഖാസ് ഒരു മികച്ച സ്ട്രെസ് റിലീവറാണ്. സമ്മർദ്ദം പൊതുവെ പ്രകോപനം, ക്രമരഹിതമായ ജീവിതശൈലി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഭയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വാത ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ്. ഖാസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അരോമാതെറാപ്പി വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം നൽകുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാത-ബാലൻസിങ് ഗുണങ്ങളും സുഖകരമായ സൌരഭ്യവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. 1. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് 2-5 തുള്ളി ഖാസ് ഓയിൽ എടുക്കുക. 2. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാന്തമാക്കാൻ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുളിക്കുക.

Video Tutorial

ഖാസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ:-

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഖാസ് (വെറ്റിവേരിയ സിസാനിയോയിഡ്സ്) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/3)

• ഖാസ് എടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഖാസ് (വെറ്റിവേരിയ സിസാനിയോയിഡ്സ്) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.^(HR/4)

  • മുലയൂട്ടൽ : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഖാസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
  • ഗർഭധാരണം : മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്ത് ഖാസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകും.

  ഖാസ് എങ്ങനെ എടുക്കാം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ഖാസ് (വെറ്റിവേരിയ സിസാനിയോയിഡ്സ്) താഴെ പറയുന്ന രീതികളിൽ എടുക്കാവുന്നതാണ്.^(HR/5)

  • ഖാസ് ജ്യൂസ് (ഷർബത്ത്) : അഞ്ച് മുതൽ ആറ് ടീസ്പൂൺ വരെ ഖാസ് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എടുക്കുക.
  • ഖസ് (ഉശിർ) ചൂർണ : ഖസ് (ഉശിർ) ചൂർണയുടെ നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ എടുക്കുക. തേനോ വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും അത്താഴത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക.
  • ഖാസ് പൊടി : പകുതി മുതൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വരെ ഖാസ് പൊടി എടുക്കുക. തേനോ പാലോ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ദിവസവും പ്രയോഗിക്കുക. ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ലളിതമായ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.
  • ഖാസ് അവശ്യ എണ്ണ : മുതൽ അഞ്ച് വരെ കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഖാസ് എണ്ണയുടെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ ദിവസവും കുളിക്കുക.

  എത്ര ഖാസ് എടുക്കണം:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഖാസ് (വെറ്റിവേരിയ സിസാനിയോയിഡ്സ്) താഴെപ്പറയുന്ന തുകയിൽ എടുക്കണം.^(HR/6)

  • ഖാസ് ജ്യൂസ് : 5 മുതൽ ആറ് ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • ഖാസ് പൊടി : നാലിലൊന്ന് മുതൽ അര ടീസ്പൂൺ വരെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ.
  • ഖാസ് ഓയിൽ : രണ്ട് മുതൽ അഞ്ച് വരെ കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

  ഖാസിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:-

  നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, Khas (Vetiveria zizanioides) എടുക്കുമ്പോൾ താഴെയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.^(HR/7)

  • ഈ സസ്യത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.

  ഖാസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:-

  Question. നിങ്ങൾ ഖാസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

  Answer. ഖാസ് അവശ്യ എണ്ണ ‘പ്രശാന്തതയുടെ എണ്ണ’ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇതിന് ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു ഫലമുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ തിരിച്ചടിക്കാൻ സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും, നാഡീ പിരിമുറുക്കം, ആർത്തവ വേദന, പേശി വേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയെല്ലാം ഇതിലൂടെ ലഘൂകരിക്കാനാകും. ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും കാമഭ്രാന്തിയുള്ള സ്വഭാവസവിശേഷതകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകളും അടയാളങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താനും തലവേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള കഴിവ്. കൂടാതെ, ഖാസ് ഓയിൽ ഒരു രാസവസ്തുവായും കീടനാശിനിയായും ഉപയോഗിക്കാം.

  Question. ഖാസ് അവശ്യ എണ്ണ ഞാൻ എവിടെയാണ് പ്രയോഗിക്കേണ്ടത്?

  Answer. ഖുസ് വൈറ്റൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് പേശികളുടെ പിണ്ഡം ശമിപ്പിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. കൈത്തണ്ട, കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, അതുപോലെ ക്ഷേത്രം എന്നിവയിൽ പ്രയോഗിച്ച്, നിരാശകൾക്ക് പുറമേ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.

  Question. ഖാസ് എങ്ങനെയാണ് മണക്കുന്നത്?

