పుదీనా (మెంత విరిడి)

గోధుమ రంగు పుదీనా, గజ పుదీనా, అలాగే అమ్మాయిల పుదీనా అన్నీ పుదీనాకు పేర్లు.^(HR/1)

ఇది ఒక విలక్షణమైన సుగంధ వాసన మరియు బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో అధికంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క కార్మినేటివ్ (గ్యాస్-రిలీవింగ్) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. పుదీనా ఆకులను నమలడం ద్వారా కడుపు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. పుదీనా మాత్రలు లేదా చుక్కలు తీసుకోవడం ద్వారా కూడా అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు సెల్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడం ద్వారా మెదడు పనితీరును పెంచడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు. వాటి శీతలీకరణ గుణాల కారణంగా, ఇందులోని ముఖ్యమైన నూనెలు పంటి నొప్పులకు మంచివి. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా టీని రోజూ తాగడం వల్ల జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా ఆకు పొడిని రోజ్ వాటర్‌తో కలిపి చర్మానికి వాడడం వల్ల మొటిమలు, మచ్చలు మరియు మచ్చలు తొలగిపోతాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, తాజా పుదీనా ఆకు పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల కురుపులు మరియు చర్మ వ్యాధులకు సహాయపడుతుంది. చర్మపు చికాకును నివారించడానికి, పుదీనా నూనెను కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెతో కలపాలి మరియు పలుచన రూపంలో వాడాలి.

పుదీనా అని కూడా అంటారు :- Mentha viridis, Pudinaa, Spear-Mint, Garden Mint, Phudino, Pudeenaa, Parari pudina, Rocani, Podinakah, Putiha

పుదీనా నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

పుదీనా యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

Video Tutorial

పుదీనా వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) తీసుకునేటప్పుడు కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• పుదీనా మీకు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ అనారోగ్యం (GERD) ఉన్నట్లయితే, దాని ఉష్నా (వేడి) బలం కారణంగా సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• మీ చర్మం తీవ్రసున్నితత్వంతో ఉన్నట్లయితే, దాని ఉష్న (వేడి) బలం కారణంగా, పుదీనా అప్పగించిన రోజ్ వాటర్ పేస్ట్‌ని ఉపయోగించండి.
• పుదీనా నూనెను దాని తిక్ష్నా (పదునైన) స్వభావం కారణంగా చర్మంపై ఉపయోగించే ముందు కొబ్బరి నూనెతో నీరు త్రాగుట ద్వారా ఉపయోగించండి.

• పుదీనా తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులు : మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, పుదీనా నుండి దూరంగా ఉండండి.
  • కాలేయ వ్యాధి ఉన్న రోగులు : మీకు కాలేయ సమస్యలు ఉంటే, పుదీనాకు దూరంగా ఉండండి.
  • గర్భం : ఆశించేటప్పుడు పుదీనాను ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

