ஷிகாகாய்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், ஆரோக்கிய நன்மைகள், மருந்தளவு, இடைவினைகள்

ஷிகாகாய் (அகாசியா கன்சினா)

ஷிகாகாய், கூந்தலுக்குப் பழம் பரிந்துரைக்கிறது,” இந்தியாவின் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தைச் சேர்ந்தது.(HR/1)

இது முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்க மிகவும் சிறந்த மூலிகையாகும். அதன் சுத்தம் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் காரணமாக, ஷிகாக்காயை தனியாகவோ அல்லது ரீத்தா மற்றும் நெல்லிக்காயுடன் சேர்த்து ஷாம்பூவாகப் பயன்படுத்தி முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தவும், பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்கவும் உதவும். இது முடிக்கு பொலிவை கூட்டி நரைக்காமல் காக்கிறது. ஷிகாகாய் பொடி, ரோஸ் வாட்டர் அல்லது தேனுடன் கலந்து காயங்களில் தடவினால், ஆயுர்வேதத்தின் படி, அதன் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) மற்றும் சீதா (குளிர்ச்சியூட்டும்) பண்புகள் காரணமாக விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் ரீச்சனா (மலமிளக்கி) பண்புகள் காரணமாக, ஷிகாகாய் கஷாயம் மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது. அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) பண்புகள் காரணமாக, இரத்தப்போக்கு குவியல்களுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். “

ஷிகாகாய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- அகாசியா கான்சின்னா, கார்மகசா, சதலா, விமலா, விதுலா, பூரிபேனா, அமலா, பஹுபேனா, பேனா, திப்தா, விசானிகா, ஸ்வர்கபுஸ்பி, புத்ரக்னா, பான் ரீத்தா, சிககாய், சிகாக்கி, கிச்சி, கொச்சி, ஹிகாகாய், சாதலா, ஷிகா, அம்சிகிரா, , சுசே லெவா, பான் ரித்தா, சிகே, மண்டா-ஓட்டே, மந்தாஷிகே, ஒல்லெகிஸ், சேஜ், சீகிபல்லி, சீகே, ஷிகே, ஷியாகாய், சைகே, ஷீகே, ஷிகே காய், சிகேபல்லி, சீகே-காய், சிகியாரோ, வல்லாசிகே, வோல்லேசிகே, நாங்கா மயானி கர்மலாண்டா, சிக்கக்கா, சினிக்கா, சிக்கக்கா, சினிக்கா, சிவிக்கா, சீனிகை, சினிக், சின்னிகாய், சிககாய், சியாகாய், இன்னா, சீனிக்கா, சீயக்காய், சினிக்-காயா, ஷிகாய், ஷிகேகாய், விமலா, சிக்காய், சிக்காய், கோகு

ஷிகாகாய் பெறப்படுகிறது :- ஆலை

Contents hide
1 ஷிகாக்காயின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-
2 ஷிகாக்காயைப் பயன்படுத்தும்போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-
3 சிகைக்காய் சாப்பிடும் போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-
4 ஷிகாக்காயை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-
5 ஷிகாகாய் எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-
6 Shikakai பக்க விளைவுகள்:-
7 அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் ஷிகாகாய் தொடர்பானவை:-

ஷிகாக்காயின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Shikakai (Acacia concinna) பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.(HR/2)

