கொத்தமல்லி (கொத்தமல்லி சாடிவம்)

கொத்தமல்லி என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் தானியா, ஒரு தனித்துவமான வாசனையுடன் கூடிய பசுமையான இயற்கை மூலிகையாகும்.^(HR/1)

இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த விதைகள் பொதுவாக சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதைகள் எவ்வளவு புதியவை என்பதைப் பொறுத்து தானியா கசப்பான அல்லது இனிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம். தானியாவில் மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. தானியா தண்ணீர் அல்லது கொத்தமல்லி விதைகளில் அதிக மினரல் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருப்பதால் காலையில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து தைராய்டுக்கு நல்லது. வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மற்றும் கார்மினேடிவ் குணாதிசயங்களால், தானியா (கொத்தமல்லி) இலைகள் ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, வாயு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குடல் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது. பல்வேறு இரைப்பை குடல் கோளாறுகளைத் தவிர்க்க, தானியாவை உங்கள் சாதாரண உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுமுறை. அதன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் காரணமாக, இது தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்று வலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. தானியாவின் டையூரிடிக் பண்பு சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் சிறுநீரக கற்களை அகற்ற உதவுகிறது. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் துவர்ப்பு குணங்கள் காரணமாக, தானியா சாறு அல்லது பொடியை ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து முகத்தில் தடவலாம், முகப்பரு, பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நிர்வகிக்க உதவும். தானியா சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதிகப்படியான அளவு தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

தானியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- கொத்தமல்லி சட்டிவம், தான்யா, கொத்தமல்லி, தானே, தௌ, கொதிம்பீர், தனிவால், தனவால், தானியால், கிஷ்னீஸ்.

இருந்து தானியா பெறப்படுகிறது :- ஆலை

தானியாவின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியாவின் (கொத்தமல்லி சாத்திவம்) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி : எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி தானியா (கொத்தமல்லி) (IBS) பயன்பாட்டிலிருந்து பயனடையலாம். சிறுகுடலில் பாக்டீரியா அதிக வளர்ச்சியால் IBS ஏற்படலாம். தானியா விதை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இந்த நுண்ணுயிரிகளின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• பசியைத் தூண்டும் : தானியா விதைகளில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் பசியைத் தூண்ட உதவும். தானியாவில் காணப்படும் லினாலூல், மக்களை அதிகமாக சாப்பிட ஊக்குவிக்கிறது. செயல்பாட்டில் ஈடுபடும் நரம்பியக்கடத்திகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் இது பசியைத் தூண்டுகிறது.
• தசைப்பிடிப்பு : பிடிப்பு சிகிச்சையில் தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கும். தானியா ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அஜீரணம் தொடர்பான வயிற்று வலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
• புழு தொற்றுகள் : புழுக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு ஆன்டெல்மிண்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது புழு முட்டைகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, தானியா புழுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது.
• மூட்டு வலி : மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சையில் தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கும். தானியா (கொத்தமல்லி) சினியோல் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஆண்டிருமாடிக், ஆண்டிஆர்த்ரைடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. கொத்தமல்லி அழற்சி மத்தியஸ்தர்களைத் தடுப்பதன் மூலம் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

Video Tutorial

தானியாவைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாடிவம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• தானியாவின் சீதா (குளிர்ச்சி) தன்மை காரணமாக உங்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், தானியா இலைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
• உங்கள் சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், தானியாவின் பேஸ்ட் ரோஸ் வாட்டர் அல்லது நேரடியான தண்ணீரை ஒப்படைக்கிறது.
• தானியா விதைக் கஷாயத்தை கண்களில் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

• தானியாவை எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாத்திவம்) எடுக்கும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : தானியா இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. எனவே, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தானியாவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை பரிசோதிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
    தானியாவின் டிக்டா (கசப்பான) கட்டிடம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, தற்போதுள்ள நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சேர்த்து தானியா பவுடரை மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
  • இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தானியா உதவக்கூடும். இதன் காரணமாக, நீங்கள் தானியாவை பல்வேறு ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகளுடன் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும்.
    தானியாவின் மியூட்ரல் (டையூரிடிக்) அம்சம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, தற்போதுள்ள உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சேர்த்து தானியா பவுடரை மருந்தாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

  தானியாவை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாடிவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • கொத்தமல்லி தூள் : தானியா பொடியை அரை ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். உணவுக்கு முன் அல்லது பின் அதை தண்ணீருடன் அல்லது தேன் கலந்து உட்கொள்ளவும். உங்களுக்கு அதிக அமிலத்தன்மை இருந்தால் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
  • தானியா குவாத் : தானியா குவாத் 4 முதல் 5 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதனுடன் மோர் சேர்த்து சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது பின் சாப்பிடவும். அமில அஜீரணம், அமிலத்தன்மையின் அளவு, நோய்வாய்ப்பட்ட வயிறு, குடல் தளர்வு மற்றும் கூடுதலாக மதிய உணவுக்குப் பிறகு வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றில் இந்த கரைசலைப் பயன்படுத்தவும்.
  • தானியா மற்றும் ஷர்பத் : தானியா விதைகளை ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும், அது முழு இரவையும் குறிக்க அனுமதிக்கவும். மறுநாள் காலையில் அதே தண்ணீரில் தானியா விதைகளை மசிக்கவும். இந்த தானியா கா ஷர்பத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் 4 முதல் 6 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • தானியா சாறு விட்டு : ஒன்று முதல் 2 டீஸ்பூன் வரை தானியா சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும். அதில் தேன் சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியுடன் தொடர்புடையது. அதை 7 முதல் 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். குழாய் நீரால் நன்கு சுத்தம் செய்யவும். இந்த சிகிச்சையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும், வீக்கம் மற்றும் தோல் வெடிப்புகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • புதிய தானியா பேஸ்ட் அல்லது தூள் : தானியா புதிய பேஸ்ட் அல்லது பொடியை அரை முதல் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும். முகத்திலும் கழுத்திலும் 3 முதல் நான்கு நிமிடங்கள் நுணுக்கமாக மசாஜ் செய்யவும். குழாய் நீரில் முழுமையாக சுத்தம் செய்யவும். கரும்புள்ளிகளுக்கு கூடுதலாக முகப்பருவை நிர்வகிக்க வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
  • தானியா புதிய இலைகள் பேஸ்ட் : தானியா புதிதாக விழுந்த இலை பேஸ்ட்டை அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் உயர்த்தப்பட்ட தண்ணீரை சேர்க்கவும். கோவிலில் பயன்படுத்தவும், ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை வைக்கவும். ஒற்றைத் தலைவலியை நீக்க தினமும் ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.

  எவ்வளவு தானியா எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாத்திவம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • தானியா சூர்ணா : நான்கில் ஒரு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • தானியா தூள் : ஐம்பது சதவீதம் முதல் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.

  தானியாவின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, தானியா (கொத்தமல்லி சாடிவம்) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • சூரியனுக்கு உணர்திறன்
  • தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம்
  • கருமையான தோல்

  தானியா தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. தானியாவின் இரசாயனக் கூறுகள் யாவை?

  Answer. லினாலூல், ஏ-பினென், ஒய்-டெர்பீன், கற்பூரம், கிரானியோல் மற்றும் ஜெரானிலாசெட்டேட் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தானியாவின் முக்கிய கூறுகள். கார்மினேடிவ், தூண்டுதல், மணம், டையூரிடிக், நீரிழிவு எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, மயக்க மருந்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, வலிப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டெல்மிண்டிக் ஆகியவை அதன் சிறந்த குணங்களில் சில.

  Question. சந்தையில் கிடைக்கும் தானியாவின் வடிவங்கள் என்ன?

  Answer. தானியா விதைகள் மற்றும் புதிய உதிர்ந்த இலைகள் பெரும்பாலும் அங்கு எளிதில் அணுகக்கூடியவை. தானியா இலைகளை உணவின் சுவைக்கு பயன்படுத்தலாம், அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கலாம்.

  Question. எரியும் கண்களுக்கு தானியாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

  Answer. உங்கள் கண்களில் ஒவ்வாமை அல்லது எரியும் உணர்வு இருந்தால், தானியா விதைகளை கொதிக்க வைத்து கஷாயம் செய்து, உங்கள் கண்களை சுத்தம் செய்ய இந்த திரவத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

  Question. கொலஸ்ட்ராலுக்கு தானியா நல்லதா?

  Answer. ஆம், தானியா (கொத்தமல்லி) கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மூலிகை. தானியா கொலஸ்ட்ராலை உடைத்து மலம் வழியாக சுரக்கச் செய்கிறது. நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தும் அதே வேளையில் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் தானியா உதவுகிறது.

  Question. கவலையில் தானியாவுக்கு பங்கு இருக்கிறதா?

  Answer. தானியா கவலையில் ஒரு செயல்பாட்டைச் செய்கிறாள். இது தசைகளை மீண்டும் உதைக்கிறது மற்றும் ஆன்சியோலிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு மயக்க விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

  Question. தானியா சாறு கண் பார்வைக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், தானியா சாறு ஒருவரின் பார்வைக்கு நன்மை பயக்கும். தானியா ஜூஸில் வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ளது, இது கண் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவைப்படுகிறது.

  ஆம், புதிய தானியாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தானியா சாறு பார்வைக்கு உதவியாக இருக்கிறது, ஏனெனில் சமநிலையற்ற பித்த தோஷம் பலவீனமான அல்லது மோசமான பார்வையை ஏற்படுத்துகிறது. தானியாவுக்கு பித்த தோஷத்தை நிலைநிறுத்தும் திறன் உள்ளது மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

  Question. தானியா (கொத்தமல்லி) விதைகள் குழந்தைகளின் இருமலை எதிர்த்துப் போராட பயனுள்ளதா?

  Answer. ஆம், தானியா அல்லது கொத்தமல்லி விதைகள் பொதுவாக இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவ பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் இது மருத்துவ ரீதியாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை, அத்துடன் குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டு முறை தெரியவில்லை.

  ஆம், தானியா விதைகள் இருமலுக்கு உதவும், ஏனெனில் இது கபா தோஷ சமத்துவமின்மையால் தூண்டப்படும் பிரச்சனையாகும். சளி சேகரிப்பின் விளைவாக, சுவாச பாதை அடைக்கப்படுகிறது. தானியா விதைகள் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபாவை நிலைப்படுத்தும் குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, இவை சேமிக்கப்பட்ட சளியைக் கரைப்பதற்கும், இருமலைத் தணிப்பதற்கும் உதவுகின்றன.

  Question. செரிமான அமைப்புக்கு தானியா பொடியின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. தேவையான எண்ணெய் லினலூல் இருப்பதன் விளைவாக, தானியா தூள் வயிறு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் குடியிருப்பு அல்லது வணிக பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அமில அஜீரணம், டிஸ்ஸ்பெசியா, வாயு, வாந்தி மற்றும் பல்வேறு செரிமான பிரச்சனைகள் அனைத்தும் இந்த துணையுடன் உதவலாம்.

  உஷ்னா (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணங்கள் காரணமாக, தானிய பொடி செரிமான மண்டலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது சாதாரண உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது. 1. தானியா குவாத் தூளை சுமார் 4-5 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. மோருடன் கலந்து உணவுக்கு முன் அல்லது பின் குடிக்கவும். 3. அஜீரணம், அமிலத்தன்மை, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், இந்த மருந்தை உட்கொள்ளவும்.

  Question. மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட தானியா உதவியாக உள்ளதா?

  Answer. இல்லை, தானியா ஒரு செரிமான மருந்தாகும், இது வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு, செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற தொப்பை நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. மறுபுறம், தானியா, உண்மையில் மலச்சிக்கலுக்கு உதவுவதாக மருத்துவ ரீதியாகக் காட்டப்படவில்லை.

  அதன் கிரஹி (உறிஞ்சும்) தன்மை காரணமாக, தானியா மலச்சிக்கலுக்கு உதவாது. வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மந்தமான செரிமானம் போன்ற நிகழ்வுகளில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 1. 12 டீஸ்பூன் தானியா பொடியை அளவிடவும். 2. உணவுக்குப் பிறகு, தண்ணீர் அல்லது தேன் கலந்து குடிக்கவும். 3. ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புக்கு இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தவும்.

  Question. தொண்டைக் கோளாறுகளுக்கு தானியா விதைகள் பயனுள்ளதா?

  Answer. தானியா விதைகள் அவற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு குடியிருப்பு பண்புகள் காரணமாக தொண்டை பிரச்சனைகளை சமாளிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது அறிவியல் பூர்வமாக நிறுவப்படவில்லை, அதே போல் செயல்பாட்டின் குறிப்பிட்ட நுட்பம் அடையாளம் காணப்படவில்லை.

  அசௌகரியம் மற்றும் இருமல் போன்ற தொண்டை நோய் கபா தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, இது சளியை உருவாக்குகிறது மற்றும் தொண்டையில் குவிகிறது. இது சுவாச அமைப்பில் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது. தானியா விதைகளில் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபாவை நிலைப்படுத்தும் குணாதிசயங்கள் உள்ளன, அவை திரவமாக்கவும், சேகரிக்கப்பட்ட சளியை வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன.

  Question. தானியா நீரின் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. தானியா நீர் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தைராய்டு நிலைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி, அதிக வெப்பநிலை, பூஞ்சை அல்லது நுண்ணுயிர் தொற்றுகள், கொழுப்பு, கல்லீரல் சிரமங்கள் மற்றும் தோலின் புகைப்படம் போன்ற அனைத்தையும் காலையில் தானியா தண்ணீரை முதலில் மது அருந்துவதன் மூலம் கையாளலாம். அதன் கார்மினேடிவ் குணங்கள் காரணமாக, இது கூடுதலாக கண்பார்வை, நினைவாற்றல் மற்றும் உணவு செரிமானத்தை புதுப்பிக்க உதவுகிறது, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

  அதன் உஷ்னா (சூடான), தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணங்கள் காரணமாக, தானியா நீர் செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, இருமல், சளி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்கவும் இது உதவுகிறது. 1. ஒரு ஸ்பூன் அல்லது இரண்டு தானியா விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் சேர்த்து ஒரே இரவில் ஒதுக்கி வைக்கவும். 3. மறுநாள் காலை அதே தண்ணீரில் தானியா விதைகளை பிசைந்து கொள்ளவும். 4. இந்த தானியா தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுவதற்கு முன் 4-6 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  Question. தானியா தண்ணீர் தைராய்டுக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், தனியா நீர் தைராய்டுக்கு நன்மை செய்கிறது. தானியாவில் அதிக கனிம வலை உள்ளடக்கம் (வைட்டமின் பி1, பி2, பி3) இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. தானியா தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் தைராய்டு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்.

  ஆம், தானியா தைராய்டு சுரப்பிக்கு நன்மை பயக்கும், இது வாத-கப தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் ஹார்மோன் பிரச்சினையாகும். அதன் வட்டா மற்றும் கபா சமநிலை பண்புகள் காரணமாக, தானியா இந்த நோயை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது தைராய்டு ஹார்மோனைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. 1. 12 டீஸ்பூன் தானியா பொடியை அளவிடவும். 2. உணவுக்குப் பிறகு, தண்ணீர் அல்லது தேன் கலந்து குடிக்கவும்.

  Question. சொறிக்கு தானியா நல்லதா?

  Answer. புதிய தானியா இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் அல்லது சாற்றை மேற்பரப்பில் தடவும்போது, தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு மற்றும் எரியும் குறைகிறது. அதன் சீதா (சில்லி) ஆற்றல் காரணமாக, இது வழக்கு.

  Question. தலைவலிக்கு தானியா நிவாரணம் தர முடியுமா?

  Answer. நெற்றியில் தடவினால், புதிய தானியா இலைகளால் செய்யப்பட்ட பேஸ்ட் விரக்தியை அகற்ற உதவும். அதன் சீதா (குளிர்ச்சியான) செயல்திறனின் விளைவாக, இது வழக்கு.

  Question. தானியா முகப்பருவை குறைக்க முடியுமா?

  Answer. கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களில் இருந்து விடுபட தானியா சாறு உங்களுக்கு உதவும். இது அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் (காஷ்ய) பண்புகளால் ஏற்படுகிறது. 1. தானியா இலைகளால் செய்யப்பட்ட பேஸ்ட்டை அல்லது தானியா இலைகளின் சாறு மஞ்சள் தூளுடன் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். 2. முகப்பருவைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யவும்.

  Question. நாசி பிரச்சனைகளுக்கு தானியா நல்லதா?

  Answer. ஆம், கொத்தமல்லி விதைகள் அல்லது முழு செடியிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படும் மருந்து அல்லது சொட்டுகளை மூக்கில் தடவினால், அசௌகரியம், வீக்கம் மற்றும் எரியும் தன்மை குறைகிறது. தானியா ஒரு இயற்கையான ஹீமோஸ்டாட்டாக (இரத்த இழப்பை நிறுத்தும் ஒரு கலவை) செயல்படுகிறது, மேலும் மூக்கில் ரத்தக்கசிவு போன்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

  ஆம், கபா தோஷ சமத்துவமின்மையால் ஏற்படும் நாசி பிரச்சனைகளுக்கு தானியா பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இதன் விளைவாக சளி வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. தானியாவின் உஷ்னா (சூடான) மற்றும் கபாவை நிலைப்படுத்தும் குணாதிசயங்கள் இந்தப் பிரச்சனைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுகின்றன. இது சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் சளியை கரைக்கவும், மூக்கில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை போக்கவும் உதவுகிறது. அதன் கிரஹி (உறிஞ்சுதல்), கஷாயா (துவர்ப்பு) மற்றும் பிட்டாவை உறுதிப்படுத்தும் பண்புகள் காரணமாக, நாசி இரத்தப்போக்கு அல்லது உருகும் உணர்வுகளின் நிகழ்வுகளிலும் இது சிறந்தது.

  SUMMARY

  இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த விதைகள் பொதுவாக மறுசீரமைப்பு செயல்பாடுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதைகள் எவ்வளவு புதியவை என்பதைப் பொறுத்து தானியா கசப்பான அல்லது இனிமையான சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம்.