பாலா (சிடா கார்டிஃபோலியா)

ஆயுர்வேதத்தில் “கடினத்தன்மையை” குறிக்கும் பாலா, ஒரு பிரபலமான இயற்கை மூலிகையாகும்.^(HR/1)

பாலா அதன் அனைத்து பாகங்களிலும், குறிப்பாக வேரில் சிகிச்சை குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. பாலா பசியைக் குறைப்பதன் மூலமும், அதிகமாகச் சாப்பிடும் விருப்பத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. அதன் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (இரத்தச் சர்க்கரையைக் குறைக்கும்) பண்புகள் இருப்பதால், இது இரத்த குளுக்கோஸ் மேலாண்மைக்கும் உதவுகிறது. பாலாவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகள் கல்லீரல் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் தூண்டப்பட்ட செல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்பு இதய செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் இரத்த சேனல் சுருக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. பாலாவின் இரத்த உறைவு மற்றும் துவர்ப்பு பண்புகள் இரத்தப்போக்கு குவியல் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பலா பொடியை தேன் அல்லது பாலுடன் தினமும் இரண்டு முறை எடுத்துக் கொண்டால், ஆயுர்வேதத்தின் படி, அதன் வாஜிகர்ண (அபிரோடிசிக்) குணம் காரணமாக ஆண்களின் விறைப்புத்தன்மையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் ரசாயன (புத்துணர்ச்சியூட்டும்) பண்புகள் காரணமாக, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, பாலா எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் மூட்டுகளை மசாஜ் செய்வது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற வாத நோய் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். பாலா பவுடர், தேங்காய் எண்ணெயுடன் இணைந்தால், அதன் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) மற்றும் சீதா (குளிர்ச்சியூட்டும்) பண்புகள் காரணமாக காயம் குணப்படுத்தும்.

பாலா என்றும் அழைக்கப்படுகிறார் :- சிடா கார்டிஃபோலியா, பதியானன்லா, கிசாங்கி, சிட்டுஹராலு, பலடானா, கரேடி, மனேபுண்டு, நிலத்துட்டி, சிரிபெண்டா, ஆன்டிசா, பரிலா, பாரியார், பாலு, கெரைஹாட்டி, சிமாக், காரெண்ட், சிகானா, கிராந்தி, கட்டுடம், ஹார்ட்லீஃப் சிடா, வைட் பேண்ட், பீஜ் பர்

