புதினா (மெந்தா விரிதிஸ்)

பழுப்பு நிற புதினா, முற்றத்தில் புதினா, பெண் புதினா என அனைத்தும் புதினாவின் பெயர்கள்.^(HR/1)

இது ஒரு தனித்துவமான நறுமண வாசனை மற்றும் வலுவான சுவை மற்றும் பாலிஃபீனால்களில் அதிகமாக உள்ளது. புதினாவின் கார்மினேட்டிவ் (எரிவாயு நிவாரணம்) மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் செரிமானம் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகின்றன. புதினா இலைகளை மென்று சாப்பிட்டால் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் வாயுத்தொல்லை நீங்கும். புதினா மாத்திரைகள் அல்லது சொட்டு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் அஜீரணம் நீங்கும். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் செல் சேதத்தை குறைப்பதன் மூலம் மூளையின் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க உதவலாம். அவற்றின் குளிரூட்டும் பண்புகளின் காரணமாக, அதில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல்வலிக்கு நல்லது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, ரோஸ் வாட்டருடன் தோலில் பயன்படுத்தப்படும் புதினா இலை தூள் முகப்பரு, தழும்புகள் மற்றும் புள்ளிகளைப் போக்க உதவுகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, புதிய புதினா இலை பேஸ்ட்டை சருமத்தில் தடவுவது கொதிப்பு மற்றும் தோல் நோய்களுக்கு உதவும். தோல் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, புதினா எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து நீர்த்த வடிவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

புதினா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- மெந்தா விரிதிஸ், புதினா, ஈட்டி-புதினா, கார்டன் புதினா, பூடினோ, புதினா, பராரி புதினா, ரோகானி, பொடினாகா, புதினா

புதினா இலிருந்து பெறப்படுகிறது :- ஆலை

புதினாவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, புதினாவின் (மெந்தா விரிடி) பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

Video Tutorial

புதினாவைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, புதினா (மெந்தா விரிடி) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• புடினா உங்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) இருந்தால், அதன் உஷ்னா (சூடான) வலிமையின் விளைவாக அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் மோசமாக்கும் என்பதால், புதினாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• உஷ்னா (சூடான) வலிமையின் விளைவாக, உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், புதினா நம்பி ரோஸ் வாட்டரின் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
• புதினா எண்ணெயை அதன் திக்ஷ்னா (கூர்மையான) தன்மை காரணமாக சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தேங்காய் எண்ணெயுடன் தண்ணீர் ஊற்றி பயன்படுத்தவும்.

• புதினா எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, புதினா (மெந்தா விரிடி) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கோளாறு இருந்தால், புதினாவைத் தவிர்க்கவும்.
  • கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சனைகள் இருந்தால், புதினாவிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
  • கர்ப்பம் : எதிர்பார்க்கும் போது புதினாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

  புதினாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, புதினா (மெந்தா விரிடி) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுக்கப்படலாம்.^(HR/5)

  • புதினா மாத்திரைகள் : ஒன்று முதல் இரண்டு புதினா மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். செய்முறைக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் 2 முறை தண்ணீரில் உட்கொள்ளவும்.
  • புதினா காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் 2 புதினா மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். செய்முறைக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் 2 முறை தண்ணீரில் உட்கொள்ளவும்.
  • புதினா துளிகள் : பதினைந்து இருபது புதினா குறையும். அதனுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும், அத்துடன் உணவுக்குப் பிறகு சிறந்த உணவு செரிமானத்திற்கு உதவும்.
  • புதினா எண்ணெய் : ஒன்று முதல் இரண்டு குறைப்பு புதினா எண்ணெய் எடுக்கவும். அதில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும், அத்துடன் உணவுக்குப் பிறகு சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவவும்.
  • புதினா குவாத் : புதினா குவாத் நான்கு முதல் 8 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் சம அளவு தண்ணீரைச் சேர்த்து காலையிலும் மாலையிலும் குடிப்பது நல்லது
  • புதினா டீ : ஒரு வாணலியில் ஒரு குவளை தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். தேயிலை இலைகள் கொண்ட ஒரு குவளையில் வசதியான தண்ணீரை வைக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு அதிகமாகப் பிரதிநிதித்துவம் செய்யுங்கள். புதிய புதினா இலைகளை நசுக்கி அத்துடன் குவளையில் சேர்க்கவும். 3 முதல் நான்கு சொட்டு எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.
  • புதினா புதிய இலைகள் : புதினாவின் 5 முதல் எட்டு இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒரு பேஸ்ட்டை நிறுவ அவற்றை ஸ்குவாஷ் செய்யவும். புண்களின் மீது தடவவும், கூடுதலாக கொதிக்கவும். ஐந்து முதல் 7 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும். குழாய் நீரில் நன்கு சலவை செய்யுங்கள், சீழ் மற்றும் கூடுதலாக கொதிப்பை அகற்ற இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்தவும்.
  • புதினா குவாத் : இரண்டு டீஸ்பூன் புதினா குவாத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும், காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கு காயங்களைக் கழுவவும்.
  • புதினா தூள் : ஐம்பது சதவிகிதம் ஒரு டீஸ்பூன் புதினா பொடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சமமாக தடவவும். 5 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை ஓய்வெடுக்கவும். குழாய் நீரில் முற்றிலும் சுத்தம் செய்யவும். இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்தவும், கறுப்பு இடங்கள் மற்றும் தோலில் உள்ள புள்ளிகளை அகற்றவும்.
  • புதினா எண்ணெய் (மிளகு எண்ணெய்) : புதினா எண்ணெயை 2 முதல் 5 துளிகள் எடுத்துக் கொள்ளவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட இடத்தைப் போடுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் குறையும் வரை தினமும் செய்யுங்கள்.