  • பசியிழப்பு : ஷிகாக்காயை தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, அது பசியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி அக்னிமாண்டியா, பசியின்மைக்கு (பலவீனமான செரிமானம்) காரணம். இது வாத, பித்த மற்றும் கப தோஷங்களின் அதிகரிப்பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது உணவு செரிமானம் போதுமானதாக இல்லை. இது வயிற்றில் போதுமான இரைப்பை சாறு சுரக்காமல், பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஷிகாகாயின் தீபன் (ஆப்பெட்டிசர்) சொத்து செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பசியை மேம்படுத்துகிறது. அ. ஷிகாகாய் பழத்தை நசுக்கிய பிறகு, விதைகளை அகற்றவும். c. 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் குறைந்தது 1 மணிநேரம் ஊற வைக்கவும். c. பசியை அதிகரிக்க, சாப்பிடுவதற்கு முன் இந்த உட்செலுத்தலின் 1/4 கண்ணாடி குடிக்கவும்.
  • இரத்தப்போக்கு குவியல் : ஆயுர்வேதத்தில், குவியல்கள் அர்ஷ் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, மேலும் அவை மோசமான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகின்றன. மூன்று தோஷங்களும், குறிப்பாக வட்டா, இதன் விளைவாக தீங்கு விளைவிக்கும். மலச்சிக்கல் ஒரு தீவிரமான வாடாவால் ஏற்படுகிறது, இது குறைந்த செரிமான நெருப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது மலக்குடல் நரம்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது, இதன் விளைவாக குவியல் உருவாகிறது. இந்த கோளாறு சில நேரங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். ஷிகாகாய் இரத்தப்போக்கு மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. இது அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் (காஷ்ய) குணத்தின் காரணமாகும். அ. ஷிகாகாய் பழத்தை நசுக்கிய பிறகு, விதைகளை அகற்றவும். c. 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் குறைந்தது 1 மணிநேரம் ஊற வைக்கவும். c. இரத்தப்போக்கு குவியல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 1/4 கிளாஸ் இந்த உட்செலுத்தலை குடிக்கவும்.
  • மலச்சிக்கல் : சீகைக்காயை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால், மலச்சிக்கலை சமாளிக்க உதவுகிறது. அதிகப்படியான நொறுக்குத் தீனிகளை உண்பது, அதிகமாக காபி அல்லது டீ குடிப்பது, இரவில் மிகவும் தாமதமாக தூங்குவது, மன அழுத்தம், சோகம் போன்றவற்றால் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. ஷிகாகாய் மலத்தை மொத்தமாகச் சேர்ப்பதன் மூலம் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதற்கு காரணம் அதன் மலமிளக்கியான (ரெச்சனா) பண்புகள் ஆகும். அ. ஷிகாகாய் பழத்தை நசுக்கிய பிறகு, விதைகளை அகற்றவும். c. 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் குறைந்தது 1 மணிநேரம் ஊற வைக்கவும். c. மலச்சிக்கலைப் போக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 1/4 கிளாஸ் இந்த கஷாயத்தை குடிக்கவும்.
  • முடி கொட்டுதல் : சிகைக்காய் என்பது ஒரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது முடி உதிர்தல் உட்பட முடி தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஷிகாகாய் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உச்சந்தலையில் இருந்து அசுத்தங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது. இது அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் (காஷ்ய) குணத்தின் காரணமாகும். அ. 5-10 துளிகள் ஷிகாகாய் அடிப்படையிலான எண்ணெயை உங்கள் உள்ளங்கையில் தடவவும். பி. உச்சந்தலையில் தடவி குறைந்தபட்சம் ஒரு இரவு வரை விடவும். c. அடுத்த நாள், மூலிகை அல்லது ஷிகாகாய் பேஸ் ஷாம்பு கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். ஈ. இந்த முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.
  • பொடுகு எதிர்ப்பு : உச்சந்தலையில் எரிச்சல் இல்லாமல் சுத்தம் செய்யும் அதன் தனித்துவமான திறன் காரணமாக, ஷிகாகாய் பொடுகு எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது. உச்சந்தலையில் அதிக எண்ணெயால் ஏற்படும் நாள்பட்ட பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது மிகவும் நல்லது. தினமும் பயன்படுத்தினால், ஷிகாகாய் உச்சந்தலையில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் பொடுகு குறைக்கிறது. அ. 5-10 துளிகள் ஷிகாகாய் அடிப்படையிலான எண்ணெயை உங்கள் உள்ளங்கையில் தடவவும். பி. உச்சந்தலையில் தடவி குறைந்தபட்சம் ஒரு இரவு வரை விடவும். c. அடுத்த நாள், மூலிகை அல்லது ஷிகாகாய் பேஸ் ஷாம்பு கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். ஈ. இந்த முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

Video Tutorial

ஷிகாக்காயைப் பயன்படுத்தும்போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஷிகாகாய் (அகாசியா கன்சினா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.(HR/3)

  • சிகைக்காய் சாப்பிடும் போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஷிகாகாய் (அகாசியா கன்சினா) எடுக்கும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.(HR/4)

    • தாய்ப்பால் : பாலூட்டும் போது ஷிகாகாய் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும் அல்லது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
    • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில், ஷிகாக்காயில் இருந்து விலகி இருங்கள் அல்லது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தவும்.

