હિમાલયન મીઠું (ખનિજ હેલાઇટ)

આયુર્વેદમાં, હિમાલયન મીઠું, જેને વારંવાર ગુલાબી મીઠું કહેવામાં આવે છે, તે સૌથી ઉત્કૃષ્ટ મીઠું છે.^(HR/1)

મીઠામાં આયર્ન અને અન્ય ખનિજોની વધુ હાજરીને કારણે, તેનો રંગ સફેદથી ગુલાબી અથવા ઘેરા લાલ સુધી બદલાય છે. કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ, સોડિયમ અને જસત એ 84 ખનિજોમાં હાજર હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન જાળવી રાખે છે અને સ્નાયુઓની ખેંચાણને શાંત કરે છે. તેના કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની સાંદ્રતાને કારણે, હિમાલયન મીઠું હાડકાની વૃદ્ધિ અને મજબૂતી માટે સારું છે. મૃત ત્વચાને દૂર કરવા અને તમારા રંગને સાફ કરવા માટે તમારા ચહેરાને હિમાલયન મીઠાથી મસાજ કરો. તે જડતા દૂર કરવા માટે કેરિયર ઓઇલનો ઉપયોગ કરીને સાંધામાં માલિશ પણ કરી શકાય છે. તેના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન ગુણધર્મોને કારણે, તમારા પગને હિમાલયન મીઠું સાથે ગરમ પાણીમાં પલાળવાથી તમે ઇડીમાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. હિમાલયન મીઠાના વધુ પડતા ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ઇડીમા જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.

હિમાલયન સોલ્ટ તરીકે પણ ઓળખાય છે :- મિનરલ હેલાઇટ, પિંક હિમાલયન સોલ્ટ, સેંધા નમક, સિંધવ સોલ્ટ, હિમાલયન રોક સોલ્ટ

