શિલાજીત (અસ્ફાલ્ટમ પંજાબીનમ)
શિલાજીત એ ખનિજ-આધારિત દૂર છે જે હળવા કથ્થઈથી કાળાશ પડતા બદામી રંગમાં બદલાય છે.(HR/1)
તે ચીકણી સામગ્રીથી બનેલું છે અને હિમાલયના ખડકોમાં જોવા મળે છે. હ્યુમસ, કાર્બનિક છોડના ઘટકો અને ફુલવિક એસિડ શિલાજીતમાં જોવા મળે છે. તાંબુ, ચાંદી, જસત, આયર્ન અને સીસું તેમાં મળી આવતા 84 થી વધુ ખનિજોમાં સામેલ છે. શિલાજીત એ એક હેલ્થ ટોનિક છે જે જાતીય સહનશક્તિને વેગ આપે છે અને એનર્જી લેવલમાં પણ વધારો કરે છે. આ ડાયાબિટીસ-સંબંધિત ક્રોનિક થાક, થાક, સુસ્તી અને થાકના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. શિલાજીત ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર અને પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તે એનિમિયા અને મેમરી લોસમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
શિલાજીત તરીકે પણ ઓળખાય છે :- આસ્ફાલ્ટમ પંજાબીનમ, બ્લેક બિટ્યુમેન, મિનરલ પિચ, મેમિયા, સિલાજત, શિલાજાતુ, સિલાજાતુ, કાનમંડમ, સાયલેયા શિલાજા, શિલાધાતુજા, શિલામાયા, શિલાસવેડા, શિલાનિર્યાસા, અસ્મજા, અસ્મજાતુકા, ગિરિજા, અદ્રિજા, ગેરેયા
શિલાજીત પાસેથી મળેલ છે :- ધાતુ અને ખનિજ
શિલાજીત ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-
કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shilajit (Asphaltum punjabinum) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે પ્રમાણે ઉલ્લેખિત છે.(HR/2)
- થાક : જ્યારે તમારા શરીરના કોષો પૂરતી ઉર્જા બનાવતા નથી, ત્યારે તમે થાકી જાઓ છો. શિલાજીત એક કાયાકલ્પ કરનાર છે જે શારીરિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને થાક દૂર કરે છે. આ ફુલવિક અને હ્યુમિક એસિડની હાજરીને કારણે છે, જે કોષોમાં મિટોકોન્ડ્રિયા દ્વારા ઊર્જાના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે.
શિલાજીત તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં થાકને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. થાક એ થાક, નબળાઈ અથવા ઉર્જાનો અભાવ છે. થાકને આયુર્વેદમાં ‘ક્લામા’ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે કફ દોષમાં અસંતુલનને કારણે થાય છે. શિલાજીતનું બાલ્ય (મજબુત બનાવવું) અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણો થાકને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે કફને સંતુલિત કરીને થાકને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. 1. જમ્યા પછી 1 શિલાજીત કેપ્સ્યુલ હૂંફાળા દૂધ સાથે લો. 2. શ્રેષ્ઠ અસરો માટે, આ 2-3 મહિના માટે દિવસમાં એકવાર કરો. - અલ્ઝાઇમર રોગ : શિલાજીત અલ્ઝાઈમર રોગના જોખમને ઓછું કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓમાં એમીલોઈડ બીટા પ્રોટીન નામના પરમાણુનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના પરિણામે મગજમાં એમીલોઈડ તકતીઓ અથવા ક્લસ્ટરો બને છે. એક અધ્યયન અનુસાર, શિલાજીતમાં રહેલું ફુલવિક એસિડ મગજમાં એમીલોઇડ પ્લેક્સના ઉત્પાદનને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. પરિણામે, શિલાજીત અલ્ઝાઈમર રોગની સારવાર માટે આશાસ્પદ બની શકે છે.
