ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్)

ఉసిరి, సాధారణంగా ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ అని పిలుస్తారు,” ఇది పోషక-దట్టమైన పండు, ఇది విటమిన్ సి యొక్క ప్రకృతి యొక్క సంపన్న మూలం.^(HR/1)

ఉసిరి పండు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వృద్ధాప్యం, జుట్టు నెరవడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉసిరి ఉత్తమ రసాయనిక్ టానిక్‌లలో ఒకటి, మరియు ఇది ఛాయను ప్రకాశవంతం చేయడానికి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయను వివిధ రకాలుగా తినవచ్చు. దీనిని పచ్చిగా లేదా రసం, మురబ్బా, చట్నీ మరియు మిఠాయి రూపంలో తీసుకోవచ్చు.”

ఉసిరి అని కూడా అంటారు :- Emblica officinalis, Indian gooseberry, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj

ఉసిరి నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

ఉసిరి యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.^(HR/2)

• అజీర్ణం : ఆమ్లా పచక్ అగ్నిని (జీర్ణశక్తిని) పెంచడం ద్వారా డిస్స్పెప్సియా నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. దాని రెచనా (మితమైన భేదిమందు) లక్షణం కారణంగా, ఇది మలం ఎజెక్షన్‌లో కూడా సహాయపడుతుంది.
• ఊబకాయం : ఆమ్లా యొక్క దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణ) లక్షణాలు జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్ : ఉసిరి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. లిపిడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియలో పాల్గొన్న ప్రాథమిక ప్రోటీన్ PPAR-. ఆమ్లా PPAR- ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది శరీరంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, LDL కొలెస్ట్రాల్, VLDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది.
  ఆమ్లా శరీరంలో పచక్ అగ్నిని పెంచుతుంది, ఇది జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ (జీర్ణ అగ్ని) తగ్గిస్తుంది.
• విరేచనాలు : ఉసిరి యొక్క కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) ఆస్తి రక్త విరేచనాలు (విరేచనాలు) చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తస్రావం యొక్క నిర్వహణలో మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క మృదువైన కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ : కీళ్ల మధ్య మృదులాస్థి పరిపుష్టిని నిర్వహించడం ద్వారా, ఉసిరి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు చలనశీలతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
  ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను ఆయుర్వేదంలో సంధివత అని పిలుస్తారు మరియు ఇది కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపును ఉత్పత్తి చేసే తీవ్రతరం అయిన వాత వల్ల వస్తుంది. ఆమ్లా వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• కీళ్ళ నొప్పి : తీవ్రతరం చేసిన వాటా కారణంగా, ఉసిరి ఉమ్మడి అసౌకర్యం మరియు ఎడెమా నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా వాత-బ్యాలెన్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• ప్యాంక్రియాటైటిస్ : తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్‌కు చికిత్స లేనందున, ఆమ్లా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా రక్షిత ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
• క్యాన్సర్ : ఉసిరిలోని విటమిన్ సి సహజ కిల్లర్ కణాల కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుందని తేలింది, దీనివల్ల ప్రాణాంతక కణాలు విషపూరితం అవుతాయి మరియు విచ్ఛిన్నమవుతాయి. ఆమ్లా టోపోయిసోమెరేస్ మరియు cdc25 టైరోసిన్ ఫాస్ఫేటేస్ అనే ఎంజైమ్‌లను కూడా నిరోధిస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు గుణకారాన్ని కొంత మొత్తంలో అడ్డుకుంటుంది.
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (టైప్ 1 & టైప్ 2) : ఉసిరి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వారి గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, వారి ఉపవాసం మరియు భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఉసిరి కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం, ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులను తగ్గించడం మరియు రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా మధుమేహం సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఉసిరి యొక్క కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) మరియు రసయన (పునరుజ్జీవనం) గుణాలు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను నియంత్రించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
• అతిసారం : కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరితో విరేచనాలు జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ యొక్క మృదువైన కండరాలు అధికంగా సంకోచించడం వలన సంభవిస్తాయి. ఉసిరి యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు ఉదరం యొక్క మృదువైన కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఆమ్లా యొక్క కషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) మరియు సీత (చల్లని) లక్షణాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క మృదువైన కండరాల సంకోచాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అతిసారాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
• కంటి లోపాలు : ఆమ్లా లాక్రిమేషన్ (కన్నీటి ఉత్పత్తి), కళ్ళు ఎరుపు, మంట మరియు దురదతో పాటు దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరిలోని టానిన్లు డయాబెటిక్ కంటిశుక్లం నిర్వహణలో మరియు కంటి ద్రవ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా దృష్టి నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఆమ్లా దాని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల వల్ల సహజమైన కంటి టానిక్.

