பனியன் (Ficus bengalensis)

ஆலமரம் ஒரு புனிதமான தாவரமாகவும், இந்தியாவின் தேசிய மரமாகவும் கருதப்படுகிறது.^(HR/1)

பலர் அதை வணங்குகிறார்கள், மேலும் இது வீடுகள் மற்றும் கோவில்களைச் சுற்றி நடப்படுகிறது. வாழைப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் காரணமாக, இது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த குளுக்கோஸ் மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. பனியன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. ஆயுர்வேதத்தின் படி, அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) தரத்தின் காரணமாக, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் லுகோரியா போன்ற பெண் நோய்களில் இது நன்மை பயக்கும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் காரணமாக, கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பனியன் உதவுகிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, பனியன் பட்டையின் பேஸ்ட்டை ஈறுகளில் தடவுவதால் ஈறு அழற்சி குறைகிறது.

பனியன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- Ficus bengalensis, Vat, Ahat, Vatgach, Bot, Banyan tree, Vad, Vadalo, Badra, Bargad, Bada, Aala, Aladamara, Vata, Bad, Peral, Vad, Bata, Bara, Baur, Aalamaram, Aalam, Marri

பனியன் இருந்து பெறப்படுகிறது :- ஆலை

பனியன் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பனியன் (Ficus bengalensis) பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• வயிற்றுப்போக்கு : வாழைப்பழம் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும் ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாகும். ஆயுர்வேதத்தில் அதிசர் என்றும் அழைக்கப்படும் வயிற்றுப்போக்கு, மோசமான ஊட்டச்சத்து, அசுத்தமான நீர், நச்சுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அக்னிமாண்டியா (பலவீனமான செரிமான நெருப்பு) உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. இந்த மாறிகள் அனைத்தும் வாதாவின் தீவிரத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இது மோசமடைந்த வாடா பல்வேறு உடல் திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை குடலுக்குள் இழுத்து மலத்துடன் கலக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான, நீர் இயக்கங்கள் இதன் விளைவாகும். அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) குணம் காரணமாக, பனியன் பட்டை தூள் மலத்தை கெட்டியாக்கி உடலில் இருந்து நீர் இழப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 மி.கி பனியன் பட்டை தூள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பால் அல்லது தண்ணீருடன் கலக்கவும். வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற, சிறிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• லுகோரியா : பெண் பிறப்புறுப்புகளில் இருந்து தடித்த வெள்ளை வெளியேற்றம் லுகோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, கப தோஷ சமநிலையின்மையால் லுகோரியா ஏற்படுகிறது. அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) தரம் காரணமாக, பனியன் லுகோரியாவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தீவிரமடைந்த கஃபாவை ஒழுங்குபடுத்தவும், லுகோரியா அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. லுகோரியா சிகிச்சையில் பனியன் பயன்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள். 1. 3-6 கிராம் தூள் ஆன பட்டை அல்லது இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. ஒரு கலவை பாத்திரத்தில் 2 கப் தண்ணீருடன் அதை இணைக்கவும். 3. இந்த கலவையின் அளவை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து நான்கில் ஒரு பங்கு கப் குறைக்கவும். 4. நான்கில் ஒரு கப் டிகாஷனை வடிகட்டவும். 5. இந்த வெதுவெதுப்பான கஷாயத்தை (தோராயமாக 15-20 மில்லி) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி லுகோரியா அறிகுறிகளைப் போக்கவும்.
• தோல் வெட்டுக்கள் : தோல் வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் போது, இரத்தப்போக்கு கட்டுப்படுத்த பனியன் ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாகும். அதன் கஷாயா (துவர்ப்பு) மற்றும் சீதா (குளிர்ச்சியான) குணங்கள் காரணமாக, பனியன் பட்டை பேஸ்ட் அல்லது குவாத் (டிகாஷன்) வெளிப்புற பயன்பாடு இரத்தப்போக்கு குறைக்க மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. தோல் வெட்டுக்கு பல்வேறு வழிகளில் பனியன் பயன்படுத்தப்படலாம். அ. 2-3 கிராம் பனியன் பட்டை தூள் அல்லது தேவைக்கேற்ப எடுத்துக் கொள்ளவும். c. அதனுடன் சிறிது தண்ணீர் அல்லது தேனைக் கொண்டு பேஸ்ட் செய்யவும். c. காயம் வேகமாக குணமடைய, இந்த பேஸ்ட்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தடவவும்.
• வெயில் : ஆயுர்வேதத்தின்படி, சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் பித்த தோஷத்தால் ஏற்படும் பித்த தோஷத்தால் ஏற்படும் வெயிலுக்கு ஆலமரம் உதவும் குளிரூட்டும் விளைவு மற்றும் எரியும் உணர்வைக் குறைக்கிறது. வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பனியன் பயன்படுத்தவும். a. 3-6 கிராம் பொடி செய்யப்பட்ட பனியன் பட்டை அல்லது இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். b. ஒரு கலவை பாத்திரத்தில் 2 கப் தண்ணீருடன் இணைக்கவும். c. 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், அல்லது அளவு நான்கில் ஒரு பங்காகக் குறையும் வரை, d. மீதமுள்ள நான்கில் ஒரு கப் டிகாக்ஷனை வடிகட்டவும் e. வெயிலில் இருந்து நிவாரணம் பெற, இந்த கஷாயத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கழுவவும் அல்லது தெளிக்கவும். f. விரைவாக குணமடைய வெயிலின் தாக்கம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பனியன் பட்டையின் பேஸ்ட்டை தடவவும்.

Video Tutorial

பனியன் பயன்படுத்தும்போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பனியன் (Ficus bengalensis) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.^(HR/3)

• பனியன் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பனியன் (Ficus bengalensis) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பனியன் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை என்ற உண்மையின் காரணமாக. எனவே, நர்சிங் முழுவதும் பனியன் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பனியன் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இல்லை. இதன் விளைவாக, கர்ப்ப காலத்தில் பனியன் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

  பனியன் எடுப்பது எப்படி:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பனியன் (Ficus bengalensis) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்^(HR/5)

  பனியன் எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பனியன் (Ficus bengalensis) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  பனியன் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, பனியன் (Ficus bengalensis) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • இந்த மூலிகையின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இன்னும் கிடைக்கவில்லை.

  பனியன் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. வயிற்றுப்போக்குக்கு பனியன் பலன் தருமா?

  Answer. அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் காரணமாக, பனியன் வயிற்றுப்போக்கிற்கு உதவக்கூடும். இது குடல் பாதை செல்களை கட்டுப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் குடல் பாதையில் இரத்தம் மற்றும் சளி திரவங்களை வெளியிடுவதை தடுக்கிறது. இது இரைப்பைக் குழாயின் இயக்கங்களையும் (குடல் இயக்கம்) குறைக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கை சமாளிக்க, ஆலமர இலை கஷாயம் வாய்வழியாக வழங்கப்படுகிறது.

  Question. காய்ச்சலுக்கு பனியன் பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. சில கூறுகள் இருப்பதால், காய்ச்சலை (ஃபிளாவனாய்டுகள், ஆல்கலாய்டுகள்) சமாளிக்க ஆலமரத்தின் பட்டை பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கின்றன.

  Question. சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த பனியன் உதவுமா?

  Answer. ஆம், பனியன்களில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கணைய செல்களை தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கின்றன. இது கணைய திசுக்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

  Question. கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிக்க பனியன் உதவுமா?

  Answer. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, பனியன் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. முழுமையான இரத்த கொழுப்பு, எதிர்மறை கொழுப்பு (எல்டிஎல்) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அனைத்தும் இந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களால் குறைக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, கொலஸ்ட்ரால் டிகிரிகளை நிர்வகிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

  Question. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த பனியன் உதவுமா?

  Answer. ஆம், அதன் இம்யூனோமோடூலேட்டரி குடியிருப்பு பண்புகள் காரணமாக, பனியன் வேர்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை புதுப்பிக்க உதவக்கூடும். இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

  Question. ஆஸ்துமாவில் பனியன் பயன்படுத்தலாமா?

  Answer. அதன் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு கட்டிடங்கள் காரணமாக, ஆஸ்துமாவை சமாளிக்க பனியன் பயன்படுத்தப்படலாம். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சுவாச அமைப்பு காற்றுப் பாதைகளில் அடைப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் சுவாசத்தை சிக்கலாக்குகிறது. ஆலமரத்தின் பட்டை பேஸ்ட்டின் வெளிப்புற பயன்பாடு மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த உதவும்.

  ஆம், இருமல் மற்றும் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் போன்ற ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை சமாளிக்க பனியன் பயன்படுத்தப்படலாம். அதன் குளிர்ச்சியான ஆளுமை இருந்தபோதிலும், பனியன் பட்டை பேஸ்டின் கபாவை உறுதிப்படுத்தும் பண்பு உடலில் இருந்து தீவிர சளியைக் குறைக்கவும் அகற்றவும் உதவுகிறது.

  Question. வாத நோய்க்கு பனியன் உதவுமா?

  Answer. ஆம், பனியன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உயர் குணங்கள் வாத நோய்க்கு உதவக்கூடும். பனியன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கத்தை உருவாக்கும் நடுவர்களின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது. இது வாத நோய் தொடர்பான மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

  Question. சீழ்ப்பிடிப்புக்கு பனியன் உதவுமா?

  Answer. சீழ் உள்ள பனியன் மதிப்பை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை என்றாலும். ஆயினும்கூட, அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு கட்டிடங்கள் காரணமாக, இது சீழ் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும். ஆலமர இலைகள் உண்மையில் தோல் புண்களை சமாளிக்க ஒரு பிளாஸ்டராக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

  பனியனின் கஷாயா (துவர்ப்பு) மற்றும் ரோபன் (குணப்படுத்தும்) சிறந்த குணங்கள் தோல் புண்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன. இது உறைதலை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, இது தோல் புண்களை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அடுத்தடுத்த தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது.

  Question. வாய்வழி கோளாறுகளுக்கு பனியன் உதவுமா?

  Answer. ஆம், ஈறு எரிச்சல் போன்ற வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு பனியன் உதவக்கூடும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு வீடுகள் காரணமாக, பனியன் பட்டை பேஸ்ட்டை ஈறுகளில் தடவுவதால் எரிச்சல் குறைகிறது.

  ஆம், வீக்கமடைந்த, சதைப்பற்றுள்ள மற்றும் இரத்தக்கசிவு ஏற்படும் ஈறு திசுக்களை பனியன் மூலம் குணப்படுத்தலாம். இது ஒரு அஸ்ட்ரிஜென்ட் (காஷ்யா) அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது எடிமாவைக் குறைக்கவும், இரத்த இழப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஏனெனில் அதன் சீதா (குளிர்) தரத்திற்கு, இது கூடுதலாக ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் ஈறு திசுக்களில் அமைதியான தாக்கத்தை கொண்டுள்ளது.

  SUMMARY

  பலர் இதை வணங்குகிறார்கள், மேலும் இது குடியிருப்புகள் மற்றும் புனித இடங்களைச் சுற்றி வளர்க்கப்படுகிறது. பனியன் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்.