અલ્ઝાઈમર રોગ એ એક બદલી ન શકાય તેવી ચેતાની સ્થિતિ છે જે લોકોની ઉંમર વધવાની સાથે અસર કરે છે. યાદશક્તિમાં ઘટાડો અને વર્તનમાં ફેરફાર એ અલ્ઝાઈમર રોગના બે લક્ષણો છે. શિલાજીત વાટ દોષને સંતુલિત કરે છે, જે અલ્ઝાઈમર રોગના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેની રસાયણ (કાયાકલ્પ) અસર પણ છે, જે નર્વસ સિસ્ટમની નબળાઈને ઘટાડે છે અને કાર્યમાં વધારો કરે છે. 1. 2-4 ચપટી શિલાજીત પાવડર લો અને તેને એકસાથે મિક્સ કરો. 2. તેને મધ અથવા હૂંફાળા દૂધ સાથે મિક્સ કરો. 3. દિવસમાં બે વાર જમ્યા પછી લો. - શ્વસન માર્ગ ચેપ : શિલાજીત શ્વસન ચેપની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, જે ખાસ કરીને યુવાનોમાં સામાન્ય છે. શિલાજીતની એન્ટિવાયરલ ક્ષમતા, એક અભ્યાસ મુજબ, એચઆરએસવી સામે કામ કરી શકે છે, એક વાયરસ જે બાળકોમાં શ્વસન માર્ગના ચેપનું કારણ બને છે.
શિલાજીત શ્વસન માર્ગમાં અવરોધ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે વાટ અને કફ એ શ્વસન સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા મુખ્ય દોષો છે, આ કેસ છે. ફેફસાંમાં, વિકૃત વાતા અવ્યવસ્થિત કફ દોષ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, શ્વસન માર્ગને અવરોધે છે. શિલાજીત વાટ અને કફના સંતુલન તેમજ શ્વસન માર્ગમાં અવરોધોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેની રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણધર્મ બીમારી સામે લડવા માટે પ્રતિરક્ષા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. 1. 2-4 ચપટી શિલાજીત પાવડર લો અને તેને એકસાથે મિક્સ કરો. 2. તેને એક બાઉલમાં મધ સાથે મિક્સ કરો. 3. દિવસમાં બે વાર જમ્યા પછી લો. - કેન્સર : કેન્સર કીમોથેરાપી દરમિયાન ઉત્પન્ન થતા મુક્ત રેડિકલમાં ગાંઠ કોષની નિકટતામાં સામાન્ય કોષોને નુકસાન પહોંચાડવાની ક્ષમતા હોય છે. આના પરિણામે કેન્સરની સારવાર વધુ મુશ્કેલ બની છે. શિલાજીતમાં ફુલવિક અને હ્યુમિક એસિડ હોય છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને મુક્ત રેડિકલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ કેન્સર ઉપચાર દરમિયાન અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કેન્સરને આયુર્વેદમાં દાહક અથવા બિન-બળતરા સોજા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તેને ‘ગ્રંથિ’ (નાના નિયોપ્લાઝમ) અથવા ‘અર્બુદા’ (મોટા નિયોપ્લાઝમ) (મુખ્ય નિયોપ્લાઝમ) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જ્યારે કેન્સરની વાત આવે છે, ત્યારે ત્રણ દોષો, વાત, પિત્ત અને કફ, હાથમાંથી નીકળી જાય છે. આ સેલ સંચારમાં ભંગાણનું કારણ બને છે, પરિણામે પેશીઓનો નાશ થાય છે. શિલાજીતનું બાલ્ય (મજબુત બનાવવું) અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) લક્ષણો પરસ્પર સંકલન વિકસાવવામાં અને પેશીઓને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે. - હેવી મેટલ ટોક્સિસિટી : શિલાજીતમાં ફુલ્વિક અને હ્યુમિક એસિડની હાજરી, જે પ્રકૃતિમાં છિદ્રાળુ છે, તે ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ શરીરમાં બનેલા ખતરનાક રસાયણો અને પ્રદૂષકોને શોષી લે છે અને દૂર કરે છે, જેમાં લીડ અને પારો જેવી ભારે ધાતુઓનો સમાવેશ થાય છે.
- હાયપોક્સિયા (પેશીઓમાં ઓછો ઓક્સિજન) : હાયપોક્સિયા એ એવી પરિસ્થિતિ છે જેમાં શરીર અથવા શરીરના ભાગો પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનથી વંચિત હોય છે. આ શરીરમાં લોહીની અછત અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન વહન કરવામાં લોહીની અસમર્થતાને કારણે હોઈ શકે છે. શિલાજીતમાં ફુલવિક એસિડ હોય છે, જે લોહીના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે અને લોહીની ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. પરિણામે, તે હાયપોક્સિયાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
શિલાજીતને યોગવહી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે સૂચવે છે કે તે આયર્નના શોષણને તેમજ લોહીની ઓક્સિજન-વહન ક્ષમતાને વધારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. 1 શિલાજીત કેપ્સ્યુલ, 1 શિલાજીત કેપ્સ્યુલ, 1 શિલાજીત કેપ્સ્યુલ, 1 શિલાજીત કેપ્સ્યુલ, 1 શિલાજીત કેપ્સ્યુલ 2. દિવસમાં બે વાર જમ્યા પછી હૂંફાળા દૂધ સાથે લો.
Video Tutorial
શિલાજીતનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-
ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shilajit (Asphaltum punjabinum) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.(HR/3)
- શિલાજીત શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જો તમે ઇમ્યુનોલોજિકલ ડિસઓર્ડર જેમ કે કેટલાક સ્ક્લેરોસિસ, સિસ્ટમિક લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ (SLE) અને રુમેટોઇડ સંધિવા (RA) સાથે કામ કરી રહ્યા હોવ તો શિલાજીત લેતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરવાનું સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે. શિલાજીત સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓને સંભાળવા માટે કાળા મરી તેમજ ઘીનો ઉપયોગ કરો.
- શિલાજીત શરીરમાં યુરિક એસિડના સ્તરને અસર કરી શકે છે. તેથી જો તમે યુરિક એસિડ ઘટાડતી દવાઓ ઉપરાંત શિલાજીત અથવા શિલાજીત સપ્લીમેન્ટ્સ લેતા હોવ તો યુરિક એસિડના સ્તર પર વારંવાર નજર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
-
શિલાજીત લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-
કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિલાજીત (આસ્ફાલ્ટમ પંજાબિનમ) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.(HR/4)
- સ્તનપાન : વૈજ્ઞાનિક પુરાવાના અભાવને કારણે, સ્તનપાન કરાવતી વખતે શિલાજીત તેમજ શિલાજીત પૂરક ટાળવા જોઈએ.
- ડાયાબિટીસના દર્દીઓ : શિલાજીત બ્લડ સુગર લેવલની ડિગ્રી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે એન્ટિ-ડાયાબિટીક દવાઓ સાથે શિલાજીત અથવા શિલાજીત સપ્લિમેન્ટ્સ લઈ રહ્યા છો, તો સામાન્ય રીતે સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે તમારા બ્લડ ગ્લુકોઝની ડિગ્રી નિયમિતપણે તપાસો.
- ગર્ભાવસ્થા : વૈજ્ઞાનિક પુરાવાની ગેરહાજરીને કારણે, શિલાજીત અથવા શિલાજીત સપ્લિમેન્ટ્સ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટાળવા જોઈએ.
શિલાજીત કેવી રીતે લેવી:-
કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિલાજીત (અસ્ફાલ્ટમ પંજાબીનમ) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.(HR/5)
- Shilajit Powder : 2 થી ચાર ચપટી શિલાજીત પાવડર લો. તેને મધ સાથે મિક્સ કરો અથવા હૂંફાળું દૂધ સાથે લો. જમ્યા પછી દિવસમાં બે વખત લો.
- Shilajit Capsule : એક શિલાજીત ગોળી લો. દિવસમાં બે વખત, વાનગીઓ પછી તેને ગરમ દૂધ સાથે પીવો.
- Shilajit Tablet : એક શિલાજીત ટેબ્લેટ લો. દિવસમાં બે વાર, વાનગીઓ પછી તેને ગરમ દૂધ સાથે ગળી લો.
શિલાજીત કેટલી લેવી જોઈએ:-
કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિલાજીત (અસ્ફાલ્ટમ પંજાબીનમ) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવી જોઈએ.(HR/6)
- Shilajit Powder : દિવસમાં એકવાર અથવા ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન મુજબ 2 થી 4 ચપટી.
- Shilajit Capsule : એક ગોળી દિવસમાં બે વાર અથવા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત.
- Shilajit Tablet : એક ટેબ્લેટ કમ્પ્યુટર દિવસમાં બે વખત અથવા ચિકિત્સક દ્વારા નિર્દેશિત.
Shilajit ની આડ અસરો:-
કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિલાજીત (આસ્ફાલ્ટમ પંજાબિનમ) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.(HR/7)
- શરીરમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા
શિલાજીતને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-
Question. શિલાજીતનો સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો?
Answer. શિલાજીતને અદ્ભુત, સંપૂર્ણપણે શુષ્ક વિસ્તારમાં અવકાશના તાપમાનનું સ્તર જાળવવું આવશ્યક છે.
Question. શું હું અશ્વગંધા સાથે શિલાજીત લઈ શકું?
Answer. શિલાજીતને અશ્વગંધા સાથે સંકલિત કરતા પહેલા, તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. આ વાસ્તવિકતામાંથી પરિણમે છે કે બંને સંયોજનોમાં તુલનાત્મક શરીર-મજબૂત ઉચ્ચ ગુણો છે. શિલાજીત અશ્વગંધા સાથે મળીને શરીર પર વધુ શક્તિશાળી અસર કરે છે. તે સિવાય તમારા શરીરની પ્રકૃતિ તેમજ તમારા પાચનની અગ્નિની સ્થિતિ પણ ભૂમિકા ભજવે છે.
Question. શું મહિલાઓ શિલાજીત ગોલ્ડ કેપ્સ્યુલ લઈ શકે છે?
Answer. સ્વસ્થ અને સંતુલિત શરીર જાળવવા માટે છોકરીઓ શિલાજીત ગોલ્ડ કેપ્સ્યુલ લઈ શકે છે. શિલાજીતના વાટા સંતુલન, બાલ્યા અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) ટોચના ગુણો સાંધાના દુખાવા અને મૂળભૂત નબળાઈને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
Question. શું ઉનાળામાં શિલાજીત લઈ શકાય?
Answer. શિલાજીતને ઉનાળાની સાથે વર્ષના કોઈપણ સમયે ખાઈ શકાય છે. તેમ છતાં, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
શિલાજીતનો ઉપયોગ તેના રસાયણ (સ્ફૂર્તિજનક) રહેણાંક અથવા વ્યાપારી મિલકતોના પરિણામે વર્ષના કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. તેના ઉષ્ણ વીર્ય (ગરમ શક્તિ) ને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેની લઘુ ગુણ (હળવા પાચન) રહેણાંક અથવા વ્યવસાયિક મિલકત તેને યોગ્ય માત્રામાં ખાવાથી તમામ ઋતુઓમાં સરળતાથી શોષી શકાય તેવું બનાવે છે.
Question. શું શિલાજીત હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા (HACE) માં મદદ કરી શકે છે?
Answer. જ્યારે ઉંચી ઉંચાઈ પર ઓછા વાતાવરણીય દબાણને કારણે મનના કોષો ફૂલી જાય છે, ત્યારે તેને હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા (HACE) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શિલાજીત મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરે છે, મગજ સહિત સમગ્ર શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે. આનાથી મગજનો સોજો તેમજ HACE સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ, જેમ કે સિક્રોનાઇઝેશનની ખોટ અને અર્ધજાગ્રત હોવાની લાગણી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
Question. શું Shilajit નો ઉપયોગ એનિમિયાની સારવાર માટે કરી શકાય છે?