  Answer. ഖുസ് നിർണായക എണ്ണയ്ക്ക് തടി, പുക, മണ്ണിന്റെ സുഗന്ധം എന്നിവയുണ്ട്. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും സോപ്പുകളിലും ഇത് ഒരു സാധാരണ സജീവ ഘടകമാണ്. അതുപോലെ പാനീയങ്ങളിലും ഇത് ഒരു ഫ്ലേവറിംഗ് പ്രതിനിധിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

  Question. ഛർദ്ദി നിർത്താൻ ഖാസ് ഷർബത്ത് സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, എറിയുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഖാസ് ഷർബത്തിന് സഹായിക്കും. അതിൽ അസ്ഥിരമായ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നിർദ്ദിഷ്ട രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഛർദ്ദി പോലുള്ള ശരീരത്തിലെ അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങൾ നിർത്തുന്നു.

  ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ ഖാസ് ഷർബത്ത് സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഛർദ്ദി പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ ഔഷധമാണ് ഖാസ്. ഖാസിന് ഒരു പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണമുണ്ട്, അത് ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാനും ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആദ്യപടിയായി 5-6 ടീസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. ഛർദ്ദി തടയാൻ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.

  Question. ഖാസ് തലവേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണോ?

  Answer. മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ അഭാവം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിരാശയുടെ ചികിത്സയിൽ ഖാസ് വിലപ്പെട്ടേക്കാം. തലവേദന ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പരിശീലിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ഉത്ഭവ സാരാംശം ഉപയോഗിക്കുന്നു. തലവേദനയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധി തേടാൻ ചിലർ ഖാസ് പുൽത്തകിടി ഉരുക്കി പുക ശ്വസിക്കുന്നു.

  ഉപരിതലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിരാശയെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കുന്നു. ഖാസ് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കുന്നു, അതുപോലെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അഴിച്ചുവിടുന്നു. വാത-ബാലൻസിങ് ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം.

  Question. എഡിഎച്ച്ഡിക്ക് ഖാസ് നല്ലതാണോ?

  Answer. അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്‌ഡി) ഒരു പെരുമാറ്റ രോഗമാണ്, ഇത് യുവാക്കളെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കാം. വിശ്രമമില്ലായ്മ, സ്വതസിദ്ധമായ ശീലങ്ങൾ, മോശം ഊന്നൽ എന്നിവ ADHD യുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഖാസിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ തലച്ചോറിലെ ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ADHD ഉള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

  Question. ഖാസ് വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുമോ?

  Answer. ഇല്ല, ഖാസ് വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല; മറിച്ച്, ഇത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ ദീപൻ (വിശപ്പ്) കൂടാതെ പച്ചൻ (ഗ്യാസ്‌ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ) ഗുണങ്ങളും ഇതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

  Question. ഖാസ് ദുസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?

  Answer. ഖാസാകട്ടെ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല; മറിച്ച്, അത് വിശ്രമിക്കാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വാത-ബാലൻസിംഗ് കെട്ടിടങ്ങൾ കാരണം, ഇത് സമാധാനപരമായ വിശ്രമത്തെ പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

  Question. ഛർദ്ദി നിർത്താൻ ഖാസ് ഷർബത്ത് സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, ഛർദ്ദി ഒഴിവാക്കാൻ ഖാസ് ഷർബത്ത് സഹായിക്കും. അതിൽ അസ്ഥിരമായ എണ്ണകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രകടനത്തെ തടയുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ അനിയന്ത്രിതമായ ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

  അതെ, ഛർദ്ദിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ ഖാസ് ഷർബത്ത് സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഛർദ്ദി പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ ഔഷധമാണ് ഖാസ്. ഖാസിന് ഒരു പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണമുണ്ട്, അത് ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാനും ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആദ്യപടിയായി 5-6 ടീസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. ഛർദ്ദി തടയാൻ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.

  Question. മൂത്രാശയ രോഗ ചികിത്സയിൽ ഖാസ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

  Answer. അതെ, മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഖാസിന് സഹായിക്കാനാകും. ടാന്നിനുകൾക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ കെട്ടിടങ്ങളുണ്ടെന്നതും വൈവിധ്യമാർന്ന ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് തരങ്ങൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദവുമാണ് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

  അതെ, മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഖാസ് സഹായിക്കും. ടാന്നിസിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാലും വൈവിധ്യമാർന്ന ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് തരങ്ങൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദവുമാണ്. നുറുങ്ങ് 1. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് 5-6 ടേബിൾസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.

  Question. പൈൽസ് ചികിത്സയിൽ ഖാസ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

  Answer. പൈൽസ് ചികിത്സയിൽ ഖാസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളാൽ പിന്തുണയ്ക്കപ്പെടുന്നില്ല.

  അതെ, പൈൽസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഖാസിന് സഹായിക്കാനാകും. ഇതിന് പച്ചൻ (ദഹന) ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. മോശം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മലം പോകുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത, എരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പൈൽസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നുറുങ്ങ് 1. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് 5-6 ടേബിൾസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. പൈൽസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.

  Question. പനിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, പനി കുറയ്ക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിപൈറിറ്റിക് കെട്ടിടങ്ങളുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം നിർമ്മിക്കാൻ അതിന്റെ ഉത്ഭവം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീര താപനിലയുടെ അളവ് സാവധാനത്തിൽ വർദ്ധിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യു ക്ഷതം, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഉയർന്ന താപനില ഉണ്ടാകാം. ഉള്ളിലോ ഉപരിതലത്തിലോ എടുക്കുമ്പോൾ, ഖാസ് ഉത്ഭവം ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീര താപനില സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിലൂടെ പനിക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

  അതെ, അമ (തെറ്റായ ദഹനത്തിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും തീവ്രമായ പിറ്റയും മൂലമുണ്ടാകുന്ന പനി ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കുന്നു. പിത്തദോഷം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനൊപ്പം അമയെ കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് ഖാസിനുണ്ട്. ആദ്യപടിയായി 5-6 ടീസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് കുടിക്കുക.

  Question. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഖാസ് സഹായിക്കുമോ?

  Answer. അതെ, പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഭവനങ്ങൾ മുതൽ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിന്റെ നിയമത്തിൽ ഖാസ് സഹായിച്ചേക്കാം. ഇതിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ചില രാസ ഘടകങ്ങൾ ഖാസ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

  അതെ, ആരോഗ്യകരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഖാസ് സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ പാച്ചൻ (ദഹന) സ്വഭാവം കാരണം, അമ (തെറ്റായ ദഹനത്തിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിലെ വിഷ അവശിഷ്ടങ്ങൾ) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക കാരണം അമയാണ്. ആദ്യപടിയായി 5-6 ടീസ്പൂൺ ഖാസ് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. 2. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. 3. പ്രമേഹം ചികിത്സിക്കാൻ, ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിക്കുക.

  Question. ഖാസ് ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. ഖാസ് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിലൂടെ ഖാസ് ഓയിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെയും മുഖക്കുരുവിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് പൂർണ്ണമായും വരണ്ടതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പ്രായമായവരുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഉന്മേഷദായകമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്‌റ്റോപ്പ് സ്‌ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾക്കൊപ്പം മുറിവേറ്റ, പ്രകോപിതരായ, വീക്കമുള്ള ചർമ്മം വീണ്ടെടുക്കാനും ഖാസ് ഓയിൽ സഹായിക്കും.

  ഉപരിതലത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, ഖാസ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ എണ്ണ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായകമാണ്, കാരണം ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് തണുപ്പിക്കൽ സ്വാധീനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് റോപൻ (രോഗശാന്തി), സീത (ചൈലി) എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ പെടുന്നു.

  Question. ഖാസ് മുടിക്ക് നല്ലതാണോ?

  Answer. തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഖാസ് നിർണായക എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ വാതദോഷം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന സത്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. വാത ദോഷ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഖാസ് പ്രധാന എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് പുതിയ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വരൾച്ച ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്നിഗ്ധ (എണ്ണമയമുള്ളത്), അതുപോലെ റോപൻ (രോഗശാന്തി) എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

  Question. ഖാസ് ഓയിൽ മുഖക്കുരുവിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സന്തുലിതമാക്കി ഖാസ് ഓയിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മുഖക്കുരുവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

  Question. ഖാസ് ഓയിൽ മുഖത്തിന് നല്ലതാണോ?

  Answer. അതെ, ഖാസ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്തേക്കാം. ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതുപോലെ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതോ വീർക്കുന്നതോ വീർത്തതോ ആയ ചർമ്മത്തെ നേരിടാൻ ഖാസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

  അതെ, ബദാം ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ദുർബലപ്പെടുത്തിയ ശേഷം ഖാസ് ഓയിൽ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്നിഗ്ധ (എണ്ണമയമുള്ള) സ്വഭാവം കാരണം, ഖാസ് ഓയിൽ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ നനവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ റോപൻ (രോഗശാന്തി) സവിശേഷതയുടെ ഫലമായി, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

  Question. ചിക്കൻ പോക്‌സ് സമയത്ത് ഖാസ് ഗുണം ചെയ്യുമോ?

  Answer. രോഗശാന്തി നൽകുന്ന വീടുകൾ കാരണം, ചിക്കൻ പോക്‌സിലുടനീളം ഖാസ് ഓയിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് പുതിയ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചിക്കൻ പോക്‌സ് അടയാളങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

  SUMMARY

  വേനൽക്കാലത്ത് ഉടനീളം, ഖാസ് അതിന്റെ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഷെർബറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലേവർഡ് പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈ സസ്യത്തിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.