வேம்பு (Azadirachta indica)

வேப்ப மரம் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் நீண்ட பின்னணியைக் கொண்டுள்ளது.^(HR/1)

வேப்ப மரம் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. முழு வேப்பம் செடியையும் பல்வேறு தொற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம். முகப்பரு, பருக்கள், தோல் வெடிப்புகள் மற்றும் ஒவ்வாமை போன்ற பல்வேறு தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்பம்பூவை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தலாம். தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் ரிங்வோர்ம் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். சர்க்கரை நோயாளிகள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வேப்பம்பூ மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவலாம். வேப்ப எண்ணெய் தலையில் உள்ள பேன்களை அகற்றவும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காயங்களை (நீரிழிவு புண்கள் போன்றவை) நிர்வகிக்கவும் உதவும். வேப்ப மரக்கிளைகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது ஈறு அழற்சி, துவாரங்கள் மற்றும் பல் சொத்தை போன்ற பல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும். கருச்சிதைவைத் தூண்டும் சாத்தியம் இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் வேம்பு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அங்கீகரிக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக உட்கொண்டால், வேம்பு வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, தூக்கமின்மை மற்றும் தோல் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வேம்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- அசாடிராச்டா இண்டிகா, மார்கோசா மரம், வேம்பு மரம், இந்திய இளஞ்சிவப்பு, பிக்குமர்தா, அரிஸ்டா, பிக்குமண்டா, பிரபத்ரா, நிம், நிம்காச், லீமாடோ, துரக்பேவு, ஹச்சபேவு, சிக்கபேவு, வேப்பு, ஆர்யவேப்பு, ஆறுவேப்பு, வேப்பு, வேம்பு, வேம்பு, வேம்பு வேபா

