ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ (ਵਿਟੇਲਾਰੀਆ ਪੈਰਾਡੌਕਸਾ)

ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਸ਼ੀਆ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਝਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਲੱਭੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।^(HR/1)

ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਨਾਲਜਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਵਿਟੇਲਾਰੀਆ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ

ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ : ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੇਏਫੀਵਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ : ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਭੜਕਾਊ ਵਿਚੋਲੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ : ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਲੋਸ਼ਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਗਠੀਏ : ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਠੀਆ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ : ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਗ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ।
• ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ : ਜਦੋਂ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ : ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀਆਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Video Tutorial

ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਐਲਰਜੀ : ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਰਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
  • ਮਾਮੂਲੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

  ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ (ਵਿਟੇਲਾਰੀਆ ਪੈਰਾਡੌਕਸਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ (ਵਿਟੇਲਾਰੀਆ ਪੈਰਾਡੌਕਸਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  Shea Butter ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

  Answer. ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ 1. ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਊਲ ਵਿੱਚ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ) 50-55 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। 2. ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। 3. ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। 4. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

  Question. ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੈਂਡ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ (ਸੈਪੋਨਿਨ) ਹਨ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਸ਼ੀਆ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਰੇਚਕ ਘਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਲ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੌਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਨ ਅਤੇ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਤੁਰੰਤ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ, ਪਰਮਿੰਗ, ਜਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੈ?

  Answer. ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।