ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು (ಟ್ರಿಗೋನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್)

. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆಂತ್ಯ.^(HR/1)

ಇದರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿ ಸುವಾಸನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಆಗಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ಮುಂತಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್, ಮೇಥಿ, ಮೆಂತೆ, ಮೆಂತೆ, ಉಲುವಾ, ಮೆಂಡಿಯಂ, ವೆಂಟೈಯಂ, ಮೆಂಟುಲು, ಮೇಧಿಕಾ, ಪೀಟ್ಬೀಜ

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2) : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಮನ್ನನ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಮನ್ನನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಧುಮೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 2. ಇದನ್ನು 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 3. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೋಸಿ. 4. ಪ್ರತಿದಿನ 1-2 ಕಪ್ ಮೆಂತ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 5. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ : ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನವು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೆಂತೆ ಕಾಳು. 2. 1 ಚಮಚ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. 3. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಒಂದು ವಿಧದ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್. ಈ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಲಕ್ಕೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೆಂತೆ ಕಾಳು. 2. ಇದನ್ನು 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. 3. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು (ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು) ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. 4. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅಥವಾ, 5. 1 ಟೀಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. 6. ಬೀಜಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 7. ಇದನ್ನು 1 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಬೊಜ್ಜು : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಮನ್ನನ್ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ನಾರುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೆಂತೆ ಕಾಳು. 2. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ರಾತ್ರಿ 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. 3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. 4. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ 5. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ನರಿಂಗೆನಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL), ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1 ಕಪ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ಒಣ ಹುರಿದ 2. ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 3. ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ, ನಯವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 4. ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. 5. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು 1/2 ಟೀಚಮಚವನ್ನು 1/2 ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. 6. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• ಗೌಟ್ : ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೆಂತೆ ಕಾಳು. 2. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. 3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು (ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 4. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಚುರಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) : ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಂತಹ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 1 ಬಾಟಲ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 3. ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 4. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೋಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರಿನಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. 5. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮೆಂತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 6. ಕಹಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ : ನಿಮಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದ್ದರೆ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೆಂತೆ ಕಾಳು. 2. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಒಂದು ಘರ್ಜನೆ ಕುದಿಸಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು ತನ್ನಿ. 3. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. 4. ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ (15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ) ನೀರನ್ನು ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 5. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗಲೇ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. 6. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. 7. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
• ಎದೆಯುರಿ : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಎದೆಯುರಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಲೋಳೆಸರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, 1/2 ಟೀಚಮಚ 2. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. 3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರು).
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ಸತತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 2 ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು 2. ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 3. ಇದನ್ನು 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 4. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. 5. ಹಗುರವಾದ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನುಮತಿಸಿ. 6. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಿ. 7. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಒಣ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳು : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಒಡೆದ ಮತ್ತು ಒಣ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯಂತಹ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಣ, ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೆಂತೆ ಕಾಳು. 2. ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ. 3. ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. 4. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 15-20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. 5. ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 6. ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. 7. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

Video Tutorial

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಟ್ರಿಗೋನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್)^(HR/3)

• ಅದರ ಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪೈಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫಿಸ್ಟುಲಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್)^(HR/4)

  • ಮಧ್ಯಮ ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ಇತರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಅಲರ್ಜಿ : ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮೊದಲು ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ.
    ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

  ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್) ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಮೆಂತ್ಯ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು : ಮೆಂತ್ಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೋಂಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮೊಂಡುತನದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಚೂರ್ನಾ : ಮೆಂತ್ಯ ಚೂರ್ನಾವನ್ನು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮೆಂತ್ಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ನೀರು : ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನೀರಿನ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದು ರಾತ್ರಿ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮೆಂತ್ಯ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ-ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಪ್ಯಾಕ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜದ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಪ್ರಭಾವಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು 5 ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಾಂಡ್ರಿ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ : ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಳಸಿ. 5 ರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಲ್ಲಿಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು : ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಮನಾಗಿ ಬಳಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೂದಲು ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಾಂಡ್ರಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ವಾರದಷ್ಟು ಬೇಗ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ : ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

  ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್) ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಪುಡಿ : ಒಂದು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಪೇಸ್ಟ್ : ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

  ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಉಬ್ಬುವುದು
  • ಅನಿಲ
  • ಮುಖದ ಊತ
  • ಕೆಮ್ಮುವುದು

  ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?

  Answer. ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಲವಾರು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ, 50-500 ಮಿಲಿ ಧಾರಕಕ್ಕೆ (Rs 500-1500) ಬೆಲೆಯ ವಿಧಗಳು.

  Question. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

  Answer. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ: 1. ಡೆವೆ ಹರ್ಬ್ಸ್ ಶುದ್ಧ ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 2. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ (AOS) 3. Rks ಅರೋಮಾದಿಂದ ಮೆಂತ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ 4. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ (ರಿಯಾಲ್) 5. ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಆಯಿಲ್ RV ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಪ್ಯೂರ್ ಮೆಂತ್ಯ (ಮೇಥಿ)

  Question. ನಾನು ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

  Answer. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ: ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗಾಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯದ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 1. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, 3-5 ಗ್ರಾಂ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 2. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

  Question. ಮೆಂತ್ಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಅದರ ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ (ಪುರುಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ) ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳು ವೀರ್ಯದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಮೆಂತ್ಯವು ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏಜೆಂಟ್.

  Question. ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೆಂತ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಮೆಂತ್ಯವು ಉರಿಯೂತದ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಧಿವಾತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಮೆಂತ್ಯವು ಸಂಧಿವಾತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಚೂರ್ನಾವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ.

  Question. ಮೆಂತ್ಯವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

  ಹೌದು, ಮೆಂತ್ಯವು ಯಕೃತ್ತಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಕೆಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮಾನತೆಯು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯದ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ಗುಣಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಮೆಂತ್ಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಬಂಡೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಂಡೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆಂತ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಜರಾಯುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತೂಕ-ನಿಯಂತ್ರಕ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಬಸ್ಟ್ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೋಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 2 ಟೀ ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು 2. ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 3. ಇದನ್ನು 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 4. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. 5. ಹಗುರವಾದ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನುಮತಿಸಿ. 6. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಮಾಡಿ. 7. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

  Question. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

  Answer. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಕಾರಣ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. Fenugreekನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಲೋಷನ್ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ವೆಚ್ಚ-ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

  ಅದರ ರೂಕ್ಷ್ (ಶುಷ್ಕ) ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು 1. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ 2-3 ಹನಿ ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 2. ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 3. ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 4. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 5. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.

  Question. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಂತ್ಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.

  ಹೌದು, ಮೆಂತ್ಯವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಾತ-ಕಫ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ನೆತ್ತಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ 2. ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. 3. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

  SUMMARY

  ಇದರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆ. ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಮೆಂತ್ಯವು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.