హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్)

ఆయుర్వేదంలో, హిమాలయన్ ఉప్పును తరచుగా పింక్ సాల్ట్ అని పిలుస్తారు, ఇది చాలా అద్భుతమైన ఉప్పు.^(HR/1)

ఉప్పులో ఇనుము మరియు ఇతర ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నందున, దాని రంగు తెలుపు నుండి గులాబీ లేదా ముదురు ఎరుపు వరకు మారుతుంది. కాల్షియం, క్లోరైడ్, సోడియం మరియు జింక్ 84 ఖనిజాలలో ఉన్నాయని నమ్ముతారు. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది, ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహిస్తుంది మరియు కండరాల తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది. దాని కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం గాఢత కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు ఎముకల పెరుగుదలకు మరియు పటిష్టతకు మంచిది. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి మరియు మీ ఛాయను శుభ్రపరచడానికి హిమాలయన్ ఉప్పుతో మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయండి. దృఢత్వం నుండి ఉపశమనానికి క్యారియర్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించి కీళ్లలోకి మసాజ్ చేయవచ్చు. ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో హిమాలయన్ ఉప్పుతో నానబెట్టడం వల్ల ఎడెమా నుండి బయటపడవచ్చు. అధిక హిమాలయన్ ఉప్పును ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు ఎందుకంటే ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు ఎడెమా వంటి సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.

హిమాలయన్ ఉప్పు అని కూడా అంటారు :- మినరల్ హాలైట్, పింక్ హిమాలయన్ సాల్ట్, సెంధా నమక్, సింధవ్ సాల్ట్, హిమాలయన్ రాక్ సాల్ట్

హిమాలయన్ సాల్ట్ నుండి లభిస్తుంది :- మెటల్ & మినరల్

హిమాలయన్ ఉప్పు ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• ఆకలి కోల్పోవడం : హిమాలయన్ ఉప్పు దాని దీపన్ (ఆకలి) కారణంగా జీర్ణశక్తిని పెంచడం ద్వారా ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఇది పచాన్ అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) ప్రచారంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఎండిన అల్లం ముక్కలను హిమాలయన్ ఉప్పుతో కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు భోజనానికి ముందు తీసుకోండి.
• అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ : హిమాలయన్ ఉప్పు (సెంద నమక్) అనేక ఆయుర్వేద జీర్ణ సూత్రాలలో ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం మరియు గ్యాస్‌ను నియంత్రిస్తుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణ) గుణాలు దీనికి కారణం. చిట్కా: హిమాలయన్ ఉప్పును మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చుకునే ముందు రుచి చూడండి.
• ఊబకాయం : హిమాలయన్ ఉప్పు కొవ్వును కాల్చడం మరియు జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా ఊబకాయం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణ) గుణాలు దీనికి కారణం. చిట్కా: హిమాలయన్ ఉప్పును మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చుకునే ముందు రుచి చూడండి.
• గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ : కఫా మరియు పిట్ట బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు (సెంధ నమక్) గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, పొడి దగ్గులో గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు గొంతు మంట మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. a. హిమాలయన్ ఉప్పు 1-2 టీస్పూన్లు తీసుకోండి. సి. చిన్న మొత్తంలో వెచ్చని నీటితో కలపండి. సి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు పుక్కిలించడానికి ఈ నీటిని ఉపయోగించండి.
• పొడి బారిన చర్మం : దాని లఘు (కాంతి) మరియు స్నిగ్ధ (జిడ్డు) లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయ ఉప్పు ముఖాన్ని కడుక్కోవడానికి మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను నియంత్రించడానికి, అలాగే ప్రకాశవంతమైన ఛాయను ఇవ్వడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చిట్కాలు: ఎ. మీ ముఖాన్ని కడగడానికి సాధారణ నీటిని ఉపయోగించండి మరియు దానిని పొడిగా చేయవద్దు. బి. మీ చేతిలో కొద్ది మొత్తంలో ఉప్పుతో ముఖాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. బి. చల్లటి నీటిలో కడిగి ఆరబెట్టండి.
• చనిపోయిన చర్మం : హిమాలయన్ సాల్ట్‌ను బాడీ క్లెన్సర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దాని లఘు (కాంతి) మరియు స్నిగ్ధ (జిడ్డు) లక్షణాల కారణంగా, ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడంలో మరియు నిస్తేజంగా, కఠినమైన మరియు వృద్ధాప్య చర్మాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. a. మీ చర్మాన్ని తడిపి, చిటికెడు హిమాలయన్ ఉప్పును మీ చేతిలో పట్టుకోండి. బి. చర్మాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. సి. చర్మం శుభ్రం చేయు మరియు పొడిగా.
• ఆస్తమా : కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు (సెంధ నమక్) కఫం కరిగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: ఎ. మీకు ఉబ్బసం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉంటే పడుకునే ముందు ఆవనూనెతో హిమాలయన్ ఉప్పుతో వెన్ను మరియు ఛాతీని మసాజ్ చేయండి. బి. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి హిమాలయన్ ఉప్పును రోజుకు రెండుసార్లు పుక్కిలించవచ్చు.
• ఉమ్మడి దృఢత్వం : హిమాలయన్ ఉప్పును సాధారణంగా ఆయుర్వేద నూనె తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది వాత దోషాల సమతుల్యతలో సహాయపడుతుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. హిమాలయ ఉప్పు ఆధారిత ఆయుర్వేద నూనెను మొదటి దశగా తీసుకోండి. బి. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. సి. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.
• ఎడెమా : పిట్టా మరియు కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు పాదంలో ఎడెమాతో సహాయపడుతుంది. a. మీ పాదాలను ఒక బకెట్ గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి నానబెట్టండి. బి. 10-15 నిమిషాల హిమాలయ ఉప్పు బి. రోజుకు ఒక్కసారైనా ఇలా చేయండి.
• జుట్టు ఊడుట : స్నిగ్ధ (జిడ్డు) మరియు వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు శిధిలాలు మరియు పొడిని తొలగించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. a. మీ షాంపూతో హిమాలయన్ ఉప్పు కలపండి మరియు మీ జుట్టును కడగడానికి ఉపయోగించండి. బి. దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు వాడండి మరియు చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