  పుదీనా ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • పుదీనా మాత్రలు : ఒకటి నుండి రెండు పుదీనా మాత్రలు తీసుకోండి. వంటకాల తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి 2 సార్లు నీటితో తీసుకోండి.
  • పుదీనా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి 2 పుదీనా మాత్రలు తీసుకోండి. వంటకాల తర్వాత రోజుకు ఒకటి నుండి 2 సార్లు నీటితో తీసుకోండి.
  • పుదీనా చుక్కలు : పదిహేను నుంచి ఇరవై పుదీనా తగ్గుతుంది. దానికి ఒక గ్లాసు నీరు కలపండి అలాగే ఆహారం బాగా జీర్ణం కావడానికి భోజనం తర్వాత ఆదర్శంగా తీసుకోండి.
  • పుదీనా నూనె : పుదీనా నూనెను ఒకటి నుండి రెండు తగ్గించండి. దీనికి ఒక గ్లాసు నీరు కలపండి అలాగే మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి వంటల తర్వాత తీసుకోవడం మంచిది.
  • పుదీనా క్వాత్ : నాలుగు నుండి 8 టీస్పూన్ల పుదీనా క్వాత్ తీసుకోండి. దీనికి సమాన పరిమాణంలో నీటిని చేర్చండి, ఉదయం మరియు సాయంత్రం త్రాగాలి
  • పుదీనా టీ : వేయించడానికి పాన్లో ఒక కప్పు నీటిని మరిగించండి. టీ ఆకులు ఉన్న మగ్‌లో హాయిగా ఉన్న నీటిని ఉంచండి. 10 నిమిషాల పాటు అధిక స్థాయిని ఇవ్వండి. తాజా పుదీనా ఆకులను చూర్ణం చేయండి అలాగే వాటిని మగ్‌లో జోడించండి. 3 నుండి నాలుగు చుక్కల నిమ్మకాయను చేర్చండి.
  • పుదీనా తాజా ఆకులు : పుదీనా యొక్క 5 నుండి ఎనిమిది ఆకులను తీసుకోండి. పేస్ట్ ఏర్పాటు చేయడానికి వాటిని స్క్వాష్ చేయండి. పూతల మీద వర్తించు మరియు అదనంగా దిమ్మలు. ఐదు నుండి 7 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. కుళాయి నీటితో శుభ్రంగా లాండ్రీ ఈ రెమెడీని వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు ఉపయోగించండి చీము మరియు అదనంగా దిమ్మలు తొలగించడానికి.
  • పుదీనా క్వాత్ : పుదీనా క్వాత్ యొక్క రెండు టీస్పూన్లను తీసుకోండి, గాయాన్ని సమర్థవంతంగా నయం చేయడానికి గాయాలను కడగడానికి ఉపయోగించండి.
  • పుదీనా పౌడర్ : పుదీనా పొడిని యాభై శాతం నుండి ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి. దానికి రోజ్ వాటర్ కలపండి. ప్రభావిత ప్రదేశంలో సమానంగా వర్తించండి. 5 నుండి 8 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. పంపు నీటితో పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి. ఈ రెమెడీని వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు ఉపయోగించండి, అలాగే చర్మంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోండి.
  • పుదీనా నూనె (మిరియాల నూనె) : పుదీనా నూనె 2 నుండి 5 చుక్కలు తీసుకోండి. కొబ్బరి నూనెతో కలపండి. ప్రభావిత స్థానాన్ని ఉంచండి. మీ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు తగ్గే వరకు ప్రతిరోజూ చేయండి.

  పుదీనా ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడి) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  • పుదీనా టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పుదీనా డ్రాప్ : 15 నుండి 20 చుక్కలు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు.
  • పుదీనా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి 2 క్యాప్సూల్స్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పుదీనా చూర్ణం : నాల్గవ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండుసార్లు.
  • పుదీనా ఆయిల్ : ఒకటి నుండి 2 రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తగ్గుతుంది.
  • పుదీనా పౌడర్ : యాభై శాతం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ అవసరం ఆధారంగా.

  Pudina యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుదీనా (మెంత విరిడిస్) తీసుకునేటప్పుడు దిగువన ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  పుదీనాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. నేను తాజా పుదీనా ఆకులను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

  Answer. విధానం 1: కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులను తీసుకుని వాటిని బాగా కడగాలి. 2. ఫిల్టర్ పేపర్‌పై వాటిని విస్తరించండి మరియు మైక్రోవేవ్‌లో 15-20 సెకన్ల పాటు ఉడికించాలి. 3. ఆకులను పౌడర్‌గా చేసుకోవాలి. 4. ఈ పొడిని గాలి చొరబడని డబ్బాలో లేదా శుభ్రమైన జిప్ లాక్ బ్యాగ్ లో ఉంచండి. విధానం 2: పుదీనా ఆకులను బాగా కడగాలి. 2. వాటిని ఎండబెట్టడానికి ఫిల్టర్ పేపర్‌పై వేయండి. 3. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో జిప్-లాక్ బ్యాగ్‌లో నిల్వ చేయండి. 4. ఈ విధానంలో ఆకుకూరలు 2-3 రోజులు తాజాగా ఉంటాయి.

  Question. పుదీనా ఆకులు ఎండిన తర్వాత వాటి లక్షణాలను కోల్పోతాయా?

  Answer. పుదీనా లేదా మరేదైనా మొక్కను ఎండబెట్టడం కోసం అనేక విధానాలు ఉన్నాయి, అదే సమయంలో దాని అత్యుత్తమ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎంచుకున్న విధానం పూర్తిగా ఉపయోగించే పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పుదీనాను నేరుగా సూర్యకాంతిలో ఆరబెట్టినట్లయితే దాని లక్షణాలు ఖచ్చితంగా క్షీణిస్తాయి.

  Question. పిప్పరమింట్ మరియు స్పియర్‌మింట్ మధ్య తేడా ఉందా?

  Answer. పెప్పర్ పుదీనా అనేది స్పియర్‌మింట్ మరియు వాటర్‌మింట్ మధ్య ఒక క్రాస్, అలాగే ఈ కారణంగా అవి నిజంగా సమానంగా ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ బలమైన మెంథాల్ సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, కొద్దిగా ముదురు రంగులో ఉంటుంది మరియు స్పియర్‌మింట్ కంటే తక్కువ హిర్సూట్ ఆకులను కలిగి ఉంటుంది.