இருந்து வேம்பு பெறப்படுகிறது :- ஆலை

வேப்பம்பூவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வேப்பம்பின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• தோல் கோளாறுகள் : வேப்ப இலைகள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. அவை நச்சு அளவைக் குறைக்கவும், முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் சொறி போன்ற தோல் கோளாறுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
  வேம்பு திக்தா (கசப்பு) மற்றும் கஷாயா (துவர்ப்பு) ஆகியவற்றின் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு உதவுகிறது. 1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்குப் பிறகு 3-4 டேபிள் ஸ்பூன் வேம்பு சிரப் எடுத்துக்கொள்ளவும். 2. சுவையை அதிகரிக்க, 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். 3. சிறந்த பலன்களைப் பார்க்க 1-2 மாதங்கள் இதைச் செய்யுங்கள்.
• நீரிழிவு நோய் (வகை 1 & வகை 2) : இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை இருப்பதால், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க வேப்ப இலைகள் உதவும். ஒரு ஆய்வின் படி, வேப்ப இலையில் உள்ள நிம்பினின் என்ற கலவை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
  வேப்பங்கொட்டையின் திக்தா (கசப்பு) மற்றும் அமா (தவறான செரிமானம் காரணமாக உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள்) இயற்கையானது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. மதியம் மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 1 வேப்பம்பூ மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மலேரியா : மலேரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பல வேப்பம்பூவின் கூறுகளில் காணப்படுகின்றன. இவை ஒட்டுண்ணியின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் மலேரியா சிகிச்சையில் உதவக்கூடும்.
  வேம்பு திக்தா (கசப்பு) மற்றும் கிரிமிஹார் ஆகியவற்றின் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உடலில் தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது.
• புழு தொற்றுகள் : அதன் ஆண்டிஹெல்மிண்டிக் பண்புகள் காரணமாக, வேப்ப இலைகளில் காணப்படும் அசாடிராக்டின் என்ற வேதிப்பொருள் ஒட்டுண்ணி புழுக்களின் ஆபத்தை குறைக்கும். இது ஒட்டுண்ணிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது.
  வேம்பு திக்தா (கசப்பு) மற்றும் கிரிமிஹர் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உடலில் புழுக்கள் வளராமல் தடுக்க புழு எதிர்ப்பியாக செயல்படுகிறது. 1. 1/2 டீஸ்பூன் வேப்பம்பூ பொடியை எடுத்து ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலக்கவும். 2. அதில் 1-2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். 3. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வயிற்றுப் புண்கள் : ஆய்வுகளின்படி, வேம்பு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரைப்பை அமில வெளியீட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும், இரைப்பை சளி உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும் வயிற்றுப் புண்களின் நிகழ்வைக் குறைக்கலாம்.
  வேப்பம்பூவின் ரோபன் (குணப்படுத்துதல்), சீதா (குளிர்ச்சி), மற்றும் கஷாயா (துவர்ப்பு) விளைவுகள் புண்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. 1. 1/2 டீஸ்பூன் வேப்பம்பூ பொடியை எடுத்து ஒரு தேக்கரண்டி தண்ணீரில் கலக்கவும். 2. அதில் 1-2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். 3. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 4. சிறந்த பலன்களைப் பார்க்க 1-2 மாதங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள்.
• தலை பேன் : வேப்பங்கொட்டையின் பூச்சிக்கொல்லி பண்புகள் தலை பேன்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது பேன்களின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை குறுக்கிட்டு, முட்டையிடுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. 1. 1:3 என்ற விகிதத்தில், வேப்ப எண்ணெயை உங்கள் ஷாம்பூவுடன் கலக்கவும். 2. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தவும். 3. உச்சந்தலையில் குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். 4. மற்றொரு 5-6 நிமிடங்களுக்கு சமையல் தொடரவும். 5. ஷாம்பூவை அகற்ற வெற்று நீரில் துவைக்கவும்.
  வேம்பு பொடுகு மற்றும் பேன் மேலாண்மைக்கு உதவும் திக்தா (கசப்பு) மற்றும் ருக்சா (உலர்ந்த) பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• பல் தகடு : அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, வேம்பு பல் தகடு அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வேப்ப மரக்கிளையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், ஈறு அழற்சி, துவாரங்கள் மற்றும் பல் சொத்தை போன்ற பல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம். 1. உங்கள் சாதாரண பல் துலக்கத்திற்கு பதிலாக வேப்ப மரக்கிளையால் பல் துலக்கவும். 2. அதன் பிறகு, சாதாரண நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். 3. இதை தினமும் செய்யுங்கள்.
  தினமும் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, வேப்பம்பூவின் கஷாயா (துவர்ப்பு) சொத்து ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பல் சிதைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• கருத்தடை : ஆய்வுகளின்படி, உடலுறவுக்கு முன் வேப்ப எண்ணெயை யோனி உயவூட்டலாகப் பயன்படுத்துவது கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அதிக விந்தணுவைக் கொல்லும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். வேப்பம்பூவை கருத்தடை மருந்தாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.
• நீரிழிவு புண்கள் : நீரிழிவு நோயில், மேற்பூச்சு வேப்ப எண்ணெய் மற்றும் வாய்வழி மஞ்சள் தூள் காப்ஸ்யூல்களின் கலவையானது நாள்பட்ட குணமடையாத புண்களைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அவர்களின் ஆஞ்சியோஜெனிக் (புதிய இரத்த நாளங்களை உருவாக்குதல்) தன்மை காரணமாகும், இது காயத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
• ஹெர்பெஸ் லேபிலிஸ் : வைரஸின் நுழைவு மற்றும் இலக்கு உயிரணுக்களுக்கான இணைப்பு இரண்டும் வேப்ப மரப்பட்டையின் நீர்நிலை தயாரிப்பால் தடுக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வேம்பு பட்டை சாறு ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸுக்கு (HSV) எதிராக வலுவான ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
• கொசுக் கடியைத் தடுக்கும் : வேப்பம்பூவின் பூச்சிக்கொல்லி பண்புகள் பல்வேறு பூச்சிகள், பூச்சிகள் மற்றும் நூற்புழுக்களுக்கு எதிராக திறம்பட செயல்படுகின்றன, எனவே இது ஒரு பூச்சி விரட்டியாக பயன்படுத்தப்படலாம். 1. 2-3 துளிகள் வேப்ப எண்ணெயை 1-2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயுடன் சம பாகங்களில் கலந்து நன்கு கலக்கவும். 2. நீங்கள் வெளியில் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
• ஒவ்வாமை : சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை சோதிக்க, முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் வேப்பம்பூவை தடவவும். வேம்பு அல்லது அதன் உட்பொருட்கள் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். 1. உங்கள் சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், வேப்ப இலை அல்லது பட்டை விழுதை ரோஸ் வாட்டர் அல்லது தேனுடன் கலக்கவும். 2. அதன் வீரியம் காரணமாக, வேப்ப இலை சாறு அல்லது வேப்ப எண்ணெயை தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உச்சந்தலையில் அல்லது தோலில் தடவ வேண்டும்.