Video Tutorial

హిమాలయన్ సాల్ట్ వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మీకు శరీరంలో ఏ రకమైన పద్దతి వాపు ఉంటే ఎక్కువ కాలం హిమాలయన్ ఉప్పును తీసుకోకండి.

• హిమాలయన్ సాల్ట్ తీసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • అలెర్జీ : మీకు హిమాలయన్ ఉప్పు లేదా దానిలోని ఏదైనా మూలకాలు నచ్చకపోతే, డాక్టర్ సహాయంతో దాన్ని ఉపయోగించండి.
    సంభావ్య అలెర్జీ ప్రతిచర్యల కోసం పరీక్షించడానికి, మొదట హిమాలయన్ ఉప్పును కొద్దిగా ప్రదేశానికి వర్తించండి. హిమాలయన్ ఉప్పు లేదా దాని మూలకాలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు నిపుణుడి సలహా మేరకు దానిని ఉపయోగించాలి.
  • గుండె జబ్బు ఉన్న రోగులు : మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, హిమాలయన్ ఉప్పును చిన్న మోతాదులలో తీసుకోండి. మీరు చాలా కాలం పాటు ఉప్పు తీసుకుంటే, మీ మందులకు అలాగే ఉప్పుకు మధ్య గ్యాప్ ఉంచండి.

  హిమాలయన్ సాల్ట్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • వంటలో హిమాలయన్ ఉప్పు : రోజువారీ జీవితంలో ఆహార తయారీకి ఉప్పుగా ఉపయోగించుకోండి.
  • అల్లంతో హిమాలయన్ ఉప్పు : ఎండిన అల్లం ముక్కలను హిమాలయన్ సాల్ట్ (సెంధా నమక్)తో రోజుకు 2 సార్లు వంటలకు ముందు తీసుకోండి. హైపర్‌టెన్షన్‌ను నియంత్రించడానికి అలాగే జీర్ణశయాంతర సమస్యలకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
  • స్నానం చేసే నీటిలో హిమాలయన్ ఉప్పు : నీటితో ప్యాక్ చేసిన కంటైనర్‌లో సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ హిమాలయన్ ఉప్పును చేర్చండి. చర్మం యొక్క సున్నితమైన పరిస్థితులతో పాటు చర్మశోథ సంకేతాలను తగ్గించడానికి ఈ నీటితో విశ్రాంతి గదిని తీసుకోండి
  • ఫోమెంటేషన్ కోసం హిమాలయన్ ఉప్పు : వేడి నీటిలో ఈ ఉప్పు యాభై శాతం నుండి ఒక టీస్పూన్ వరకు ఉంటుంది. ప్రభావిత ప్రదేశంలో వాపు మరియు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ఫోమెంటేషన్ (హాయిగా కంప్రెస్) కోసం ఈ నీటిని ఉపయోగించండి. మెరుగైన ఫలితాల కోసం ఈ ద్రావణాన్ని రోజుకు రెండు సార్లు ఉపయోగించండి.
  • హిమాలయన్ ఉప్పు పంటి పొడి : యాభై శాతం నుండి ఒక టీస్పూన్ హిమాలయన్ ఉప్పు తీసుకోండి. ఒక టీస్పూన్ త్రిఫల పొడిని కలపండి. అలాగే యాభై శాతం టీస్పూన్ ఆవాల నూనెను చేర్చండి మరియు అన్ని శక్తివంతమైన పదార్థాలను బాగా కలపండి. ప్రతిసారీ ఒకటి నుండి 2 చిటికెడు మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి మరియు దంతాలతో పాటు చిగుళ్లపై మసాజ్ చేయండి. నీటితో శుభ్రం చేయు. ఈ పరిహారం బాధాకరమైన పీరియాంటల్స్‌తో పాటు ఎర్రబడిన వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