இருந்து பாலா பெறப்படுகிறது :- ஆலை

பாலாவின் பயன்கள் மற்றும் பயன்கள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பாலாவின் (சிடா கார்டிஃபோலியா) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• சோர்வு : சோர்வு சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் சோர்வை நிர்வகிக்க பாலா உங்களுக்கு உதவ முடியும். சோர்வு என்பது சோர்வு, பலவீனம் அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை போன்ற உணர்வு. சோர்வு என்பது ஆயுர்வேதத்தில் க்ளமா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் கப தோஷம் என்பது சோர்வின் போது சமநிலையற்ற முதன்மை தோஷமாகும். பாலாவின் பால்யா (வலிமை வழங்குபவர்) மற்றும் திரிதோஷ சமநிலை பண்புகள் சோர்வு அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன. குறிப்பு பாலா பொடியை கால் முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். தேன் அல்லது பாலுடன் கலக்கவும். சோர்வு அறிகுறிகளைப் போக்க, சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• விறைப்புத்தன்மை : விறைப்பு குறைபாடு (ED) சிகிச்சைக்கு பாலா உதவலாம். இது நரம்பு மண்டலத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதில் எபெட்ரின் என்ற ஊக்கி மற்றும் மனநிலையை மாற்றும் பொருள் உள்ளது. பாலா விறைப்புத்தன்மையை நீட்டிக்க முடியும், அதன் விளைவாக பாலியல் செயல்பாட்டின் போது விந்து வெளியேறுவதைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
  “ஆண்களின் பாலியல் செயலிழப்பு ஆண்மை இழப்பு அல்லது பாலுறவில் ஈடுபட விருப்பம் இல்லாமை போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம். இது ஒரு குறுகிய விறைப்பு நேரம் அல்லது பாலுறவு செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு விரைவில் விந்து வெளியேறுவது சாத்தியமாகும். இது “முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. “அல்லது “முன்கூட்டியே வெளியேற்றம்.” ஆரோக்கியமான பாலுணர்வை பராமரிக்கவும், விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்துதள்ளல் தாமதம் போன்ற பாலியல் பலவீனத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பாலா உதவுகிறது. இது பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் (வாஜிகர்னா) பண்புகளால் ஏற்படுகிறது. a. 1/4 1/2 டீஸ்பூன் பாலா பவுடர். c. தேன் அல்லது பாலுடன் சேர்த்துக் கொள்ளவும். c. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடவும். d. உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.”
• காற்றுப்பாதைகள் (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி) : ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில் பாலா உதவியாக இருக்கும். அழற்சி எதிர்ப்பு, அடாப்டோஜெனிக் மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகள் அனைத்தும் பாலாவில் காணப்படுகின்றன. பாலாவில் எபெட்ரைன், வாசிசினோன், வாசிசின் மற்றும் வாசிசினோல் போன்ற மூச்சுக்குழாய்கள் உள்ளன. அவை மூச்சுக்குழாய் பத்திகளை விரிவுபடுத்த உதவுகின்றன மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் குறைக்கின்றன.
  மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்களை நிர்வகிப்பதில் பாலா உதவுகிறது. ஏனென்றால், வதா மற்றும் கபா இரண்டு தோஷங்கள் சுவாச பிரச்சனைகளில் உட்படுத்தப்படுகின்றன. நுரையீரலில், வீட்டேட்டட் வாடா ஒழுங்கற்ற கபா தோஷத்துடன் தொடர்புகொண்டு, சுவாசக் குழாயைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுகிறது. வட்டா மற்றும் கபாவை சமநிலைப்படுத்தவும், சுவாசக் குழாயில் உள்ள தடைகளை அகற்றவும் பாலா உதவுகிறது. அதன் ரசாயனம் (புத்துணர்ச்சியூட்டும்) செயல்பாடும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அ. பாலா பொடியை கால் முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். பி. கலவையில் தேன் சேர்க்கவும். c. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஈ. உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகள் இல்லாத வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
• பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள் : சளி சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இம்யூனோமோடூலேட்டரி மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குளிர் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் தடுக்கிறது.
  இருமல் மற்றும் சளி போன்ற சுவாச அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் பாலா உதவுகிறது. இது கபாவை சமப்படுத்தவும், நுரையீரலில் இருந்து சளியை அகற்றவும் உதவுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். அதன் ரசாயனம் (புத்துணர்ச்சியூட்டும்) செயல்பாடும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. அ. பாலா பொடியை 1/4 முதல் 1/2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். பி. கலவையில் தேன் சேர்க்கவும். c. உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஈ. சளி அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபட ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
• காய்ச்சல் (காய்ச்சல்) : காய்ச்சல் சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இம்யூனோமோடூலேட்டரி மற்றும் அடாப்டோஜெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் காய்ச்சல் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் தடுக்கிறது.
  பாலா காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் ஆயுர்வேதத்தில் வாத ஷ்லேஷ்மிகா ஜ்வாரா என்று அழைக்கப்படுகிறது. காய்ச்சல் என்பது மேல் சுவாசக் குழாயைப் பாதிக்கும் ஒரு சுவாச வைரஸ் ஆகும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, வாத, பித்த மற்றும் கப தோஷங்கள் பருவகால மாற்றங்களால் சீர்குலைந்து, நோயை ஏற்படுத்துகின்றன. பாலாவின் திரிதோஷ சமநிலை மற்றும் ரசாயன (புத்துணர்ச்சியூட்டும்) பண்புகள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் பருவகால மாற்றங்களைத் தடுப்பதற்கும் உதவுகின்றன. அ. பாலா பொடியை கால் முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். பி. கலவையில் தேன் சேர்க்கவும். c. உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஈ. காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இல்லாத வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.
• உடல் பருமன் : உடல் பருமன் சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டும் எபெட்ரின் மற்றும் நோர்பெட்ரின் (சிஎன்எஸ்) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது பசியை அடக்கி எடை குறைக்க உதவுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு உதவும்.
• தலைவலி : தலைவலி சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  பாலா தலைவலியை நீக்குகிறது, குறிப்பாக கோயில்களில் தொடங்கி தலையின் மையத்திற்கு முன்னேறும் தலைவலி. இது அஜீரணம், அதிக அமிலத்தன்மை, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் கோபம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற பிட்டா தொடர்பான வயிறு மற்றும் குடல் அசாதாரணங்களால் ஏற்படுகிறது. இது ஆயுர்வேதத்தில் பிட்டா தலைவலி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பாலா பிட்டாவை அதிகரிக்கும் கூறுகளை நீக்கி தலைவலியை நீக்குகிறார். அதன் சீதா (குளிர்) ஆற்றல் காரணமாக, இது வழக்கு. தலைவலியைப் போக்க, 1/4-1/2 டீஸ்பூன் பாலா பொடியை எடுத்து, பால் அல்லது தேனுடன் கலந்து, சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
• மூக்கடைப்பு : நாசி நெரிசல் சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நாசி சளி சவ்வு வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• மூட்டு வலி : பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் போது, பாலா பவுடர் அல்லது எண்ணெய் மூட்டு அசௌகரியத்தை போக்க உதவுகிறது. ஆயுர்வேதம் மூட்டுகளை உடலில் வட்டா உற்பத்தி செய்யும் பகுதியாகக் கருதுகிறது. மூட்டு வலிக்கு முக்கிய காரணம் வாடா சமநிலையின்மை. திரிதோஷம், குறிப்பாக வாத சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, பாலா பவுடர் அல்லது எண்ணெய் தடவுவது மூட்டு அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது. அ. பாலா பொடியை 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். c. ஒரு பேஸ்ட்டில் தண்ணீரை கலக்கவும். மாற்றாக, தேவைக்கேற்ப பாலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். பி. மசாஜ் செய்வதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். பி. மூட்டு வலி நீங்கும் வரை இதை தொடர்ந்து செய்யுங்கள்.
• பக்கவாதம் : பாலா எண்ணெய் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். ஒரு கூறு அல்லது முழு உடலும் செயல்படும் திறனை இழந்தால், அது பக்கவாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, இயக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்கும் வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. பாலா எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் சேதமடைந்த பகுதி வலிமை பெறுகிறது. அதன் வாத சமநிலை மற்றும் பால்யா (வலிமை வழங்குநர்) குணங்கள் இதற்குக் காரணமாகின்றன. அ. பாலா பொடியை 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். c. ஒரு பேஸ்ட்டில் தண்ணீரை கலக்கவும். மாற்றாக, தேவைக்கேற்ப பாலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். பி. மசாஜ் செய்வதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். c. பக்கவாதம் அறிகுறிகளைப் போக்க மீண்டும் செய்யவும்.
• காயங்களை ஆற்றுவதை : பாலா விரைவான காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் இயற்கையான அமைப்பை மீட்டெடுக்கிறது. இது ஒரு ரோபன் (குணப்படுத்தும்) பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதன் காரணமாகும். அதன் சீதா (குளிர்) தன்மை காரணமாக, இது வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கிறது. பாலா பொடியை 1-2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். பி. தேங்காய் எண்ணெயுடன் பேஸ்ட் செய்யவும். பி. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை விண்ணப்பிக்கவும். ஈ. காயம் குணமடைய ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=MRsnIsyw3uE

