செலரி (டிராச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி)

அஜ்வைன் ஒரு இந்திய சுவையாகும், இது அஜீரணம், தேவையற்ற வாயு மற்றும் கோலிக் அசௌகரியம் போன்ற குடல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.^(HR/1)

கார்மினேடிவ், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கல்லீரல்-பாதுகாப்பு பண்புகள் அனைத்தும் அஜ்வைன் விதைகளில் காணப்படுகின்றன. இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (நுரையீரலுக்கு காற்றோட்டத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு இரசாயனம்) மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. அஜ்வைன் தண்ணீர் அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணத்திற்கு ஒரு நல்ல வீட்டு சிகிச்சையாகும். இது ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது வறுக்கப்பட்ட அஜ்வைன் விதைகளை இணைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகள் மலச்சிக்கலைப் போக்க அஜ்மோடா சூர்ணாவை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். அஜ்வைன் என்று வரும்போது, கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இது கருப்பை சுருக்கங்களை உருவாக்கக்கூடும், இது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

அஜ்வைன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- ட்ரச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி, பிஷப் களை, திப்யகா, யமானி, யமானிகா, யவனிகா, ஜெயின், யவன், யவன், ஜவான், யவனி, யோயனா, அஜ்மா, அஜ்மோ, ஜாவைன், ஜெவைன், ஓமா, யோம், ஓமு, ஓமன், அயனோதகன், ஓன்வா, ஜுவானி, ஓமம், வாமு

அஜ்வைன் பெறப்பட்டது :- ஆலை

அஜ்வைனின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அஜ்வைனின் (ட்ரச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி) பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.^(HR/2)

• அஜீரணம் : அஜ்வைனில் காணப்படும் தைமால், கார்மினேடிவ் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அஜீரணம், வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. தைமால் வயிற்றில் இரைப்பை சாறுகளை வெளியிட உதவுகிறது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
• அஜீரணம் : தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) செயல்பாட்டின் காரணமாக, அஜ்வைன் செரிமான தீயை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமான பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. அதன் பச்சன் (செரிமான) நல்லொழுக்கம் உணவு செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது மற்றும் வாயுவிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. அ. ஒரு பாத்திரத்தில் பாதியளவு தண்ணீர் நிரப்பவும். பி. 1 டீஸ்பூன் அஜ்வைன் விதைகளில் போடவும். ஈ. 8-10 நிமிடங்கள் குறைந்த கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். ஈ. இந்த காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 3-6 முறை, 2-3 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆஸ்துமா : அஜ்வைனின் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி விளைவு நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாய் காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்துகிறது, இது லேசான ஆஸ்துமாவிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• ஆஸ்துமா : இது அதிகரித்த கபாவை சமன் செய்வதால், ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு அஜ்வைன் நன்மை பயக்கும். அஜ்வைன் சளியை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமாவை பெரிய அளவில் நிர்வகிக்க உதவுகிறது. 1. 1/2 டீஸ்பூன் அஜ்வைன் மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் விதைகளை ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில் (சான்ஃப்) இணைக்கவும் 2. 250 மில்லி தண்ணீரில் வேறு நிறமாக மாறும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். 3. சூடாக இருக்கும்போதே இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
• சிறுநீரக கல் : அஜ்வைன் ஆண்டிலிதியாடிக் ஆகும், அதாவது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. ஒரு ஆய்வின்படி, அஜ்வைன் விதைகளில் காணப்படும் ஆன்டிலிதியாடிக் புரதம், கால்சியம் ஆக்சலேட் மற்றும் கால்சியம் பாஸ்பேட் படிவதைத் தடுப்பதன் மூலம் சிறுநீரகக் கல் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

Video Tutorial

அஜ்வைனைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அஜ்வைன் (டிராச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• அஜ்வைன் முழுவதும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் இரத்தப்போக்கு அச்சுறுத்தலை அதிகரிக்கலாம். எனவே திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தபட்சம் 2 வாரங்களுக்கு முன்னதாக அஜ்வைன் எடுப்பதை நிறுத்துவது நல்லது.

• அஜ்வைன் எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அஜ்வைன் (டிராச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி) எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • தாய்ப்பால் : அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாததால் தாய்ப்பாலூட்டும் போது அஜ்வைன் மருந்தாகவோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாகவோ பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
  • மிதமான மருத்துவ தொடர்பு : அஜ்வைன் இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, நீங்கள் இரத்த மெலிதாக இருந்தால், அஜ்வைன் அல்லது அதன் சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்த்துவிடுவது சிறந்தது. இது இரத்தப்போக்கு அச்சுறுத்தலை உயர்த்தக்கூடும் என்ற உண்மையின் காரணமாகும்.
  • கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் : கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உள்ள நபர்களில், அஜ்வைன் சிக்கலை மோசமாக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
  • கர்ப்பம் : கர்ப்ப காலத்தில் அஜ்வைனை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது கருப்பைச் சுருக்கங்களைச் செயல்படுத்தும், இது பிறக்காத குழந்தையை இழக்க வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸுடன் தங்குவது அல்லது மருத்துவ ஆலோசனையை முன்கூட்டியே தேடுவது நல்லது.
  • ஒவ்வாமை : ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை சோதிக்க, முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் அஜ்வைனைப் பயன்படுத்துங்கள். அஜ்வைன் அல்லது அதன் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது மூக்கு ஒழுகுதல், சொறி அல்லது படை நோய் ஏற்படலாம். 1. உங்கள் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், அஜ்வைன் அல்லது இலை பேஸ்ட்டை தேன் அல்லது வேறு ஏதேனும் குளிர்விக்கும் பொருளுடன் கலக்கவும். 2. அஜ்வைன் விதை எண்ணெய் அல்லது பேஸ்ட்டை அதன் வெப்ப ஆற்றல் காரணமாக தேங்காய் எண்ணெயுடன் உச்சந்தலையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

  அஜ்வைனை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அஜ்வைன் (டிராச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.^(HR/5)

  • அஜ்வைன் தண்ணீர் : ஒரு தேக்கரண்டி அஜ்வைன் விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிளாஸ் வசதியான தண்ணீரில் அதைச் சேர்க்கவும். அது ஒரே இரவில் நிற்கட்டும். இந்த தண்ணீரை அதன் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பணிக்கு தேவைப்படும் போதெல்லாம் குடிக்கவும். இது வயிற்றுக்கு மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான சிகிச்சையாகும்.
  • அஜ்வைன் சூர்ணா : 4 முதல் அரை டீஸ்பூன் அஜ்வைன் சூர்ணாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுகளை உண்பதற்கு முன் அல்லது பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் சாப்பிடவும், இது சிறந்த உணவு செரிமானத்திற்கு உதவும்.
  • அஜ்வைன் ஆர்க் : அஜ்வைன் பேழையில் 5 முதல் பத்து துளிகள் எடுத்துக் கொள்ளவும். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு வசதியான தண்ணீருடன் இதை உட்கொள்ளவும்.
  • அஜ்வைன் காப்ஸ்யூல் : ஒரு அஜ்வைன் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு அதை குளிர்ந்த நீரில் விழுங்கவும்.
  • அஜ்வைன் மாத்திரை : ஒரு அஜ்வைன் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவுக்குப் பிறகு வசதியான தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள்.
  • அஜ்வைன் டிகாஷன் : ஒரு வாணலியில் ஒன்று முதல் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் எடுக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் அஜ்வைன் விதைகளை அதில் சேர்க்கவும். குறைக்கப்பட்ட தீயில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும். ஆஸ்துமாவிலிருந்து நம்பகமான நிவாரணம் பெற இந்த பொருளை இரண்டு முதல் மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிறுநீர் அமைப்பு பாறைகளுக்கு நம்பகமான தீர்வைப் பெற ஆயத்த வேலைகளைச் செய்ய பாலுடன் தண்ணீரை சரிசெய்தல்.
  • அஜ்வைன் விதை : அஜ்வைன் விதைகளை 4 முதல் அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாலூட்டும் காலம் முழுவதும் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க தேன் அல்லது சூடான பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • அஜ்வைன் தேனுடன் வெளியேறுகிறார் : அஜ்வைன் இலை பேஸ்ட்டை அரை டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். தேனுடன் கலந்து, தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தவும். தோல் அழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் கூடுதலாக தோல் நிறமாற்றம் போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து விடுபட இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்தவும்.
  • கடுகு அல்லது எள் எண்ணெயுடன் அஜ்வைன் எண்ணெய் : அஜ்வைன் எண்ணெயை 2 முதல் 3 குறைக்கவும். கடுகு அல்லது எள் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். முதுகில் கூடுதலாக மார்பகத்தின் மீது மசாஜ் சிகிச்சை. உகந்த நிவாரணம் பெற ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
  • தேங்காய் எண்ணெயுடன் அஜ்வைன் எண்ணெய் : அஜ்வைன் எண்ணெயை 2 முதல் 3 குறைத்துக் கொள்ளவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இரவு முழுவதும் உச்சந்தலையில் தடவி, மறுநாள் காலையில் கழுவவும். பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து சிறந்த நிவாரணம் பெற வாரத்திற்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.

  அஜ்வைன் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, அஜ்வைன் (டிராச்சிஸ்பெர்மம் அம்மி) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • அஜ்வைன் சூர்ணா : நான்கில் ஒரு பங்கு முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • அஜ்வைன் காப்ஸ்யூல் : ஒரு காப்ஸ்யூல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • அஜ்வைன் மாத்திரை : ஒரு டேப்லெட் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • அஜ்வைன் எண்ணெய் : ஒன்று முதல் 2 சொட்டுகள்.
  • அஜ்வைன் ஆர்க் : 5 முதல் ஆறு சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • அஜ்வைன் விதைகள் : ஒரு 4 முதல் அரை தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
  • அஜ்வைன் பேஸ்ட் : ஐம்பது சதவீதம் முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
  • அஜ்வைன் பவுடர் : அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.
  • அஜ்வைன் எண்ணெய் : ஒன்று முதல் மூன்று குறைகிறது அல்லது உங்கள் தேவையின் அடிப்படையில்

  அஜ்வைனின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, Ajwain (Trachyspermum ammi) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • குமட்டல்
  • வாந்தி
  • தலைவலி

  அஜ்வைனுடன் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:-

  Question. அன்றாட வாழ்க்கையில் அஜ்வைனை எங்கே காணலாம்?

  Answer. அஜ்வைன் ஒரு செயல்பாட்டு மசாலா ஆகும், இது பலவகையான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். அழகுசாதனத் தொழிலில், அஜ்வைன் எண்ணெய் லோஷன்கள் மற்றும் லோஷன்களின் சூத்திரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

  Question. அஜ்வைனை எப்படி சேமிப்பது?

  Answer. அஜ்வைனை ஒரு கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் ஜாடியில் இறுக்கமாகப் பொருத்தி மூடி வைக்க வேண்டும். ஒரு அற்புதமான, முற்றிலும் உலர்ந்த இடத்தில் ஜாடியை பராமரிக்கவும்.

  Question. அஜ்வைன் தண்ணீரை எப்படி தயாரிப்பது?

  Answer. அஜ்வைன் விதைகளைப் பயன்படுத்தி அஜ்வைன் தண்ணீரை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். 1. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1 தேக்கரண்டி அஜ்வைன் விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். 2. அதன் மேல் 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும். 3. இரவில் அதை ஒதுக்கி வைக்கவும். 4. இந்த தண்ணீரை அதன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளுக்கு தேவையான அளவு குடிக்கவும். 5. அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள வாயுக்களுக்கு அஜ்வைன் நீர் ஒரு பாரம்பரிய சிகிச்சையாகும்.

  Question. குடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அஜ்வைன் உதவ முடியுமா?

  Answer. அதன் ஆன்டெல்மிண்டிக் குடியிருப்பு பண்புகள் காரணமாக, அஜ்வைன் செரிமான நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கலாம். இது ஒட்டுண்ணிகளின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தில் குறுக்கிடுவதன் மூலம் பணியைத் தடுக்கிறது. இது கூடுதலாக செரிமான மண்டலத்தின் மென்மையான தசை வெகுஜனத்தின் சுருக்கத்திற்கு உதவுகிறது, இரத்தக் கொதிப்புகளை உடலில் இருந்து அகற்ற அனுமதிக்கிறது.

  அதன் கிரிமிக்னா செயல்பாட்டின் காரணமாக, அஜ்வைன் செரிமான ஆரோக்கிய பிரச்சனை மற்றும் புழு தொல்லை ஏற்படுவதை குறைக்கலாம்.

  Question. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு அஜ்வைன் உதவுமா?

  Answer. உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு இல்லங்களின் விளைவாக, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் அஜ்வைன் உதவக்கூடும். இது வரையறுக்கப்பட்ட தந்துகிகளை அவிழ்த்து, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வாசோடைலேட்டராகவும் செயல்படுகிறது.

  Question. ஹைப்பர்லிபிடெமியாவில் அஜ்வைன் உதவுமா?

  Answer. அஜ்வைன் ஆண்டிஹைபர்லிபிடெமிக் ஆகும், இது ஒட்டுமொத்த கொலஸ்ட்ரால், எல்டிஎல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்கிறது. அஜ்வைனில் இதேபோல் ஆக்ஸிஜனேற்ற கட்டிடங்கள் உள்ளன, இது லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனைத் தடுக்கிறது, அத்துடன் செலவு இல்லாத தீவிர சேதத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது.

  அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) குடியிருப்பு பண்புகள் காரணமாக, அஜ்வைன் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மற்றும் கல்லீரல் அம்சத்தை அதிகரிக்க உதவும். வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடலில் உள்ள உயர்ந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

  Question. அஜ்வைன் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

  Answer. அஜ்வைன் நீர் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, ஏனெனில் இது மாசுபாட்டை நீக்குவதற்கும், உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும், அத்துடன் குறைந்த வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையின் அளவையும் உள்ளடக்கிய பொருட்களை உள்ளடக்கியது. வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, தசை வலிகள் அல்லது தொப்பை தொற்று போன்ற பல்வேறு செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள் அஜ்வைன் தண்ணீரிலிருந்து பெறலாம். மேலும், அஜ்வைன் நீர் இருமல் அல்லது குளிர்ச்சியின் போது தொண்டை மற்றும் காதுகளை தளர்த்துகிறது, மூட்டுவலி அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

  அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) திறன்களின் விளைவாக, அஜ்வைன் நீர் பச்சக் அக்னியை (இரைப்பை குடல் தீ) மேம்படுத்துவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அதன் வட்டா சமநிலையான குடியிருப்பு பண்புகளின் விளைவாக, இது ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாகவும் உள்ளது.

  Question. எடை இழப்புக்கு அஜ்வைன் உதவுமா?

  Answer. ஆம், அஜ்வைனில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சிறந்த குணங்கள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்க உதவும். இது உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றுவதன் மூலம் உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, அத்துடன் ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கங்கள், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற தொப்பை பிரச்சனைகளை கையாள்கிறது. இந்த மாறிகள் ஒவ்வொன்றும் உடல் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, இது எடை குறைப்புக்கு தேவைப்படுகிறது.

  எடை பிரச்சினைகள் அல்லது எடை அதிகரிப்பு என்பது கூடுதல் கொழுப்பு அல்லது அமாவின் திரட்சியால் ஏற்படும் பிரச்சனையாகும். அஜ்வைன் அமாவை குறைப்பதன் மூலம் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, அத்துடன் அதன் தீபனா (பசியைத் தூண்டும்) மற்றும் பச்சனா (உணவு செரிமானம்) சிறந்த குணங்களுடன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

  Question. நரை முடியை குறைக்க அஜ்வைன் உதவுமா?

  Answer. ஆம், நரை முடியை குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற கனிம கூறுகளை உள்ளடக்கியிருப்பதால் நரை முடியை குறைக்க அஜ்வைன் உதவக்கூடும்.

  Question. கர்ப்ப காலத்தில் அஜ்வைன் எடுக்கலாமா?

  Answer. கர்ப்ப காலத்தில், அஜ்வைன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இது கருப்பை இறுக்கத்தை உருவாக்கக்கூடும், இது பிறக்காத குழந்தையை இழக்க வழிவகுக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாகும்.

  SUMMARY

  கார்மினேட்டிவ், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கல்லீரல்-பாதுகாப்பு குணங்கள் அனைத்தும் அஜ்வைன் விதைகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (நுரையீரலுக்கு காற்று இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு இரசாயனம்) மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உயர் குணங்களையும் கொண்டுள்ளது.