  எவ்வளவு புதினா எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, புதினா (மெந்தா விரிடி) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • புதினா மாத்திரை : ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • புதினா டிராப் : 15 முதல் 20 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை.
  • புதினா காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் 2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • புதினா சூர்ணா : நான்கில் ஒரு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • புதினா எண்ணெய் : ஒன்று முதல் 2 வரை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை குறைகிறது.
  • புதினா தூள் : ஐம்பது சதவீதம் முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை அல்லது உங்கள் தேவையின் அடிப்படையில்.

  புதினாவின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, புதினா (மெந்தா விரிடிஸ்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • இந்த மூலிகையின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இன்னும் கிடைக்கவில்லை.

  புதினா தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. புதிய புதினா இலைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

  Answer. முறை 1: சில புதிய புதினா இலைகளை எடுத்து நன்கு கழுவவும். 2. அவற்றை வடிகட்டி காகிதத்தில் பரப்பி, மைக்ரோவேவில் 15-20 வினாடிகள் சமைக்கவும். 3. இலைகளை பொடியாக நறுக்கவும். 4. இந்தப் பொடியை காற்றுப் புகாத டப்பாவில் அல்லது சுத்தமான ஜிப் லாக் பையில் வைக்கவும். முறை 2: புதினா இலைகளை நன்கு கழுவவும். 2. அவற்றை வடிகட்டி காகிதத்தில் உலர வைக்கவும். 3. குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு ஜிப்-லாக் பையில் சேமிக்கவும். 4. இந்த நடைமுறை கீரைகளை 2-3 நாட்களுக்கு புதியதாக வைத்திருக்கும்.

  Question. புதினா இலைகள் காய்ந்தவுடன் அதன் குணங்களை இழக்குமா?

  Answer. புதினா அல்லது வேறு எந்த தாவரத்தையும் உலர்த்துவதற்கு ஏராளமான அணுகுமுறைகள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் அதன் சிறந்த குணங்களைப் பராமரிக்கின்றன, மேலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அணுகுமுறை முற்றிலும் பயன்படுத்தப்படும் முறையைப் பொறுத்தது. சூரிய ஒளியில் நேரடியாக உலர்த்தப்பட்டால் புதினாவின் குணங்கள் நிச்சயமாக மோசமடையும்.

  Question. மிளகுக்கீரைக்கும் ஸ்பியர்மிண்டிற்கும் வித்தியாசம் உள்ளதா?

  Answer. மிளகு புதினா என்பது ஸ்பியர்மிண்ட் மற்றும் வாட்டர்மின்ட் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒரு குறுக்கு ஆகும், மேலும் இந்த காரணத்திற்காக அவை உண்மையில் ஒத்தவை. மிளகுக்கீரை ஒரு வலுவான மெந்தோல் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, சிறிது கருமை நிறத்தில் உள்ளது, மேலும் ஸ்பியர்மின்ட்டை விட குறைவான ஹிர்சூட் இலைகளைக் கொண்டுள்ளது.