માંથી હિમાલયન મીઠું મેળવવામાં આવે છે :- ધાતુ અને ખનિજ

હિમાલયન સોલ્ટ ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• ભૂખ ન લાગવી : તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) ગુણને લીધે, હિમાલયન મીઠું પાચનને વધારીને ભૂખ ઓછી કરે છે. તે પચન અગ્નિ (પાચન અગ્નિ) ના પ્રચારમાં પણ મદદ કરે છે. સૂકા આદુના ટુકડાને હિમાલયન મીઠું સાથે દિવસમાં બે વાર ભોજન પહેલાં લો.
• અપચો અને ગેસ : હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) નો ઉપયોગ ઘણા આયુર્વેદિક પાચન સૂત્રોમાં થાય છે કારણ કે તે અપચો દૂર કરે છે અને ગેસને નિયંત્રિત કરે છે. તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને પચન (પાચન) ગુણો આ માટે જવાબદાર છે. ટીપ: હિમાલયન મીઠું તમારા સામાન્ય આહારમાં ઉમેરતા પહેલા તેનો સ્વાદ લો.
• સ્થૂળતા : હિમાલયન મીઠું ચરબી બાળીને અને ચયાપચયને વધારીને સ્થૂળતાના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેના દીપન (ભૂખ લગાડનાર) અને પચન (પાચન) ગુણો આ માટે જવાબદાર છે. ટીપ: હિમાલયન મીઠું તમારા સામાન્ય આહારમાં ઉમેરતા પહેલા તેનો સ્વાદ લો.
• ગળામાં ચેપ : તેના કફ અને પિટ્ટાના સંતુલન લક્ષણોને લીધે, હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) ગળાના દુખાવામાં રાહત આપે છે, સૂકી ઉધરસમાં ગળાને શાંત કરે છે અને ગળામાં બળતરા અને સોજો ઘટાડે છે. a 1-2 ચમચી હિમાલયન મીઠું લો. c તેને થોડી માત્રામાં ગરમ પાણી સાથે ભેગું કરો. c આ પાણીનો ઉપયોગ દિવસમાં એક કે બે વાર ગાર્ગલ કરવા માટે કરો.
• શુષ્ક ત્વચા : તેના લઘુ (પ્રકાશ) અને સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું ચહેરો ધોવા અને ભરાયેલા છિદ્રોને નિયંત્રિત કરવા તેમજ તેજસ્વી રંગ આપવા માટે ફાયદાકારક છે. ટીપ્સ: એ. તમારા ચહેરાને ધોવા માટે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરો અને તેને સૂકશો નહીં. b તમારા હાથમાં થોડી માત્રામાં મીઠું વડે ચહેરા પર હળવા હાથે મસાજ કરો. b ઠંડા પાણીમાં કોગળા કરો અને સૂકવી દો.
• મૃત ત્વચા : હિમાલયન સોલ્ટનો ઉપયોગ બોડી ક્લીન્સર તરીકે પણ કરી શકાય છે. તેના લગુ (પ્રકાશ) અને સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) ગુણધર્મોને લીધે, તે મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં અને નિસ્તેજ, ખરબચડી અને વૃદ્ધ ત્વચાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. a તમારી ત્વચાને ભીની કરો અને તમારા હાથમાં એક ચપટી હિમાલયન મીઠું પકડો. b ત્વચાને હળવા હાથે મસાજ કરો. c ત્વચાને ધોઈ નાખો અને સૂકવી દો.
• અસ્થમા : તેના કફા સંતુલિત ગુણધર્મોને લીધે, હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) ગળફાના વિસર્જનમાં મદદ કરે છે. ટીપ્સ: એ. જો તમને અસ્થમા હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો સૂતા પહેલા સરસવના તેલ સાથે હિમાલયન મીઠા સાથે પીઠ અને છાતીની માલિશ કરો. b ગળાના ચેપ અને સામાન્ય શરદીમાં રાહત આપવા માટે હિમાલયન મીઠું પણ દિવસમાં બે વાર ગાર્ગલ કરી શકાય છે.
• સાંધાની જડતા : હિમાલયન મીઠું પણ સામાન્ય રીતે આયુર્વેદિક તેલની તૈયારીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે કારણ કે તે વાટ દોષના સંતુલનમાં મદદ કરે છે અને સાંધાના દુખાવા અને જડતાથી રાહત આપે છે. પ્રથમ પગલા તરીકે હિમાલયન મીઠું આધારિત આયુર્વેદિક તેલ લો. b અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને હળવા હાથે મસાજ કરો. c દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર આવું કરો.
• એડીમા : તેના પિટ્ટા અને કફા સંતુલિત લક્ષણોને કારણે, હિમાલયન મીઠું પગમાં ઇડીમામાં મદદ કરી શકે છે. a તમારા પગને ગરમ પાણીની એક ડોલમાં તેમાં થોડું મીઠું નાખીને પલાળી દો. b 10-15 મિનિટ હિમાલયન મીઠું b. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર આ કરો.
• વાળ ખરવા : તેની સ્નિગ્ધા (તેલયુક્ત) અને વાટ સંતુલિત લાક્ષણિકતાઓને લીધે, હિમાલયન મીઠું કચરો અને શુષ્કતાને દૂર કરીને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. a તમારા શેમ્પૂ સાથે હિમાલયન મીઠું મિક્સ કરો અને તમારા વાળ ધોવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. b અઠવાડિયામાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરો અને તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

Video Tutorial

હિમાલયન સોલ્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• જો તમને શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની પદ્ધતિસરની સોજો હોય તો લાંબા સમય સુધી હિમાલયન મીઠું ન લો.