Video Tutorial

வேப்பம்பூவைப் பயன்படுத்தும்போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வேப்பம்பூ (அசாடிராக்டா இன்டிகா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• பல ஸ்க்லரோசிஸ், லூபஸ் (சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரிதிமடோசஸ்) மற்றும் முடக்கு மூட்டு அழற்சி போன்ற தன்னுடல் தாக்க நிலைகளில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது. வேப்பம்பூ சாப்பிடுவது இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அறிகுறிகளை உயர்த்தும். எனவே, தன்னுடல் தாக்கம் ஏற்படும் போது வேப்பம்பூவைத் தவிர்க்கவும்.
• சில ஆய்வுகளின்படி, வேம்பு விந்தணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் கருவுறாமை சிகிச்சையை மேற்கொண்டிருந்தாலோ அல்லது குழந்தைகளைப் பெறத் தயாராகிவிட்டாலோ வேப்பம்பூவைத் தடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• அறுவை சிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் வேம்பு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் தலையிடலாம். எனவே திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு முன்னதாக வேப்பம்பூவை உட்கொள்வதை நிறுத்துவது நல்லது.
• வேப்ப எண்ணெய் எப்போதும் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். வேப்ப எண்ணெயின் எந்த வித பக்க விளைவுகளையும் குறைக்க செந்த நாமம், நெய் மற்றும் பசும்பால் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

• வேப்பம்பூ உட்கொள்ளும் போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வேப்பம்பூ (அசாடிராக்டா இன்டிகா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • ஒவ்வாமை : வேம்பு அல்லது அதன் கூறுகளுடன் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
  • தாய்ப்பால் : அறிவியல் ஆதாரம் இல்லாததால் பாலூட்டும் போது வேப்பம்பூவை மருந்தாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : வேம்பு இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு நீரிழிவு பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது ஒரு நல்ல கருத்தாகும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : 1. வேப்ப இலை விஷத்தால் வென்ட்ரிகுலர் ஃபைப்ரிலேஷன் வரலாம். 2. வேப்பம் இலை சாறு பிராடி கார்டியா (இதயத்தின் விலை குறைதல்), ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, அத்துடன் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைதல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
  • கர்ப்பம் : வேப்பெண்ணெய் மற்றும் உதிர்ந்த இலைகள், கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் பெண்ணுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் விளைவாக, எதிர்பார்க்கும் போது அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

  வேப்பம்பூவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வேம்பு (அசாடிராக்டா இண்டிகா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • வேப்ப இலைகள் : நான்கு முதல் 5 புதிய வேப்ப இலைகளை சாப்பிடுங்கள். இரைப்பை குடல் புழுக்களை நிர்வகிப்பதற்கு தினமும் வெற்று வயிற்றில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
  • வேப்பம்பூ சாறு : ஓரிரு டீஸ்பூன் வேப்பம்பூ சாற்றை எடுத்து அத்துடன் சமமான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து வலுவிழக்கச் செய்யவும். உடல் எடையை குறைப்பதோடு, நீரிழிவு நோயாளிகளின் பிரச்சனைகளை திறம்பட கட்டுப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் இதை குடிக்கவும்.
  • வேம்பு சூரணம் : வேப்பம்பூ சூரணத்தில் 4 முதல் அரை ஸ்பூன் வரை எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.
  • வேம்பு காப்ஸ்யூல் : ஒரு வேம்பு காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்குப் பிறகு நிதானமான தண்ணீருடன் அதை உட்கொள்ளவும்.
  • வேம்பு மாத்திரை : வேப்பம்பூ மாத்திரை ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்குப் பிறகு வசதியான தண்ணீருடன் அதை உட்கொள்ளவும்.
  • வேம்பு குவாத் : ஐந்து முதல் 6 டீஸ்பூன் வேப்பம் குவாதா (தயாரிப்பு வேலை) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரான பணிகளுக்கு கூடுதலாக, அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்புக்காக உணவு உட்கொண்ட பிறகு தண்ணீர் அல்லது தேன் சேர்த்து ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
  • வேம்பு-ரோஸ் வாட்டர் பேக் : ஒரு டீஸ்பூன் வேப்ப இலை அல்லது பட்டை பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும். பேஸ்ட்டை உருவாக்க, ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இவை அனைத்தையும் உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி 10 முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் வரை காத்திருந்து குழாயில் தண்ணீரில் முழுமையாக கழுவவும். முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற வாரத்திற்கு 3 முறை இந்த பேக்கை பயன்படுத்தவும்.
  • வேப்பம்-தேங்காய் எண்ணெய் : வேப்ப எண்ணெயை அரை முதல் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். அதில் ஒன்று முதல் 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். 10 முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் நன்கு மசாஜ் சிகிச்சையுடன் உச்சந்தலையில் வைக்கவும். பேன்களை நிர்வகிக்க வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
  • வேம்பு புதிய இலைகள் அல்லது பட்டை விழுது : வேப்பம்பூ விழுதை அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை எடுத்துக் கொள்ளவும். அதில் 2 சிட்டிகை மஞ்சள் சாற்றை சேர்க்கவும். உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சமமாக தடவவும். ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை பராமரித்து, பின்னர் வசதியான தண்ணீரில் ஒழுங்கமைக்கவும். முகப்பரு மற்றும் சமமற்ற நிறத்தை பராமரிக்க இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தவும்.
  • பல் துலக்கமாக வேப்ப மரக்கிளைகள் : பற்களை சுத்தம் செய்யவும், பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் வேப்ப மரக்கிளைகளை டூத் பிரஷ்ஷாக (டட்டூன்) பயன்படுத்தவும்.