  Question. புதினா மனிதர்களுக்கு விஷமா?

  Answer. புதினா நச்சுத்தன்மையற்றது மற்றும் பல மறுசீரமைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், பர்பிள் புதினா எனப்படும் புதினா மாறுபாடு உள்ளது, இது கால்நடைகளுக்கும் குதிரைகளுக்கும் ஆபத்தானது ஆனால் மக்களுக்கு அல்ல.

  Question. புதினா (புதினா) இலைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. புதினா (புதினா) இலைகளை உட்கொள்வது ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு மதிப்புமிக்கதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அவற்றில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல் சேதங்களுக்கு எதிரான போரில் இது உதவுகிறது. புதினா இலைகள் ஒரு கார்மினேட்டிவ் ஆகவும், வீக்கம் மற்றும் வாயுவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, எனவே இரைப்பை குடல் நிலைகள், குமட்டல் அல்லது வாந்தி மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

  புதினா இலைகளில் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அதிகம். அதன் உஷ்னா (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்), மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) சிறந்த குணங்கள் காரணமாக, அவை செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு, பசியையும் அதிகரிக்கின்றன. அதன் கிரஹி (உறிஞ்சும்), கபா-வட்டா சமநிலை மற்றும் பால்யா (கடினத்தன்மை சப்ளையர்) சிறந்த குணங்களின் விளைவாக, அவை வயிற்றுப்போக்கு, எறிதல் மற்றும் வயிற்று வலி உள்ளிட்ட கோளாறுகளுக்கும் உதவுகின்றன. இது ஒரு நபரின் அடிப்படை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

  Question. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியை மேம்படுத்த புதினா உதவுகிறதா?

  Answer. ஆம், புடினா வீக்கம், வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தி மற்றும் தூக்கி எறிதல் போன்றவற்றுக்கு உதவக்கூடும், இவை அனைத்தும் குறுகிய-குடல் குடல் கோளாறு (IBS) அறிகுறிகளாகும். இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு வீடுகள் காரணமாகும், இது நாள்பட்ட குடல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், புதினாவின் மலமிளக்கிய இல்லங்கள் மலம் கழிப்பதை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்களை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன.

  கிராங்கி குடல் நோய்க்குறி தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக பலவீனமான அல்லது மோசமான உணவு செரிமானம் மற்றும் அமா உற்பத்தி ஏற்படுகிறது. அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (உணவு செரிமானம்) உயர் குணங்கள் காரணமாக, புதினா உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் அமாவைக் குறைக்கிறது. அதன் கிரஹி (உறிஞ்சும்) உயர்தரம் காரணமாக, இது அதிகப்படியான மலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு, சளிப் பாதையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

  Question. அஜீரணத்தை போக்க புதினா உதவுமா?

  Answer. ஆம், கார்வோன் போன்ற குறிப்பிட்ட செயலில் உள்ள பொருட்கள் இருப்பதால், புடினா அமில அஜீரணத்தைக் குறைக்கவும், வாயு போன்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். கார்னோவ் ஒரு கார்மினேடிவ் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது காற்றை அகற்ற உதவுகிறது.

  பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் அஜீரணம் ஏற்படுகிறது. அதன் உஷன் (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணங்கள் காரணமாக, புதினா சாதாரண செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் அஜீரணத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. குறிப்புகள்: 1. உங்களுக்கு தேவையான அளவு புதிய புதினா இலைகளை சேகரிக்கவும். 2. இந்த இலைகளை தண்ணீரில் 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். 3. இதை வடிகட்டி, உணவுக்குப் பிறகு சூடாகக் குடித்தால் செரிமானத்திற்கு உதவும்.

  Question. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் நினைவாற்றல் இழப்பைத் தடுக்கவும் புதினா உதவுமா?

  Answer. ஆம், ரோஸ்மரினிக் அமிலம் போன்ற சில கூறுகளைச் சேர்ப்பதால், புடினா மனதின் அம்சத்தை மேம்படுத்தவும் மறதியைத் தவிர்க்கவும் உதவும். இந்த உறுப்புகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் ஆன்டிகோலினெஸ்டெரேஸ் திறன்களும் அடங்கும், இது மன செல்களுக்கு முற்றிலும் இலவச தீவிர சேதத்தைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

  வாத தோஷத்தின் அதிகரிப்பு நினைவகம் மற்றும் மன செயல்பாடு ஆகியவற்றில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். புதினா நரம்புகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது மூளையின் அம்சம் மற்றும் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. அதன் வாத ஒத்திசைவு மற்றும் பால்ய (கடினத்தன்மையை வழங்குதல்) குணங்கள் காரணமாக, இது வழக்கு.