  Himalayan Salt (హిమాలయన్ సాల్ట్) ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • హిమాలయన్ సాల్ట్ పౌడర్ : ఒక 4 నుండి సగం టీస్పూన్; ఒక టీస్పూన్ మించకూడదు.

  హిమాలయన్ సాల్ట్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, హిమాలయన్ సాల్ట్ (మినరల్ హాలైట్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  హిమాలయన్ ఉప్పుకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. హిమాలయన్ సాల్ట్ డ్రింక్ అంటే ఏమిటి?

  Answer. హిమాలయన్ సాల్ట్ డ్రింక్ అనేది హిమాలయ ఉప్పుతో కలిపిన ఉప్పునీరు. మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలపవచ్చు మరియు దానిని త్రాగవచ్చు లేదా మీరు ఒక స్టాక్‌ను సిద్ధం చేసి రోజూ ఉపయోగించుకోవచ్చు. స్టాక్ చేయడానికి, కలపండి: a. 1 లీటర్ ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లో సగం నీరు మరియు 1/2 టీస్పూన్ హిమాలయన్ ఉప్పుతో నింపండి. సి. రాత్రికి పక్కన పెట్టండి. సి. ఈ ద్రావణం యొక్క 1 టీస్పూన్ 1 కప్పు నీటిలో ఒక గ్లాసులో కలపండి మరియు రోజుకు ఒకసారి త్రాగాలి.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పును ఎక్కడ కొనాలి?

  Answer. హిమాలయన్ ఉప్పు మీ ప్రాంతీయ ఆహార దుకాణంలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉంటుంది.

  Question. హిమాలయ ఉప్పు దీపం అంటే ఏమిటి?

  Answer. హిమాలయ ఉప్పు ఘన ముక్కలతో తయారు చేసిన ఉప్పు దీపాలు అలంకారమైన దీపాలు. బెడ్ ల్యాంప్ మాదిరిగానే వెచ్చగా మరియు కాంతిని ఉత్పత్తి చేసే లైట్ బల్బును పట్టుకోవడానికి ఉప్పు దిమ్మె చెక్కబడింది. ఈ లైట్లు గదిలోని గాలిని నిర్విషీకరణ చేయడంతోపాటు వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందజేస్తాయని పేర్కొన్నారు.

  Question. హిమాలయ ఉప్పు దీపం యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. హిమాలయన్ ఉప్పు కాంతి విశ్రాంతి, ధ్యానం మరియు శరీర శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆందోళన ఉపశమనం, డూప్లికేట్ మైగ్రేన్ తలనొప్పి, అలసట, నిద్ర సమస్యలు మరియు ఆందోళన కూడా ఈ కాంతి యొక్క విస్తృతమైన వెల్నెస్ ప్రయోజనాలు. ఇది అదనంగా మీరు ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది.

  Question. హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ రక్తపోటుకు మంచిదా?

  Answer. అధిక పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం స్థాయిల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు ఉప్పుకు అద్భుతమైన ఎంపిక. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ఉప్పును కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులకు తప్పుగా ప్రవర్తిస్తుంది. మీకు హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్నట్లయితే, వైద్య మార్గదర్శకత్వంతో పాటు హిమాలయన్ ఉప్పును ఉపయోగించమని సూచించబడింది.

  వాత దోషాన్ని సమతుల్యం చేయగల సామర్థ్యం కారణంగా, హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ రక్తపోటు విధానంలో సహాయపడుతుంది. రక్తపోటు ఉన్నవారికి, సాధారణ ఉప్పుకు ఇది మరింత సరైన ఎంపిక. ప్రతిరోజూ, 1.5-2.3 గ్రాముల హిమాలయన్ ఉప్పు లేదా సెంధా నమక్ తినవచ్చు.

  Question. హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. హిమాలయన్ ఉప్పు ప్రజలు బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందనడానికి స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు. ఒక పరిశోధనా అధ్యయనం ప్రకారం, హిమాలయన్ ఉప్పునీరు, ఇతర పోషకాహార మార్పులతో కలిపి, సహాయక వ్యక్తులు బరువును తగ్గించుకుంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, బరువు తగ్గడంపై హిమాలయన్ ఉప్పు ప్రభావం ఇంకా అభివృద్ధి చెందలేదు.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

  Answer. హిమాలయన్ సాల్ట్, ఉప్పు లాగా, అధిక మోతాదులో వాడితే అధిక రక్తపోటుతో పాటు గుండె సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల స్ట్రోక్ ముప్పు అలాగే కిడ్నీ పరిస్థితి పెరుగుతుంది.

  Question. నేను ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో హిమాలయన్ ఉప్పును తీసుకోవచ్చా?

  Answer. ఔషధాలతో హిమాలయన్ ఉప్పు యొక్క పరస్పర చర్యపై ఎటువంటి అధ్యయనం జరగనప్పటికీ, సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలని సూచించబడింది. మరోవైపు, మూత్రవిసర్జనను ఉపయోగించే వ్యక్తులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే శరీరంలోని అవాంఛిత సోడియం సోడియం నుండి బయటపడకుండా కాపాడుతుంది.

  అవును, 15-30 నిమిషాల విరామంతో, మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో హిమాలయన్ ఉప్పు (సెంధా నమక్) తినవచ్చు.

  Question. హిమాలయ ఉప్పు విషపూరితమా?

  Answer. హిమాలయ ఉప్పు ప్రమాదకరమని ప్రకటించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు. దాని ప్రారంభం ఫలితంగా, ఇది స్వచ్ఛమైన ఉప్పు రకం అని నమ్ముతారు. ఇది అధిక పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం డిగ్రీల కారణంగా టేబుల్ సాల్ట్‌కు అదనంగా ఒక గొప్ప ఎంపిక.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పు హార్మోన్ అసమతుల్యతను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. హార్మోన్ల వ్యత్యాసాన్ని నిర్వహించడంలో హిమాలయన్ ఉప్పు యొక్క విధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం లేనప్పటికీ, అది అలా చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.

  హార్మోన్ల అసమానత 3 దోషాలలో ఏదైనా ఒక సమతౌల్యతను కలిగి ఉండటం వలన ప్రేరేపించబడుతుంది. వాత, పిత్త మరియు కఫా స్థిరీకరణ లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పు కండరాల తిమ్మిరిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, కండర ద్రవ్యరాశి నొప్పులకు మెగ్నీషియం లేకపోవడం ఒక సాధారణ కారణం కాబట్టి హిమాలయన్ ఉప్పు కండరాల తిమ్మిరి నుండి రక్షిస్తుంది. హిమాలయన్ ఉప్పులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కండర ద్రవ్యరాశి నొప్పుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ హిమాలయన్ ఉప్పుతో కలిపిన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం ద్వారా కండరాల కణజాల నొప్పులు త్వరగా సంతోషంగా ఉంటాయి.

  కండరాల తిమ్మిరి సాధారణంగా వాత దోష అసమానత ద్వారా వస్తుంది. వాత-బ్యాలెన్సింగ్ భవనాల ఫలితంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు ఈ పరిస్థితిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

  Question. ఎముకల బలాన్ని పెంపొందించేందుకు హిమాలయన్ ఉప్పు సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, ఇది కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి లెక్కలేనన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లను కలిగి ఉన్నందున, హిమాలయన్ ఉప్పు ఎముకల శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం ఎముకల అభివృద్ధికి మరియు ఎముకలు మరియు బంధన కణజాలాలను బలోపేతం చేయడానికి కూడా అవసరం.

