શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા)

શિયા માખણ એ શિયા વૃક્ષના બદામમાંથી ઉદભવેલી મજબૂત ચરબી છે, જે મોટાભાગે પશ્ચિમ તેમજ પૂર્વ આફ્રિકાની ઝાડીઓમાં જોવા મળે છે.^(HR/1)

શિયા બટર ત્વચા અને વાળની સારવાર, લોશન અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સમાં વ્યાપકપણે જોવા મળે છે. શિયા બટરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવવાથી વાળના તૂટવાનું ઘટાડે છે. શિયા બટર વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસરો પ્રદાન કરે છે અને ત્વચાને નરમ બનાવે છે જ્યારે ત્વચાના કોષોના પુનર્જીવનને ઉત્તેજિત કરે છે. વિટામિન Eની હાજરીને કારણે, ભારે ઠંડી અને ઉનાળાની ઋતુમાં હોઠ પર શિયા બટરનો નિયમિત ઉપયોગ તેમને નરમ અને ભેજયુક્ત જાળવે છે. શિયા બટરના બળતરા વિરોધી ગુણો સોજાને ઘટાડીને સંધિવાની સારવારમાં મદદ કરે છે. જોકે થોડી માત્રામાં શિયા બટર ખાવું સલામત છે. તેમાં એનાલજેસિક ગુણધર્મો પણ હોય છે જે સ્નાયુઓના દુખાવાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જોકે થોડી માત્રામાં શિયા બટર ખાવું સલામત છે. જો કે, શિયા બટરનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ અથવા શિયા બટરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. જોકે થોડી માત્રામાં શિયા બટર ખાવું સલામત છે.

શિયા બટર તરીકે પણ ઓળખાય છે :- વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા

શિયા બટરમાંથી મેળવવામાં આવે છે :- છોડ

શિયા બટરના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• પરાગરજ તાવ : શિયા બટરના ઉપયોગથી પરાગરજમાં ફાયદો થઈ શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, નાકમાં શિયા બટર ઘસવાથી વાયુમાર્ગમાં અવરોધ દૂર થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં મદદ મળે છે. આ પરાગરજ તાવના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરે છે.
• બળતરા અને ખંજવાળ સાથે ત્વચાની સ્થિતિ : શિયા બટરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચાની બળતરાના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેમાં ચોક્કસ ઘટકો છે જે બળતરા મધ્યસ્થીઓને દબાવી દે છે. શિયા બટર યુક્ત લોશન લગાવીને ત્વચાના વિકારો સાથે સંકળાયેલ અગવડતા અને બળતરા ઘટાડી શકાય છે.
• સ્નાયુ ખેંચાણ : શિયા બટર લોશન સ્નાયુના દુખાવા અને દુખાવામાં રાહત આપે છે જે શરીરમાં બળતરા અને જડતા પેદા કરી શકે છે. તેની બળતરા વિરોધી અને analgesic અસરો સ્નાયુઓની બળતરા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• સંધિવા : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, શિયા માખણ સંધિવાના લક્ષણોના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં એવા સંયોજનો છે જે બળતરા પ્રોટીનને તેનું કામ કરતા અટકાવે છે. આના પરિણામે સંધિવાનો દુખાવો અને સોજો ઓછો થાય છે.
• કીડાનું કરડવું : વિટામિન Aની હાજરીને કારણે, શિયા બટરમાં શક્તિશાળી ઉપચારાત્મક ગુણો છે. તે ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ત્વચાની એલર્જીથી રાહત આપે છે, જેમ કે બગ કરડવાથી થતી એલર્જી.
• સિનુસાઇટિસ : જ્યારે અનુનાસિક ટીપાંના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે શિયા બટર અનુનાસિક ભીડને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો અનુનાસિક માર્ગોમાં બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે નાકમાંથી લાળ દૂર કરે છે, જે સાઇનસને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
• ત્વચા વિકૃતિઓ : શિયા બટરની મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને હીલિંગ લાક્ષણિકતાઓ ત્વચાના ડાઘના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. જ્યારે મલમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાને હળવા, નરમ અને શાંત કરે છે.

Video Tutorial

શિયા બટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• શિયા બટર લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) લેતી વખતે નીચેની વિશેષ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • એલર્જી : જે લોકોને લેટેક્સથી એલર્જી હોય છે તેઓને શિયા બટરની એલર્જી થઈ શકે છે. આ કારણે, શિયા બટર લેતા પહેલા ક્લિનિકલ સલાહ લેવી આદર્શ છે.
  • સ્તનપાન : શિયા માખણ સ્તનપાન દરમ્યાન ખોરાકની માત્રામાં ખાવા માટે સુરક્ષિત છે. તેમ છતાં, શિયા બટરનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળવો જરૂરી છે, તેમજ નર્સિંગ દરમિયાન શિયા બટરના ઉપયોગની તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે સમીક્ષા કરવી જોઈએ.
  • ગૌણ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : શિયા માખણ વાસ્તવમાં રક્ત નુકશાનના વધેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. રક્તસ્રાવની સમસ્યા ધરાવતા દર્દીઓએ, જેઓ પૂરક દવાઓ અથવા દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે જે રક્ત નુકશાનનું જોખમ વધારી શકે છે, તેઓએ શિયા બટરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી સૂચનો જોવું જોઈએ.
  • ગર્ભાવસ્થા : શિયા બટર સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આહારની માત્રામાં ખાવા માટે જોખમ રહિત છે. તેમ છતાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શિયા બટર ખાતા પહેલા વધુ પડતું શિયા બટર લેવાનું બંધ કરવું અથવા ક્લિનિકલ સલાહ મેળવવી શ્રેષ્ઠ છે.

  શિયા બટર કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  શિયા બટર કેટલું લેવું જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  શિયા બટરની આડ અસરો:-

  ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  શિયા બટરને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શિયા બટરનો ઉપયોગ કરવાની બીજી કઈ રીતો છે?

  Answer. માત્ર બાહ્ય ઉપયોગ 1. એક મિક્સિંગ બાઉલમાં (અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ) નારિયેળ તેલના થોડા ટીપાં સાથે 50-55 ગ્રામ શિયા બટર ભેગું કરો. 2. સજાતીય પેસ્ટ બનાવવા માટે, બંને ઘટકોને સારી રીતે ભેગું કરો. 3. શ્રેષ્ઠ અસરો માટે, આ પેસ્ટને નિયમિત ધોરણે ઘા પર લગાવો. 4. લાંબા ગાળાના સંગ્રહ માટે, તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં રાખો.

  Question. શિયા બટરનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?

  Answer. શિયા બટર દિવસના કોઈપણ સમયે ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. તેનો ઉપયોગ રાત્રે પગ અને હાથના મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે પણ કરી શકાય છે. શિયા બટર એ સમગ્ર શિયાળા અને ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન ઉપયોગ કરવા માટે એક અસાધારણ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન છે કારણ કે તે ત્વચાને ભેજયુક્ત, પોષણ અને સુરક્ષિત કરે છે.

  Question. શું શિયા બટર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ તેમજ બળતરા વિરોધી ગુણોને કારણે, શિયા બટર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શિયા બટરમાં કેટલાક પાસાઓ (સેપોનિન) છે જે એકંદરે લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ, નબળા કોલેસ્ટ્રોલ (એલડીએલ), તેમજ ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સને ઘટાડે છે. આ સંયોજનો કોલેસ્ટ્રોલને શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે તેમજ તેના ઉત્સર્જનમાં સુધારો કરે છે.

  Question. શું કબજિયાત દરમિયાન શિયા બટરનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. હા, શિયા ફળના પલ્પના રેચક ઘરો આંતરડાની અનિયમિતતામાં મદદ કરી શકે છે. તે મળને છૂટા કરવામાં અને શૌચક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું વાળના રક્ષણ માટે શિયા બટરનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. હા, શિયા બટર એ હકીકતને કારણે વાળને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તેમાં ઘણા બધા વિટામીન એન અને ઇનો સમાવેશ થાય છે. આ તેને એક ઈમોલિયન્ટ ઉચ્ચ ગુણવત્તા આપે છે જે વાળને નરમ અને ભેજયુક્ત બનાવે છે. જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે શિયા માખણ તરત જ સૂકાઈ જાય છે અને વાળના શાફ્ટને સમાપ્ત કરે છે. તે જ રીતે રાસાયણિક સારવારના પરિણામે વાળમાં ખોવાઈ ગયેલી ભીનાશને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે જેમ કે ગોઠવણી, પરમિંગ અથવા કર્લિંગને સુધારવા.

  Question. શું શિયા બટર સારો સન સ્ક્રીનિંગ એજન્ટ છે?

  Answer. શિયા બટર એ એક કાર્યક્ષમ સનસ્ક્રીન છે કારણ કે તે સૂર્યમાંથી કેટલાક યુવી કિરણોને ભીંજવે છે અથવા તેને પ્રતિબિંબિત કરે છે, તેને ત્વચા સુધી પહોંચતા અટકાવે છે. તે જ રીતે ત્વચાને હાઇડ્રેશન આપે છે અને તેને જરૂરી પોષણ પણ આપે છે.

  SUMMARY

  શિયા બટર સામાન્ય રીતે ત્વચા તેમજ વાળના ઉપચાર, ક્રીમ અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સમાં જોવા મળે છે. શિયા બટરમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટોના કારણે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર નાખવામાં આવે ત્યારે વાળના તૂટવાનું ઓછું થાય છે.