  Question. தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க புதினா உதவியாக உள்ளதா?

  Answer. ஆம், நர்சிங் மூலம் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க புதினா பயனுள்ளதாக இருக்கும். புதினாவின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உணர்ச்சியற்ற கட்டிடங்கள் வலி, அரிப்பு மற்றும் நர்சிங் தொடர்பான அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

  Question. ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் மலட்டுத்தன்மையை மேம்படுத்த புதினா உதவுகிறதா?

  Answer. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மலட்டுத்தன்மையை அதிகரிப்பதில் புதினாவின் பங்கேற்பைத் தக்கவைக்க போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை.

  Question. புதினா (புதினா) டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. மதுபானம் புதினா (புதினா) தேநீர் உட்கொள்வது ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது பாராட்டு தீவிரவாதிகளால் உருவாகும் செல் சேதத்திற்கு எதிரான போரில் உதவுகிறது, இதனால் சில நோய்களை கண்காணித்து தடுக்க உதவுகிறது. அதன் கார்மினேடிவ் பண்புகள் காரணமாக, இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

  Question. எடை இழப்புக்கு நான் எப்படி புதினாவை பயன்படுத்தலாம்?

  Answer. புதினாவில் எடை குறைக்க உதவும் பல இரசாயனங்கள் உள்ளன. இதைப் பின்வரும் பயன்பாட்டுக்கு வைக்கலாம்: 1. ஒரு ஜாடியில் பாதியிலேயே தண்ணீரில் நிரப்பவும். 2. ஜாடியில் 5-6 புதினா இலைகளை நிரப்பவும். 3. இரவு முழுவதும் குளிரூட்டவும். 4. இந்த தண்ணீரை அடுத்த நாள் பல்வேறு இடைவெளிகளில் குடிக்கவும்.

  எடை அதிகரிப்பு என்பது பலவீனமான அல்லது போதுமான செரிமான அமைப்பின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, அசுத்தங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன, மேலும் கூடுதல் கொழுப்பு அல்லது அமா வடிவத்தில் குவிக்கப்படுகின்றன. புதினாவின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (உணவு செரிமானம்) குணங்கள் இந்த நிலையை கண்காணிக்க உதவும். இது உணவுகளின் இயல்பான செரிமானத்திற்கும், உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை பராமரிப்பதற்கும் உதவுகிறது, இதனால் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள், சட்னிகள் அல்லது புதினா தண்ணீர் போன்ற வடிவங்களில் புதினா உங்கள் அன்றாட உணவு முறைகளில் சேர்க்கப்படலாம்.

  Question. சருமத்திற்கு புதினாவின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. புதினா முகப்பரு, தோல் அழற்சி, கொப்புளங்கள், அரிப்பு மற்றும் சிரங்கு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது. புதினாவில் எதிர்பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உயர் குணங்கள் கொண்ட கணிக்க முடியாத எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை கிருமிகள் வளர்வதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

  Question. புதினா முடிக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், புதினா முடிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தும் போது, அது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. அதன் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கட்டிடங்களின் விளைவாக, புதினா எண்ணெய் பொடுகைக் கண்காணிப்பதற்கும் உதவக்கூடும்.

  வட்டா மற்றும் கப தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு முடி உதிர்தல், வறண்ட முடி, பொடுகு மற்றும் அரிப்பு போன்ற முடி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அதன் ஸ்நிக்தா (எண்ணெய்) மற்றும் வாத-கபா சமநிலைப்படுத்தும் குணாதிசயங்கள் காரணமாக, புதினா எண்ணெய் சேதமடைந்த முடியை வளர்த்து, பளபளப்பான அமைப்பைக் கொடுக்க உதவும். குறிப்புகள்: சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தேங்காய் எண்ணெயுடன் புதினா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.

  SUMMARY

  இது ஒரு தனித்துவமான நறுமண வாசனை மற்றும் திடமான சுவை மற்றும் பாலிபினால்களில் அதிகமாக உள்ளது. புதினாவின் கார்மினேட்டிவ் (எரிவாயு நிவாரணம்) மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் செரிமானம் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகின்றன.