ગુડમાર (જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે)

ગુડમાર એ ઝાડવા ઉપર ચડતું તબીબી લાકડું છે જેના પાંદડાનો ઉપયોગ કેટલીક બિમારીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.^(HR/1)

ગુડમાર, જેને ગુરમાર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક ચમત્કારિક દવા છે, કારણ કે તે પ્રકાર I અને પ્રકાર II ડાયાબિટીસ બંનેમાં સારી રીતે કામ કરે છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારીને બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (એલડીએલ) ઘટાડીને અને સારા કોલેસ્ટ્રોલ (એચડીએલ) વધારીને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ગુડમાર (ગુરમાર) ચૂર્ણ અથવા ક્વાથા પણ પાણી સાથે લઈ શકાય છે. ગુડમારના પાંદડાના પાવડરને નાળિયેર તેલ સાથે મિશ્રિત કરીને દિવસમાં એક વખત ત્વચા પર લગાવવાથી ખંજવાળ અને બર્નિંગની લાગણી ઓછી થાય છે જ્યારે ઘા મટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ગુડમારનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી અસ્થિરતા, નબળાઈ અને વધુ પડતો પરસેવો થઈ શકે છે.

ગુડમાર તરીકે પણ ઓળખાય છે :- જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે, મેશા-શ્રૃંગી, મધુનાશિની, અજાબલ્લી, અવર્તિની, કાવલી, કાલિકાદોરી, વાકુંડી, ધુલેતી, મર્દાશિંગી, પોડાપત્રી, અદિગામ, ચેરુકુરિંજા, સન્નાગેરસેહામ્બુ

ગુડમાર પાસેથી મળેલ છે :- છોડ

ગુડમારના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Gudmar (Gymnema sylvestrae) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

Video Tutorial

ગુડમારનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, ગુડમાર (જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• જો તમને તેની ઉશ્ના (ગરમ) શક્તિના પરિણામે હાઈપરએસીડીટી અથવા જઠરનો સોજો હોય તો ગુડમાર લેવાનું ટાળો.
• ગુડમાર એ ઉશ્ના (ગરમ) અસરકારકતા છે અને જો તમારી ત્વચા અતિસંવેદનશીલ હોય તો ગુલાબજળ અથવા કોઈપણ ઠંડકના પદાર્થ સાથે પેસ્ટ બનાવીને તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

• ગુડમાર લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, ગુડમાર (જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : સ્તનપાન કરતી વખતે ગુડમાર ન લેવો જોઈએ.
  • મધ્યમ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : ગુડમારમાં બ્લડ ગ્લુકોઝની ડિગ્રી ઘટાડવાની ક્ષમતા છે. જો તમે ઇન્સ્યુલિન દવા લેતા હોવ, તો સામાન્ય રીતે એવું સૂચન કરવામાં આવે છે કે તમે ગુડમાર લેતા પહેલા તમારા ચિકિત્સકને મળો.
  • ડાયાબિટીસના દર્દીઓ : ગુડમારમાં હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડવાની સારી ક્ષમતા છે, તેથી જો તમે હાલમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીસ દવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો સામાન્ય રીતે સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે ગુડમાર લેતી વખતે તમારા બ્લડ સુગર લેવલનું નિરીક્ષણ કરો.
  • ગર્ભાવસ્થા : અપેક્ષા હોય ત્યારે ગુડમાર ન લેવો જોઈએ.

  ગુડમાર કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, ગુડમાર (જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • ગુડમાર ચૂર્ણ : એક 4 થી અડધી ચમચી ગુડમાર (મેષશ્રૃંગી) ચૂર્ણ લો. બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજન પછી પાણી સાથે ગળી લો.
  • ગુડમાર કેપ્સ્યુલ : ગુડમારની એક થી 2 ગોળી લો. દિવસમાં બે વખત વાનગીઓ પછી તેને પાણી સાથે પીવો.
  • ગુડમાર ગોળીઓ : ગુડમારના એકથી બે ટેબલેટ કોમ્પ્યુટર લો. દિવસમાં 2 વખત જમ્યા પછી તેને પાણી સાથે પીવો.
  • ગુડમાર ક્વાથા : ચારથી પાંચ ચમચી ગુડમાર ક્વાથા લો. દરરોજ જમતા પહેલા પીવાની સાથે તેમાં ચોક્કસ માત્રામાં પાણીનો સમાવેશ કરો.
  • ગુડમાર પાંદડા પાવડર : પચાસ ટકાથી એક ચમચી ગુડમારના પાનનો પાઉડર લો અને સાથે જ નારિયેળ તેલની પેસ્ટ બનાવો. દિવસમાં એકવાર ક્ષતિગ્રસ્ત સ્થાન પર લાગુ કરો. તેને 4 થી 6 કલાક માટે રહેવા દો. ખંજવાળ, ગલન અને વિશ્વસનીય ઇજા પુનઃપ્રાપ્તિ દૂર કરવા માટે દિવસમાં એકવાર આ ઉપાયનો ઉપયોગ કરો.

  કેટલી ગુડમાર લેવી જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, ગુડમાર (જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Gudmar Churna : એક 4 થી અડધી ચમચી દિવસમાં બે વાર.
  • Gudmar Capsule : દિવસમાં બે વખત એક થી 2 ગોળીઓ.
  • Gudmar Tablet : એક થી બે ગોળી દિવસમાં બે વખત.
  • Gudmar Powder : પચાસ ટકાથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

  ગુડમારની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, ગુડમાર (જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  ગુડમારને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. ગુડમારના રાસાયણિક ઘટકો શું છે?

  Answer. જિમ્નેમિક એસિડ એ ગુડમારના મોટાભાગના શક્તિશાળી રાસાયણિક સક્રિય ઘટકોમાંનો એક છે, જે રુધિરાભિસરણ શક્તિ આપનાર તરીકે કામ કરે છે. ટાર્ટરિક એસિડ, ગુરમારિન, કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ, ગ્લુકોઝ અને સેપોનિન પણ અન્ય કેટલાક રાસાયણિક ઘટકો છે. ટેર્પેનોઇડ્સ, ગ્લાયકોસાઇડ્સ, સંતૃપ્ત તેમજ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ, તેમજ આલ્કલોઇડ્સની વેબ સામગ્રીને ફોલન લીવ એસેન્સમાં ફાયટોકેમિકલ્સ પર માસ સ્પેક્ટ્રોમેટ્રી સાથે ગેસ ક્રોમેટોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરીને નિર્ધારિત કરવામાં આવી હતી. જિમ્નેમિક એસિડ્સ, જિમ્નેમોસાઇડ્સ, જિમ્નેમાસાપોનિન્સ, ગુરમરિન, જિમ્નેમેનોલ, સ્ટિગ્માસ્ટરોલ, ડી-ક્વેર્સિટોલ, -એમિરીન સંકળાયેલ ગ્લાયકોસાઇડ્સ, એન્થ્રાક્વિનોન્સ, લ્યુપેઓલ, હાઇડ્રોક્સીસિનામિક એસિડ્સ અને ક્યુમરોલ અસ્તિત્વમાં રહેલા અસંખ્ય મોક્યુલફિસમાંના મિશ્રણ તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યા હતા.

  Question. શું ગુડમાર (ગુરમાર) ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોના પરિણામે, ગુડમાર (ગુરમાર) ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર 2 ની ઉપચારમાં ઉપયોગી છે. તે સ્વાદુપિંડના કોષોને વિના મૂલ્યે ભારે નુકસાનથી બચાવે છે તેમજ ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને વેગ આપે છે, જે રક્ત ખાંડને ઘટાડે છે. સ્તરની ડિગ્રી.

  Question. શું ગુડમાર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. હા, ગુડમારના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ટોચના ગુણો કોલેસ્ટ્રોલની ડિગ્રીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં જિમ્નેમેજેનિન નામનો પદાર્થ શામેલ છે, જે નકારાત્મક કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ઘટાડવા તેમજ શરીરમાં મહાન કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.

  ગુડમાર તેના ઉષ્ના (ગરમ) સ્વભાવ અને ટિકટા (કડવો) સ્વાદને કારણે અસરકારક કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી વનસ્પતિ છે. આ લક્ષણો પાચનની અગ્નિમાં સુધારો કરવામાં અને અમા (ખોરાકના અયોગ્ય પાચનના પરિણામે શરીરમાં ઝેરી અવશેષો) ના ઘટાડામાં પણ મદદ કરે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના વધુ પડતા સ્તરનો નોંધપાત્ર સ્ત્રોત છે.

  Question. શું ગુડમાર વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે?

  Answer. હા, ગુડમાર ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં ગુરમરિનનો સમાવેશ થાય છે, એક સંયોજન જે ગ્લુકોઝના શોષણ સામે રક્ષણ આપે છે તેમજ શરીરમાં લિપિડ ડિગ્રીને નિયંત્રિત કરે છે. તે સ્વાદમાં ફેરફાર કરવામાં પણ મદદ કરે છે (મીઠા અને કડવા ખોરાકને ઓળખવા). આ તૃષ્ણાને ઘટાડીને અને ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડીને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરે છે.