  Question. పుదీనా మానవులకు విషపూరితమా?

  Answer. పుదీనా విషపూరితం కాదు మరియు అనేక పునరుద్ధరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పర్పుల్ మింట్ అని పిలువబడే పుదీనా వైవిధ్యం పశువులకు అలాగే గుర్రాలకు ప్రమాదకరం కానీ ప్రజలకు కాదు.

  Question. పుదీనా (పుదీనా) ఆకులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పుదీనా (పుదీనా) ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున వాటిని తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి విలువైనదిగా భావిస్తారు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ వల్ల కలిగే సెల్ డ్యామేజ్‌లకు వ్యతిరేకంగా జరిగే యుద్ధంలో సహాయపడుతుంది. పుదీనా ఆకులు కార్మినేటివ్‌గా పనిచేస్తాయి, ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్‌ను కూడా తగ్గిస్తాయి మరియు అందువల్ల జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులు, వికారం లేదా వాంతులు, అలాగే వాంతులు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.

  పుదీనా ఆకులు చాలా వెల్నెస్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. దాని ఉష్న (వెచ్చని), దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణశక్తి) అత్యుత్తమ లక్షణాల కారణంగా, అవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి మరియు కోరికలను కూడా పెంచుతాయి. దాని గ్రాహి (శోషక), కఫా-వాటా బ్యాలెన్సింగ్ మరియు బాల్య (కఠినత సరఫరాదారు) అత్యుత్తమ లక్షణాల ఫలితంగా, అవి విరేచనాలు, విసరడం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి రుగ్మతలతో కూడా సహాయపడతాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

  Question. పుదీనా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, పుదీనా ఉబ్బరం, పొత్తికడుపు నొప్పి, వికారం లేదా వాంతులు మరియు పైకి విసిరేయడంలో సహాయపడవచ్చు, ఇవి షార్ట్-టెంపర్డ్ పేగు రుగ్మత (IBS) యొక్క అన్ని సంకేతాలు. దీనికి కారణం దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గృహాలు, ఇది దీర్ఘకాలిక ప్రేగు చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, పుదీనా యొక్క భేదిమందు గృహాలు మలవిసర్జనను పెంచడం ద్వారా క్రమరహిత ప్రేగు కదలికల నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.

  క్రాంకీ బవెల్ సిండ్రోమ్ దోష అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఆహారం బలహీనంగా లేదా పేలవంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు అమా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దాని దీపన్ (ఆకలి) అలాగే పచాన్ (ఆహారం జీర్ణం) అధిక గుణాల కారణంగా, పుదీనా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అమాను తగ్గిస్తుంది. దాని గ్రాహి (శోషక) అత్యుత్తమ నాణ్యత కారణంగా, ఇది అధిక మలం నియంత్రణలో అలాగే శ్లేష్మ మార్గాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. పుదీనా అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, కార్వోన్ వంటి నిర్దిష్ట క్రియాశీల పదార్ధాల ఉనికి కారణంగా, పుదీనా యాసిడ్ అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ వంటి సంబంధిత సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కార్నోవ్ కార్మినేటివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది గాలిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

  పిట్ట దోష అసమతుల్యత వల్ల అజీర్ణం వస్తుంది. పుదీనా దాని ఉషాన్ (వేడి), దీపన్ (ఆకలి), మరియు పచన్ (జీర్ణం) లక్షణాల కారణంగా, సాధారణ జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు అజీర్ణం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. చిట్కాలు: 1. మీకు కావలసినన్ని తాజా పుదీనా ఆకులను సేకరించండి. 2. ఈ ఆకులను నీటిలో 10-15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. 3. దీన్ని వడకట్టి భోజనం చేసిన తర్వాత వేడి వేడిగా తాగితే జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

  Question. పుదీనా మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, రోస్మరినిక్ యాసిడ్ వంటి కొన్ని భాగాలను చేర్చడం వలన, పుదీనా మనస్సు యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు స్మృతిని నివారించడానికి సహాయపడవచ్చు. ఈ మూలకాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్ అలాగే యాంటికోలినెస్టేరేస్ సామర్ధ్యాలు ఉన్నాయి, ఇవి మైండ్ కణాలకు పూర్తిగా ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

  వాత దోషం పెరుగుదల జ్ఞాపకశక్తితో పాటు మనస్సు పనితీరుతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పుదీనా నరాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెదడు లక్షణాలను మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. దాని వాత శ్రావ్యత మరియు బాల్య (కఠినత సరఫరా) లక్షణాల కారణంగా, ఇది జరిగింది.