Answer. શિલાજીત એનિમિયાના ઉપચારમાં અસરકારક છે. એનિમિયા, અથવા લાલ કોશિકાઓમાં ઘટાડો, શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દ્વારા લાવવામાં આવે છે. શિલાજીતનું ફુલવિક એસિડ આયર્નના શોષણમાં મદદ કરે છે, તે રક્ત ઉત્પાદન માટે અસ્થિ મજ્જાના કોષોને ઉપલબ્ધ બનાવે છે. આ એનિમિયાના ચિહ્નોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
Question. પુરુષો માટે શિલાજીત સોનાના ફાયદા શું છે?
Answer. શિલાજીત સોનું પુરૂષોને પ્રજનન સંબંધી સમસ્યાઓ થવાની શક્યતાઓને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. શિલાજીત સોનામાં ડી-બેન્ઝો-આલ્ફા-પાયરોન (DBP)નો સમાવેશ થાય છે, જે એક જૈવિક રીતે સક્રિય રસાયણ છે જે શુક્રાણુઓને વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. શિલાજીતને પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારવા માટેના અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
શિલાજીત પુનઃસ્થાપિત કરનાર છે અને તે ઉચ્ચ ગુણોને પુનર્જીવિત કરે છે. આ જીવનશક્તિના સુધારણા અને સેક્સ ડ્રાઇવમાં પણ મદદ કરે છે.
Question. શું શિલાજીત વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરી શકે છે?
Answer. શિલાજીત વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શિલાજીતમાં ફુલવિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, એક એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ જે શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલને દૂર કરે છે તેમજ કોષોને થતા નુકસાનથી બચાવે છે. શિલાજીત મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે તે મહાન રેખાઓ અને કરચલીઓ ઘટાડીને ત્વચાના અકાળ વૃદ્ધત્વને ટાળવામાં મદદ કરે છે.
શિલાજીત વૃદ્ધાવસ્થાના સૂચકો જેમ કે કરચલીઓ તેમજ ફાઈન લાઈન્સ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, તે એક અતિશય વાટ અને ઝડપી કોષ બગાડ દ્વારા લાવવામાં આવે છે. શિલાજીતનું બાલ્ય (મજબુત બનાવવું) તેમજ રસાયણ (કાયાકલ્પ) લક્ષણો વૃદ્ધાવસ્થાના સંકેતોને ટાળવામાં મદદ કરે છે. તે કોષોના નુકસાનને રોકવામાં અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ કરે છે.
Question. શું શિલાજીત સોનું સુરક્ષિત છે?
Answer. શિલાજીત સોનું વાપરવા માટે જોખમ રહિત છે, તેમ છતાં જો તમને કોઈપણ પ્રકારની સુખાકારીની ચિંતા હોય અથવા તમે સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા ચિકિત્સકને મળો. હ્યુમિક અને ફુલ્વિક એસિડ, એમિનો એસિડ, ટ્રેસ એલિમેન્ટ, વિટામિન્સ, તેમજ ઉત્સેચકો બધું જ તેમાં જોવા મળે છે. આ ભાગો તમે જે ખોરાક લો છો તેમાંથી પોષક તત્વોને શોષવામાં મદદ કરે છે. આ નબળાઈ ઘટાડવામાં તેમજ શરીરને નવીકરણ કરવામાં મદદ કરે છે.
SUMMARY
તે ચીકણી સામગ્રીથી બનેલું છે અને તે હિમાલયના ખડકોમાં પણ મળી આવે છે. હ્યુમસ, કાર્બનિક વનસ્પતિ તત્વો અને ફુલ્વિક એસિડ પણ શિલાજીતમાં સ્થિત છે. તાંબુ, ચાંદી, જસત, આયર્ન અને સીસું તેમાં મળી આવેલા 84 થી વધુ ખનિજોમાં સામેલ છે.