మర్రి (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్)

మర్రి ఒక పవిత్రమైన మొక్కగా పరిగణించబడుతుంది అలాగే భారతదేశం యొక్క దేశవ్యాప్త చెట్టుగా కూడా గుర్తించబడింది.^(HR/1)

చాలా మంది ప్రజలు దీనిని పూజిస్తారు, మరియు దీనిని ఇళ్ళు మరియు దేవాలయాల చుట్టూ నాటారు. మర్రి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో బన్యన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా సహాయపడతాయి. దాని కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, ఇది ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అతిసారం మరియు ల్యుకోరియా వంటి స్త్రీ సమస్యలలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాని శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాల కారణంగా, ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో మర్రి సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, మర్రి బెరడు యొక్క పేస్ట్‌ను చిగుళ్లకు అప్లై చేయడం వల్ల చిగుళ్ల వాపు తగ్గుతుంది.

బన్యన్ అని కూడా అంటారు :- Ficus bengalensis, Vat, Ahat, Vatgach, Bot, Banyan tree, Vad, Vadalo, Badra, Bargad, Bada, Aala, Aladamara, Vata, Bad, Peral, Vad, Bata, Bara, Bhaur, Aalamaram, Aalam, Marri

నుండి మర్రి పొందబడింది :- మొక్క

మర్రి యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బన్యాన్ (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• అతిసారం : విరేచనాలను నివారించడానికి మర్రి ఒక ఉపయోగకరమైన మూలిక. ఆయుర్వేదంలో అతిసర్ అని కూడా పిలువబడే విరేచనాలు, పోషకాహార లోపం, కలుషితమైన నీరు, టాక్సిన్స్, మానసిక ఒత్తిడి మరియు అగ్నిమాండ్య (బలహీనమైన జీర్ణాశయం) వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. ఈ వేరియబుల్స్ అన్నీ వాత తీవ్రతకు దోహదం చేస్తాయి. దీని వల్ల వాత వివిధ శరీర కణజాలాల నుండి ద్రవాన్ని గట్‌లోకి లాగి మలంతో కలుపుతుంది. అతిసారం లేదా వదులుగా, నీటి కదలికలు దీని ఫలితంగా ఉంటాయి. దాని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, మర్రి బెరడు పొడి మలం చిక్కగా చేయడం ద్వారా శరీరం నుండి నీటి నష్టాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. ప్రతి రోజు 2-3 మిల్లీగ్రాముల మర్రి బెరడు పొడిని తీసుకోండి లేదా మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు తీసుకోండి. పాలు లేదా నీటితో కలపండి. అతిసారం నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి, చిన్న భోజనం తర్వాత రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• ల్యూకోరియా : స్త్రీ జననేంద్రియాల నుండి మందపాటి, తెల్లటి ఉత్సర్గను ల్యూకోరియా అంటారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కఫ దోషాల అసమతుల్యత వల్ల ల్యుకోరియా వస్తుంది. దాని కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నాణ్యత కారణంగా, మర్రి లుకోరియాపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది తీవ్రతరం చేసిన కఫా యొక్క నియంత్రణలో మరియు ల్యుకోరియా లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ల్యుకోరియా చికిత్సలో బన్యన్‌ని ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలు. 1. 3-6 గ్రాముల పొడి మర్రి బెరడు లేదా ఆకులను తీసుకోండి. 2. మిక్సింగ్ గిన్నెలో 2 కప్పుల నీటితో కలపండి. 3. ఈ మిశ్రమాన్ని 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం ద్వారా నాల్గవ కప్పుకు తగ్గించండి. 4. నాల్గవ కప్పు కషాయాలను వడకట్టండి. 5. ఈ గోరువెచ్చని కషాయాలను (సుమారు 15-20 మి.లీ) రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి లేదా ల్యుకోరియా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా తీసుకోండి.
• చర్మం కోతలు : చర్మపు కోతలు మరియు గాయాలకు వర్తించినప్పుడు, రక్తస్రావం నియంత్రించడానికి మర్రి సమర్థవంతమైన మూలిక. కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) మరియు సీత (చల్లని) గుణాల కారణంగా, మర్రి బెరడు పేస్ట్ లేదా క్వాత్ (కషాయాలను) బాహ్యంగా ఉపయోగించడం వల్ల రక్తస్రావం తగ్గుతుంది మరియు గాయం నయం అవుతుంది. చర్మం కోతలను వివిధ మార్గాల్లో చికిత్స చేయడానికి మర్రిని ఉపయోగించవచ్చు. a. 2-3 గ్రాముల మర్రి బెరడు పొడిని, లేదా అవసరమైన మేరకు తీసుకోండి. సి. దానితో పేస్ట్‌ను మరియు కొంచెం నీరు లేదా తేనెను తయారు చేయండి. సి. వేగవంతమైన గాయం నయం కావడానికి, ఈ పేస్ట్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు రోజుకు వర్తించండి.
• వడదెబ్బ : “వడదెబ్బకు మర్రి తోడ్పడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మి వల్ల పిట్ట దోషం పెరగడం వల్ల వడదెబ్బ వస్తుంది. దానిలోని సీత (చల్లని) మరియు రోపన్ (వైద్యం) గుణాల కారణంగా, మర్రి బెరడు ముద్దను ప్రభావిత ప్రాంతానికి పూయడం చాలా గొప్పది. శీతలీకరణ ప్రభావం మరియు మండే అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి మర్రిని ఉపయోగించండి. a. 3-6gm పొడి మర్రి బెరడు లేదా ఆకులను తీసుకోండి. b. మిక్సింగ్ గిన్నెలో 2 కప్పుల నీటితో కలపండి. c. 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, లేదా వాల్యూమ్ నాల్గవ కప్పుకు తగ్గే వరకు డి. మిగిలిన నాలుగో కప్పు కషాయాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి ఇ. వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఈ డికాషన్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతంపై రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కడగండి లేదా చల్లుకోండి f. త్వరగా కోలుకోవడానికి వడదెబ్బలు, ప్రభావిత ప్రాంతానికి మర్రి బెరడు పేస్ట్‌ను పూయండి.