Video Tutorial

ఉసిరిని వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• రక్తస్రావం సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులలో రక్తస్రావం లేదా గాయాల ముప్పును ఆమ్లా పెంచుతుంది. పర్యవసానంగా, అటువంటి సందర్భాలలో ఉసిరిని జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి. ఆమ్లా అంతటా మరియు శస్త్రచికిత్స చికిత్స తర్వాత కూడా రక్తాన్ని కోల్పోయే ముప్పును పెంచుతుంది. కాబట్టి షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్స చికిత్సకు కనీసం 2 వారాల ముందు ఆమ్లా తీసుకోవడం మానేయాలని సూచించబడింది.
• డాక్టర్ మార్గదర్శకత్వంలో సూచించిన మోతాదులో మరియు పీరియడ్‌లో ఉసిరి రసాన్ని నిరంతరం తీసుకోండి. అధిక మోతాదు చర్మంలో పొడి చర్మాన్ని సృష్టించవచ్చు. అధిక అమ (అనుచితమైన ఆహారం జీర్ణం కావడం వల్ల శరీరంలో విషపూరితం ఉంటుంది) విషయంలో ఆమ్లా నుండి దూరంగా ఉండండి. దగ్గు వంటి తీవ్రమైన కఫా సమస్యల విషయంలో ఆమ్లా నుండి దూరంగా ఉండండి. ఉసిరి రసాన్ని రాత్రిపూట ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని నిరోధించండి ఎందుకంటే దాని చల్లని బలం మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ రుచి.

• ఉసిరికాయను తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • తల్లిపాలు : మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, వైద్యపరమైన రుజువు లేనందున ఆమ్లాను ఔషధంగా ఉపయోగించకుండా మీరు స్పష్టంగా ఉండాలి.
  • మధుమేహం ఉన్న రోగులు : ఆమ్లా నిజానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది. మీరు యాంటీ-డయాబెటిక్ డ్రగ్‌తో ఉసిరిని ఉపయోగిస్తుంటే, మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ డిగ్రీలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ఒక అద్భుతమైన భావన.
  • గర్భం : శాస్త్రీయ రుజువు లేకపోవడం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో ఉసిరిని ఔషధంగా ఉపయోగించకూడదు.
  • అలెర్జీ : ఏ రకమైన అలర్జీలను మినహాయించాలంటే, ప్రారంభంలో కొద్దిగా ప్రాంతంలో ఉసిరిని పరీక్షించండి. ఆమ్లా లేదా దాని భాగాలకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణుడి సహాయంతో తీసుకోవాలి. ఐడియా: ఉపరితలంపై, ఎల్లప్పుడూ తాజా ఉసిరి రసం లేదా పేస్ట్‌ని ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే వాణిజ్యపరంగా అందించే ఆమ్లా ఉత్పత్తులు చర్మానికి చికాకు కలిగించే సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి. .”