பாலா பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பாலா (சிடா கார்டிஃபோலியா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• பாலா எடுக்கும் போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பாலா (சிடா கார்டிஃபோலியா) எடுக்கும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • கவலை : நியாயமான அளவில் உட்கொள்ளும் போது பாலா பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், அதில் காணப்படும் ஒரு ரசாயனம் நரம்புகளை இயக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை அதிகரிக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை அனுபவித்தால், பாலா அல்லது பாலா கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது சிறந்தது.
  • தைராய்டு : பாலா உணவு அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது பாதுகாப்பானது, இருப்பினும் இது தைராய்டைத் தூண்டுவதோடு தைராய்டு பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சினைகள் இருந்தால், பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை தொடர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டும்.
  • சிறுநீரக கற்கள் : சிறுநீரகக் கற்களை உருவாக்கலாம் என்றாலும், பாலாவை உணவில் உட்கொள்ளும் போது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் பின்னணியில் இருந்தால், பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
  • கிளௌகோமா : நியாயமான அளவுகளில் உட்கொள்ளும் போது பாலா பொதுவாக பாதுகாப்பாக இருக்கும், இருப்பினும் இது மாணவர்களின் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கிளௌகோமாவை அதிகரிக்கலாம். உங்களுக்கு கிளௌகோமா இருந்தால், பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டும்.
  • தாய்ப்பால் : டிஷ் சதவீதத்தில் பாலாவை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்றாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : பாலா இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. இதன் விளைவாக, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைந்து பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸ் (டிஷ் அளவுகளில் சாப்பிடும்போது பாலா பாதுகாப்பானது என்றாலும்) பயன்படுத்தும் போது இரத்த குளுக்கோஸ் டிகிரிகளை அவ்வப்போது பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : பாலா பிராடி கார்டியாவை (இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும்) மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தும் போது, வழக்கமாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
  • கர்ப்பம் : உணவின் அளவுகளில் பாலாவை உட்கொள்வது ஆபத்து இல்லாதது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் பாலா அல்லது பாலா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரை பரிசோதிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