• હિમાલયન સોલ્ટ લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • એલર્જી : જો તમને હિમાલયન મીઠું અથવા તેના કોઈપણ તત્વો નાપસંદ હોય, તો ડૉક્ટરની સહાયતા હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરો.
    સંભવિત એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની તપાસ કરવા માટે, શરૂઆતમાં થોડી જગ્યાએ હિમાલયન મીઠું લગાવો. જે લોકોને હિમાલયન મીઠું અથવા તેના તત્વોથી એલર્જી હોય તેમણે નિષ્ણાતની સલાહ હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરવો જ જોઈએ.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો હિમાલયન સોલ્ટ નાની માત્રામાં લો. જો તમે લાંબા સમય સુધી મીઠું લઈ રહ્યા છો, તો તમારી દવાઓ અને મીઠું વચ્ચે અંતર રાખો.

  હિમાલયન મીઠું કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (ખનિજ હેલાઇટ) નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • રસોઈમાં હિમાલયન મીઠું : રોજિંદા જીવનમાં ખાદ્યપદાર્થો બનાવવા માટે તેનો મીઠા તરીકે ઉપયોગ કરો.
  • આદુ સાથે હિમાલયન મીઠું : દિવસમાં 2 વખત વાનગીઓ બનાવતા પહેલા આદુના સૂકા ટુકડાને હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) સાથે લો. વધુમાં, તેનો ઉપયોગ હાયપરટેન્શનને નિયંત્રિત કરવા તેમજ જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓની કાળજી લેવા માટે કરી શકાય છે.
  • નહાવાના પાણીમાં હિમાલયન મીઠું : પાણીથી ભરેલા કન્ટેનરમાં અડધાથી એક ચમચી હિમાલયન મીઠું નાખો. ત્વચાની નાજુક સ્થિતિ સાથે ત્વચાકોપના ચિહ્નોને સરળ બનાવવા માટે આ પાણીથી શૌચાલય લો
  • ફોમન્ટેશન માટે હિમાલયન મીઠું : ગરમ પાણીમાં પચાસ ટકાથી એક ચમચી આ મીઠું નાખો. આ પાણીનો ઉપયોગ ફોમન્ટેશન (હૂંફાળું કોમ્પ્રેસ) માટે સોજો તેમજ અસરગ્રસ્ત સ્થાન પર દુખાવોનો સામનો કરવા માટે કરો. વધુ સારા પરિણામો માટે દિવસમાં બે વખત આ સોલ્યુશનનો ઉપયોગ કરો.
  • હિમાલયન મીઠું દાંત પાવડર : હિમાલયન મીઠું પચાસ ટકાથી એક ચમચી લો. તેમાં એક ચમચી ત્રિફળા પાવડર નાખો. તેવી જ રીતે પચાસ ટકા ટીસ્પૂન સરસવના તેલનો પણ સમાવેશ કરો અને તમામ ઊર્જાસભર ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો. દરેક વખતે એક થી 2 ચપટી મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો અને દાંત તેમજ પેઢા પર મસાજ કરો. પાણીથી ધોઈ નાખો. આ ઉપાય પીડાદાયક પિરિઓડોન્ટલ્સ સાથે સોજાની કાળજી લેવા માટે ઉપયોગી છે.

  હિમાલયન મીઠું કેટલું લેવું જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (ખનિજ હેલાઇટ) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવું જોઈએ.^(HR/6)

  • Himalayan Salt Powder : એક 4 થી અડધા ચમચી; એક ચમચી કરતાં વધુ નહીં.

  હિમાલયન સોલ્ટની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, હિમાલયન સોલ્ટ (મિનરલ હેલાઇટ) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  હિમાલયન સોલ્ટને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. હિમાલયન મીઠું પીણું શું છે?

  Answer. હિમાલયન સોલ્ટ ડ્રિંક એ હિમાલયન ક્ષારથી ભેળવેલું મીઠું પાણી છે. તમે કાં તો એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચપટી મીઠું ભેળવીને પી શકો છો અથવા તમે તેનો સ્ટોક તૈયાર કરી શકો છો અને તેનો નિયમિત ઉપયોગ કરી શકો છો. સ્ટોક બનાવવા માટે, ભેગા કરો: a. 1 લીટરની પ્લાસ્ટિક બોટલને અડધી રસ્તે પાણી અને 1/2 ચમચી હિમાલયન મીઠું ભરો. c તેને રાત માટે અલગ રાખો. c આ દ્રાવણની 1 ચમચી એક ગ્લાસમાં 1 કપ પાણીમાં મિક્સ કરો અને દિવસમાં એકવાર પીવો.

