குட்மார்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், ஆரோக்கிய நன்மைகள், டோஸ், இடைவினைகள்

குட்மார் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே)

குட்மார் என்பது ஒரு மருத்துவ மரத்தில் ஏறும் புதர் ஆகும், அதன் இலைகள் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.(HR/1)

குர்மர் என்றும் அழைக்கப்படும் குட்மார், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அதிசய மருந்து, ஏனெனில் இது வகை I மற்றும் வகை II நீரிழிவு இரண்டிலும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது உடலில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது. கெட்ட கொழுப்பை (எல்.டி.எல்) குறைத்து நல்ல கொழுப்பை (எச்.டி.எல்) அதிகரிப்பதன் மூலம் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் குட்மார் (குர்மர்) சூர்ணா அல்லது குவாதாவை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். குட்மார் இலைகளை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தோலில் தடவினால் அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வுகள் குறையும் அதே சமயம் காயம் குணமடைய உதவுகிறது.அதிகப்படியான குட்மார் உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது நடுக்கம், பலவீனம் மற்றும் அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும்.

குட்மர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே, மேஷா-சிருங்கி, மதுநாஷினி, அஜபல்லி, அவர்தினி, கவாலி, கலிகர்டோரி, வகுண்டி, துலேதி, மர்தஷிங்கி, போடபத்ரி, அதிகம், செருகுறிஞ்சா, சன்னகெரசெஹம்பு

குட்மார் பெறப்பட்டது :- ஆலை

Contents hide
1 குட்மரின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-
2 குட்மாரைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-
3 குட்மார் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-
4 குட்மரை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-
5 எவ்வளவு குட்மார் எடுக்க வேண்டும்:-
6 குட்மாரின் பக்க விளைவுகள்:-
7 குட்மார் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

குட்மரின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, குட்மரின் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.(HR/2)

Video Tutorial

குட்மாரைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, குட்மார் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.(HR/3)

  • குட்மரின் உஷ்னா (சூடான) ஆற்றலின் விளைவாக உங்களுக்கு அதிக அமிலத்தன்மை அல்லது இரைப்பை அழற்சி இருந்தால் குட்மரை உட்கொள்வதைத் தடுக்கவும்.
  • குட்மார் உஷ்னா (சூடான) செயல்திறன் மற்றும் உங்கள் சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், ரோஸ் வாட்டர் அல்லது ஏதேனும் குளிரூட்டும் பொருளைக் கொண்டு பேஸ்ட் செய்து பயன்படுத்த வேண்டும்.

  • குட்மார் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, குட்மார் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.(HR/4)

    • தாய்ப்பால் : குட்மார் பாலூட்டும் போது எடுக்கக்கூடாது.
    • மிதமான மருத்துவ தொடர்பு : குட்மருக்கு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. நீங்கள் இன்சுலின் மருந்தைப் பயன்படுத்தினால், குட்மரை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்குமாறு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
    • நீரிழிவு நோயாளிகள் : குட்மார் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் ஒரு நல்ல திறனைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் தற்போது நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், குட்மரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
    • கர்ப்பம் : குட்மார் எதிர்பார்க்கும் போது எடுக்கப்படக் கூடாது.

    குட்மரை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, குட்மார் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.(HR/5)

    • குட்மார் சூர்ணா : குட்மார் (மேஷஷ்ரிங்கி) சூர்ணாவை 4 முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவுக்குப் பிறகு அதை தண்ணீரில் விழுங்கவும்.
    • குட்மார் காப்ஸ்யூல் : குட்மரின் ஒன்று முதல் 2 மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்குப் பிறகு தண்ணீரில் அதை உட்கொள்ளவும்.
    • குட்மார் மாத்திரைகள் : குட்மரின் ஒன்று முதல் 2 டேப்லெட் கணினிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்குப் பிறகு தண்ணீருடன் உட்கொள்ளவும்.
    • குட்மார் குவாதா : நான்கு முதல் ஐந்து தேக்கரண்டி குட்மார் குவாதாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தினசரி உணவுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்வதோடு, அதே அளவு தண்ணீரையும் அதில் சேர்க்கவும்.
    • குட்மார் இலைகள் தூள் : ஐம்பது சதவிகிதம் முதல் ஒரு டீஸ்பூன் குட்மார் இலைகளைப் பொடி செய்து அத்துடன் தேங்காய் எண்ணெயுடன் பேஸ்ட் செய்யவும். சேதமடைந்த இடத்தில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தடவவும். 4 முதல் 6 மணி நேரம் அப்படியே விடவும். அரிப்பு, உருகுதல் மற்றும் நம்பகமான காயம் மீட்பு ஆகியவற்றை அகற்ற ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.

    எவ்வளவு குட்மார் எடுக்க வேண்டும்:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, குட்மார் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.(HR/6)

    • குட்மார் சூர்ணா : ஒரு 4 முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
    • குட்மார் காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் 2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
    • குட்மார் மாத்திரை : ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
    • குட்மார் தூள் : ஐம்பது சதவீதம் முதல் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.

    குட்மாரின் பக்க விளைவுகள்:-

    பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, குட்மார் (ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே) எடுத்துக்கொள்ளும் போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.(HR/7)

    • இந்த மூலிகையின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி போதுமான அறிவியல் தகவல்கள் இன்னும் கிடைக்கவில்லை.

    குட்மார் தொடர்பான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

    Question. குட்மரின் வேதியியல் கூறுகள் யாவை?

    Answer. ஜிம்னெமிக் அமிலம் குட்மரின் சக்தி வாய்ந்த இரசாயன செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது சுற்றோட்ட ஆற்றலாக செயல்படுகிறது. டார்டாரிக் அமிலம், குர்மரின், கால்சியம் ஆக்சலேட், குளுக்கோஸ் மற்றும் சபோனின்கள் ஆகியவை மற்ற வேதியியல் கூறுகளில் சில. டெர்பெனாய்டுகள், கிளைகோசைடுகள், நிறைவுற்ற மற்றும் நிறைவுறாத கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் ஆகியவற்றின் வலை உள்ளடக்கம் வாயு குரோமடோகிராபி மற்றும் பைட்டோகெமிக்கல்களில் மாஸ் ஸ்பெக்ட்ரோமெட்ரியை பயன்படுத்தி ஃபாலன் லீவ் எசென்ஸில் தீர்மானிக்கப்பட்டது. ஜிம்னிமிக் அமிலங்கள், ஜிம்னிமோசைடுகள், ஜிம்னிமசாபோனின்கள், குர்மரின், ஜிம்னிமனோல், ஸ்டிக்மாஸ்டெரால், டி-குவர்சிட்டால், -அமிரின் தொடர்புடைய கிளைகோசைடுகள், ஆந்த்ராக்வினோன்கள், லூபியோல், ஹைட்ராக்ஸிசினாமிக் அமிலங்கள் மற்றும் கூமரோல்கள் ஆகியவை தாவரங்களின் எண்ணிக்கையில் உள்ள தாவரங்களின் கலவையாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன.

    Question. குட்மார் (குர்மர்) நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவுகிறதா?

    Answer. அதன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களின் விளைவாக, குட்மார் (குர்மர்) நீரிழிவு நோய் வகை 2 சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது கணைய செல்களை செலவு இல்லாத தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. நிலை டிகிரி.

    Question. கொலஸ்ட்ராலை நிர்வகிக்க குட்மார் உதவுகிறாரா?

    Answer. ஆம், குட்மரின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சிறந்த குணங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிக்க உதவும். இது ஜிம்னெமேஜெனின் என்ற பொருளை உள்ளடக்கியது, இது எதிர்மறை கொழுப்பை (எல்டிஎல்) குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் பெரிய கொழுப்பின் (எச்டிஎல்) அளவை உயர்த்த உதவுகிறது.

    குட்மார் அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மை மற்றும் டிக்டா (கசப்பான) சுவை காரணமாக ஒரு திறமையான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மூலிகையாகும். இந்த பண்புக்கூறுகள் செரிமான தீயை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் அமா (தவறான உணவு செரிமானத்தின் விளைவாக உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள்) குறைவதற்கு உதவுகின்றன, இது அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாகும்.

    Question. எடை இழப்புக்கு குட்மார் நன்மை செய்ய முடியுமா?

    Answer. ஆம், குட்மார் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, இதில் குர்மரின் உள்ளது, இது குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது மற்றும் உடலில் கொழுப்பு அளவுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது சுவையை மாற்றவும் உதவுகிறது (இனிப்பு மற்றும் கசப்பான உணவுகளை அடையாளம் காண). இது பசியைக் குறைப்பதன் மூலமும், உணவுப் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும் எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.

    Question. குட்மார் (குர்மர்) வீக்கத்தைக் குறைக்கிறதா?

    Answer. ஆம், குட்மார் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகளை (டானின்கள் மற்றும் சபோனின்கள்) உள்ளடக்கியிருப்பதால் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும். இந்த செயலில் உள்ள பொருட்கள் அழற்சி மதிப்பீட்டாளர்களின் (சைட்டோகைன்கள்) வெளியீட்டைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

    Question. குட்மார் பொடியின் நன்மைகள் என்ன?

    Answer. குட்மார் (குர்மர்) தூள் நிறைய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு அம்சங்கள் நீரிழிவு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் உயர் குணங்களின் விளைவாக, இது கிருமிகளின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நோய்த்தொற்றுகளை (பொதுவாக வாய்வழி தொற்று) நிர்வகிக்க உதவுகிறது. குர்மர் பவுடர் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கல்லீரல் செல்களை செலவு இல்லாத தீவிர சேதங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, அதே போல் எதிர்ப்பையும் மேம்படுத்துகிறது.

    ஆம், குட்மார் ஒரு நம்பகமான கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மூலிகை. அதன் உஷ்னா (சூடான) தன்மை மற்றும் டிக்டா (கசப்பான) சுவை இரைப்பை குடல் தீயை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது, அமா (தவறான உணவு செரிமானம் காரணமாக உடலில் உள்ள நச்சு எச்சங்கள்) குறைக்க உதவுகிறது, இது அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளுக்கு முதன்மையான காரணமாகும்.

    Question. குட்மார் (குர்மர்) எப்படி புழுக்களை கொல்கிறார்?

    Answer. குட்மார் (குர்மர்) புழுக்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும், ஏனெனில் அது ஆன்டெல்மிண்டிக் கூறுகளை (சபோனின்கள் மற்றும் டானின்கள்) கொண்டுள்ளது. இது ஒட்டுண்ணி புழுக்கள் மற்றும் பல்வேறு செரிமானப் பாதை ஒட்டுண்ணிகளை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற உதவுகிறது.

    குட்மார் குடலில் புழு வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு பயனுள்ள இயற்கை மூலிகையாகும். ஆயுர்வேதத்தில் புழுக்கள் கிரிமி என்று விவரிக்கப்படுகின்றன. குறைந்த அக்னி அளவுகளால் (பலவீனமான செரிமான அமைப்பு தீ) புழு வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. குட்மரின் உஷ்னா (சூடான) இயல்பு செரிமான தீயை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் புழு வளர்ச்சிக்கான அதிகபட்ச சூழலையும் சேதப்படுத்துகிறது.

    Question. இருமல் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு குட்மார் நன்மை தருமா?

    Answer. இருமல் மற்றும் அதிக வெப்பநிலையில் குட்மரின் பங்கை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் தரவு இல்லை.

    Question. குட்மார் (குர்மர்) பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

    Answer. அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்தும்போது, குட்மார் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, பலவீனம், நடுக்கம் மற்றும் அதிக வியர்வையைத் தூண்டலாம், சில புள்ளிகளைக் குறிப்பிடலாம். இதன் காரணமாக, குட்மாரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

    அதன் கபா ஒத்திசைவு பண்புகள் காரணமாக, குட்மார் இருமல் மற்றும் அதிக வெப்பநிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஒரு சிறந்த வழி. அதன் சூடான தன்மை காரணமாக, இது இருமலைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது மற்றும் அமா (தவறான செரிமானம் காரணமாக உடலில் உள்ள நச்சுப் படிவுகள்) குறைக்க உதவுகிறது, இது அதிக வெப்பநிலைக்கு முக்கிய காரணமாகும். இதன் விளைவாக, இது இருமல் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு நல்லது.

    SUMMARY

    குர்மர் என்றும் அழைக்கப்படும் குட்மார், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு அதிசய மருந்து, ஏனெனில் இது வகை I மற்றும் வகை II நீரிழிவு நோய் இரண்டிலும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது உடலில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR