ਕੋਕੁਮ (ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਇੰਡੀਕਾ)

ਕੋਕੁਮ ਇੱਕ ਫਲ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਰੁੱਖ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ “ਭਾਰਤੀ ਮੱਖਣ ਦਾ ਰੁੱਖ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

“ਕੋਕਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ, ਫਲਾਂ, ਛਿਲਕਿਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਸਮੇਤ, ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੀ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ secretion ਜੋ ਭੁੱਖ (ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ) ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਕੁਮ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰਾਹਤ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਜਲਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੋਕੁਮ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਇੰਡੀਕਾ, ਬਿਰੌਂਡ, ਬਿਰੋਂਡੀ, ਕੋਕੁਮਾਰਾ, ਧੂਪਦਮਾਰਾ, ਕੋਕਨ, ਮੁਰਗਲਮੇਰਾ, ਮੁਰਗਲ, ਰਤੰਬਾ, ਅਮਸੋਲ, ਅਮਾਸੁਲ, ਪੁਨਮਪੁਲੀ, ਬ੍ਰਿੰਡੋਨੀਆ ਟੈਲੋ ਟ੍ਰੀ, ਮੈਂਗੋਸਟੀਨ ਆਇਲ ਟ੍ਰੀ, ਜੰਗਲੀ ਮੈਂਗੋਸਟੀਨ।

ਕੋਕੁਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਕੋਕੁਮ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Kokum (Garcinia indica) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਬਦਹਜ਼ਮੀ : ਕੋਕਮ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਫ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ (ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ 1/2-1 ਕੱਪ ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ। ਬੀ. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। c. ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੋਕਮ (IBD) ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ (ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (IBD) ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ IBD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ 1/2-1 ਕੱਪ ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ। ਬੀ. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। c. IBD ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਦੁਹਰਾਓ।
• ਦਸਤ : ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਨੂੰ ਅਤੀਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅਗਨੀਮੰਡਿਆ (ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਾਟਾ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਲੀ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਦਸਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀਆਂ ਕਸ਼ਟਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੋਖਕ ਕਸ਼ਯ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਏ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 1/2-1 ਕੱਪ ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ। ਬੀ. ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਬੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ : ਕੋਕੁਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੋਪਨ (ਹੀਲਿੰਗ) ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਝਾਅ: ਏ. 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਚਮਚ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। ਬੀ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ। c. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
• ਕਰੈਕ ਏੜੀ : ਚੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਏੜੀ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਪਦਾਦਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਤ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਦਾਗਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਮੱਖਣ ਫਟੇ ਹੋਏ ਏੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਅਤੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਏ. 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਚਮਚ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। ਬੀ. ਮੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੀਰ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।
• ਛਪਾਕੀ : ਛਪਾਕੀ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਟਪਿਟਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਟਾ ਅਤੇ ਕਫਾ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਪਿਟਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਛਪਾਕੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਟ ਅਤੇ ਕਫਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੁਝਾਅ: ਏ. 1/4 ਤੋਂ 1/2 ਚਮਚ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ। ਬੀ. ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।

Video Tutorial

ਕੋਕੁਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Kokum (Garcinia indica) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਕੋਕੁਮ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Kokum (Garcinia indica) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੋਕੁਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੋਕੁਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਕੁਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡੇਟਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਕੁਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਧੀਨ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

  ਕੋਕੁਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਕੁਮ (ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਇੰਡੀਕਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਕੋਕੁਮ ਸ਼ਰਬਤ : ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਚੱਮਚ ਕੋਕਮ ਸ਼ਰਬਤ ਲਓ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਜਾਂ 2 ਵਾਰ ਖਾਓ।
  • ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ : ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੋਕਮ ਦਾ ਰਸ ਲਓ। ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਵੀ ਖਾਓ। ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੁੜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ : ਘੋਲਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਕਮ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਮਚ ਲਓ। ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀੜਿਤ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਦੁਹਰਾਓ।
  • ਕੋਕਮ ਫਲ ਪੇਸਟ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੋਕਮ ਫਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਲਓ। ਇਸ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਵੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।

  ਕੋਕੁਮ ਕਿੰਨਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਕੁਮ (ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਇੰਡੀਕਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ^(HR/6)

  • ਕੋਕੁਮ ਸ਼ਰਬਤ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਚੱਮਚ.

  Kokum ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Kokum (Garcinia indica) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਕੋਕੁਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕਾਲਾ ਕੋਕੁਮ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕਮ ਦੀ ਅੱਧੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਜੋ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਮਨੀ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਚਿਪਚਿਪੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ-ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਕੋਕਮ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ, ਬਾਡੀ ਬਟਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਿਪ ਬਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

  Question. ਕੋਕੁਮ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਕਿਉਂਕਿ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਕੋਕਮ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਮਲੀ ਦਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ.

  Question. ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਕੋਕਮ ਜੂਸ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  ਕੋਕਮ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ), ਦੀਪਨਾ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅਗਨੀ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੋਕਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?

  Answer. ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਕਮ ਦਾ ਪਾਣੀ/ਜੂਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: – 2-3 ਕੋਕਮ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬੀਜ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. – ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। – ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗੁਦੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ। – ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਵੱਖ ਕਰੋ। – ਕੋਕਮ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਕਮ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਲਓ। -ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕਮ ਖੰਘ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕੋਕੁਮ ਦੇ ਫਰਜ਼ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  ਇਸ ਦੇ ਕਫਾ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਕਮ ਦਾ ਪਰਿਪੱਕ ਫਲ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕੁਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਏਜੰਟ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਖੰਡ ਦੇ metabolism ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਕੁਮ ਇਹਨਾਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਕੋਕਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਮਾਹਿਰ (ਭਾਰੀ) ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅਮਾ (ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਚੇ) ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਪਿਟਾ ਸੁਭਾਅ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕੁਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਟਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਟਾ ਕੁਦਰਤ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਨਾ (ਨਿੱਘਾ) ਹੈ। ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਕੋਕਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਰਮੀ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਕੁਮ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਉਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਹੈ, ਇਸਦਾ ਜੂਸ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਖੰਡ ਕੈਂਡੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਡੋਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੋਕਮ ਸੰਮਿਲਿਤ ਪਾਣੀ ਗਰਮੀ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕਮ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕਮ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਕਮ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਘਟੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਦੇ ਤੱਤ ਖੰਡ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਕੁਮ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਕੋਕੁਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮਧੂਮੇਹਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਟਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਾ (ਨੁਕਸਦਾਰ ਪਾਚਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਚਿਆ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ) ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ) ਗੁਣ ਨੁਕਸਦਾਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕਮ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੁਝ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਕੁਮ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  ਕੋਕਮ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਕਮ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੋਕੁਮ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਕੁਮ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

  Question. ਕੀ Kokum ਜਿਗਰ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ?

  Answer. Kokum ਜਿਗਰ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਜਾਂ ਜਿਗਰ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਕੋਕੁਮ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਾਰਸੀਨੋਲ ਨਾਮਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੈਸਟਰਿਕ (ਪੇਟ) ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗਤ-ਮੁਕਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, Kokum ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ, ਕੋਕਮ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਡਿਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਵਾਟਾ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਕਮ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਕੋਕੁਮ ਦਿਲ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਘਰ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੱਤ (ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

  ਹਾਂ, ਕੋਕੁਮ ਦਾ ਹਿਰਦਾ (ਦਿਲ ਦਾ ਟੌਨਿਕ) ਘਰ ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੋਕਮ ਜੂਸ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

  Answer. ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  ਕੋਕਮ ਦਾ ਜੂਸ ਕੋਕਮ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਉਸਨਾ (ਨਿੱਘਾ), ਦੀਪਨਾ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਨ (ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ) ਦੇ ਉੱਚ ਗੁਣ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅਗਨੀ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਕਮ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਕੁਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਕੋਕਮ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

  ਕੋਕਮ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ। ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਕਠੋਰ (ਕਸ਼ਯ) ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

  Question. ਕੋਕੁਮ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਕੋਕੁਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਰਤੋਂ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਕੋਕਮ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਕੁਮ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਿਪਸਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਕਠੋਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੀਮੂਲਸੈਂਟ (ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ) ਗੁਣ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਲਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਪੌਸਟਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਕੋਕਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਗੁਆਂਢੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵਾਤਾ ਦੋਸ਼ ਜਲਣ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਵਾਟਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਸਨਿਗਧਾ (ਤੇਲ), ਅਤੇ ਰੋਪਨ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਮਮ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਕੋਕੁਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ, ਫਲ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਸਮੇਤ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਰੀ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।