  ఉసిరికాయను ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • ఉసిరికాయ పచ్చి పండు : పచ్చి ఉసిరి పండు యొక్క రెండు ముక్కలను తీసుకోండి. ప్రాధాన్యతకు చిటికెడు ఉప్పును పిచికారీ చేయండి. హైపర్‌యాసిడిటీకి ఔషదం పొందడానికి వంటల ముందు దీన్ని తీసుకోండి.
  • ఉసిరి రసం : 3 నుండి 4 టీస్పూన్ల ఆమ్లా జ్యూస్ తీసుకోండి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఆహారం తీసుకునే ముందు అదే పరిమాణంలో నీరు మరియు త్రాగడానికి జోడించండి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో సాయంత్రం పూట మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి.
  • ఉసిరి చూర్ణం : ఉసిరి చూర్ణంలో 4వ వంతు నుండి అర టీస్పూన్ తీసుకోండి. మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు తేనె లేదా పానీయం నీటితో కలపండి.
  • ఆమ్లా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి 2 ఆమ్లా క్యాప్సూల్ తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత రోజుకు రెండు సార్లు నీటితో తినండి.
  • ఆమ్లా టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి రెండు ఆమ్లా మాత్రలు తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత రోజుకు రెండు సార్లు నీటితో మింగండి.
  • ఆమ్లా మిఠాయి : ఉసిరి మిఠాయి ముక్కలను రెండు తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత వాటిని తినండి.
  • ఆమ్లా మురబ్బా : ఉసిరికాయ ఇరవై ముక్కలను ఉతికి అలాగే ఫోర్క్ సహాయంతో వాటిని కుట్టండి. ఒక ఫ్రైయింగ్ పాన్‌లో ఒకటి నుండి రెండు కప్పుల నీటిని మరిగించి, దానికి ఉసిరికాయలు వేసి మెత్తబడే వరకు పది నిమిషాలు సిద్ధం చేయండి. ఇప్పుడు, రెండు కప్పుల వేడినీటిలో 2 కప్పుల చక్కెరను జోడించడం ద్వారా చక్కెర సిరప్‌ను తయారు చేయండి మరియు ఏకరూపత చిక్కగా ఉండే వరకు తగ్గించిన నిప్పు మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. షుగర్ సిరప్‌లో ఉడికించిన ఉసిరిని చేర్చండి. ఉసిరి చక్కెర సిరప్‌లో సరిగ్గా తీసుకునే వరకు ఒకటి నుండి 2 గంటలు నిలబడనివ్వండి. ఈ అవుట్‌పుట్‌ను ఆమ్లా మురబ్బా అని వర్ణించారు, మీరు రాత్రి భోజనంతో పాటు భోజనానికి ముందు వాటిని ఆదర్శంగా తీసుకోవచ్చు.
  • ఉసిరి చట్నీ : ఉసిరికాయ సగం కప్పులను తీసుకోండి, దానికి 2 నుండి 4 సెట్టింగ్‌లతో పాటు ఒక మగ్ కట్ కొత్తిమీరను జోడించండి. అదనంగా, మీ రుచికి అనుగుణంగా చిటికెడు హింగ్ (ఆసఫోటిడా) అలాగే ఉప్పును చేర్చండి. ఈ ఆమ్లా చట్నీని వంటకాలతో తినండి.
  • ఉసిరి-క్యారెట్-బీట్‌రూట్ జ్యూస్ : ఉసిరికాయలు, రెండు క్యారెట్లు మరియు ఒక బీట్‌రూట్ ఒకటి నుండి రెండు వరకు తీసుకోండి. వాటిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. ప్రస్తుతం అన్ని మూలకాలను జ్యూసర్‌లో ఉంచండి. ఫిల్టర్‌తో రసాన్ని ఒత్తిడి చేయండి. మీ ప్రాధాన్యత ప్రకారం సగం నిమ్మకాయ మరియు అదనంగా ఉప్పును పిండి వేయండి. లంచ్ తర్వాత ఈ జ్యూస్ తాగితే జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది.
  • ఉసిరికాయ పేస్ట్ : 2 నుండి 3 పచ్చి ఉసిరి, డీసీడ్‌తో పాటు వాటిని స్క్వాష్ చేసి పేస్ట్‌ని ఏర్పాటు చేయండి. కొబ్బరి నూనెను సరిగ్గా పేస్ట్‌లో చేర్చండి. దీన్ని చర్మంపై అప్లై చేసి, ముప్పై నుంచి నలభై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించుకోండి.
  • ఆమ్లా ఆయిల్ : రోజువారీ తీవ్రమైన పొడి చర్మం కోసం మందపాటి మరియు విస్తృతమైన వెంట్రుకల కోసం ఆమ్లా ఆధారిత నూనెను వారానికి రెండు సార్లు తలపై ఉపయోగించండి.
  • ఉసిరి పొడి : ఉసిరి పొడిని ఒకటి నుండి 2 టీస్పూన్లు తీసుకోండి. నీటితో కలపండి మరియు అదనంగా మెత్తని పేస్ట్ చేయండి. ముప్పై నుండి నలభై నిమిషాల పాటు హాని ఉన్న ప్రదేశంలో అలాగే గోరువెచ్చని నీటితో కూడా శుభ్రం చేయండి. ప్రతిరోజూ వెంటనే దాన్ని ఉపయోగించండి.

  ఉసిరి ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • ఉసిరి రసం : మూడు నుండి నాలుగు టీస్పూన్లు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు.
  • ఉసిరి పొడి : నాల్గవ నుండి సగం టీస్పూన్ రోజుకు రెండు సార్లు.
  • ఆమ్లా క్యాప్సూల్ : ఒకటి నుండి 2 మాత్రలు రోజుకు రెండు సార్లు.
  • ఆమ్లా టాబ్లెట్ : ఒకటి నుండి 2 మాత్రలు రోజుకు రెండుసార్లు.
  • ఆమ్లా మిఠాయి : ఒక రోజులో రెండు మిఠాయిలు.
  • ఉసిరికాయ పేస్ట్ : సగం నుండి ఒక టీస్పూన్ లేదా మీ డిమాండ్ ప్రకారం.
  • ఆమ్లా ఆయిల్ : 2 నుండి ఐదు చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  ఆమ్లా యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  ఆమ్లాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. ఆమ్లా యొక్క కొన్ని ఇతర ఉపయోగాలు ఏమిటి?

  Answer. షాంపూలు మరియు కలరింగ్ మార్కెట్ రెండూ ఉసిరిని ఉపయోగించుకుంటాయి. సాస్‌లు, మిఠాయిలు, డ్రై చిప్స్, ఊరగాయలు, జిలేబీలు మరియు పౌడర్ అన్నీ ఇందులో ఉంటాయి. సిరా ఉసిరి సారం నుండి తయారు చేస్తారు, అయితే బాణసంచా కలప నుండి తయారు చేస్తారు.

  Question. ఉసిరి పండును ఎలా నిల్వ చేయాలి?

  Answer. ఉసిరి ఒక సీజనల్ పండు, ఇది ఏడాది పొడవునా అందించబడదు. పర్యవసానంగా, ఇది ఐస్ అప్ లేదా ఎండబెట్టి మరియు అవసరమైన విధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

  Question. ఆమ్లా గుండెకు మంచిదా?

  Answer. ఆమ్లా యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ భవనాలు ఖర్చు-రహిత రాడికల్స్‌పై పోరాటంలో అలాగే LDL కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్త ధమనులలో ఫలకం నిర్మాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అడ్డంకి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  ఉసిరికాయ గుండెకు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే పండు. ఇది పచక్ అగ్ని (జీర్ణ వ్యవస్థ అగ్ని) పెంచడం ద్వారా మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య హృదయాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలను నిర్వహించడంలో ఆమ్లా పాత్ర ఉందా?

  Answer. దాని యాంటీ-కోలినెస్టరేస్ ఫలితం కారణంగా, ఆమ్లా మానసిక క్షీణత, అల్జీమర్స్ పరిస్థితి మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఆమ్లా అదనంగా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్ రెసిడెన్షియల్ లేదా కమర్షియల్ ప్రాపర్టీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మెంటల్ రిటార్డేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు కాంప్లిమెంటరీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా అలాగే ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఆర్బిట్రేటర్‌లను నిరోధించడం ద్వారా అభిజ్ఞా లక్షణాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

  Question. ఆమ్లాకు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ ఆస్తి ఉందా?

  Answer. ఆమ్లా యొక్క భాగాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పూర్తిగా ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి, కాలేయ కణాలను గాయం నుండి కాపాడతాయి. ఉసిరి అలాగే కాలేయ ఎంజైమ్‌లను తగ్గించడం ద్వారా కాలేయ వాపును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  ఆమ్లా పచక్ అగ్నిని పెంచుతుంది, ఇది కాలేయం (జీర్ణశయాంతర అగ్ని) యొక్క సరైన పనితీరులో సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా యొక్క రసాయనా మెరిట్ అదనంగా కాలేయ కణాల క్షీణతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది శరీరం కలుషితాలను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

  Question. జీర్ణశయాంతర సమస్యలను నిర్వహించడంలో ఆమ్లా పాత్ర ఉందా?

  Answer. యాసిడ్ స్ట్రైక్, హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు, అలాగే శారీరక గాయం నుండి జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థను భద్రపరిచే మ్యూకిన్‌ను పెంచడం ద్వారా, ఉసిరి కడుపు లైనింగ్ నష్టాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా యొక్క గల్లిక్ యాసిడ్ కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొరను నిర్వహిస్తుంది అలాగే చీము మరమ్మత్తు పనికి సహాయపడుతుంది. పర్యవసానంగా, ఆమ్లా గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేయడంతో పాటుగా యాంటీ సెక్రెటరీ మరియు యాంటీ అల్సర్ భవనాలను కలిగి ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారు.

  ఉసిరికాయ పచ్చక్ అగ్నిని పెంచుతుంది, ఇది కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది (ఆహార జీర్ణక్రియ అగ్ని). దాని రెచనా (నిరాడంబరమైన భేదిమందు) కారణంగా, ఇది మల విసర్జనలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. ఎముక రుగ్మతలలో ఆమ్లా పాత్ర ఉందా?

  Answer. బోలు ఎముకల వ్యాధి ఆస్టియోక్లాస్ట్ కణాల కార్యకలాపాలను పెంచడం వల్ల ఏర్పడుతుంది, ఇది దాని ఖనిజ పదార్థాన్ని విడిపించేందుకు ఎముకను కరిగిస్తుంది. ఆమ్లా దాని యాంటీ-ఆస్టియోక్లాస్టిక్ మరియు యాంటీ-రిసార్ప్టివ్ హోమ్‌లకు గుర్తింపు పొందింది, ఇది ఎముకల నుండి ఖనిజ నష్టానికి మార్గదర్శకంలో సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా వారి కీళ్ల మధ్య ఉన్న మృదులాస్థి పదార్థాల దిండును రక్షించడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ చర్య ఉన్న వ్యక్తులకు చాలా సులభంగా సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.

  Question. ఉసిరికాయను ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చా?

  Answer. ఉసిరికాయ ఖాళీ కడుపుతో తినడం సురక్షితం. ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు తేమను కూడా నిర్వహిస్తుంది. ఇది క్రమరహిత ప్రేగు కదలికల ఉపశమనంతో పాటు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది.

  సీత (అద్భుతం) మరియు పిట్ట (వేడి) స్థిరీకరణ సామర్థ్యాల కారణంగా, ఉసిరిని ఖాళీ కడుపులో తినవచ్చు. ఖాళీ పొత్తికడుపుపై సేవించినప్పుడు, ఇది ఎసిడిటీ స్థాయిని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

  Question. ఉసిరికాయ పచ్చిగా తినవచ్చా?

  Answer. అవును, ఉసిరికాయ మొత్తం పండ్లను పచ్చిగా, జ్యూస్ లేదా పౌడర్‌గా తీసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో అత్యధిక పరిమాణంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది మరియు ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు సమతుల్యమైనది.

  ఉసిరికాయ పచ్చిగా తినదగిన పండు. ఇది కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) రుచిని కలిగి ఉన్నందున, రుచిని మెరుగుపరచడానికి మనం ఉప్పుతో సీజన్ చేయవచ్చు.

  Question. బరువు తగ్గడానికి ఉసిరికాయను నేను ఎలా తినగలను?