  Question. હિમાલયન મીઠું ક્યાં ખરીદવું?

  Answer. હિમાલયન મીઠું તમારા પ્રાદેશિક ફૂડ સ્ટોર પર અથવા ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ છે.

  Question. હિમાલયન સોલ્ટ લેમ્પ શું છે?

  Answer. હિમાલયન મીઠાના નક્કર ટુકડાઓમાંથી બનેલી સોલ્ટ લાઇટ એ સુશોભન લાઇટ છે. લાઇટ બલ્બ રાખવા માટે મીઠું બ્લોક કોતરવામાં આવે છે જે બેડ લેમ્પની જેમ જ ગરમ અને પ્રકાશ પેદા કરે છે. આ લાઇટ્સ રૂમમાં હવાને ડિટોક્સિફાય કરવા અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.

  Question. હિમાલયન સોલ્ટ લેમ્પના ફાયદા શું છે?

  Answer. હિમાલયન સોલ્ટ લાઇટ આરામ, ધ્યાન, તેમજ શરીરની શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ચિંતા રાહત, ડુપ્લિકેટેડ આધાશીશી માથાનો દુખાવો, થાક, ઊંઘની સમસ્યાઓ અને ચિંતા એ આ પ્રકાશના તમામ વ્યાપક સુખાકારી લાભો છે. તે તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. શું હિમાલયન પિંક સોલ્ટ બ્લડ પ્રેશર માટે સારું છે?

  Answer. તેના ઉચ્ચ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ સ્તરને કારણે, હિમાલયન સોલ્ટ મીઠા માટે એક શાનદાર વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તેમ છતાં, તેમાં ઘણું મીઠું છે, જે હાઈપરટેન્શન ધરાવતા લોકો માટે ખરાબ વર્તન કરે છે. જો તમને હાયપરટેન્શન છે, તો તે કારણસર સૂચવવામાં આવે છે કે તમે તબીબી માર્ગદર્શન સાથે હિમાલયન મીઠાનો ઉપયોગ કરો.

  વાત દોષને સંતુલિત કરવાની તેની ક્ષમતાને લીધે, હિમાલયન પિંક સોલ્ટ બ્લડ પ્રેશર પોલિસીમાં મદદ કરે છે. હાયપરટેન્શન ધરાવતા લોકો માટે, તે નિયમિત મીઠું વધુ યોગ્ય વિકલ્પ છે. દરરોજ, 1.5-2.3 ગ્રામ હિમાલયન મીઠું અથવા સેંધા નમક ખાઈ શકાય છે.

  Question. શું હિમાલયન પિંક સોલ્ટ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે?

  Answer. હિમાલયન મીઠું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તેવો કોઈ સીધો પુરાવો નથી. એક સંશોધન અભ્યાસ મુજબ, હિમાલયન મીઠું પાણી, અન્ય પોષક ફેરફારો સાથે સંકલિત, વ્યક્તિઓનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમ છતાં, વજન ઘટાડવા પર એકલા હિમાલયન મીઠાની અસર હજી વિકસિત થઈ નથી.

  Question. હિમાલયન સોલ્ટની આડ અસરો શું છે?

  Answer. હિમાલયન મીઠું, મીઠાની જેમ, જો વધુ પડતું ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર તેમજ હૃદયની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી સ્ટ્રોક તેમજ કિડનીની સ્થિતિનું જોખમ વધે છે.

  Question. શું હું પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે હિમાલયન મીઠું લઈ શકું?

  Answer. દવાઓ સાથે હિમાલયન મીઠાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પર કોઈ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી, તેમ છતાં, સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે સમસ્યાઓથી દૂર રહેવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો. બીજી તરફ, જે લોકો મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓએ સાવધ રહેવું જોઈએ કારણ કે શરીરમાં સોડિયમની અનિચ્છનીયતા સોડિયમને છુટકારો મેળવવાથી બચાવી શકે છે.

