మెంతులు (అనెతుమ్ సోవ్)

మెంతులు, సోవా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సుగంధ సహజ మూలిక, ఇది సుగంధ ద్రవ్యంగా మరియు అనేక రకాల వంటకాల్లో సువాసనగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.^(HR/1)

మెంతులు పురాతన కాలం నుండి అనేక చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణక్రియ) లక్షణాలు జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది ఉష్ణ (వేడి) స్వభావం కారణంగా శరీరం యొక్క అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని)ని పెంచడం ద్వారా ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది. దాని కార్మినేటివ్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది కడుపు నొప్పి మరియు గ్యాస్‌కు శక్తివంతమైన ఇంటి చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలను సంరక్షించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. మెంతులు మూత్రపిండాల సమస్యలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కిడ్నీ కణాలను కూడా రక్షిస్తుంది. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, మెంతులు నూనె గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసం మరియు కొబ్బరి నూనెతో కలిపిన మెంతులు కూడా దుస్సంకోచాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. క్యారెట్-సంబంధిత మొక్కలైన ఇంగువ, కారవే, సెలెరీ, కొత్తిమీర, సోపు మొదలైన వాటికి అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులలో మెంతులు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మెంతులు అని కూడా అంటారు :- అనెతుమ్ సోవా, అనెతుమ్ గ్రావెలన్స్, షట్పుష్ప, శతపుష్ప, సువ, సల్ఫా, శులుప, శులుప, ఇండియన్ దిల్ ఫ్రూట్, సోవా, సబాసిగే, బడిషెప్, షేప, షేపు, సాతకుప్ప, సదప

మెంతులు నుండి లభిస్తాయి :- మొక్క

మెంతులు యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మెంతులు (అనేతుమ్ సోవా) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• అధిక కొలెస్ట్రాల్ : మెంతులు యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు. మెంతులు రుటిన్ మరియు క్వెర్సెటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం రక్త కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
  అగ్ని యొక్క అసమతుల్యత అధిక కొలెస్ట్రాల్ (జీర్ణ అగ్ని) కారణమవుతుంది. బలహీనమైన జీర్ణక్రియ అమా (తప్పుడు జీర్ణక్రియ ఫలితంగా శరీరంలో విషపూరిత అవశేషాలు) రూపంలో విషపదార్ధాల అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, ఇది రక్త నాళాలను అడ్డుకుంటుంది. మెంతులు యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాలు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు టాక్సిన్స్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి, అందువల్ల తగిన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సంరక్షిస్తుంది.
• ఆకలి లేకపోవడం : ఆయుర్వేదం (బలహీనమైన జీర్ణశక్తి)లో ఆకలిని కోల్పోవడం అగ్నిమాండ్యతో ముడిపడి ఉంది. వాత, పిత్త మరియు కఫ దోషాల పెరుగుదల, అలాగే కొన్ని మానసిక పరిస్థితులు ఆకలిని కోల్పోయేలా చేస్తాయి. ఇది అసమర్థమైన ఆహార జీర్ణక్రియకు కారణమవుతుంది మరియు కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను తగినంతగా విడుదల చేయదు, ఫలితంగా ఆకలిని కోల్పోతుంది. మెంతులు అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని)ని ప్రేరేపించడం ద్వారా ఆకలి నష్టం నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది, దీని ఫలితంగా దాని ఉష్నా (వేడి) నాణ్యత కారణంగా ఆకలి పెరుగుతుంది. 1. ఉడకబెట్టిన మెంతులు ఎలాంటి కడుపు సమస్యలకైనా శ్రేష్టమైనవి. 2. సలాడ్‌లో భాగంగా మెంతులు కూడా తినవచ్చు.
• అంటువ్యాధులు : మెంతులులోని నిర్దిష్ట మూలకాలు యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది అనారోగ్యాలను నిరోధించే మరియు బ్యాక్టీరియా కార్యకలాపాలను నిరోధించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది.
• అజీర్ణం : అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) బలహీనమైనప్పుడు, అజీర్ణం, అనోరెక్సియా, వికారం మరియు వాంతులు వంటి జీర్ణవ్యవస్థ లోపాలు మూడు దోషాలలో (వాత, పిత్త మరియు కఫ) అసమతుల్యత కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మెంతులు యొక్క వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్, దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాలు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• అపానవాయువు (గ్యాస్ ఏర్పడటం) : దాని కార్మినేటివ్ లక్షణాల కారణంగా, మెంతులు ముఖ్యమైన నూనె అపానవాయువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది అలిమెంటరీ కెనాల్‌లో గ్యాస్ చేరడం తగ్గించడం మరియు గ్యాస్ ఎజెక్షన్‌ను సులభతరం చేయడం ద్వారా అపానవాయువు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
  వాత మరియు పిత్త దోషాల అసమతుల్యత వలన అపానవాయువు ఏర్పడుతుంది. తక్కువ పిట్ట దోషం మరియు పెరిగిన వాత దోషం కారణంగా తక్కువ జీర్ణ అగ్ని జీర్ణక్రియను అడ్డుకుంటుంది మరియు అపానవాయువుకు దారితీస్తుంది. మెంతులు యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాలు అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని)ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి, అందువల్ల అపానవాయువును తగ్గిస్తుంది.
• సాధారణ జలుబు లక్షణాలు : ఉష్న (వేడి) మరియు వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్ సామర్థ్యాల కారణంగా, మెంతులు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో శ్లేష్మం ఏర్పడకుండా మరియు పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా శ్వాసకోశ మార్గంలో అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది. జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మెంతులు గొప్ప మార్గం. 1. కొన్ని మెంతులు ఆకులను తీసుకోండి. 2. ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి వాటిని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. 3. జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొద్దిగా తేనెతో రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోండి.
• దగ్గు : దగ్గు తరచుగా వాత మరియు కఫ దోషాల అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో శ్లేష్మం యొక్క అభివృద్ధి మరియు నిక్షేపణకు కారణమవుతుంది, ఫలితంగా శ్వాసకోశ అవరోధం ఏర్పడుతుంది. ఉష్న (వేడి) మరియు వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, మెంతులు శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శ్వాసకోశ మార్గాల నుండి బహిష్కరించి, దగ్గుకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. 1. కొన్ని మెంతులు ఆకులను తీసుకుని వాటిని కలిపి రుద్దితే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. 2. ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి వాటిని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. 3. దీన్ని కొద్దిగా తేనె కలిపి రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• శ్వాసనాళాల వాపు (బ్రోన్కైటిస్) : వాత-కప దోష అసమతుల్యత వల్ల బ్రోన్కైటిస్ తరచుగా వస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో శ్లేష్మం యొక్క అభివృద్ధి మరియు నిక్షేపణకు కారణమవుతుంది, ఫలితంగా శ్వాసకోశ అవరోధం ఏర్పడుతుంది. మెంతులు యొక్క ఉష్న (వేడి) మరియు వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాలు శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శ్వాసనాళాల నుండి బయటకు పంపి, బ్రోన్కైటిస్ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. బ్రోన్కైటిస్ నుండి చికిత్స పొందేందుకు, మెంతులు ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. 1. కొన్ని మెంతులు ఆకులను తీసుకోండి. 2. ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి వాటిని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. 3. బ్రోన్కైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొద్దిగా తేనెతో దీనిని రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోండి.
• కాలేయ వ్యాధి : అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) బలహీనమైనప్పుడు, అది అజీర్ణం, అనోరెక్సియా, వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తుంది. ఇది మూడు దోషాలలో (వాత, పిత్త మరియు కఫ) అసమతుల్యత వలన సంభవిస్తుంది. మెంతులు యొక్క వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్, దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచాన్ (జీర్ణం) లక్షణాలు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి మరియు కాలేయ రుగ్మతల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• గొంతు మంట : గొంతు మరియు నోటి నొప్పి అగ్నిమాండ్య యొక్క లక్షణాలు, ఇది బలహీనమైన లేదా పేలవమైన జీర్ణక్రియ (బలహీనమైన జీర్ణ అగ్ని) వల్ల వస్తుంది. మెంతులు యొక్క ఉష్నా (వేడి), దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణశక్తి) లక్షణాలు అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని)ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, గొంతు మరియు నోటి నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
• పిత్తాశయం రాళ్ళు : పిత్తాశయ రాళ్లు వంటి పిత్తాశయ రుగ్మతలు వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తాయి, ఇవి అసమతుల్యమైన పిట్ట దోషం, అలాగే బలహీనమైన అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) వలన బలహీనమైన లేదా పేలవమైన జీర్ణక్రియ వలన సంభవిస్తాయి. మెంతులు యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాలు అగ్నిని పెంపొందించడం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా పిత్తాశయ రుగ్మతలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
• మృదువైన కండరాల ఆకస్మిక నొప్పి కారణంగా : మెంతులు యొక్క యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు స్పామ్‌ల నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. మెంతులు గింజలు పేగు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మెదడు కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు కాల్షియం మరియు సోడియం జీర్ణశయాంతర మృదు కండరాలలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడం ద్వారా దుస్సంకోచాలను నివారిస్తుంది.
  స్పామ్ అనేది వాత దోషం సమతుల్యతలో లేనప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి. ఇది కండరాల సంకోచాలకు కారణమవుతుంది, ఇది స్పాస్మోడిక్ అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. మెంతులు యొక్క వాత బ్యాలెన్సింగ్ మరియు ఉష్నా (వేడి) లక్షణాలు కండరాలకు వెచ్చదనాన్ని అందించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది దుస్సంకోచాన్ని నివారిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది. 1. దుస్సంకోచాలను తగ్గించడానికి మీ చర్మానికి కొన్ని చుక్కల మెంతులు ముఖ్యమైన నూనెను వర్తించండి. 2. నిమ్మకాయ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు మరియు 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెలో టాసు చేయండి. 3. దుస్సంకోచాలను తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.

Video Tutorial

మెంతులు వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మెంతులు (అనేతుమ్ సోవా) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మెంతులు శస్త్రచికిత్స సమయంలో మరియు తర్వాత కూడా రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, శస్త్రచికిత్స చికిత్సకు కనీసం 2 వారాల ముందు మెంతులు వాడకుండా నిరోధించడం మంచిది.

• మెంతులు తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మెంతులు (అనేతుమ్ సోవా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • అలెర్జీ : క్యారెట్ కుటుంబానికి చెందిన ఆసఫోటిడా, కారవే, సెలెరీ, కొత్తిమీర, అలాగే ఫెన్నెల్ వంటి మొక్కలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు మెంతులకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు. పర్యవసానంగా, మెంతులు ఉపయోగించే ముందు వైద్య సలహా పొందాలని సూచించబడింది.
    ఆసుఫోటిడా, కారవే, సెలెరీ, కొత్తిమీర మరియు సోపు, మెంతులు వంటి క్యారెట్ కుటుంబ సభ్యుల మొక్కలను ఇష్టపడని వ్యక్తులు చర్మం మంటను మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కూడా ప్రేరేపించవచ్చు. దీని కారణంగా, చర్మంపై మెంతులు ఉపయోగించే ముందు వైద్య సలహాను పొందడం మంచిది.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : భోజనంలో ఉన్న వాటి కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో తింటే, మెంతులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ కారణంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మెంతులు తినడానికి ముందు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహాలను తీసుకోవాలి.
  • గర్భం : మెంతులు గర్భధారణ సమయంలో తినడానికి ప్రోత్సహించబడవు ఎందుకంటే ఇది రక్తాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది మరియు పుట్టబోయే బిడ్డను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో మెంతులు తీసుకోకుండా ఉండటం లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

  మెంతులు ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మెంతులు (అనేతుమ్ సోవా) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  మెంతులు ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మెంతులు (అనేతుమ్ సోవా) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  డిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, మెంతులు (అనేతుమ్ సోవా) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • అతిసారం
  • వాంతులు అవుతున్నాయి
  • గొంతులో వాపు

  మెంతులకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మెంతులు రుచి ఏమిటి?

  Answer. మెంతులు ఒక ఆకుపచ్చ సహజ మూలిక, దారం లాంటి ఆకుల సమూహాలు ఉంటాయి. ఇది ఫెన్నెల్‌తో పోల్చదగిన వింత రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా చేదుగా కూడా ఉంటుంది.

  Question. మెంతులు మరియు మెంతులు ఒకటేనా?

  Answer. కాదు, ఫెన్నెల్ పడిపోయిన ఆకులు మెంతులు ఆకుల కంటే పొడవుగా ఉంటాయి, అలాగే వాటి రుచి ప్రొఫైల్‌లు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.

  Question. మెంతులు ఆకులను ఎలా నిల్వ చేయవచ్చు?

  Answer. మెంతులు ఆకులను ఎప్పుడైనా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచాలి. అవి కొద్దిగా సున్నితమైనవి, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా నిల్వ చేయండి.

  Question. ఫ్రిజ్‌లో తాజా మెంతులు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

  Answer. తాజా మెంతులు 10-14 రోజుల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచవచ్చు.

  Question. మీరు పచ్చి మెంతులు తినవచ్చా?

  Answer. అవును, మీరు మౌత్ రిఫ్రెషర్‌గా మెంతులు మరియు ఆకులను పచ్చిగా తీసుకోవచ్చు.

  Question. నేను మెంతులు దేనికి ఉపయోగించగలను?

  Answer. మెంతులు ఒక రుచి, సువాసన కలిగించే ఏజెంట్ మరియు వైద్య మూలిక కూడా.

  Question. ఏ మసాలా దిల్‌కు దగ్గరగా ఉంటుంది?

  Answer. ఫెన్నెల్, థైమ్, రోజ్మేరీ, టార్రాగన్ మరియు పార్స్లీ అన్నీ మెంతులు దగ్గరకు వచ్చే సుగంధ ద్రవ్యాలు.

  Question. మెంతులు ఏ ఆహారాలు బాగా సరిపోతాయి?

  Answer. బంగాళాదుంపలు, తృణధాన్యాలు, చేపలు మరియు షెల్ఫిష్, తియ్యని డ్రెస్సింగ్‌లు, చీజ్, గుడ్లు, పర్యావరణ అనుకూలమైనవి, ఉల్లిపాయలు, టొమాటోలు, అలాగే అనేక ఇతర భోజనాలు మెంతులుతో బాగా సరిపోతాయి.

  Question. మెంతులు సోంపు ఒకటేనా?

  Answer. మెంతులు మరియు సోంపు ఒకేలా ఉండవు.

  Question. డిల్ ధర ఎంత?

  Answer. మెంతులు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి, అలాగే ప్రాంతాన్ని బట్టి రేటు మారుతూ ఉంటుంది.

  Question. మెంతులు నీటిలో వేయవచ్చా?

  Answer. మెంతులు నీటిలో పాతుకుపోయే మొక్క కాదు.

  Question. మీరు మెంతులు నీటిని ఎలా తయారు చేయవచ్చు?

  Answer. మెంతులు నీటిని తయారు చేయడానికి క్రింది దశలను ఉపయోగించవచ్చు: 1. కొన్ని మెంతులు ఆకులను తీసుకొని వాటిని పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి. 2. నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. 3. తగినంత పెద్ద నీటి కుండలో మరిగించండి. 4. దీన్ని వడకట్టి, గ్లాస్ బాటిళ్లలో ఉంచితే తాజాగా ఉంటుంది.

  Question. మెంతులు కోసం ఏ తాజా మూలికలను భర్తీ చేయవచ్చు?

  Answer. కావాలనుకుంటే మెంతులు బదులుగా తాజా ఫెన్నెల్ ఉపయోగించవచ్చు.

  Question. మెంతులు మరియు సోయా ఒకటేనా?

  Answer. అవును, సోయాబీన్ ఆకులు మరియు మెంతులు కూడా అదే విషయం.

  Question. మెంతులు ఇంట్లో పెంచవచ్చా?

  Answer. అవును, మెంతులు లోపల సమర్థవంతంగా పెంచవచ్చు.

  Question. డైయూరిసిస్‌లో మెంతులు సహాయపడతాయా?

  Answer. అవును, డిల్ డైయూరిసిస్‌తో సహాయపడుతుంది. ఇది పీ ఫలితాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా మూత్రవిసర్జనకు కారణమయ్యే భాగాలను (ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు టానిన్లు) కలిగి ఉంటుంది.

  Question. గౌట్‌కి మెంతులు మంచిదా?

  Answer. గౌట్ నొప్పిలో డిల్ పాత్రను కొనసాగించడానికి తగిన క్లినికల్ డేటా లేదు.

  Question. నిద్రలేమికి మెంతులు మంచిదా?

  Answer. నిద్ర కోల్పోవడంలో దిల్ పాత్రను కొనసాగించడానికి తగినంత వైద్యపరమైన సమాచారం లేదు.

  Question. డిమెన్షియాలో డిల్ ఎలా సహాయపడుతుంది?

  Answer. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, మెంతులు మానసిక క్షీణత చికిత్సలో పని చేస్తాయి. ఇది ఎంజైమ్ యొక్క పనిని నిరోధించడం ద్వారా మెదడులో ప్రోటీన్ నిక్షేపణ లేదా క్లస్టర్ అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది. మానసిక క్షీణత సంభవించినప్పుడు, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  Question. తల పేనును నిర్వహించడానికి మెంతులు నూనె సహాయపడుతుందా?

  Answer. చెమట లేదా విపరీతమైన పొడి కారణంగా జుట్టు మురికిగా మారినప్పుడు తల పేను పెరుగుతుంది. కఫా మరియు వాత దోషాల వ్యత్యాసం ఈ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. దాని వాత మరియు కఫా స్థిరీకరణ లక్షణాల ఫలితంగా, మెంతులు అధిక చెమట మరియు పొడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు తలలో పేను వ్యాప్తిని నివారిస్తుంది మరియు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

  Question. మెంతులు చర్మానికి సురక్షితమేనా?

  Answer. చర్మ రుగ్మతలలో డిల్ యొక్క లక్షణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన శాస్త్రీయ సమాచారం లేదు. అయినప్పటికీ, దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ నివాస లేదా వాణిజ్య లక్షణాల ఫలితంగా, ఇది చర్మంపై సూక్ష్మజీవుల కార్యకలాపాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.

  SUMMARY

  మెంతులు పురాతన కాలం నుండి అనేక పునరుద్ధరణ విధుల కోసం ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (ఆహార జీర్ణక్రియ) లక్షణాలు జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.