  Question. తల్లి పాలివ్వడం వల్ల నొప్పిని తగ్గించడంలో పుదీనా సహాయకరంగా ఉందా?

  Answer. అవును, పుదీనా నర్సింగ్ ద్వారా వచ్చే నొప్పిని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. పుదీనా యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అలాగే స్పర్శరహిత భవనాలు నొప్పి, దురద, అలాగే నర్సింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

  Question. పుదీనా పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. మగ మరియు ఆడవారిలో వంధ్యత్వాన్ని పెంచడంలో పుదీనా భాగస్వామ్యాన్ని కొనసాగించడానికి తగినంత శాస్త్రీయ డేటా లేదు.

  Question. పుదీనా (పుదీనా) టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. ఆల్కహాల్ పుదీనా (పుదీనా) టీ తీసుకోవడం ఒకరి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాంప్లిమెంటరీ రాడికల్స్ ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే సెల్ డ్యామేజ్‌కి వ్యతిరేకంగా జరిగే యుద్ధంలో ఇది సహాయపడుతుంది, తద్వారా నిర్దిష్ట అనారోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో మరియు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని కార్మినేటివ్ లక్షణాల కారణంగా, జీర్ణశయాంతర సమస్యల చికిత్సకు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

  Question. బరువు తగ్గడానికి నేను పుదీనాను ఎలా ఉపయోగించగలను?

  Answer. పుదీనాలో బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే అనేక రసాయనాలు ఉన్నాయి. ఇది క్రింది ఉపయోగం కోసం పెట్టవచ్చు: 1. ఒక కూజాలో సగం వరకు నీటితో నింపండి. 2. 5-6 పుదీనా ఆకులతో కూజాని నింపండి. 3. రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. 4. మరుసటి రోజు వివిధ విరామాలలో ఈ నీటిని త్రాగండి.

  బరువు పెరుగుట అనేది బలహీనమైన లేదా సరిపోని జీర్ణవ్యవస్థ ఫలితంగా సంభవించే పరిస్థితి. ఫలితంగా, కలుషితాలు సృష్టించబడతాయి అలాగే అదనపు కొవ్వు లేదా అమా రూపంలో పేరుకుపోతాయి. పుదీనా యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (ఆహార జీర్ణక్రియ) లక్షణాలు ఈ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది వంటల యొక్క సాధారణ జీర్ణక్రియలో అలాగే మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ రేటును నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. తయారుచేసిన కూరగాయలు, చట్నీలు లేదా పుదీనా నీటి రూపంలో పుదీనాను మీ రోజువారీ ఆహార నియమావళిలో చేర్చవచ్చు.

  Question. పుదీనా వల్ల చర్మానికి కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. పుదీనా ఇతర చర్మ సమస్యలతో పాటు మొటిమలు, చర్మశోథ, బొబ్బలు, దురద మరియు స్కాబ్‌లకు సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. పుదీనాలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ అధిక గుణాలు కలిగిన అనూహ్య నూనెలు ఉన్నాయి, ఇవి జెర్మ్స్ పెరగకుండా మరియు చర్మ సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.

  Question. పుదీనా జుట్టుకు మంచిదా?

  Answer. అవును, పుదీనా జుట్టుకు ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే నూనెగా ఉపయోగించినప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. దాని యాంటీ ఫంగల్ భవనాల ఫలితంగా, పుదీనా నూనె కూడా చుండ్రు పర్యవేక్షణలో సహాయపడుతుంది.

  వాత మరియు కఫ దోషాల అసమతుల్యత జుట్టు రాలడం, పొడి జుట్టు, చుండ్రు మరియు దురద వంటి జుట్టు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. స్నిగ్ధ (జిడ్డు) మరియు వాత-కఫా బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, పుదీనా ఆయిల్ దెబ్బతిన్న జుట్టును పోషించడంలో మరియు మెరిసే ఆకృతిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. చిట్కాలు: ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కొబ్బరి నూనెతో పుదీనా నూనెను ఉపయోగించండి.

  SUMMARY

  ఇది ప్రత్యేకమైన సుగంధ వాసనను అలాగే ఘన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాలీఫెనాల్స్‌లో కూడా అధికంగా ఉంటుంది. పుదీనా యొక్క కార్మినేటివ్ (గ్యాస్-రిలీవింగ్) మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియతో పాటు బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.