ಹಿಂಗ್ (ಫೆರುಲಾ ಅಸ್ಸಾ-ಫೋಟಿಡಾ)

ಹಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/1)

ಇದನ್ನು ಅಸಾಫೋಟಿಡಾ ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ, ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಿಂಗ್ ವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಹಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಂಗ್ ಅಂತೂ ಗೊತ್ತು :- ಫೆರುಲಾ ಅಸ್ಸಾ-ಫೋಟಿಡಾ, ಹೆಂಗು, ಹಿಂಗು, ಇಂಗು, ಇಂಗುವಾ, ಕಾಯಂ, ಪೆರುಂಗಾಯಂ, ಪೆರುಂಕಾಯ, ರಾಮಥನ್

ನಿಂದ ಹಿಂಗ್ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಹಿಂಗಿನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂಗ್ (Ferula assa-foetida) ನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ವಾಯು (ಅನಿಲ ರಚನೆ) : ವಾಯುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆಂಟಿಫ್ಲಾಟ್ಯುಲೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಾತ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಬ್ಬರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 12 ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. 2. 1 ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 3. ವಾಯುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ : ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ : ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಹಿಂಗ್ (IBD) ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಏಜೆಂಟ್.
  ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಅನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಣಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಗ್ರಹಣಿಗೆ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪಚಕ್ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ) ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು IBD ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 12 ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. 2. 1 ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 3. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್) : ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಕಫ ನಿವಾರಕ. ಹಿಂಗ್ಸ್ ಅಂಬೆಲಿಪ್ರೆನಿನ್ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು (ಮಸ್ಕರಿನಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು) ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ನೀವು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಮ್ಮು-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾಸ್ರೋಗಾ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಮಾ (ತಪ್ಪಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು) ಶೇಖರಣೆಯು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ಯಾಜ್ಯ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಸ್ವಭಾವದ ಕಾರಣ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1/2 ಟೀಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. 2. 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. 3. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಉಬ್ಬಸ : ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂಗ್ಸ್ ಅಂಬೆಲಿಪ್ರೆನಿನ್ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು (ಮಸ್ಕರಿನಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು) ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ಸಹ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ವಿಟಿಯೇಟೆಡ್ ‘ವಾತ’ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ‘ಕಫ ದೋಷ’ದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಸ್ ರೋಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಹಿಂಗ್ ವಾತ-ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1/2 ಟೀಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. 2. 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. 3. ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
• ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ : ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ (ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್ ಒಂದು ಊತಕ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.
  ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂಗದ ಕಫ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ (ಉಷ್ಣ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1/2 ಟೀಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. 2. 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. 3. ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು, ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
• ಕಾರ್ನ್ಸ್ : ಜೋಳವು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಜೋಳವನ್ನು ಕದ್ರಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳ ವಿನಾಶವು ಕದ್ರಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಚೇದನ (ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್) ಕಾರ್ಯದ ಕಾರಣ, ಹಿಂಗ್‌ನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಜೋಳವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉಷ್ಣ (ಬಿಸಿ) ಪಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸಹ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯ 1-2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. 3. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 4. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Video Tutorial

ಹಿಂಗ್ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂಗ್ (Ferula assa-foetida) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/3)

• ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹಿಂಗ್ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಹಿಂಗ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಹಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂಗ್ (ಫೆರುಲಾ ಅಸ್ಸಾ-ಫೋಟಿಡಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹಿಂಗನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಹಿಂಗ್ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಮಧ್ಯಮ ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : ಹಿಂಗ್ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಿಂಗ್ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಹಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಿಂಗ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹಿಂಗ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೇರ ಹಿಂಗ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವಿಧ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಹಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂಗ್ (ಫೆರುಲಾ ಅಸ್ಸಾ-ಫೋಟಿಡಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಹಿಂಗ್ ಚೂರ್ನಾ : ಹಿಂಗ್ ಚೂರ್ನಾ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಿಟಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಊಟ ಅಥವಾ ಸಪ್ಪರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದರಿಂದ 2 ಹಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಂಗ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಸಪ್ಪರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ (ಚುರ್ನಾ) ಸ್ಕಿನ್ ವೈಟ್ನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್ : ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಹಿಂಗನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತೆಯೇ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಹೇರ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಹಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ (ಚುರ್ನಾ). : ಮೊಸರು, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಒಪ್ಪಿಸಿ, ಲಘು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ : ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಶೇಕಡಾ ಐವತ್ತರಿಂದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ (ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಲ್ಯೂಬ್ ಸ್ಕಿನ್‌ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಪದರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

  ಹಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ತಗೋಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂಗ್ (ಫೆರುಲಾ ಅಸ್ಸಾ-ಫೋಟಿಡಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಹಿಂಗ್ ಚೂರ್ನಾ : ಒಂದರಿಂದ 2 ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಆಯಿಲ್ : ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಹಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

  ಹಿಂಗ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂಗ್ (Ferula assa-foetida) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ತುಟಿಗಳ ಊತ
  • ಬರ್ಪ್
  • ಅತಿಸಾರ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಸೆಳೆತಗಳು
  • ತುಟಿಗಳ ಊತ
  • ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

  ಆಗಾಗ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:-

  Question. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಿಂಗನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ?

  Answer. ಕಾಶ್ಮೀರ ಹಾಗೂ ಭಾರತದ ಪಂಜಾಬ್‌ನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಗನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

  Question. ನೀವು ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?

  Answer. ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹಿಂಗ್ ಒಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಭಾರತೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡದೆಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಗ್ ಸೇವನೆಯ ಸಲಹೆಗಳು- 1. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 12 ಟೀಚಮಚ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. 2. ಒಂದು ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ, 2-3 ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಹಿಂಗ್ (ಅಥವಾ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿ) ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಹಿಂಗ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಹಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಫೆರುಲಾ ಮೂಲದ ಒಣಗಿದ ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಡಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಟು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಏನಿದು ಹಿಂಗ್ ಜೀರಾ?

  Answer. ಹಿಂಗ್ ಜೀರಾ ಎಂಬುದು ಹಿಂಗ್ (ಇಸಫೊಟಿಡಾ) ಪುಡಿಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಜೀರಿಗೆ (ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜದ ಪುಡಿ) ಆಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

  Answer. ಹಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಹಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಿಂಗ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹಿಂಗ್ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

  Question. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಹಿಂಗ ಒಳ್ಳೆಯದು?

  Answer. ಹೌದು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ದಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು (ಮಸ್ಕರಿನಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾತ-ಸಮತೋಲನದ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳ್ಳೇದಾ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಂಗ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಜೊತೆಗೆ ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆದಾ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹಿಂಗ್ ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಕಿಣ್ವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವದ ಕಾರ್ಯವೂ ಹಿಂಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಹಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ) ಗುಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

  Question. ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಂಗ್ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟಕಗಳು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನವೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಯು, ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಆಮ್ಲ ಅಜೀರ್ಣ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ), ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು), ಹಾಗೆಯೇ ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  Answer. ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್‌ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನದ ಪುರಾವೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ನೋವು-ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

  ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹತಾಶೆಯ ಮೂಲವು ಅತಿಯಾದ ವಾಯು ಅಥವಾ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಗ್ ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನಿಲವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಂಗ್ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಂಗೆ ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಇದೆಯಾ?

  Answer. ಅದರ ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಕಾರಣ, ಹಿಂಗನ್ನು ಅಪಸ್ಮಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಪಸ್ಮಾರವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಹಜ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಪಸ್ಮಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  ಹಿಂಗೆ ಆ್ಯಂಟಿ ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಕಟ್ಟಡಗಳಿರಬಹುದು. ಅಪಸ್ಮಾರವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅಪಸ್ಮಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಸ್ಮಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮಾನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸೆಳವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ವೇಗದ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂಗ್‌ನ ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಬಾಲಕಾರಕ (ನರ ನಾದದ) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ನರವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಹಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಹಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಉಷ್ನಾ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ), ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್), ಹಾಗೆಯೇ ಪಚನ್ (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಯ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳು ಸರಿಯಾದ ಜಾಹೀರಾತು ಮತ್ತು ಊಟದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಿಂಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಹಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವಾಟರ್ ಹಿಂಗ್ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಿಂಗ್ ವಾಯು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂಗ್ (ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಂಬೆಲಿಫೆರಾನ್) ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ (ಅನಿಲ-ನಿವಾರಕ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದಾ?

  Answer. ಹೌದು, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಿಂಗ್ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೇದಾ?

  Answer. ಹೌದು, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆ) ಮತ್ತು ವಾತ-ಸಮತೋಲನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಬಿಸಿ ಉಂಟು ಮಾಡ್ತಾ?

  Answer. ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ ನಂತಹ ಅದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳ ಕಾರಣ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ (ಜಠರಗರುಳಿನ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅದರ ಉಷ್ಣ (ಬಿಸಿ) ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಹಿಂಗ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

  Question. ಹಿಂಗ್ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕುಟುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಿಂಗ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕೀಟಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅದರ ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಕೀಟಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಗ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಹಿಂಗ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಘಟಕಗಳ (ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ) ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮ-ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಇದನ್ನು ಅಸಾಫೋಟಿಡಾ ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ, ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಿಂಗ್ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.