  வேப்பம்பூவை எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வேம்பு (அசாடிராக்டா இண்டிகா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • வேப்ப இலைகள் : ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 4 முதல் 5 இலைகள்
  • வேப்பம்பூ சாறு : இரண்டு முதல் நான்கு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • வேம்பு சூரணம் : நான்கில் ஒன்று முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • வேம்பு காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • வேம்பு மாத்திரை : ஒன்று முதல் 2 டேப்லெட் கணினிகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • வேம்பு சிரப் : 3 முதல் நான்கு தேக்கரண்டி உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • வேப்ப எண்ணெய் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவையின் அடிப்படையில்.
  • வேப்பம்பூ விழுது : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
  • வேப்பம்பூ பொடி : ஐம்பது சதவீதம் முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை அல்லது உங்கள் தேவையின் அடிப்படையில்.

  வேப்பம்பின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, வேப்பம்பூ (அசாடிராக்டா இன்டிகா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • வாந்தி
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • தூக்கம்

  வேம்பு தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. அன்றாட வாழ்வில் வேம்பு எங்கு கிடைக்கும்?

  Answer. வேம்பு நம் அன்றாட வாழ்வில் பல்வேறு வடிவங்களில் காணப்படுகிறது: 1. வேப்ப எண்ணெய் முகம் மற்றும் தோல் கழுவுதல், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் லோஷன்களில் காணப்படுகிறது. 2. வேப்ப இலை பொடி: முகமூடிகள், துவையல்கள், டோனர்கள் மற்றும் தோல்கள் ஆகியவற்றில் வேப்ப இலை பொடி உள்ளது. 3. வேப்பம் பிண்ணாக்கு: இது வேப்ப இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஸ்க்ரப் ஆகும்.

  Question. வேப்ப இலைகளை எப்படி சேமிப்பது?

  Answer. வெயிலில் விழுந்த இலைகளை சுத்தம் செய்து உலர்த்திய பிறகு, அவற்றை ஒரு வாரத்திற்கு அற்புதமான, முற்றிலும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கலாம்.

  Question. வேப்ப எண்ணெயை சேமிப்பது எப்படி?

  Answer. வேப்ப எண்ணெயின் ஆயுளை நீட்டிக்க, அதை குளிர்ச்சியாக அல்லது குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் பராமரிக்கவும். இது ஒரு வருடம் அல்லது 2 ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

  Question. அரோமாதெரபியில் வேப்பம்பூ பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. அரோமாதெரபி வேப்பப் பூ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் ஒரு மீட்பு மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, வேப்பம்பூ எண்ணெய் பலவிதமான கிரீம்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை எண்ணெய்களில் பிரபலமான செயலில் உள்ள பொருளாகும்.

  Question. வேப்ப மரக்கிளையை மீண்டும் பயன்படுத்த முடியுமா?

  Answer. சிறந்த பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் வேப்ப மரக்கிளைகள் உதவுகின்றன என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், நுண்ணுயிர் மாசுபாட்டின் அபாயம் காரணமாக அவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடாது.

  Question. வேப்பம்பின் அறிவியல் பெயர் என்ன?

  Answer. Azadirachta indica என்பது வேம்புக்கு வகைபிரித்தல் பெயர்.

  Question. வேம்பு கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துமா?

  Answer. ஆம், கல்லீரல் செயல்பாட்டை சீரமைக்க வேப்ப இலைகள் உதவக்கூடும். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது சில இரசாயனங்கள் (பாராட்டு தீவிரவாதிகள்) தூண்டப்படும் பாதிப்பிலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது இரத்தத்தை சரியான முறையில் சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, வேம்பு கல்லீரலை புத்துயிர் பெறுவதோடு, அதன் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது.