Video Tutorial

మర్రి వాడేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బన్యన్ (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• మర్రి తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బన్యన్ (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో మర్రిపండును ఉపయోగించేందుకు తగిన శాస్త్రీయ సమాచారం లేనందున. అందువల్ల, నర్సింగ్ అంతటా బన్యన్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉండటం లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్య నిపుణుల వద్దకు వెళ్లడం ఉత్తమం.
  • గర్భం : గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మర్రిని ఉపయోగించడాన్ని కొనసాగించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం లేనందున. పర్యవసానంగా, గర్భధారణ సమయంలో మర్రిపండును ఉపయోగించకుండా ఉండటం లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.

  బన్యన్ ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బన్యన్ (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  బనియన్ ఎంత తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బన్యన్ (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  Banyan యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, బన్యాన్ (ఫికస్ బెంగాలెన్సిస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు మర్రికు సంబంధించినవి:-

  Question. విరేచనాలలో మర్రి మంచిదా?

  Answer. దాని రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాల కారణంగా, మర్రి విరేచనాలకు సహాయపడవచ్చు. ఇది పేగు కణాల పరిమితిని ప్రోత్సహిస్తుంది అలాగే పేగులలో రక్తం మరియు శ్లేష్మ ద్రవాలను ప్రయోగించడాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది జీర్ణ వాహిక యొక్క కదలికలను (పేగు చలనశీలత) కూడా నెమ్మదిస్తుంది. విరేచనాలను ఎదుర్కోవటానికి, మర్రి ఆకు కషాయాన్ని నోటి ద్వారా అందిస్తారు.

  Question. జ్వరంలో మర్రి వాడవచ్చా?

  Answer. కొన్ని భాగాలు ఉన్నందున, జ్వరాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మర్రి బెరడును ఉపయోగించవచ్చు (ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఆల్కలాయిడ్స్). ఈ క్రియాశీల పదార్ధాలు యాంటిపైరేటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తాయి.

  Question. మధుమేహం నిర్వహణలో మర్రికాయ సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, బన్యన్‌లో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వల్ల డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నిర్వహణలో సహాయపడవచ్చు. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలను విపరీతమైన నష్టం నుండి సురక్షితం చేస్తాయి మరియు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని కూడా పెంచుతాయి. ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ కణజాలంపై శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది.