    ஷிகாக்காயை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஷிகாகாய் (அகாசியா கன்சின்னா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.(HR/5)

    • ஷிகாகாய் உட்செலுத்துதல் : பழத்தை நசுக்கிய பிறகு ஷிகாகாய் விதைகளை அகற்றவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் ஊறவைக்கவும், ஓய்வெடுக்கும் முன் நான்கில் ஒரு கிளாஸ் இந்த உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சீரற்ற குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் கூடுதலாக குடல்களை கட்டுப்படுத்தவும். அல்லது, பசியை அதிகரிக்க உணவுக்கு முன் சாப்பிடுங்கள்.
    • சிகைக்காய் தூள் : சிகைக்காய் பொடியை ஒன்று முதல் 2 தேக்கரண்டி வரை எடுத்துக் கொள்ளவும். அதனுடன் தேனையும் சேர்த்து, காயம் விரைவாக குணமடைய ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.

    ஷிகாகாய் எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஷிகாகாய் (அகாசியா கன்சின்னா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.(HR/6)

    • சிகைக்காய் தூள் : ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
    • ஷிகாகாய் எண்ணெய் : 5 முதல் 10 சொட்டுகள் அல்லது உங்கள் தேவையின் அடிப்படையில்

    Shikakai பக்க விளைவுகள்:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, ஷிகாகாய் (அகாசியா கன்சினா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.(HR/7)

    • இந்த மூலிகையின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இன்னும் கிடைக்கவில்லை.

    அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் ஷிகாகாய் தொடர்பானவை:-

    Question. நெல்லிக்காயையும் சீகைக்காயையும் சேர்த்து கூந்தல் ஊட்டத்திற்கு பயன்படுத்தலாமா?

    Answer. ஆம்லா மற்றும் ஷிகாக்காயை உண்மையில் இணைக்கலாம். ஷிகாகாய் கடினத்தன்மையையும் ஊட்டச்சத்தையும் தருகிறது, அம்லா முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதை நிறுத்துகிறது. இரண்டுமே சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான ஹேர் பேக்குகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

    Question. ஷிகாக்காயை கூந்தலில் தினமும் பயன்படுத்தலாமா?

    Answer. ஆம், ஷிகாகாய் தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ பயன்படுத்தலாம். உண்மையில், தலைமுடிக்கு வரும்போது வணிக ஷாம்புகளை விட ஷிகாகாய் சிறந்தது. இதில் இயற்கையான சபோனின்கள் இருப்பதால், ஷிகாகாய் முடியை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. வணிக ரீதியிலான ஷாம்பூக்களில் உங்கள் தலைமுடியை அழிக்கக்கூடிய இரசாயனங்கள் உள்ளன என்பதே இதற்குக் காரணம். ஷிகாகி ஷாம்பு தயாரிக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்: 1. ஒரு கலவை பாத்திரத்தில் 20 தேக்கரண்டி ஷிகாகாய், 10 தேக்கரண்டி ரீத்தா, 5 தேக்கரண்டி துளசி மற்றும் 5 தேக்கரண்டி வேப்பம்பூ ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 2. ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். 3. 1-2 டேபிள் ஸ்பூன் பொடியை சிறிது தண்ணீரில் கலந்து தேவையான போதெல்லாம் பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். 4. ஈரமான முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். 5. பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். 6. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ குளிர்ந்த குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தவும்.

    Question. Shikakai தோலில் பயன்படுத்தலாமா?