  Question. வேம்புக்கு நரம்பியல் பாதிப்பு உள்ளதா?

  Answer. விலங்கு ஆராய்ச்சி ஆய்வின்படி, ஆக்ஸிஜன் சுழற்சி இல்லாததால் ஏற்படும் மூளை பாதிப்புக்கு எதிராக வேம்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மூளையில் வைட்டமின் சியின் அளவை உயர்த்துவதன் மூலம் இயக்கப்பட்டது, இது குறிப்பிட்ட இரசாயனங்கள் (செலவு இல்லாத தீவிரவாதிகள்) அழிவுக்கு உதவியது. இது மூளைக்கு இரத்த சப்ளை இல்லாததால் ஏற்படும் காயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

  Question. வேப்பம்பூவை கருத்தடை மருந்தாக பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. குறைந்த செறிவுகளில் கூட விந்தணுக்களின் பெருக்கம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கும் என்பதால், வேம்பு ஒரு முன் அல்லது பிந்தைய (பாலியல் உறவுகளுக்கு முன் அல்லது பின்) கருத்தடையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். நச்சு நீக்கப்பட்ட வேப்பம்பூவை நீக்குவதன் மூலம் கர்ப்பம் முடிவடைந்ததாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. 1 அல்லது 2 சுழற்சிகளுக்குப் பிறகு, எதிர்கால மகப்பேறுகளை பாதிக்காமல் கருவுறுதல் திரும்பும்.

  Question. வேப்பம்பூவை இரைப்பை புண்களுக்கு பயன்படுத்த முடியுமா?

  Answer. வேப்ப மரப்பட்டையில் காணப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு இரசாயனங்கள் வயிற்று அமிலத்துடன் கூடுதலாக அமிலத்தை உருவாக்கும் என்சைம்களைக் குறைக்கின்றன. இதன் காரணமாக, இரைப்பை அமில சேதத்தை குறைக்க வேம்பு உதவுகிறது. இரைப்பை புண்களை தடுக்க உதவும் தொப்பை சளி உற்பத்தியை விளம்பரப்படுத்தவும் வேம்பு எசன்ஸ் உதவுகிறது.

  Question. இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க வேம்பு பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. கார்போஹைட்ரேட் உணவு செரிமானத்திற்கு உதவும் குறிப்பிட்ட நொதிகள் வேப்பங்கொட்டையால் தடுக்கப்படுகின்றன. இந்த நொதிகளின் கட்டுப்பாடு உணவுகளுக்குப் பிறகு இரத்த குளுக்கோஸின் அதிகரிப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

  Question. புற்று நோய்க்கு வேம்பு பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. ஆய்வுகளின்படி, வேப்ப இலைகளின் சாரம் புற்றுநோய் செல்களை அகற்றும். வேப்ப இலை கூறுகள் செல்லுலார் பிரிவு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலமும், புற்றுநோய் செல்கள் முன்னேற்றத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உதவும்.

  Question. பாம்பு கடித்தால் வேப்பம்பூ பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. பாம்பு விஷப் புரதங்களை நச்சு நீக்கும் பொருட்கள் உள்ளதால், வேப்பம்பூவில் மருந்து வீடுகள் உள்ளன. நியூரோடாக்சிசிட்டி (நரம்பு விஷம்), மயோடாக்சிசிட்டி (தசை திசு நச்சுத்தன்மை), கார்டியோடாக்சிசிட்டி (இதய நச்சுத்தன்மை), ரத்தக்கசிவு, ஆன்டிகோகுலண்ட் மற்றும் அழற்சி நோய்களை உருவாக்கும் பாம்பு விஷத்தில் காணப்படும் நொதியின் செயல்பாட்டை வேம்பு தடுக்கிறது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், வேப்பம்பூ, பட்டை, உதிர்ந்த இலைகள் அல்லது பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு டிகாஷன்/பேஸ்ட் தயாரிக்கப்பட்டு, வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

  Question. வேப்ப எண்ணெய் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

  Answer. வேப்ப விதை எண்ணெயை உட்கொள்வதற்கு முன், அது தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  Question. வேப்பம்பூ சொரியாசிஸை குணப்படுத்துமா?

  Answer. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு கட்டிடங்கள் காரணமாக, சோரியாசிஸ் சிகிச்சையில் வேம்பு மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சொரியாசிஸ் தோல் வெடிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் குறையும்.

  வேப்பம்பூவின் ரோபன் (குணப்படுத்துதல்) மற்றும் க்ஷயா (கடுப்பு) குணங்கள் சொரியாசிஸ் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. 1. 1/2 தேக்கரண்டி வேப்ப எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். 2. சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்துக் கலக்கவும். 3. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை விண்ணப்பிக்கவும். 4. சிறந்த விளைவுகளுக்கு, குறைந்தது 1-2 மாதங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள்.

  Question. பல் ஆரோக்கியம்

  Answer. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குடியிருப்பு பண்புகள் காரணமாக, வேம்பு வாய்வழி பிளேக்கின் அச்சுறுத்தலைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வேப்பம்பூவின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குடியிருப்பு பண்புகள் பல்வலி நிவாரணம் மற்றும் பல் பல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன.

  Question. வேப்பம்பூவை வேர் கால்வாய் பாசனமாக பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. மூலக் கால்வாய் சிகிச்சை முழுவதும், பல் மாசுபடாமல் இருக்க ரூட் கால்வாய் நீர்ப்பாசனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு வீடுகள் காரணமாக, வேம்பு ஒரு வேர் கால்வாய் பாசனமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

  Question. கண் பிரச்சனைகளுக்கு வேப்பம்பூ பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டி-ஹிஸ்டமினிக் சிறந்த குணங்கள் காரணமாக, இரவு குருட்டுத்தன்மை மற்றும் வெண்படல அழற்சி போன்ற கண் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க வேம்பு பயன்படுத்தப்படலாம்.

  Question. வேப்ப எண்ணெயின் பயன்கள் என்ன?

  Answer. அதன் பூச்சிக்கொல்லி குடியிருப்பு பண்புகள் காரணமாக, வேப்ப எண்ணெய் பூச்சி தாக்குதல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும். பூச்சி விரட்டியை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து தோலுக்கும் பயன்படுத்தலாம். வேப்பெண்ணெய் உண்மையில் சில அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளில் விந்தணுவைக் கொல்லும் குடியிருப்பு அல்லது வணிகப் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, இது ஒரு யோனி பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இருப்பினும் இன்னும் கூடுதலான ஆய்வு தேவைப்படுகிறது.

  வேப்ப எண்ணெய் பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது, இதில் தொற்று, பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் காயம் மீட்பு. வேப்ப எண்ணெய் வேப்பம் போன்ற கட்டிடங்களைக் கொண்டிருப்பதால், பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். சேதமடைந்த பகுதியில் வைக்கப்படும் போது, அது Ropan (குணப்படுத்துதல்) இன் குடியிருப்பு அல்லது வணிக சொத்து உள்ளது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.

  Question. வேப்ப இலை சாறு அல்லது சாற்றின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. வேப்ப இலைகளின் சாறு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி தாக்கம் கொண்டது. இதன் விளைவாக, கோனோரியா மற்றும் லுகோரோயா (பாலியல் நோய்கள்) (பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்) சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இது தோல் நிலைகளை சமாளிக்கவும், மூக்கில் உள்ள புழு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு நாசி சொட்டு மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். வேப்ப இலை சாறு மற்றும் சாறு பூஞ்சை காளான் கட்டிடங்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவை பூஞ்சை தொற்றுகளால் ஏற்படும் பொடுகைச் சமாளிக்க உச்சந்தலையில் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். வேம்பு விழுந்த விடுப்புச் சாறு உண்மையில் விந்தணுவைக் கொல்லும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக சில பரிசோதனைகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

  வேப்ப இலை சாறு ஒரு பரந்த அளவிலான சிகிச்சை குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை சில நிபந்தனைகளை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம். வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, புழு படையெடுப்பை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் சீதா (குளிர்ச்சியான) தன்மை இருந்தபோதிலும், இது இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஆற்றவும் உதவுகிறது. உச்சந்தலையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், பொடுகை நீக்குவதற்கு வேப்ப இலைகள் உதவும். ஜூஸாக உட்கொள்ளும் போது, உதிர்ந்த வேப்ப இலைகள், தோல் நிலைகளைத் தணிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த ரக்த ஷோதக் (இரத்த சுத்திகரிப்பு) என்றும் அறியப்படுகிறது.

  SUMMARY

  வேப்ப மரம் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. முழு வேப்ப செடியும் பல்வேறு தொற்று நோய்களை சமாளிக்க பயன்படுகிறது.