  Question. మర్రి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, బన్యాన్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కంప్లీట్ బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్, నెగటివ్ కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ అన్నీ ఈ యాంటీ-ఆక్సిడెంట్‌ల ద్వారా తగ్గించబడతాయి. ఫలితంగా, కొలెస్ట్రాల్ డిగ్రీలను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

  Question. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో మర్రి సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, దాని ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ నివాస లక్షణాల కారణంగా, మర్రి మూలాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పునరుద్ధరణలో సహాయపడవచ్చు. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిచర్యను నియంత్రించడం లేదా నియంత్రించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

  Question. ఆస్తమాలో Banyan ను ఉపయోగించవచ్చా?

  Answer. దాని యాంటీ-అలెర్జిక్ భవనాల కారణంగా, ఆస్తమాను ఎదుర్కోవడానికి మర్రిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోని గాలి మార్గాల్లోని అడ్డంకులను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, శ్వాసను తక్కువ క్లిష్టతరం చేస్తుంది. మర్రి చెట్టు బెరడు పేస్ట్ యొక్క వెలుపలి దరఖాస్తు శ్వాసనాళ ఆస్తమా చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

  అవును, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు వంటి ఆస్తమా సంకేతాలను ఎదుర్కోవడానికి బన్యన్ ఉపయోగించవచ్చు. దాని చల్లని వ్యక్తిత్వం ఉన్నప్పటికీ, మర్రి బెరడు పేస్ట్ యొక్క కఫా స్థిరీకరణ గుణం శరీరం నుండి విపరీతమైన శ్లేష్మాన్ని తగ్గించడానికి మరియు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. రుమాటిజంలో మర్రి సహాయం చేయగలదా?

  Answer. అవును, బన్యన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అధిక లక్షణాలు రుమాటిజంతో సహాయపడవచ్చు. మర్రిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మంటను సృష్టించే మధ్యవర్తుల చర్యను తగ్గిస్తాయి. ఇది రుమాటిజం-సంబంధిత కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. చీముకు మర్రి తోడ్పడుతుందా?

  Answer. గడ్డలో బన్యన్ విలువకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన శాస్త్రీయ డేటా లేనప్పటికీ. అయినప్పటికీ, దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ భవనాల కారణంగా, ఇది చీము మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మర్రి ఆకులు నిజానికి చర్మపు గడ్డలను ఎదుర్కోవడానికి ప్లాస్టర్‌గా ఉపయోగించబడ్డాయి.

  బన్యన్ యొక్క కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) అలాగే రోపాన్ (వైద్యం) అగ్ర గుణాలు చర్మపు కురుపుల చికిత్సలో సహాయపడతాయి. ఇది గడ్డకట్టడాన్ని వేగవంతం చేయడంతోపాటు మంటను తగ్గిస్తుంది. పర్యవసానంగా, ఇది చర్మపు చీములను త్వరగా కోలుకోవడానికి మరియు తదుపరి ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణకు సహాయపడుతుంది.

  Question. నోటి సంబంధ రుగ్మతలలో బన్యాన్ సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, చిగుళ్ల చికాకు వంటి నోటి సమస్యల చికిత్సలో బన్యన్ సహాయపడవచ్చు. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గృహాల కారణంగా, మర్రి బెరడు పేస్ట్‌ను చిగుళ్లకు అప్లై చేయడం వల్ల చికాకు తగ్గుతుంది.

  అవును, ఎర్రబడిన, మెత్తటి మరియు రక్తస్రావం అయ్యే చిగుళ్ల కణజాలాలను బన్యన్‌తో చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది రక్తస్రావ నివారిణి (కాశ్య) లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ఎడెమాను తగ్గించడానికి అలాగే రక్త నష్టాన్ని నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. దాని సీతా (చల్లని) నాణ్యత కారణంగా, ఇది అదనంగా ఎయిర్ కండిషనింగ్ అలాగే చిగుళ్ల కణజాలంపై ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

  SUMMARY

  చాలా మంది ప్రజలు దీనిని పూజిస్తారు మరియు ఇది నివాసాలు మరియు పవిత్ర స్థలాల చుట్టూ కూడా పెరుగుతుంది. మర్రి యొక్క ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం.