சித்ராக் (பிளம்பகோ ஜெய்லானிகா)

சிலோன் லீட்வார்ட் என்றும் அழைக்கப்படும் சித்ராக், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும், மேலும் ஆயுர்வேதத்தில் ரசாயனமாக அடையாளம் காணப்படுகிறது.^(HR/1)

வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சித்தக் வேர்கள் மற்றும் வேர் பட்டை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெளிப்புறமாக, இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் வாத அசௌகரியம் மற்றும் தோல் அரிப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக அளவுகள் சில நேரங்களில் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் போதை விளைவை ஏற்படுத்தலாம். இது சில சூழ்நிலைகளில் நாக்கு, தொண்டை, வயிறு மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களை எரிக்கலாம்.

சித்ராக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- ப்ளம்பகோ ஜெய்லானிகா, அக்னி, வஹ்னி, ஜ்வலனாக்யா, க்ரஸனு, ஹுதாஸ, தஹானா, ஹுதபுக், சிகி, அகியாசித், அக்னாசித், சிதா, லீட் வார், சித்ரக்முலா, சிரா, சித்ரா, சித்ரமுலா, வஹ்னி, பிலிச்சித்ரமூலா, ஷத்ரஞ்ச, சித்ரகொடுவெலி, வெல்லகேடு சிட்டோபாரு, சித்திரமூலம், கொடிவெளி, சித்திரமூலம், ஷீத்ராஜ் ஹிந்தி, சீட்டா

சித்ராக் பெறப்பட்டது :- ஆலை

சித்ராக்கின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சித்ராக் (Plumbago zeylanica) பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• அஜீரணம் : அஜீரணம் என்பது ஆயுர்வேதத்தில் அக்னிமாண்டியா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் இது பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. மாண்ட் அக்னி (மோசமான செரிமான நெருப்பு) இல்லாததால் உணவை எடுத்துக் கொண்டாலும் செரிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, அமா (தவறான செரிமானம் காரணமாக உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள்) உருவாகிறது, அஜீரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அஜீரணம் போதிய செரிமான செயல்முறையால் ஏற்படுகிறது, அதை வேறு விதமாகக் கூறலாம். சித்ராக்கின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குணாதிசயங்கள் அமா (தவறான செரிமானம் காரணமாக உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள்) செரிமானம் மூலம் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன. இது பித்த தோஷத்தின் சமநிலைக்கு கூட உதவுகிறது.
• மூலவியாதி : இன்றைய உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் விளைவாக பைல்ஸ் ஒரு பரவலான நிலையாக மாறியுள்ளது. மலச்சிக்கல் மூன்று தோஷங்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் குறிப்பாக வாத தோஷம். புறக்கணிக்கப்பட்டால் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வீக்கமடைந்த வாடா மோசமான செரிமான நெருப்பை உருவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக தொடர்ச்சியான மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, இது குதப் பகுதியைச் சுற்றி வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், அத்துடன் குவியல் வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது. சித்ராக்கின் ரேச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு மலச்சிக்கல் சிகிச்சையில் உதவுகிறது, மேலும் அதன் வலி நிவாரணம் மற்றும் வாத மற்றும் பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் சங்கடமான பைல்ஸைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• உடல் பருமன் : உடல் பருமன் என்பது அஜீரணக் கோளாறு, தவறான செரிமானம் காரணமாக உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் எச்சங்கள் கொழுப்பு வடிவில் குவிந்துவிடும். இந்த கோளாறு மலச்சிக்கலால் ஏற்படலாம், இது மேதா தாது (கொழுப்பு திசுக்களில் அசாதாரணங்கள்) மற்றும் உடல் பருமனின் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது. சித்ராக்கின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமான) பண்புகள் கொழுப்பு உருவாவதைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அதன் ரெச்சனா (மலமிளக்கி) பண்பு காரணமாக, இது மலச்சிக்கலை நிர்வகிப்பதற்கும் உதவுகிறது, எனவே உடல் பருமனை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
• பாலியல் பலவீனம் : பாலியல் பலவீனம் என்பது ஒரு நபர் லிபிடோ இழப்பை அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை (ஒன்று அல்லது இரு பங்காளிகளிலும் மோசமான பாலியல் ஆசை) அல்லது முன்கூட்டிய விந்து வெளியீடு (ஆண் பங்குதாரர் விஷயத்தில்). இந்த நோய் அடிக்கடி வாத தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. அதன் வாத சமநிலை மற்றும் பாலுணர்வை தூண்டும் பண்புகள் காரணமாக, சித்ராக் பாலியல் பலவீனத்தை நிர்வகிப்பதில் உதவுகிறது.
• வாத நோய் : ருமாட்டிக் வலி என்பது முடக்கு வாதத்தில் ஏற்படும் வாத தோஷ ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக ஏற்படும் வலி. அதன் வாத சமநிலை பண்புகளின் காரணமாக, சித்ராக் இலைகளை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவுவது வாத வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• சிரங்கு : ஆயுர்வேதத்தில் பாமா என்றும் அழைக்கப்படும் சிரங்கு, கபா-பித்த தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது. பிட்டா மற்றும் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகளால், சித்ராக் சாற்றை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவுவது அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க உதவும்.

Video Tutorial

சித்ராக் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சித்ராக் (Plumbago zeylanica) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.^(HR/3)

• சிட்ராக்கில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட கூறு (பிளம்பகின்) அதிக அளவு உறிஞ்சப்பட்டால் அபாயகரமானதாக கருதப்படலாம். எனவே சித்ராக் எடுப்பதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• சித்ராக் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சித்ராக் (Plumbago zeylanica) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • கர்ப்பம் : கர்ப்பமாக இருக்கும் போது சித்ராக் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது கருப்பைச் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது பிறக்காத குழந்தையை இழக்க நேரிடும். இதன் விளைவாக, கர்ப்ப காலத்தில் சிட்ராக் வருவதைத் தடுக்க அல்லது அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  சித்ராக் எடுப்பது எப்படி:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சித்ராக் (Plumbago zeylanica) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  சித்ராக் எவ்வளவு எடுக்க வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சித்ராக் (Plumbago zeylanica) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  சித்ராக்கின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, சித்ராக் (Plumbago zeylanica) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • வயிற்றுப்போக்கு
  • தோல் தடிப்புகள்

  சித்ராக் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. சித்ரக்கின் அடுக்கு வாழ்க்கை என்ன?

  Answer. சித்ராக் தூள் 6-12 மாதங்கள் சேமிப்பு ஆயுளைக் கொண்டுள்ளது, அதேசமயம் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள் 2-3 வருடங்கள் சேவை செய்யும்.

  Question. சித்ராக்கை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

  Answer. சித்ராக் பச்சையாகவும் முற்றிலும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும்போது ஊடுருவக்கூடிய கன்னி பைகளில் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். பிழைகள், எறும்புகள் மற்றும் பிற சேர்மங்கள் ஒருபோதும் சேதத்தை ஏற்படுத்த அனுமதிக்கப்படக்கூடாது. புயல் காலம் முழுவதும், சித்ராக்கை ஈரப்பதத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

  Question. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை (CNS) நிர்வகிக்க சித்ராக் உதவுகிறதா?

  Answer. அதன் தசை வெகுஜன தளர்வு குடியிருப்பு அல்லது வணிக பண்புகள் காரணமாக, சிட்ராக் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (சிஎன்எஸ்) கணிசமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சிஎன்எஸ் ஹைபராக்டிவிட்டியைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் கவலை அளவையும் குறைக்கிறது.

  வாத தோஷம் நரம்புகளுக்குப் பொறுப்பாகும். அதன் வட்டா சமநிலை மற்றும் மெத்யா (மூளை டானிக்) உயர் குணங்களின் விளைவாக, சிட்ராக் சிஎன்எஸ் கொள்கையில் உதவுகிறது. இது நரம்பு மண்டல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் உதவுகிறது, அத்துடன் நரம்புகளுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்கிறது.

  Question. அல்சரை நிர்வகிப்பதற்கு சித்ராக் எப்படி உதவுகிறது?

  Answer. சித்ராக்கின் கணிசமான ஆக்ஸிஜனேற்ற பணி சீழ்க்கட்டி சிகிச்சையில் உதவுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பல்வேறு புண்களை உண்டாக்கும் பொருட்களால் தூண்டப்படும் அல்சர் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. பல மருத்துவ ஆய்வுகள் இது தொப்பை சுவர் சேதத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சீழ் வளர்ச்சியை தவிர்க்கிறது என்று பரிந்துரைக்கிறது.

  சீழ் பொதுவாக செரிமானமின்மை அல்லது போதுமான செரிமானமின்மையால் ஏற்படுகிறது. சித்ரக்கின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (உணவு செரிமானம்) பண்புகள் புண்களின் சிகிச்சையில் உதவுகின்றன. இது உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு, புண்கள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது.

  Question. லீஷ்மேனியா தொற்றுக்கு சித்ராக் நல்லதா?

  Answer. லீஷ்மேனியா நோய்த்தொற்று என்பது ஒரு ஒட்டுண்ணி தொற்று ஆகும், இது பல உள் உறுப்புகளை பாதிக்கிறது மற்றும் லீஷ்மேனியா இரத்தக் கொதிப்பாளர்களால் ஏற்படுகிறது. சிட்ராக்கின் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு பண்புகள் லீஷ்மேனியா நோய்த்தொற்றின் சிகிச்சையில் உதவுகிறது. இரத்தக் கொதிப்பாளர்களைக் கொல்லும் ஒரு நொதியின் தொகுப்புக்கு இது உதவுகிறது, அதனால் தொற்றுநோயை நிறுத்துகிறது.

  Question. சிட்ராக் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவுகிறதா?

  Answer. ஆம், சிட்ராக் தமனிகளில் கொழுப்புப் பொருட்கள் குவிவதைத் தடுப்பதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவக்கூடும். இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகளை உருவாக்காமல் பாதுகாக்கிறது.

  பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது ஒரு கோளாறு ஆகும், இதில் நச்சுகள் கொழுப்பு கலவைகள் வடிவில் தமனிகளில் சேகரிக்கப்படுகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் போன்ற குறிப்பிட்ட நோய்கள் நீண்ட காலத்திற்குப் புறக்கணிக்கப்படும் போது இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. சித்ராக்கின் தீபன் (ஆப்பெட்டிசர்), பச்சன் (செரிமானம்) மற்றும் லேகான் (ஸ்க்ராப்பிங்) அம்சங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, இவை இரண்டும் அமா வடிவத்தில் அசுத்தங்கள் குவிவதால் தூண்டப்படுகின்றன. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொழுப்பை நிறுத்துவதன் மூலம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

  Question. சிட்ராக் பயன்படுத்தும் போது என்ன உணவு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்?

  Answer. உருளைக்கிழங்கு, மூல காய்கறிகள், வேர்கள் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்த்து, உணவுகளுக்கு இடையில் தண்ணீர் உட்கொள்ளுதலை அதிகரிப்பது, உடலில் அதிக சித்ராக் உறிஞ்சுதலுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

  Question. சித்ராக் காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறதா?

  Answer. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளின் காரணமாக, சிட்ராக் களிம்பு காயம் குணப்படுத்த உதவுகிறது. சித்ராக் காயத்தை இறுக்குவதற்கும், மூடுவதற்கும், கொலாஜன் உற்பத்தி செய்வதற்கும், புதிய தோல் செல்களை உருவாக்குவதற்கும் உதவும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது காயத்தில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. சிட்ராக்கின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நடவடிக்கை காயத்தில் உள்ள செலவு இல்லாத தீவிரவாதிகளுக்கு எதிரான சண்டையில் உதவுகிறது, செல் சேதத்தைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் காயத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது.

  அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வட்டா-சமநிலைப்படுத்தும் பண்புக்கூறுகள் காரணமாக, சித்ராக் காயத்தை குணப்படுத்த உதவும். இது காயத்தில் உள்ள அசௌகரியத்துடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எடிமாவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

  Question. தோல் நோய்களை நிர்வகிக்க சித்ராக் உதவுமா?

  Answer. சித்ராக் பேஸ்டின் காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு திறன் ஆகியவை தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன. இது நுண்ணுயிர் தொற்றுகள் மற்றும் தோல் பிரச்சனைகள் வரம்பில் தடுக்க உதவுகிறது.

  ஆம், வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சித்ராக்கின் சோத்ஹார் (அழற்சி எதிர்ப்பு) சொத்து, தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம். மேலும், ரூக்ஷா (உலர்ந்த) குறிப்பாக சருமத்தில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ரசாயனா (புதுப்பித்தல்) சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் புதுப்பித்தல் மற்றும் பராமரிப்பதில் வீட்டு எய்ட்ஸ் ஆகும்.

  Question. அழற்சி நிலைகளில் சித்ராக் உதவியாக உள்ளதா?

  Answer. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு குடியிருப்பு பண்புகளின் விளைவாக, சிட்ராக் அழற்சி நிகழ்வுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் குறிப்பிட்ட வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மூலக்கூறுகளின் அம்சத்தைத் தடுப்பதன் மூலம் அழற்சி நிலைகளை அகற்ற உதவுகிறது.

  சித்ராக்கின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வாத-சமநிலை தாக்கங்கள் அழற்சி நோய்களில் இதை பயனுள்ளதாக்குகிறது. இது வீக்கத்தை நிர்வகிப்பதற்கும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி போன்ற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் நிவாரணத்திற்கும் உதவுகிறது.

  SUMMARY

  வயிற்றுப்போக்கு, அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா மற்றும் அமில அஜீரணம் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க சிட்டாக் தோற்றம் மற்றும் வேர் பட்டை பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெளிப்புறமாக, இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் வாத நோய் மற்றும் அரிப்பு தோலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.