ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಸ್)

ಅನಾನಾಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ “ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/1)

ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಂಜಕ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣ, ಅನಾನಾಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.ಇದು ಕಿಣ್ವದ (ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವುದು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗಿನ ಅನನಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅನನಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅನಾನಾಸ್ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಅನಾನಾಸ್ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅನನಾಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ಅನನಾಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್, ಅನಾನಸ್, ಅನರಸ, ನಾನಾ

ಅನಾನಾಸ್ ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ಅನನಾಸ್‌ನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಸ್ (ಅನಾನಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್) ನ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಸಂಧಿವಾತ : ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಅನಾನಾಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೋವು ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಅನ್ನು ಆಮಾವತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮವಾತವು ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಾತ ದೋಷವು ವಿನಾಶಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಮವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮಾವ್ತವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಮಾ (ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅವಶೇಷಗಳು) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾತವು ಈ ಅಮಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನಾನಾಸ್ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 1. 1/2-1 ಕಪ್ ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಸ್) ನಿಂದ ರಸ. 2. ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 3. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನಾನಾಸ್ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನಾನಾಸ್ ಉರಿಯೂತ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನಾನಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾನಾಸ್ ವಾತ-ಸಮತೋಲನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಂತಹ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 1/2 ರಿಂದ 1 ಕಪ್ ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಸ್) ಗೆ ರಸ. 2. ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 3. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs) : ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವ್ಯಾಪಕ ಪದವಾಗಿದೆ. ಮುತ್ರಾ ಎಂಬುದು ಲೋಳೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಚ್ರವು ನೋವಿನ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದವಾಗಿದೆ. ಮುತ್ರಾಕ್ಕ್ರಾ ಎಂಬುದು ಡಿಸುರಿಯಾ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸೀತಾ (ತಂಪಾದ) ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನಾನಸ್ ರಸವು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. 1/2 ರಿಂದ 1 ಕಪ್ ಅನನಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 2. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 3. UTI ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ : ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನಾನಾಸ್ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೈನುಟಿಸ್ : ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಾನಾಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಸೈನುಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ : ಅನಾನಾಸ್ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಜಿಯೋಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬರ್ನ್ಸ್ : ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  ಸುಡುವ ಗಾಯಕ್ಕೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಅನಾನಾಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ರೋಪಾನ್ (ಗುಣಪಡಿಸುವ) ಆಸ್ತಿಯ ಕಾರಣ, ಇದು ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೀತಾ (ಶೀತ) ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸುಡುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. 1. ಅನಾನಾಸ್ನಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 3. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 4. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

Video Tutorial

ಅನನಾಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಾಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ಹೀರಿಕೊಂಡ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನಾನಾಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನಾನಾಸ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಾನಾಸ್ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಕಿಣ್ವದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅನಾನಾಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಅಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಅನಾನಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಾಸ್ ಕೋಮೋಸಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/4)

  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನಾನಾಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ಮಧ್ಯಮ ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ : 1. ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಾನಾಸ್‌ನಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. 2. ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅನಾನಾಸ್ನಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಅನಾನಾಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಾಸ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಾಗಳು ಅಸಮವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಕು.
  • ಅಲರ್ಜಿ : ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನಾನಾಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

  ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಾಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಅನನಾಸ್ ಮುರಬ್ಬಾ : ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ 3 ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನಾಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅನಾನಾಸ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 2 ಮಗ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ದ್ರವವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 10 ರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಹಾಗೆಯೇ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಏಕರೂಪತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಸರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗೆ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
  • ಅನನಾಸ್ ಚಟ್ನಿ : 500 ಗ್ರಾಂ ಅನಾನಾಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಐಟಂಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಅನಾನಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಹಾಳಾದ ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸುಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮೆತ್ತಗಿನ ಚಟ್ನಿ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಉಳಿಯಿರಿ. ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಂಟೈನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
  • ಅನನಾಸ್ ಪೌಡರ್ : ಅನನಾಸ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಎರಡು5 ℃ ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸ್ಟೌವ್‌ನಿಂದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹಾಗೆಯೇ ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗಿರಣಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಗಿರಣಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅನಾನಾಸ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಿರಣಿ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.
  • ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಅನನಾಸ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ : ಅನನಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ಕಾಂತಿಯುತ ವ್ಯಾಪಾರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.
  • ಅನಾನಸ್ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡ : ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಒಂದು ಅನಾನಾಸ್‌ಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡು ಚಮಚ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿಭಾಗದ ಉದ್ದದ ಮೂಲಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆಯೇ ಹದಿನೈದರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಲಘು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

  ಎಷ್ಟು ಅನಾನಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಾಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ಅನಾನಸ್ ಪುಡಿ : ಒಂದು 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಚೊಂಬು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ಅನಾನಸ್ ಎಣ್ಣೆ : ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ.

  ಅನಾನಾಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾನಾಸ್ (ಅನಾನಾಸ್ ಕೊಮೊಸಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟಿದೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಊತ
  • ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ವಾಕರಿಕೆ

  ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅನಾನಾಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:-

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

  Answer. ಅನಾನಾಸ್ ಅವರ ಸೇವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇರಿಸಲಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಕತ್ತರಿಸದ ಅನಾನಾಗಳು ಸುಮಾರು 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅನನಾಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ 6 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ಐಸ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇಡಬಹುದು.

  Question. ಇಡೀ ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

  Answer. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನಾಸ್ ಸುಮಾರು 900 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 450 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

  Answer. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಳೆತವಾಗಿರುವ ಅನನಾಸ್ ಎಲೆಗಳು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅನಾನಾಸ್‌ನ ದೇಹವು ಕಂದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಭಾಗವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅನಾನಾಗಳು ಹಳೆಯದಾದಾಗ ವಿನೆಗರ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಒಳಭಾಗವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನೆರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿರುವ ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

  Answer. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅನಾನಾಸ್‌ನ ಹೊರಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯದಾಗುತ್ತವೆ. ಬಾಹ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಬಲವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಂದು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ, ಅನಾನಾಸ್ ತೀರಿಕೊಂಡಿದೆ.

  Question. ಅನನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ?

  Answer. ಟಿನ್ಡ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ಡ್ ಅನಾನಾಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತಾಜಾ ಅನಾನಾಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸುಮಾರು 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಅನಾನಾಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಪರಿಣಿತ (ಭಾರೀ) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಹೀಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

  Answer. ಇಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಾನಾಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಮಧುರ್ (ಸಿಹಿ) ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ (ಹುಳಿ) ಸುವಾಸನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಗುಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಾನಾಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಸೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.

  ಹೌದು, ಅನಾನಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ವಿರೇಚಕ (ರೇಚನ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಅನಾನಾಗಳು ಕಾರ್ಡಿಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ರೆಸಿಡೆನ್ಶಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಫೈಬ್ರಿನೊಲಿಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವವಾದ ಬ್ರೊಮೆಲಿನ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾನಾಸ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಅನಾನಾಸ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

  Question. ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಅನಾನಾಸ್ ಪಾತ್ರವಿದೆಯೇ?

  Answer. ಅನಾನಾಗಳು ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್‌ನಿಂದ ಕರುಳಿನ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

  ಅನಾನಾಸ್ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದರ ವಿರೇಚಕ್ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಪಕ್ವವಾದ ಅನಾನಗಳ ತಾಜಾ ರಸವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

  Answer. ಹೌದು, ಅನಾನಾಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವೆಚ್ಚ-ಮುಕ್ತ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ಅನಾನಸ್ (ಅನಾನಸ್) ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾನಸ್ ರಸವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಫಲವತ್ತತೆ, ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸರಿಯಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನನಾಸ್ (ಅನಾನಸ್) ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

  Answer. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಪಕ್ವವಾದ ಅನನಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

  Question. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನನಾಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಅನಾನಾಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾನಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಅನಾನಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಅನಾನಾಸ್ ಒಸಡುಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅನಾನಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

  Question. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಅನಾನಾಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೇ?

  Answer. ಹೌದು, ಅನಾನಾಸ್ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು (ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮುಖದ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  ಅದರ ರೋಪಾನಾ (ಚೇತರಿಕೆ) ಮತ್ತು ಸೀತಾ (ತಂಪಾಗಿಸುವ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನಾನಾಗಳು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನನಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  “ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದ್ರಾವಣಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಂಜಕ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.