  பாலாவை எப்படி எடுப்பது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பாலா (சிடா கார்டிஃபோலியா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்^(HR/5)

  • பாலா சூர்ணா : நான்கில் ஒரு பங்கு முதல் அரை தேக்கரண்டி பாலா சூரணம். பால் அல்லது தேனுடன் கலக்கவும். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
  • பாலா காப்ஸ்யூல் : பாலா ஒன்று முதல் 2 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவு உட்கொண்ட பிறகு தண்ணீருடன் உட்கொள்ளவும்.
  • பாலா சாறு : ஒன்று முதல் 2 தேக்கரண்டி வரை பாலா சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதே அளவு தண்ணீரில் கலக்கவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 முறை சாப்பிடுங்கள்.
  • பாலா டீ : ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் காய்ந்த பாலா அல்லது பாலா பொடியை ஊறவைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். சூடாகவோ அல்லது குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைத்து பின்னர் உட்கொள்ளவும்.
  • பாலா தூள் : ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன் பாலா பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும். காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்த, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

  பாலா எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பாலா (சிடா கார்டிஃபோலியா) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்^(HR/6)

  • பாலா தூள் : நான்கில் ஒன்று முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • பாலா காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் 2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • பாலா சாறு : ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை.

  பாலாவின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பாலா (சிடா கார்டிஃபோலியா) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • ஓய்வின்மை
  • எரிச்சல்
  • தூக்கமின்மை
  • பசியின்மை
  • குமட்டல்
  • வாந்தி

  பாலாவுடன் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. சர்க்கரை நோயில் பாலாவுக்கு பங்கு இருக்கிறதா?

  Answer. பாலா நீரிழிவு நோயில் பங்களிக்கிறது. இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு குடியிருப்பு அல்லது வணிக பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. பாலாவின் ஆக்ஸிஜனேற்ற வீடுகள் நீரிழிவு பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

  Question. பாலா கல்லீரலுக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், பாலா கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் கட்டிடங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கல்லீரல் செல்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது புதிய கல்லீரல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை விளம்பரப்படுத்துவதன் மூலம் கல்லீரல் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

  ஆம், கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதிலும், ஆரோக்கியமான இரைப்பைக் குழாயின் பராமரிப்பிலும் பாலா உதவுகிறது. இது ஒரு ரசாயன (புதுப்பித்தல்) தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்ற உண்மையிலிருந்து இது விளைகிறது.

  Question. பாலா இதயத்திற்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், பாலா இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனை (முழுமையான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் கொண்டு வரப்படும் கொழுப்புச் சிதைவு) தடை செய்வதன் மூலம் இரத்த நாள சேதத்தைப் பாதுகாக்கிறது. பாலா இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

  ஆம், பாலா இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அதன் ரசாயனத்தின் (புதுப்பித்தல்) குறிப்பாக, இது இதய தசைகளை பாதுகாக்கிறது மற்றும் அவை திறம்பட செய்யத் தேவையான சகிப்புத்தன்மையை அளிக்கிறது. பாலாவின் மியூட்ரல் (டையூரிடிக்) தன்மையும் சரியான இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

  Question. பைல்ஸில் பலா பலன் தருமா?