    Answer. சிகக்காயை தோலில் போடலாம். இது சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஷிகாகாய் உங்கள் சருமத்தை பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

    Question. ஷிகாகாய் பொடியை ஷாம்புவாக பயன்படுத்துவது எப்படி?

    Answer. 1. 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஷிகாகாய் பொடி அல்லது தேவைக்கேற்ப அளவிடவும். 2. கலவையில் 1 கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். 3. உள்ளடக்கங்களை சுமார் 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். 4. உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்வதற்கு முன் அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். 5. சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு, முடியின் வேர்களை மசாஜ் செய்யவும். 6. 15 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். 7. வெற்று நீரில் கழுவுவதன் மூலம் முடிக்கவும். 8. வாரம் ஒரு முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.

    Question. வீட்டில் சீகைக்காய் பொடி செய்வது எப்படி?

    Answer. 1. ஒரு பெரிய கலவை பாத்திரத்தில் 12 கிலோ சீகைக்காய், 100 கிராம் ரீத்தா, 100 கிராம் வெந்தயம், ஒரு கைப்பிடி துளசி இலைகள் மற்றும் செம்பருத்தி பூ இதழ்கள் மற்றும் சில கறிவேப்பிலைகளை இணைக்கவும். 2. அனைத்து பொருட்களையும் 2 நாட்களுக்கு வெயிலில் உலர வைக்கவும். 3. பொருட்களை நன்றாக பொடியாக பொடிக்கவும். 4. புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட ஷிகாகாய் பொடியை காற்றுப்புகாத டப்பாவில் தேவைப்படும் வரை வைக்கவும்.

    Question. சீகைக்காய் ஆஸ்துமாவுக்கு நல்லதா?

    Answer. ஆம், ஷிகாகாயின் கபா நிலைப்படுத்தும் குடியிருப்பு சொத்து ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது நுரையீரலில் இருந்து கூடுதல் சளியை அகற்றுவதன் மூலம் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது.

    Question. ஷிகாகாய் கருத்தடைக்கு நல்லதா?

    Answer. ஷிகாகாய், அதன் விந்தணுக் கொல்லி பண்புகளின் விளைவாக, கருத்தடைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். ஷிகாகாய் பட்டையில் விந்தணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆற்றல் கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன. ஷிகாகாய்க்கு விந்தணுக்களை உறைய வைக்கும் திறன் உள்ளது.

    Question. சீகைக்காய் மலச்சிக்கலுக்கு நல்லதா?

    Answer. மருத்துவ சான்றுகள் இல்லாவிட்டாலும், ஷிகாகாய் உண்மையில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அதன் மலமிளக்கிய குடியிருப்பு அல்லது வணிக பண்புகள் காரணமாக ஒழுங்கற்ற தன்மையை சமாளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

    Question. சீகைக்காய் இருமலுக்கு நல்லதா?

    Answer. விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் இல்லாத போதிலும், இருமலைச் சமாளிக்க நிலையான மருந்துகளில் ஷிகாகாய் உண்மையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

    ஷிகாகாயின் கபா-பேலன்சிங் ஹோம்கள் இருமலைத் தணிப்பதில் திறம்பட செய்கிறது. இது சேர்க்கப்பட்ட சளியை நீக்கி இருமலைத் தணிக்கிறது.

    Question. வறண்ட கூந்தலுக்கு ஷிகாகாய் நல்லதா?

    Answer. ஷிகாகாய் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும். ஷிகாகாய் ஒரு லேசான சுத்தப்படுத்தியாகும், இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள அனைத்து இயற்கை எண்ணெய்களையும் அகற்றாது.

    SUMMARY

    இது ஒரு இயற்கை மூலிகையாகும், இது முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க மிகவும் நல்லது. அதன் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் காரணமாக, ஷிகாக்காயை தனியாகவோ அல்லது ரீத்தா மற்றும் நெல்லிக்காயுடன் சேர்த்து முடி இலையுதிர்காலத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் பொடுகுத் தொல்லையைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஹேர் ஷாம்புவாகவும் பயன்படுத்தலாம்.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR