ತುಪ್ಪ (ಗಾವ ತುಪ್ಪ)

ತುಪ್ಪ, ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಘೃತ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉನ್ನತ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಅನುಪಾನ (ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಕಾರು).^(HR/1)

ತುಪ್ಪದ ಎರಡು ರೂಪಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಡೈರಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವನಸ್ಪತಿ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತುಪ್ಪ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ತುಪ್ಪವು ಶುದ್ಧ, ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ (ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತುಪ್ಪವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪವು ಅದರ ವಾತ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತುಪ್ಪದ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೀತಾ (ಶೀತ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶೀತ-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ತುಪ್ಪ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಗವಾ ತುಪ್ಪ, ಗವಾ ಘೃತ್, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ, ಗಯಾ ತುಪ್ಪ, ತುಪ್ಪ, ಪಸು, ನೇಯ್, ಪಸು ನೇಯಿ, ತೂಪ್, ಗೈ ಘಿಯಾ, ನೇಯಿ, ನೆಯ್ಯಿ, ನೇಯಿ, ಗಯಾ ಕಾ ತುಪ್ಪ

ನಿಂದ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ :- ಸಸ್ಯ

ತುಪ್ಪದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಪ್ಪದ (ಗಾವ ತುಪ್ಪ) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ : ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಕಾರ್ಶ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಕಫಾ-ಪ್ರಚೋದಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪವು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ಬಲ ಸ್ಮರಣೆ : ಕಳಪೆ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ. ತುಪ್ಪವು ಮೆದುಳಿನ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುವ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ : ತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗ್ನಿಮಾಂಡ್ಯ, ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿವು (ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮರುಕಳಿಸುವ ಸೋಂಕು : ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್. ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಓಜಸ್ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ) ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ : ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಗುಣಪಡಿಸುವ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ತುಪ್ಪವು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀತಾ (ಶೀತ) ಆಸ್ತಿಯ ಚಳಿಯ ಪ್ರಭಾವವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸುಕ್ಕು ರಹಿತ : ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ, ಒಣ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವಾತ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ತುಪ್ಪವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ತುಪ್ಪವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಾತ ದೋಷದಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತುಪ್ಪವು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ರೋಪಾನ್ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ.
• ಕೀಲು ನೋವು : ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತುಪ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತ ಸ್ಥಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾತ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೀಲು ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತುಪ್ಪದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Video Tutorial

ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಗಾವ ತುಪ್ಪ)^(HR/3)

• ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸೇಜ್ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಮಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ಇದ್ದರೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತುಪ್ಪವು ಚಳಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
• ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಗಾವ ತುಪ್ಪ)^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

  ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಪ್ಪವನ್ನು (ಗಾವ ತುಪ್ಪ) ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  • ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ : ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂಜೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ತಲೆನೋವಿಗೆ : ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
  • ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು : ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜನವಸತಿ ಇಲ್ಲದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಟೀಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ದೈನಂದಿನ ಅಡುಗೆ : ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ : ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತುಪ್ಪವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.
  • ಒಣ ತುಟಿಗಳಿಗೆ : ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಜೊತೆಗೆ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ : ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
  • ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ : ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ತುಪ್ಪವನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಪ್ಪವನ್ನು (ಗಾವ ತುಪ್ಪ) ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/6)

  ತುಪ್ಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತುಪ್ಪವನ್ನು (ಗಾವ ತುಪ್ಪ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ಬೆಣ್ಣೆಗಿಂತ ತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

  Answer. ತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬೆಣ್ಣೆಯು ತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ನೀವು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೇ?

  Answer. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ತುಪ್ಪವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಸೇವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ರಚನೆಯು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದಿಂದ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಕರಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

  Answer. ಒಂದು ಚಮಚ ತುಪ್ಪವು ಸುಮಾರು 50-60 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಇದು ಒಣಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. 1. 1 ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 2. ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 3. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. 4. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ.

  Question. ತುಪ್ಪವು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ತುಪ್ಪವು ಮಲವನ್ನು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಯು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪದ ಪಾತ್ರವಿದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ತ್ವರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ತುಪ್ಪ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ತುಪ್ಪವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ತುಪ್ಪವು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಓಜಸ್ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ) ವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ತುಪ್ಪ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ತುಪ್ಪವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಪದರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಪಾನ್ (ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ಸೀತೆಯ (ಟ್ರೆಂಡಿ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಚೇತರಿಕೆ) ಮತ್ತು ಸೀತಾ (ತಂಪಾಗಿಸುವ) ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತುಪ್ಪವು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ತುಪ್ಪವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ತುಪ್ಪವು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೀತಾ (ಟ್ರೆಂಡಿ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

  Question. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತುಪ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ತುಪ್ಪವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಅದರ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುಪ್ಪದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

  ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಪಚಕ್ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ) ವಸತಿ ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣ, ದೇಸಿ ತುಪ್ಪವು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಲ (ತ್ರಾಣ ಕಂಪನಿ) ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿತನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಮಲವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಚಮಚ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

  ತುಪ್ಪವು ಸ್ನಿಗ್ಧ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ) ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ರೆಚನ್ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಎರಡೂ ಸಹಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತುಪ್ಪವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್, ತುರಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಎರಿಥೆಮಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಮೂರು ದೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಸಮತೋಲನವು ತುರಿಕೆ, ಊತ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪವು ಈ ಕಾಳಜಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ತುಪ್ಪದ ಎರಡು ರೂಪಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಡೈರಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ವನಸ್ಪತಿ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ ತುಪ್ಪ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಪ್ಪವು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಎ, ಡಿ, ಇ ಜೊತೆಗೆ ಕೆ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.