  હા, 15-30 મિનિટના વિરામ સાથે, તમે પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે હિમાલયન મીઠું (સેંધા નમક) ખાઈ શકો છો.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું ઝેરી છે?

  Answer. એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ નથી કે જે હિમાલયન મીઠું જોખમી હોવાનું જાહેર કરે. તેની શરૂઆતના પરિણામે, તે સૌથી શુદ્ધ પ્રકારનું મીઠું માનવામાં આવે છે. ઉચ્ચ પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ડિગ્રીને કારણે તે ટેબલ સોલ્ટ માટે પણ એક નોંધપાત્ર પસંદગી છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું હોર્મોન અસંતુલનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હોર્મોનલ વિસંગતતાને નિયંત્રિત કરવામાં હિમાલયન મીઠાની ફરજને સમર્થન આપવા માટે અપૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી હોવા છતાં, તેની પાસે આમ કરવાની ક્ષમતા છે.

  આંતરસ્ત્રાવીય અસમાનતા 3 દોષોમાંથી કોઈપણ એક સંતુલન બહાર હોવાને કારણે થાય છે. તેના વાટ, પિત્ત અને કફને સ્થિર કરવાના લક્ષણોને લીધે, હિમાલયન મીઠું તમારા હોર્મોનલ અસંતુલનને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું સ્નાયુઓના ખેંચાણને રોકવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું સ્નાયુબદ્ધ ખેંચાણ સામે રક્ષણ આપે છે કારણ કે મેગ્નેશિયમની ઉણપ સ્નાયુ સમૂહના દુખાવા માટેનું એક સામાન્ય કારણ છે. હિમાલયન સોલ્ટમાં મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે માંસપેશીઓના દુખાવાની સારવારમાં મદદ કરે છે. એક ટીસ્પૂન હિમાલયન ક્ષાર સાથે સંકલિત આલ્કોહોલ પીવાના પાણી દ્વારા સ્નાયુબદ્ધ પેશીના દુખાવાથી ઝડપથી ખુશ થઈ શકે છે.

  સ્નાયુમાં ખેંચાણ સામાન્ય રીતે વાત દોષની અસમાનતા દ્વારા લાવવામાં આવે છે. તેના વાટા-સંતુલિત ઇમારતોના પરિણામે, હિમાલયન મીઠું તમને આ સ્થિતિને ટાળવામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા ધરાવી શકે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું હાડકાંને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, એ હકીકતને કારણે કે તેમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા અસંખ્ય ટ્રેસ તત્વોનો સમાવેશ થાય છે, હિમાલયન મીઠું હાડકાની સહનશક્તિમાં મદદ કરે છે. કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ હાડકાના વિકાસ અને હાડકાં તેમજ જોડાયેલી પેશીઓને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું કામવાસનાને ટેકો આપવામાં ભૂમિકા ભજવે છે?

  Answer. સેક્સ ડ્રાઇવ સપોર્ટમાં હિમાલયન સોલ્ટની અસર સમજાવવા માટે પૂરતા ક્લિનિકલ પુરાવા ન હોવા છતાં, તેની ઉચ્ચ ખનિજ સામગ્રી પ્રવાહને વધારે છે તેમજ સેક્સ ડ્રાઇવમાં મદદ કરી શકે છે.

  તેની વૃષ્ય (કામોત્તેજક) ઇમારતોને કારણે, હિમાલયન મીઠું સેક્સ ડ્રાઇવને ટકાવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું એસિડ રિફ્લક્સ અટકાવવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું તમારા શરીરના પીએચને સુમેળ બનાવીને અને સાચવીને તમને અપચો ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં આયર્નનો મોટો જથ્થો છે, જે હાર્ટબર્ન, પેટનું ફૂલવું અને ગેસમાં પણ મદદ કરે છે.

  હા, હિમાલયન મીઠું એસિડ રિફ્લક્સને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે, જે ખરાબ ખોરાકના પાચનને કારણે થાય છે. આ દીપન (ભૂખ લગાડનાર), પચન (ખોરાકનું પાચન) અને સીતા (અદ્ભુત) ના ગુણોથી સંબંધિત છે. તે ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરે છે અને ઠંડુ પરિણામ આપે છે, તેથી અપચો ઘટાડે છે.

  Question. શું હિમાલયન ગુલાબી મીઠું ત્વચા માટે સારું છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું સૂક્ષ્મજીવાણુઓની વૃદ્ધિને અટકાવે છે, જે બેક્ટેરિયલ ત્વચા ચેપની ઘટનાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાની સમસ્યા જેવી કે ત્વચાનો સોજો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જ્યારે ઊંડા સમુદ્ર તરીકે હાથ ધરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાકોપથી સંબંધિત સોજો ઘટાડે છે.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું સ્નાન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?

  Answer. એવું માનવામાં આવે છે કે દરિયાઈ પાણીમાં સ્નાન કરવાથી શરીરની સપાટીના વિસ્તારમાંથી મૃત ત્વચા અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. દરિયાઈ પાણીના બાથરૂમથી શરીરમાં સોજો અને અગવડતા પણ ઓછી કરી શકાય છે. તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ચેપને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમ છતાં, અપૂરતા ક્લિનિકલ પુરાવા હોવાના કારણે, હિમાલયન દરિયાઈ પાણીના સ્નાનના સ્વાસ્થ્ય લાભોનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.

  Question. જો તે ચીકણું થઈ જાય તો શું હિમાલયન મીઠું વાપરી શકાય?

  Answer. જ્યાં સુધી હિમાલયન મીઠું અકબંધ છે ત્યાં સુધી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. મીઠું હાઇગ્રોસ્કોપિક હોવાથી (હવામાંથી પાણીને શોષી લે છે), તેના ફાયદા જાળવી રાખવા માટે તેને ઠંડુ અને સૂકું રાખવું જોઈએ, આદર્શ રીતે હવાચુસ્ત પાત્રમાં. જો તે સ્ટીકી હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે તેના ઉદ્દેશ્યને પૂર્ણ કરશે નહીં.

  Question. શું હિમાલયન મીઠું મૂડ અને ઊંઘને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, હિમાલયન મીઠું મગજની સ્થિતિમાં મદદ કરે છે અને ઊંઘના ચક્રનું સંચાલન કરીને તેમજ શરીરમાં ઊંઘના હોર્મોન (મેલાટોનિન)ના સ્તરને જાળવી રાખીને આરામ કરે છે. તે શરીર અને મનની લેઝરમાં મદદ કરીને મનની સ્થિતિ સુધારે છે. પાણીમાં એક ચમચી હિમાલયન મીઠું ભેળવીને આરામથી બાથરૂમ લેવાથી તણાવ અને ચિંતા તેમજ તણાવ અને ચિંતા દૂર થઈ શકે છે.

  અનિયમિત વાટ દોષ મૂડ સ્વિંગ તેમજ ઊંઘને પ્રભાવિત કરે છે, કેટલીક બાબતોનું નામ છે. તેના વાટા સુમેળના ગુણધર્મોને કારણે, હિમાલયન મીઠું તમને અમુક પરિસ્થિતિઓમાં મનની શાંત સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

  SUMMARY

  મીઠામાં આયર્ન તેમજ અન્ય ખનિજોના ઉચ્ચ અસ્તિત્વના પરિણામે, તેનો રંગ સફેદથી ગુલાબી અથવા ઘેરા લાલ સુધી બદલાય છે. કેલ્શિયમ, ક્લોરાઇડ, સોડિયમ અને જસત એ 84 ખનિજોમાં હાજર હોવાનું માનવામાં આવે છે.