  Answer. இரத்தக் கசிவு குவியல் (மூலநோய்) சிகிச்சையில் பாலா பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது இரத்த உறைதலாக செயல்படுகிறது. மலம் அல்லது மலச்சிக்கலைக் கடக்கும்போது அதிகப்படியான வடிகட்டுதல், குதப் பகுதியில் மூலநோய் கிழிந்து இரத்தம் வருவதற்கு காரணமாகிறது. பாலா குதப் பகுதியில் இரத்தம் உறைவதற்கு காரணமாகிறது, மலத்தில் இரத்த இழப்பைத் தடுக்கிறது. 1. பாலா பொடியை 10 கிராம் எடுத்து 10 கிராம் தண்ணீரில் கலக்கவும். 2. 80 மில்லி தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து 20 மில்லியாக குறைக்கவும். 3. திரவத்தை வடிகட்டி, அதை 1 கப் பாலுடன் மாற்றவும். 4. மூல நோய்க்கு சிகிச்சை பெற, காலையில் இந்த கலவையை முதலில் குடிக்கவும்.

  ஆம், மலக்குடல் பகுதியில் வலி, எரிதல், வீக்கம் மற்றும் ரத்தக்கசிவு போன்றவற்றை உருவாக்கும் பித்த தோஷ முரண்பாட்டால் தூண்டப்படும் குவியல்களுக்கு பாலா உதவ முடியும். பிட்டா ஒத்திசைவு, ரோபன் (மீட்பு), மற்றும் கஷே (கடுப்பு) ஆகியவற்றின் சிறந்த குணங்கள் அடுக்குகளை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. அதன் சீதா (மிளகாய்) குடியிருப்பு அல்லது வணிக சொத்து காரணமாக, அது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர்ச்சியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

  Question. வியர்வை குறைய பாலா உதவ முடியுமா?

  Answer. பாலாவின் வியர்வை குறைபாட்டின் குறிப்பிட்ட செயல்முறையை விவரிக்க போதுமான மருத்துவ விவரங்கள் இல்லை என்றாலும். மறுபுறம், பாலா பாரம்பரியமாக வியர்வை இல்லாத நிலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறார்.

  Question. Balaஐ காசநோய்க்குபயன்படுத்த முடியுமா?

  Answer. ஆம், நுரையீரல் திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதங்கள் (குழிவுறுதல் என குறிப்பிடப்படுகிறது) தொற்று பரவுவதற்கு பங்களிக்கும் போது, நுகர்வு சிகிச்சையில் பாலா உதவக்கூடும். பாதிக்கப்பட்ட நுரையீரல் திசுக்களை சரிசெய்வதில் பாலா உதவுகிறது, தொற்று ஆழமாக பரவுவதை நிறுத்துகிறது.

  வாத-கப தோஷ சமநிலையின்மையால் காசநோய் ஏற்படுகிறது, இது உள் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது (உங்களை மெல்லியதாகவும், மெலிந்ததாகவும் தோற்றமளிக்கும்). பாலாவின் வாத மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகளும், அதன் பல்யா (வலிமை வழங்குபவர்) பண்புகளும் இந்த நோயைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இந்த குணாதிசயங்கள் உடலின் உள் சக்தியையும் சகிப்புத்தன்மையையும் தருகின்றன, அத்துடன் காசநோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன. குறிப்புகள்: 1. 14 முதல் 12 தேக்கரண்டி பாலா சூரணத்தை அளவிடவும். 2. பால் அல்லது தேனுடன் சேர்த்து ஒரு பானம் தயாரிக்கவும். 3. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  Question. காயம் குணமடைய பாலா உதவுகிறாரா?

  Answer. பாலா காயம் குணமடைகிறார். இது காயம் குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் புதிய தோல் செல்கள் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

  Question. வாத நோய்க்கு பாலா உதவ முடியுமா?

  Answer. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சிறந்த குணங்கள் காரணமாக, பாலா எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு வாத நோய்க்கு உதவக்கூடும். இது வீக்கத்தைத் தூண்டும் நடுவர்களின் பணியைத் தடுப்பதன் மூலம் வாத நோயுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

  பலா எண்ணெய் வாத நோய் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாத நோய், அல்லது மூட்டு அசௌகரியம், உடலில் உள்ள வாத தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. அதன் திரிதோஷத்தின் காரணமாக, குறிப்பாக வாத சமநிலைப்படுத்தும் பண்பு, மூட்டு அசௌகரியத்தைப் போக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம். குறிப்புகள் 1. உங்களுக்கு தேவையான அளவு பாலா எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 2. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மசாஜ் அல்லது கிரீம் கொண்டு தடவவும். 3. அதிக விளைவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

  SUMMARY

  பாலா அதன் அனைத்து கூறுகளிலும், குறிப்பாக ரூட் சிகிச்சை உயர் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. பாலா பசியைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுவதோடு, அதிகப்படியான தேவையைக் குறைக்கிறது.