  Answer. అధిక ఫైబర్ మరియు తేమతో కూడిన పదార్థం కారణంగా, ఉసిరికాయను ఒకేసారి పండు, రసం లేదా పొడిని నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు, శరీర బరువును నిర్వహించడానికి అలాగే కోరికలు లేకుండా ఉంటాయి. ఆమ్లా, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్‌గా ఉండటం వలన, జీవక్రియ ప్రక్రియను కూడా పెంచుతుంది, ఇది కొవ్వును కాల్చడానికి కీలకమైనది.

  ఊబకాయం లేదా బరువు పెరగడం అనేది శరీరంలో విపరీతమైన కొవ్వు లేదా అమా (ఆహార జీర్ణక్రియ సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల శరీరంలో విషపూరితమైన అవశేషాలు) పేరుకుపోయే పరిస్థితి. ఉసిరి దాని దీపన్ (ఆకలి) మరియు పచాన్ (జీర్ణశక్తి) లక్షణాల కారణంగా అమా డిగ్రీలను తగ్గించడం ద్వారా జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది బరువు పర్యవేక్షణలో సహాయపడుతుంది.

  Question. పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి నేను గూస్బెర్రీస్ లేదా ఉసిరిని ఎలా ఉపయోగించగలను?

  Answer. ఉసిరికాయను పూర్తిగా, జ్యూస్, లేదా పౌడర్ మరియు నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు. ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది కలుషితాలను తొలగించడంలో మరియు కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది, ఈ రెండూ రాళ్ల పెరుగుదలకు ముఖ్యమైన కారణాలు.

  పిత్తా దోషాల వ్యత్యాసం కారణంగా పిత్తాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. పిట్టా-బ్యాలెన్సింగ్ భవనాల కారణంగా, పిత్తాశయ రాళ్లను నివారించడానికి ఉసిరిని పండు లేదా రసంగా తీసుకోవచ్చు.

  Question. అశ్వగంధ, బ్రహ్మి, ఉసిరి కలిపి తినవచ్చా?

  Answer. అవును, అశ్వగంధ, బ్రాహ్మి, అలాగే ఉసిరిని కలపవచ్చు ఎందుకంటే అవన్నీ రసాయన (ఉత్తేజపరిచే) మూలికలు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను కలిగి ఉన్నట్లయితే, ఈ 3 సప్లిమెంట్లను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రమాదం ఉండదు. మీ జీర్ణక్రియ సాధారణంగా ఉంటే, ఈ మూడింటి కలయిక మీ శరీరంపై శక్తివంతమైన ఫలితాన్ని కలిగిస్తుంది.

  Question. ఆమ్లా చర్మానికి ఎలా మంచిది?

  Answer. ఆమ్లా చర్మపు మృదుత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు సరికొత్త కణాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని ప్రభావవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాల కారణంగా, ఇది చర్మాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది మరియు UV రేడియేషన్ నష్టాన్ని కూడా ఆపుతుంది. యాంటీ ఏజింగ్, సన్ బ్లాక్ మరియు ఇతర స్కిన్ ట్రీట్‌మెంట్ ఐటెమ్‌లలో ఉసిరిని తత్ఫలితంగా కనుగొనవచ్చు.

  దాని రోపాన్ (రికవరీ) మరియు రసయాన్ లక్షణాల కారణంగా, ఉసిరి చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. పిట్టా-శాంతపరిచే భవనాల కారణంగా, ఇది మొటిమలు మరియు వాపులకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఆమ్లా యొక్క కాషాయ (ఆస్ట్రిజెంట్) నివాస లక్షణాలు చర్మంపై అదనపు నూనెను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

  Question. ఆమ్లా గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. ఉసిరి రసాన్ని సమయోచితంగా పూయడం వల్ల గాయం రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఉసిరి శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తుల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

  SUMMARY

  ఉసిరి పండు ఆహారం జీర్ణం కావడానికి అలాగే ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల నియమావళికి ఇది సహాయపడుతుంది కాబట్టి ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.