  Question. શું ગુડમાર (ગુરમાર) બળતરા ઘટાડે છે?

  Answer. હા, ગુડમાર એ હકીકતને કારણે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે કે તેમાં બળતરા વિરોધી તત્વો (ટેનીન અને સેપોનિન) શામેલ છે. આ સક્રિય ઘટકો બળતરા મધ્યસ્થીઓ (સાયટોકીન્સ) ના પ્રક્ષેપણના અવરોધમાં મદદ કરે છે.

  Question. ગુડમાર પાવડરના ફાયદા શું છે?

  Answer. ગુડમાર (ગુરમાર) પાવડરમાં ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી લાભો છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી લક્ષણો તેને ડાયાબિટીસના ઉપચારમાં ઉપયોગી બનાવે છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિબાયોટિક ઉચ્ચ ગુણોના પરિણામે, તે જંતુઓના વિકાસને પ્રતિબંધિત કરીને ચેપ (સૌથી સામાન્ય રીતે મૌખિક ચેપ) ના વહીવટમાં મદદ કરે છે. ગુરમાર પાઉડરમાં હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો છે જે યકૃતના કોષોને ખર્ચ-મુક્ત ભારે નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે જ્યારે પ્રતિકારમાં સુધારો કરે છે.

  હા, ગુડમાર એક ભરોસાપાત્ર કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી વનસ્પતિ છે. તેનો ઉષ્ણ (ગરમ) સ્વભાવ અને તિક્ત (કડવો) સ્વાદ જઠરાંત્રિય અગ્નિને ઉત્તેજીત કરવામાં તેમજ અમા (ખોટા ખોરાકના પાચનને કારણે શરીરમાં રહેલા ઝેરી અવશેષો) ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના વધુ પડતા સ્તરનું મુખ્ય કારણ છે.

  Question. ગુડમાર (ગુરમાર) કૃમિ કેવી રીતે મારે છે?

  Answer. ગુડમાર (ગુરમાર) કૃમિના નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં એન્થેલમિન્ટિક તત્વો (સેપોનિન અને ટેનીન) હોય છે. તે શરીરના પરોપજીવી કૃમિ તેમજ અન્ય વિવિધ પાચનતંત્રના પરોપજીવીઓને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

  આંતરડામાં કૃમિના વિકાસને ટાળવા માટે ગુડમાર અસરકારક કુદરતી વનસ્પતિ છે. આયુર્વેદમાં કૃમિનું વર્ણન ક્રિમી તરીકે કરવામાં આવ્યું છે. કૃમિના વિકાસમાં નીચા અગ્નિ સ્તરો (નબળા પાચન તંત્રની આગ) દ્વારા મદદ મળે છે. ગુડમારની ઉશ્ના (ગરમ) પ્રકૃતિ પાચનની અગ્નિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે જ્યારે કૃમિના વિકાસ માટે મહત્તમ પર્યાવરણને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.

  Question. શું ગુડમાર ખાંસી અને તાવ માટે ફાયદાકારક છે?

  Answer. ઉધરસ અને ઉચ્ચ તાપમાનમાં પણ ગુડમારની ભૂમિકાનો બેકઅપ લેવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક ડેટા નથી.

  Question. Gudmar(Gurmar) ની આડ અસરો શું છે?

  Answer. જ્યારે મોટા ડોઝમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ગુડમાર હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, નબળાઈ, ધ્રુજારી અને ખૂબ પરસેવો થવાનું કારણ બની શકે છે. આ કારણે, Gudmar નો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવી આદર્શ છે.

  તેના કફા સુમેળ ગુણધર્મોને કારણે, ગુડમાર ઉધરસ અને ઉચ્ચ તાપમાનની સારવાર માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તેના ગરમ પાત્રને લીધે, તે ઉધરસની દેખરેખમાં મદદ કરે છે અને અમા (ખોટી પાચનને કારણે શરીરમાં ઝેરી થાપણો) ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, જે ઊંચા તાપમાનનું મુખ્ય કારણ છે. પરિણામે, તે ખાંસી તેમજ તાવ માટે સારું છે.

  SUMMARY

  ગુડમાર, એ જ રીતે ગુરમાર તરીકે ઓળખાય છે, તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક અદ્ભુત દવા છે, કારણ કે તે પ્રકાર I અને પ્રકાર II ડાયાબિટીસ મેલીટસ બંનેમાં સારી રીતે કામ કરે છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર વધારીને બ્લડ સુગરનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.