  Question. లిబిడోకు మద్దతు ఇవ్వడంలో హిమాలయన్ ఉప్పు పాత్ర పోషిస్తుందా?

  Answer. సెక్స్ డ్రైవ్ సపోర్ట్‌లో హిమాలయన్ ఉప్పు ప్రభావాన్ని వివరించడానికి తగినంత క్లినికల్ రుజువు లేనప్పటికీ, దాని అధిక ఖనిజ పదార్థం ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది అలాగే సెక్స్ డ్రైవ్‌కు సహాయపడుతుంది.

  దాని వృష్య (కామోద్దీపన) భవనాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు సెక్స్ డ్రైవ్‌ను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నిరోధించడంలో హిమాలయన్ ఉప్పు సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, హిమాలయన్ ఉప్పు మీ శరీరం యొక్క pHని సమన్వయం చేయడం ద్వారా మరియు సంరక్షించడం ద్వారా అజీర్ణాన్ని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా ఇనుమును కలిగి ఉంది, ఇది గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్‌తో కూడా సహాయపడుతుంది.

  అవును, చెడు ఆహార జీర్ణక్రియ వల్ల ప్రేరేపించబడే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నివారించడంలో హిమాలయన్ ఉప్పు సహాయపడుతుంది. ఇది దీపన్ (ఆకలి), పచాన్ (ఆహారం జీర్ణం), మరియు సీత (అద్భుతం) గుణాలకు చెందినది. ఇది ఆహార జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు శీతలీకరణ ఫలితాన్ని అందిస్తుంది, కాబట్టి అజీర్ణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  Question. హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, హిమాలయన్ ఉప్పు సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా చర్మ వ్యాధుల సంభవనీయతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మశోథ వంటి చర్మ సమస్యల నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది. లోతైన సముద్రంగా నిర్వహించినప్పుడు, ఇది చర్మశోథకు సంబంధించిన వాపును తగ్గిస్తుంది.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పు స్నానం ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

  Answer. సముద్రపు నీటి స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం యొక్క ఉపరితల వైశాల్యం నుండి చనిపోయిన చర్మం మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించబడుతుందని నమ్ముతారు. శరీరంలో వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని సముద్రపు నీటి బాత్రూమ్‌తో అదనంగా తగ్గించవచ్చు. దీని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు అదనంగా ఇన్ఫెక్షన్ నివారణలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, తగినంత వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేనందున, హిమాలయ సముద్రపు నీటి స్నానాల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను విశ్లేషించాలి.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పు జిగటగా మారితే వాడవచ్చా?

  Answer. హిమాలయ ఉప్పు చెక్కుచెదరకుండా ఉన్నంత వరకు, దానిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఉప్పు హైగ్రోస్కోపిక్ (గాలి నుండి నీటిని నానబెట్టడం) కాబట్టి, దాని ప్రయోజనాలను కాపాడుకోవడానికి దానిని చల్లగా మరియు పొడిగా ఉంచాలి, ఆదర్శంగా గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచాలి. అది జిగటగా ఉంటే, దానిని ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే అది దాని లక్ష్యాన్ని అమలు చేయదు.

  Question. హిమాలయన్ ఉప్పు మానసిక స్థితి మరియు నిద్రను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, హిమాలయన్ ఉప్పు నిద్ర చక్రాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా అలాగే శరీరంలో నిద్ర హార్మోన్ (మెలటోనిన్) స్థాయిని ఉంచడం ద్వారా మానసిక స్థితిలో మరియు విశ్రాంతి నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క విశ్రాంతికి సహాయం చేయడం ద్వారా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ హిమాలయన్ ఉప్పును నీటిలో కలిపి రిలాక్సింగ్ బాత్రూంలో తీసుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను కూడా తొలగించవచ్చు.

  సక్రమంగా లేని వాత దోషం మానసిక కల్లోలం మరియు నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది, కొన్ని విషయాలను పేర్కొనవచ్చు. వాత శ్రావ్యమైన లక్షణాల కారణంగా, హిమాలయన్ ఉప్పు కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిని పొందడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

  SUMMARY

  ఉప్పులో ఇనుముతో పాటు ఇతర ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నందున, దాని రంగు తెలుపు నుండి గులాబీ లేదా ముదురు ఎరుపు వరకు మారుతుంది. కాల్షియం, క్లోరైడ్, సోడియం మరియు జింక్ 84 ఖనిజాలలో ఉన్నాయని నమ్ముతారు.